Τι είναι η παγίδευση του Πουδενικού νεύρου;

Τι προκαλεί την παγίδευση του πνευμονογαστρικού νεύρου;

Πιθανές αιτίες συμπίεσης του πνευμονογαστρικού νεύρου περιλαμβάνουν:

• Ασκώντας υπερβολική πίεση στη λεκάνη σας: Δραστηριότητες όπως η οδήγηση ποδηλάτου ή το να μην κάνεις τακτικά κακώσεις μπορεί να καταπονήσουν υπερβολικά τους πυελικούς μύες και να προκαλέσουν φλεγμονή που συμπιέζει το πνευμονογαστρικό νεύρο.
• Καθίστε για πολλή ώρα: Δραστηριότητες που περιλαμβάνουν παρατεταμένες περιόδους καθίσματος, όπως η εργασία σε μια δουλειά γραφείου, είναι κοινές αιτίες συμπίεσης νεύρων στην κάτω σπονδυλική στήλη και στην περιοχή της πυέλου.
• Μυϊκές καταπονήσεις ή σφίξιμο: Οι τεντωμένοι μύες ή σύνδεσμοι κοντά στο πνευμονογαστρικό νεύρο μπορεί να ασκήσουν πίεση στο νεύρο και να προκαλέσουν πόνο.
• Βλάβη από χειρουργική επέμβαση: Υπάρχει ένα πυκνό δίκτυο νεύρων στην περιοχή της λεκάνης σας. Χειρουργικές επεμβάσεις όπως η προστατεκτομή μπορεί να προκαλέσουν βλάβη ή ερεθισμό σε αυτά τα νεύρα.
• Σπασμένα ή σπασμένα οστά: Τα σπασμένα κόκκαλα στη λεκάνη σας μπορεί να ερεθίσουν το νεύρο.
• Γεννάω: Η καταπόνηση και η πίεση από τον τοκετό μπορεί να προκαλέσουν συμπίεση ή βλάβη στο πνευμονογαστρικό νεύρο.
• Αναπτύξεις, όγκοι ή καρκινικός ιστός: Οι αυξήσεις ή οι όγκοι στην περιοχή της πυέλου σας, ειδικά εκείνοι που σχετίζονται με τον καρκίνο του προστάτη, μπορούν να ασκήσουν πίεση στο νεύρο της πυέλου.

Ποια είναι τα συμπτώματα της παγίδευσης του πνευμονογαστρικού νεύρου;

Ο πόνος πυροβολισμού, μαχαιρώματος ή καψίματος είναι το πιο αξιοσημείωτο σύμπτωμα της παγίδευσης του πνευμονογαστρικού νεύρου.

Κλάδοι του νεύρου που ταξιδεύουν σε πολλά κύρια μέρη της πυελικής σας περιοχής μπορεί να προκαλέσουν πόνο σε:

• κόλπος, χείλη ή κλειτορίδα (κλειτορίδα)

• πέος ή όσχεο (κλαδί πέους)

• περίνεο (περινεϊκός κλάδος)

• πρωκτός ή ορθό (ορθικός κλάδος)

Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πόνος ή ευαισθησία που αισθάνεστε χειρότερα όταν φοράτε εσώρουχα ή στενά ρούχα στην περιοχή της λεκάνης σας
• ένα αίσθημα πρηξίματος ή πληρότητας κοντά στον πρωκτό σας σαν να έχει κολλήσει κάτι
• νιώθετε ότι πρέπει να κατουρήσετε ακόμα κι αν δεν βγαίνει τίποτα
• πόνος ή δυσφορία όταν κάνετε κακώσεις
• πόνος όταν κάνετε σεξ (δυσπαρεύνια)
• δυσκολεύεστε να έχετε οργασμό όταν κάνετε σεξ ή αυνανίζεστε
• δυσκολία απόκτησης ή διατήρησης στύσης (στυτική δυσλειτουργία)
• απώλεια αίσθησης στα πόδια και τα πόδια σας

Πώς διαγιγνώσκουν οι γιατροί την παγίδευση του πνευμονογαστρικού νεύρου;

Ένας γιατρός πιθανότατα θα σας ρωτήσει για τον τρόπο ζωής και το ιατρικό ιστορικό σας. Θα κάνουν επίσης μια φυσική εξέταση για να αναζητήσουν οποιεσδήποτε άλλες αιτίες που προκαλούν πόνο στο πνευμονογαστρικό νεύρο.

Ένας γιατρός μπορεί να συστήσει εξετάσεις, ανάλογα με το μοτίβο του πόνου και άλλα συμπτώματα που έχετε. Οι πιθανές δοκιμές περιλαμβάνουν:

• Ψηφιακή εξέταση: Θα εισάγουν ένα δάχτυλο στον κόλπο ή το ορθό σας για να αισθανθούν αιτίες πίεσης.
• Απεικόνιση μαγνητικών πόρων (MRI): Μια μαγνητική τομογραφία μπορεί να τους βοηθήσει να εξετάσουν την περιοχή της πυέλου για έναν όγκο που μπορεί να είναι η υποκείμενη αιτία.
• Ηλεκτρομυογραφία (ΗΜΓ): Ένα ΗΜΓ μπορεί να δείξει πώς το νεύρο ανταποκρίνεται στα ηλεκτρικά σήματα.
• Αναστολείς νεύρων: Μπορούν να εγχύσουν αναστολείς νεύρων στο πνευμονογαστρικό νεύρο για να δουν εάν το μούδιασμα του νεύρου βοηθά στη μείωση του πόνου σας.

Ποια είναι η θεραπεία για την παγίδευση του πνευμονογαστρικού νεύρου;

Η θεραπεία για την παγίδευση του πνευμονογαστρικού νεύρου εξαρτάται από το πόσο σοβαρός είναι ο πόνος και από το τι συμπιέζει ή καταστρέφει το νεύρο.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε ή να περιορίσετε δραστηριότητες που προκαλούν συμπίεση νεύρων για να βοηθήσετε στην πρόληψη, τη μείωση ή την εξάλειψη του πόνου του νεύρου. Ένας γιατρός μπορεί να σας προτείνει:

• Να οδηγείτε ποδήλατα ή μοτοσικλέτες λιγότερο συχνά.
• Ξεκουραστείτε ανάμεσα σε μεγάλες περιόδους περπατήματος, τρεξίματος ή καθίσματος.
• Να σηκώνεστε όρθιος και να μετακινείστε συχνά όταν πρέπει να κάθεστε για μεγάλες περιόδους.
• Χρησιμοποιήστε ένα όρθιο γραφείο ή κάντε ένα διάλειμμα 5 έως 10 λεπτών κάθε ώρα για να σηκωθείτε.
• Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι καθίσματος στα μέρη που κάθεστε.
• Μειώστε το πόσο καταπονείστε όταν κάνετε κακώσεις τρώγοντας περισσότερες φυτικές ίνες ή πίνοντας αρκετό νερό.

Φάρμακο για τον πόνο

Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών ή τοπικών αναισθητικών μπορούν να βοηθήσουν στην προσωρινή ανακούφιση του πόνου. Οι ενέσεις αναισθητικού το κάνουν αυτό εμποδίζοντας τα νευρικά σήματα. Οι ενέσεις κορτικοστεροειδών μειώνουν το πρήξιμο και τη φλεγμονή.

Ένας επαγγελματίας υγείας θα χορηγεί συνήθως αυτές τις ενέσεις κάθε λίγους μήνες. Αλλά αυτά τα φάρμακα δεν συνιστώνται για μακροχρόνια χρήση.

Άλλα συνταγογραφούμενα φάρμακα για τον έλεγχο του πόνου μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αντισπασμωδικά όπως η καρβαμαζεπίνη

• σταθεροποιητές νεύρων όπως η γκαμπαπεντίνη

• τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά όπως η αμοξαπίνη

Χειρουργική επέμβαση

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ένας γιατρός μπορεί να συστήσει χειρουργική επέμβαση αποσυμπίεσης. Αυτή η διαδικασία μπορεί να αφαιρέσει την αιτία της συμπίεσης, όπως έναν όγκο ή έναν κατεστραμμένο ιστό, και να ανακουφίσει την πίεση στο πνευμονογαστρικό νεύρο.

Μπορούν οι ασκήσεις να βοηθήσουν στην παγίδευση του πνευμονογαστρικού νεύρου;

Ενώ θα πρέπει να αποφεύγετε ορισμένες ασκήσεις, όπως ασκήσεις κάμψης ισχίου και τζόκινγκ, ορισμένες ασκήσεις μπορεί να είναι ευεργετικές. Η τακτική άσκηση ή τέντωμα των πυελικών μυών σας μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της καταπόνησης ή της φλεγμονής ενισχύοντας τους μυς σας και βελτιώνοντας την ευλυγισία.

Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φυσικοθεραπεία για 6 έως 12 εβδομάδες. Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να καθορίσει ποια άσκηση μπορεί να είναι η καλύτερη για εσάς. Μερικές πιθανές ασκήσεις περιλαμβάνουν:

Γρήγορη κίνηση Kegels

1. Ξαπλώστε επίπεδη και λυγίστε τα γόνατά σας με τα πόδια σας στο έδαφος.
2. Εκπνεύστε και μετά εισπνεύστε αργά ενώ κάμπτετε και απελευθερώνετε γρήγορα τους μύες του πυελικού εδάφους. Λυγίστε τους μύες σας για περίπου ένα δευτερόλεπτο κάθε φορά.
3. Επαναλάβετε για περίπου 10 κάμψεις. Κάνετε αυτό δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Διαφάνειες φτέρνας

1. Ξαπλώστε επίπεδη και λυγίστε τα γόνατά σας.
2. Εισπνεύστε από τη μύτη σας και εκπνεύστε από το στόμα σας.
3. Σηκώστε τη λεκάνη σας και λυγίστε τους μυς του πυρήνα σας.
4. Σύρετε τη φτέρνα του δεξιού σας ποδιού μακριά από το σώμα σας.
5. Εισπνεύστε αργά ενώ σύρετε το πόδι σας πίσω στο σώμα σας.
6. Επαναλάβετε 10 φορές για κάθε πόδι τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.

Διαφραγματική αναπνοή

1. Ξαπλώστε ή καθίστε στο έδαφος.
2. Περάστε μερικές στιγμές χαλάρωσης και μειώνοντας την ένταση σε όλο το σώμα σας.
3. Τοποθετήστε το ένα χέρι στο στήθος σας και το άλλο στο στομάχι σας.
4. Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας για μερικά δευτερόλεπτα, έτσι ώστε το στομάχι σας να επεκταθεί αλλά όχι το στήθος σας.
5. Εκπνεύστε αργά από τη μύτη σας.
6. Επαναλάβετε μερικές ακόμη φορές με τα χέρια σας να παραμένουν στο στήθος και το στομάχι σας.

Ποια είναι η προοπτική για τα άτομα με παγίδευση πνευμονογαστρικού νεύρου;

Η παγίδευση του πτερυγίου νεύρου είναι συχνά θεραπεύσιμη και δεν προκαλεί μακροπρόθεσμες επιπλοκές ή αλλαγές στην ποιότητα της ζωής σας.

Σχετικά με 80% Τα άτομα που λαμβάνουν αναστολείς νεύρων αισθάνονται κάποια ανακούφιση, αλλά αυτό μπορεί να διαρκέσει μόνο για περίπου 30 ημέρες.

Και περίπου το 60% έως το 80% των ατόμων με σοβαρή παγίδευση πηγαδιού νεύρου που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση βιώνουν επίσης σημαντική, μακροχρόνια ανακούφιση.

Η παγίδευση του πνευμονοειδούς νεύρου συμβαίνει όταν το νεύρο σας συμπιέζεται και προκαλεί πόνο.

Αυτός ο τύπος συμπίεσης νεύρων δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Η μείωση αυτού του είδους του πόνου μπορεί να σας βοηθήσει να συνεχίσετε τις καθημερινές σας δραστηριότητες με ελάχιστη διακοπή και να βελτιώσετε την ποιότητα της ζωής σας.