Σύστημα απώλειας λίπους 12-εβδομάδων Venus Factor: Μια ανασκόπηση

Πώς να εντοπίσετε την ψευδή διαφήμιση

Σύμφωνα με την Ομοσπονδιακή Επιτροπή Εμπορίου, τα ακόλουθα είναι παραδείγματα ορισμένων από τους ψευδείς ισχυρισμούς που κάνουν συχνά οι ανέντιμοι διαφημιστές για τα προϊόντα τους:

• Θα χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα ή άσκηση.
• Δεν χρειάζεται να προσέχετε τι τρώτε για να χάσετε βάρος.
• Θα χάσεις βάρος μόνιμα.
• Το προϊόν λειτουργεί για όλους.
• Μπορείτε να χάσετε 30 κιλά σε 30 ημέρες.

Όταν επισκέπτεστε για πρώτη φορά τον ιστότοπο Venus Factor, θα δείτε μια σελίδα προορισμού με ένα βίντεο που εξηγεί τη μαγεία πίσω από το Venus Factor 12-Week Fat Loss System. Το βίντεο κάνει μερικούς από τους παραπάνω δόλιους ισχυρισμούς σχεδόν λέξη προς λέξη.

Προβάλλει επίσης αμέτρητους άλλους αβάσιμους και παράλογους ισχυρισμούς. Τα ακόλουθα είναι μερικές μόνο από αυτές τις ψευδείς υποσχέσεις:

• Είναι σε θέση να μετατρέψει τις γυναίκες όλων των ηλικιών σε «γυναίκες που μπορούν να τρώνε ό,τι θέλουν χωρίς να παχύνουν».
• Είναι το «μέλλον της γυναικείας απώλειας βάρους».
• Κάθε 10 κιλά που χάνετε θα μοιάζουν με 20 κιλά.
• Η δίαιτα θα σας διδάξει ποιες τροφές καθιστούν αδύνατη την απώλεια «έστω και ενός κιλού».
• Ανακάλυψαν ένα «παραθυράκι απώλειας γυναικείου λίπους».
• Η δίαιτα οδηγεί σε απώλεια βάρους ανεξάρτητα από το πόσο ψωμί, πίτσα ή ζυμαρικά τρώτε κάθε εβδομάδα.
• Θα μάθετε φαινομενικά υπερφυσικά μυστικά που χρησιμοποιούν διασημότητες που γνωρίζετε ονομαστικά.

Το βίντεο πωλήσεων κάνει επίσης αμέτρητες επιστημονικά ανακριβείς δηλώσεις. Για παράδειγμα, ισχυρίζεται ότι η τελευταία ιατρική έρευνα αποδεικνύει ότι η ορμόνη λεπτίνη ελέγχει πλήρως οτιδήποτε έχει να κάνει με την απώλεια γυναικείου λίπους.

Ενώ αυτή η ορμόνη παίζει σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του σωματικού σας βάρους, είναι μόνο ένα μέρος ενός πολύπλοκου παζλ απώλειας βάρους.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε πώς υποτίθεται ότι λειτουργεί το Σύστημα Απώλειας Λίπους 12-εβδομάδων Venus Factor και γιατί αποτυγχάνει να ανταποκριθεί στη διαφημιστική εκστρατεία του.

Θα αναλύσουμε επίσης τις αμέτρητες παραπλανητικές δηλώσεις που εμφανίζονται στον ιστότοπό τους, ώστε να γνωρίζετε στο μέλλον πώς να αξιολογείτε εάν μια δίαιτα αξίζει τα χρήματά σας.

Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα

Το Σύστημα Απώλειας Λίπους 12-εβδομάδων Venus Factor θεωρείται ότι λειτουργεί ελέγχοντας τα επίπεδα λεπτίνης σας.

Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα λιποκύτταρά σας. Κανονικά, όταν τα επίπεδα λεπτίνης σας αυξάνονται, η όρεξή σας μειώνεται. Καθώς η λεπτίνη μειώνεται, η όρεξή σας αυξάνεται.

Ακριβώς όπως τα άτομα με διαβήτη αναπτύσσουν αντίσταση στην ινσουλίνη, τα άτομα που είναι παχύσαρκα μπορούν να αναπτύξουν αντίσταση στη λεπτίνη. Οι άνθρωποι που είναι ανθεκτικοί στη λεπτίνη εξακολουθούν να αισθάνονται πεινασμένοι παρά την αύξηση των επιπέδων λεπτίνης.

Αυτές οι δύο καταστάσεις υγείας συχνά συμβαδίζουν. Τα άτομα με υψηλότερα επίπεδα λεπτίνης είναι πιο πιθανό να έχουν επίσης αντίσταση στην ινσουλίνη και και οι δύο καταστάσεις έχουν ισχυρή σχέση με την παχυσαρκία.

Τι περιλαμβάνει

Το Venus Factor 12-Week Fat Loss System υπάρχει τουλάχιστον από τις αρχές της δεκαετίας του 2010 και επί του παρόντος πωλείται για 37 $. Η τιμή περιλαμβάνει:

1. το πρόγραμμα δίαιτας και διατροφής 12 εβδομάδων
2. το πρόγραμμα προπόνησης 12 εβδομάδων
3. πώς να στυλ βίντεο προπόνησης
4. πρόσβαση στο ιστολόγιο και το φόρουμ της Κοινότητας Venus
5. πρόσβαση στα Venus Index Podcasts όπου άλλα μέλη της Venus λένε τις ιστορίες επιτυχίας τους

Μια κόκκινη σημαία

Μια άμεση κόκκινη σημαία σχετικά με το πρόγραμμα είναι ότι υπάρχουν πολύ λίγες πληροφορίες σχετικά με το περιεχόμενο του προγράμματος που είναι διαθέσιμες απευθείας από τον ιστότοπό τους.

Μόλις αγοράσετε το πρόγραμμα, θα έχετε πρόσβαση στο πρόγραμμα διατροφής και διατροφής 12 εβδομάδων. Το eBook περιγράφει λεπτομερώς ένα πρόγραμμα διατροφής που είναι οτιδήποτε άλλο εκτός από ένα «παραθυράκι απώλειας γυναικείου λίπους» όπως διατίθεται στην αγορά.

Πάνω από το ήμισυ του eBook σχεδόν 200 σελίδων αποτελείται από δείγματα διατροφικών προγραμμάτων. Το μεγαλύτερο μέρος του υπόλοιπου eBook αποτελείται από γενικές διατροφικές συμβουλές που διατίθενται από σχεδόν οποιοδήποτε ιστολόγιο διατροφής ή εγχειρίδιο.

Οι συμβουλές διατροφής στο πρόγραμμα μπορούν να συνοψιστούν ως εξής:

• Τρώτε λιγότερες θερμίδες από αυτές που καίτε.
• Δεν υπάρχουν καλές ή κακές τροφές.
• Ασκήσου τακτικά.
• Ελαχιστοποιήστε την πρόσληψη σόγιας, ζάχαρης, ζαχαρούχων ποτών και τεχνητών γλυκαντικών.
• Για 6 εβδομάδες του προγράμματος, θα τρώτε λιγότερες θερμίδες από όσες καίτε 6 ημέρες την εβδομάδα και θα τρώτε τον ίδιο αριθμό θερμίδων με αυτές που καίτε μία φορά την εβδομάδα.
• Για τις υπόλοιπες 6 εβδομάδες, θα δώσετε έμφαση στην κατανάλωση υδατανθράκων, πρωτεΐνης ή λίπους.

Το πρόγραμμα δεν απαιτεί από εσάς να λαμβάνετε συμπληρώματα, αλλά το eBook παρέχει έναν σύνδεσμο προς ένα συμπλήρωμα που περιέχει αφρικανικό μάνγκο και ολεανικό οξύ.

Υπέρ και κατά

Εδώ είναι μερικά από τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα αυτού του προγράμματος.

Αποτελεσματικότητα

Είναι δύσκολο να κρίνουμε με ακρίβεια την αποτελεσματικότητα του Συστήματος Απώλειας Λίπους 12-εβδομάδων Venus Factor λόγω ενός μεγάλου αριθμού δόλιων κριτικών στο διαδίκτυο.

Η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από αυτές που καίτε και η τακτική άσκηση μπορεί πράγματι να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Ωστόσο, αυτές οι έννοιες είναι θεμελιώδεις για κάθε αποτελεσματική δίαιτα και δεν είναι μοναδικές για το πρόγραμμα του Venus Factor.

Παρόλο που το πραγματικό περιεχόμενο της δίαιτας Venus Factor επαναλαμβάνει πολλές βασικές διατροφικές έννοιες που μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, το κύριο πρόβλημα με το πρόγραμμα είναι το δόλιο μάρκετινγκ.

Δεν υπάρχουν μαγικά φαγητά

Παρόλο που η εταιρεία ακούγεται σαν να έχει βρει ένα μυστικό απώλειας βάρους, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι οι δίαιτες που στοχεύουν ειδικά τη λεπτίνη είναι πιο αποτελεσματικές από άλλες δίαιτες.

Το πρόγραμμα διατροφής Venus Factor απευθύνεται επίσης μόνο σε γυναίκες. Αν και είναι αλήθεια ότι οι γυναίκες έχουν υψηλότερα επίπεδα λεπτίνης από τους άνδρες, δεν υπάρχουν στοιχεία ότι μια δίαιτα σχεδιασμένη για τον έλεγχο της λεπτίνης θα ήταν αποτελεσματική στις γυναίκες αλλά όχι στους άνδρες.

Παρά τα όσα προτείνει το μάρκετινγκ του Venus Factor, δεν υπάρχουν μαγικές τροφές για τη μείωση των επιπέδων λεπτίνης. Η κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι και να τρώτε λιγότερο.

Το βίντεο πωλήσεων Venus Factor μιλά για το πώς μπορεί να αντιστραφεί η αντίσταση στη λεπτίνη. Ωστόσο, α σαφή κριτήρια για τον ορισμό της αντίστασης στη λεπτίνη δεν έχει τεκμηριωθεί και η πλειονότητα των μελετών στη λεπτίνη έχουν πραγματοποιηθεί σε ποντίκια με γονιδιακό ελάττωμα που είναι σπάνιο στους ανθρώπους.

Υγιεινες συνηθειες

Είναι πιθανό οι ακόλουθες υγιεινές συνήθειες να συμβάλλουν στη βελτίωση της αντίστασης στη λεπτίνη, αλλά καμία από αυτές τις συνήθειες δεν είναι μοναδική για το σύστημα Venus Factor:

• να έχετε επαρκή ύπνο
• μείωση των υδατανθράκων
• τρώγοντας άφθονη πρωτεΐνη

• ασκώντας τακτικά

• τρώγοντας διαλυτές φυτικές ίνες
• ελαχιστοποίηση της πρόσληψης επεξεργασμένης τροφής

Είναι απάτη;

Το Venus Factor δεν φαίνεται να είναι απάτη, αλλά χρησιμοποιεί δόλιες τεχνικές μάρκετινγκ και κάνει ισχυρισμούς που δεν υποστηρίζονται από έρευνα.

Στη νομική δήλωση αποποίησης ευθύνης της εταιρείας, υποστηρίζουν ότι η μέση γυναίκα που ακολουθεί το πρόγραμμα χάνει κατά μέσο όρο 1 έως 1,5 κιλό την εβδομάδα.

Η εταιρεία δεν παρέχει καμία πληροφορία σχετικά με το πώς κατέληξαν σε αυτούς τους αριθμούς. Αλλά αν υποθέσουμε ότι είναι ακριβείς, αυτό είναι περίπου το ίδιο ποσό που θα χάνατε σε οποιαδήποτε δίαιτα που βασίζεται στην κατανάλωση λιγότερων θερμίδων από όσες καίτε.

Παραπλανητικές αναφορές

Η εταιρεία παρέχει μια σελίδα επιστημονικής αναφοράς στον ιστότοπό της χωρίς πλαίσιο για το πώς χρησιμοποιήθηκαν οι μελέτες στο πρόγραμμά της. Επίσης, πολλές από τις πηγές τους είναι παλιές, η παλαιότερη είναι του 1975 και η νεότερη του 2012.

Οι πηγές οργανώνονται φαινομενικά τυχαία και χρησιμοποιούν έναν συνδυασμό διαφορετικών στυλ μορφοποίησης. Πολλές από τις μελέτες δεν έχουν καμία προφανή σχέση με το πρόγραμμα απώλειας λίπους που πουλά η εταιρεία.

Παραπλανητικό μάρκετινγκ

Η Venus Factor έχει ένα συνδεδεμένο πρόγραμμα μάρκετινγκ όπου προσφέρει προμήθεια 75 τοις εκατό σε ιστότοπους που δημιουργούν πωλήσεις για αυτούς.

Εάν αναζητάτε όρους όπως “κριτικές Venus Factor”, “Venus Factor πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα” ή “Είναι το Venus Factor μια απάτη;”, τα κορυφαία αποτελέσματα αναζήτησης είναι κυρίως ιστολόγια που προσποιούνται ότι δίνουν ειλικρινείς κριτικές για το σύστημα του Venus Factor, αλλά στην πραγματικότητα είναι σχεδιασμένο να δημιουργεί πωλήσεις.

Υγιεινή απώλεια βάρους

Δεν υπάρχουν μυστικές τροφές όσον αφορά την απώλεια βάρους. Οι δίαιτες που υπόσχονται γρήγορη απώλεια βάρους βασίζονται συνήθως σε μεγάλο περιορισμό των θερμίδων και δεν είναι βιώσιμες.

Αντί να προσπαθείτε να χάσετε βάρος γρήγορα, μια πιο αποτελεσματική στρατηγική είναι να εστιάσετε σε βιώσιμες διατροφικές αλλαγές και συνήθειες άσκησης που θα μπορείτε να τηρείτε για όλη σας τη ζωή.

Η μεσογειακή διατροφή είναι ένας τύπος διατροφικής συνήθειας που έχει αποδειχθεί με συνέπεια ότι οδηγεί σε θετικά αποτελέσματα για την υγεία.

Το να ακολουθείς αυτή τη δίαιτα σημαίνει να τρως ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα. Περιλαμβάνει πολλά από:

• λαχανικά
• καρπός
• ξηροί καρποί και σπόροι
• όσπρια
• ολικής αλέσεως
• βότανα
• μπαχαρικά
• ψάρι
• θαλασσινά
• έξτρα παρθένο ελαιόλαδο

Και μια μέτρια ποσότητα από:

• πουλερικά
• αυγά
• τυρί
• γιαούρτι

Η κατώτατη γραμμή

Η δίαιτα Venus Factor χρησιμοποιεί αμφισβητήσιμες τεχνικές μάρκετινγκ και παραπλανητικούς ισχυρισμούς για να πουλήσει το πρόγραμμά της σε γυναίκες.

Παρόλο που ισχυρίζονται ότι έχουν βρει ένα «παραθυράκι για την απώλεια γυναικείου λίπους», η δίαιτα δεν είναι αξιοσημείωτη και δεν αξίζει τα χρήματά σας.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος αλλά δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε, ο ιστότοπος του USDA διαθέτει μια μεγάλη βάση δεδομένων με δωρεάν πόρους που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μάθετε για τις βασικές αρχές της διατροφής.