Τα 5 στάδια των (περισσότερων) σχέσεων

Στάδιο 1: Έναρξη (πρώτες εντυπώσεις)

Συναντάτε κάποιον για πολλοστή φορά στο αγαπημένο σας καφέ και του κάνετε ένα απαλό νεύμα. Ίσως είστε στη μέση να πίνετε ένα λάτε, αλλά σηκώνετε μια ματιά και λέτε ανέμελα «χαίρομαι που σε βλέπω».

Αυτή η σύντομη ευχαρίστηση, σύμφωνα με τον Knapp, είναι στην πραγματικότητα ένα σενάριο που ακολουθούμε πολλοί από εμάς όταν συναντάμε για πρώτη φορά κάποιον. Αναγνωρίζετε την παρουσία τους, τα μεγεθύνετε και επίσης προσπαθείτε να κάνετε καλή εντύπωση.

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας σε αυτό το στάδιο

• Προσοχή στην ατμόσφαιρα. Η ρύθμιση παίζει μεγάλο ρόλο στα είδη των συνομιλιών που θα έχετε. Είναι πολύ πιο πιθανό να απευθύνετε έναν επίσημο, μη προσωπικό χαιρετισμό σε κάποιον σε περιβάλλον γραφείου, για παράδειγμα, παρά σε ένα μπαρ κατά τη διάρκεια του happy hour.
• Ο συγχρονισμός είναι το παν. Το να λες γρήγορα «γεια» όταν προσπερνάς βιαστικά τον ίδιο άγνωστο στο δρόμο δεν είναι το ίδιο με το να σταματάς από το τραπέζι τους για να ρωτήσεις τι έχουν κάνει.

Στάδιο 2: Πειραματισμός (γνωριμία μεταξύ τους)

Όπως υποδηλώνει το όνομα αυτού του σταδίου, εδώ ξεκινάτε να δοκιμάζετε τα νερά. Θα προσπαθήσετε να ρωτήσετε τον συνάδελφό σας αν έχει δοκιμάσει αυτό το νέο ταϊλανδέζικο εστιατόριο στο κέντρο της πόλης ή αν έχει τσεκάρει τη νέα ταινία Star Wars.

Με άλλα λόγια, small talk είναι το όνομα του παιχνιδιού και ανάλογα με το πώς ανταποκρίνονται, θα δείτε αν είναι δεκτικοί ή μοιράζονται κάποιο από τα ενδιαφέροντά σας.

Αυτό το στάδιο σάς ενημερώνει επίσης εάν πρέπει να ακολουθήσετε οποιαδήποτε μελλοντική αλληλεπίδραση ή όχι.

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας σε αυτό το στάδιο

• Θυμηθείτε τη γλώσσα του σώματος. Δώστε προσοχή στη γλώσσα του σώματος και τον τόνο της φωνής του άλλου. Γυρίζουν και σε βλέπουν; Αντιμετωπίζετε τις ερωτήσεις σας με εύθυμη ευγένεια; Ή μήπως κοιτούν αλλού και προσποιούνται ενδιαφέρον; Όλα αυτά είναι λεπτές ενδείξεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να τα προσεγγίσετε.
• Περιμένετε περισσότερες κουβέντες. Η κουβέντα μπορεί να συμβεί και σε ανεπτυγμένες σχέσεις. Όταν περνάτε τη μέρα σας με έναν γονέα ή έναν σύντροφο, διευκολύνετε το δρόμο σας για να συζητήσετε βαθύτερα, πιο ουσιαστικά θέματα.

Στάδιο 3: Εντατικοποίηση (βαθαίνει)

Είστε επιτέλους έτοιμοι να αφήσετε την επιφυλακή σας και να επενδύσετε συναισθηματικά στο άλλο άτομο. Σύμφωνα με τον Knapp, ανοίγεσαι περισσότερο σε αυτό το στάδιο. Αρχίζετε να μοιράζεστε προσωπικά μυστικά και περνάτε πιο έντονο προσωπικό χρόνο μαζί.

Με άλλα λόγια, επιτρέπετε στον εαυτό σας να είναι πιο ευάλωτος.

Μπορεί επίσης να αρχίσετε να αναπτύσσετε εσωτερικά αστεία, ψευδώνυμα και άλλες περιστασιακές μορφές επικοινωνίας.

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας σε αυτό το στάδιο

• Αργή και σταθερή κερδίζει τον αγώνα. Αυτό το στάδιο μπορεί να συμβεί σε μια περίοδο εβδομάδων, μηνών ή και ετών, αλλά δεν θέλετε να βιαστείτε αυτό το κομμάτι. Αντί να ζητήσετε αμέσως από αυτόν τον νέο φίλο να κάνει διακοπές μαζί σας, ζητήστε του πρώτα δείπνο.
• Ακούστε το ένστικτό σας. Είστε πιο πρόθυμοι να δώσετε χάρες σε αυτό το στάδιο, όπως να τους δώσετε μια βόλτα στο σπίτι από τη δουλειά ή να τους βοηθήσετε να μετακινήσουν τα υπάρχοντά τους. Λάβετε υπόψη σας εάν το άλλο άτομο ζητά πάρα πολλά πολύ σύντομα και δεν ανταποδίδει, κάτι που μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε επιδείνωση της σχέσης.

Στάδιο 4: Ενοποίηση (συγχώνευση)

Αρχίζετε να εξαρτάστε περισσότερο ο ένας από τον άλλον και νιώθετε μια αίσθηση συγχωνευμένων ταυτοτήτων. Αυτό είναι ιδιαίτερα αισθητό στις ρομαντικές σχέσεις, αλλά μπορεί επίσης να συμβεί μεταξύ BFF ή στενών μελών της οικογένειας.

Σε αυτό το στάδιο, πηγαίνετε παντού μαζί, παρακολουθείτε όλες τις ίδιες ταινίες, μοιράζεστε περίεργα συγκεκριμένες απόψεις για εστιατόρια και προγραμματίζετε ταξίδια σε μακρινές χώρες.

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας σε αυτό το στάδιο

• Διατηρήστε την αίσθηση του εαυτού σας. Οι άνθρωποι θα αρχίσουν να σας βλέπουν και τους δύο ως ενιαία μονάδα. Μπορείτε ακόμη και να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε γενναιόδωρα τον όρο «εμείς». Φροντίστε όμως να διατηρήσετε την αίσθηση της ατομικότητας περνώντας χρόνο με φίλους και συμβαδίζοντας με τα χόμπι σας.

Στάδιο 5: Δέσμευση (επίσημη δέσμευση)

Αυτό το τελευταίο στάδιο εστιάζει κυρίως στις ρομαντικές σχέσεις και αντιπροσωπεύει το υψηλότερο επίπεδο εγγύτητας. Εδώ, δεσμεύεστε δημόσια ο ένας στον άλλο αποκλειστικά, είτε μέσω γάμου, μιας τελετής δέσμευσης ή κάποιας άλλης δημόσιας προβολής.

Τώρα, εδώ είναι που η θεωρία του Knapp, που προέκυψε τη δεκαετία του 1970, αρχίζει να φαίνεται λίγο παρωχημένη. Σήμερα, πολλοί άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι ο γάμος και η αποκλειστικότητα δεν είναι απαραίτητα προϋποθέσεις για επιτυχημένες σχέσεις.

Για τα άτομα που έχουν πολυεραμικές σχέσεις, για παράδειγμα, η δέσμευση αγάπης δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει αποκλειστικότητα.

Όποια και αν είναι η κατάστασή σας, αυτό το τελικό βήμα περιλαμβάνει μακροπρόθεσμη δέσμευση. Για μερικούς ανθρώπους, αυτό μπορεί να είναι γάμος. Για άλλους, μπορεί να είναι μια ιδιωτική συζήτηση σχετικά με τις προθέσεις και τη δέσμευση.

Πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας σε αυτό το στάδιο

• Η δημόσια δέσμευση μπορεί να γίνει νωρίτερα. Τα τελετουργικά δεσμού, είτε πρόκειται για έναν τεράστιο γάμο είτε για μια τελετή οικείας δέσμευσης, μπορούν να συμβούν σε οποιοδήποτε στάδιο μιας σχέσης και δεν σημαίνει απαραίτητα ότι μια σχέση θα λειτουργήσει μακροπρόθεσμα.
• Δεν υπάρχει «σωστή» προσέγγιση. Αυτό το τελικό στάδιο μπορεί να περιλαμβάνει μεγάλη εξωτερική πίεση για να κάνετε μεγάλα βήματα, όπως ο γάμος ή η απόκτηση παιδιών. Προσπαθήστε να συγκεντρωθείτε σε τι εσύ θέλεις να μοιάζει το μέλλον σου με αυτό το άτομο. Εφόσον υπάρχει αμοιβαία αγάπη και σεβασμός, δεν μπορείτε πραγματικά να κάνετε λάθος.

Η κατώτατη γραμμή

Κάθε σχέση είναι μοναδική, αλλά οι περισσότερες από αυτές τείνουν να ακολουθούν μια παρόμοια διαδρομή που περιλαμβάνει 5 στάδια. Εάν δεν είστε σίγουροι πού ταιριάζει η σχέση σας σε αυτό το μοντέλο, μην το ιδρώνετε. Θυμηθείτε, ορισμένες σχέσεις ξεπερνούν τα στάδια με γρήγορο ρυθμό, ενώ άλλες χρειάζονται χρόνια για να περάσουν σε κάθε στάδιο.

Όταν συναντάτε κάποιον νέο, συνεχίστε να δοκιμάζετε τα νερά και συνεχίστε να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας. Λάβετε υπόψη ότι στο τέλος της ημέρας, το να είστε λίγο πιο ευάλωτοι με τους γύρω σας θα σας βοηθήσει πολύ να βρείτε τη φυλή σας.

Η Cindy Lamothe είναι ανεξάρτητη δημοσιογράφος με έδρα τη Γουατεμάλα. Γράφει συχνά για τις τομές μεταξύ της υγείας, της ευεξίας και της επιστήμης της ανθρώπινης συμπεριφοράς. Έχει γράψει για τους The Atlantic, New York Magazine, Teen Vogue, Quartz, The Washington Post και πολλά άλλα. Βρείτε την στο cindylamothe.com.