Σχετικά με το λάδι περγαμόντο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το έλαιο περγαμόντο εξάγεται από τη φλούδα των εσπεριδοειδών (Εσπεριδοειδή περγαμία) που φυτρώνουν σε περγαμόντες πορτοκαλιές. Αν είστε λάτρης του τσαγιού Earl Grey, απολαμβάνετε ήδη τη χαρακτηριστική γεύση του περγαμόντου, που χρησιμοποιείται για να το αρωματίσει.

Οι αρχαιότερες ρίζες του δέντρου περγαμόντο μπορούν να εντοπιστούν στη Νοτιοανατολική Ασία. Αυτή τη στιγμή καλλιεργείται σε πολλά μέρη του κόσμου, αλλά πέτυχε την προβολή και το όνομά του στην πόλη του Μπέργκαμο στη νότια Ιταλία.

Είναι πολύτιμο για το καταπραϋντικό του άρωμα, την πικάντικη γεύση και το ευρύ φάσμα χρήσεων.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το λάδι περγαμόντο

Το χαρακτηριστικό, εσπεριδοειδές άρωμα του Περγαμόντου χρησιμοποιείται σε προϊόντα προσωπικής περιποίησης ανδρών και γυναικών. Μπορεί να βρεθεί σε αρώματα, κολόνια, προϊόντα περιποίησης και καλλυντικά. Το βρώσιμο έλαιο περγαμόντο χρησιμοποιείται ως άρωμα τροφίμων και ποτών. Έχει και φαρμακευτική αξία.

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται με πλήρη δύναμη απευθείας στο δέρμα. Μπορεί να αναμιχθεί με λάδι φορέα, όπως λάδι καρύδας ή ορυκτέλαιο, και να χρησιμοποιηθεί ως μαλακτικό δέρματος. Το έλαιο περγαμόντο μπορεί επίσης να αναμιχθεί με υδρατμούς και να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία αρωματοθεραπείας. Μην καταπίνετε αιθέρια έλαια.

Αρωματοθεραπεία με λάδι περγαμόντο

Το αιθέριο έλαιο Περγαμόντο είναι ιδιαίτερα γνωστό για την καταπραϋντική του χρήση ως θεραπεία αρωματοθεραπείας. Ακολουθούν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κρατήσετε το άρωμά του κοντά:

• Αναμείξτε αιθέριο έλαιο περγαμόντο με ένα έλαιο μεταφοράς για να το χρησιμοποιήσετε ως λοσιόν σώματος ή για μασάζ.
• Προσθέστε δύο έως πέντε σταγόνες αιθέριο έλαιο Περγαμόντο σε προϊόντα όπως το πλύσιμο σώματος, το σαμπουάν και το scrub προσώπου.
• Χρησιμοποιήστε το ως συστατικό στην αρωματοθεραπεία. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο περγαμόντο μπορεί να προστεθεί σε αρωματικά σπιτικά κεριά και αποσμητικά χώρου. Μπορείτε επίσης να το ταμπονάρετε σε ατμοποιητές για να διανείμετε το άρωμά του σε ένα δωμάτιο ή να το προσθέσετε σε ποτ πουρί.
• Ταμπονάρετε σε μια μπαντάνα ή ένα μαντήλι για ένα χαλαρωτικό άρωμα εν κινήσει.

Βρείτε αιθέρια έλαια περγαμόντο στο διαδίκτυο.

Έλαιο Περγαμόντο για την ακμή και το δέρμα

Αρκετές ενώσεις στο έλαιο περγαμόντο έχουν αντιβακτηριακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Αυτό μπορεί να κάνει το έλαιο περγαμόντο μια αποτελεσματική θεραπεία για την ακμή σε άτομα που δεν έχουν ευαίσθητο δέρμα. Οι αναλγητικές του ιδιότητες μπορεί επίσης να το κάνουν αποτελεσματικό ενάντια στις επώδυνες κύστεις και τα σπυράκια.

Για να χρησιμοποιήσετε το λάδι περγαμόντο ως θεραπεία κηλίδων:

• Εφαρμόστε λάδι περγαμόντο αναμεμειγμένο με λάδι φορέα απευθείας σε σπυράκια, κύστεις και μαύρα στίγματα.
• Αφήστε να δράσει όλη τη νύχτα.
• Μην χρησιμοποιείτε ή αφήνετε αυτή τη θεραπεία κατά τη διάρκεια της ημέρας ή στο φως του ήλιου.

Μπορείτε επίσης να αναμίξετε το αραιωμένο λάδι σε νερό ή το αγαπημένο σας καθαριστικό για να το χρησιμοποιήσετε ως ξέβγαλμα προσώπου.

Έλαιο Περγαμόντο για τα μαλλιά

Οι λάτρεις του ελαίου περγαμόντο (και οι άνθρωποι που αγαπούν τα απαλά, ελαφρώς αρωματισμένα μαλλιά), ορκίζονται στην ικανότητα αυτού του αιθέριου ελαίου να μαλακώνει και να εξημερώνει τις μπούκλες. Ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι το έλαιο περγαμόντο μπορεί επίσης να είναι καταπραϋντικό σε ένα ερεθισμένο τριχωτό της κεφαλής.

Για να το χρησιμοποιήσετε, ρίξτε μερικές σταγόνες στο συνηθισμένο σας σαμπουάν. Μπορείτε επίσης να αναμίξετε μία έως δύο σταγόνες με μια κουταλιά της σούπας λάδι φορέα και να κάνετε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής σας ως θεραπεία για μια νύχτα.

Χρήση ελαίου περγαμόντου με άλλα αιθέρια έλαια

Πολλά άλλα αιθέρια έλαια μπορούν να προσφέρουν παρόμοια οφέλη. Δοκιμάστε να πειραματιστείτε με αυτά που σας αρέσουν και να τα αναμίξετε μεταξύ τους. Μερικά που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

• Ελαιο λεβάντας. Η λεβάντα είναι ένα κλασικό άρωμα για αρωματοθεραπεία. Χρησιμοποιείται συχνά σε προϊόντα και θεραπείες για το δέρμα, τα μαλλιά και την ακμή.
• Λάδι δέντρου τσαγιού. Διαφημισμένο για τις αντιβακτηριακές του ιδιότητες, το έλαιο δέντρου τσαγιού μπορεί να καταπολεμήσει την ακμή και να καταπραΰνει τη φλεγμονή του δέρματος.
• Λάδι χαμομηλιού. Καταπραϋντικό ως τσάι ή στο δέρμα, το χαμομήλι μπορεί επίσης να ανεβάσει τη διάθεση.

Βρείτε αιθέρια έλαια στο διαδίκτυο.

Τα οφέλη του ελαίου περγαμόντο

Η έρευνα για το έλαιο περγαμόντο έχει αποκαλύψει πολλαπλά οφέλη. Αυτά περιλαμβάνουν:

Μείωση του στρες

Ένα μικρό 2015 μελέτη που έγινε σε γυναίκες στην Ιαπωνία διαπίστωσε ότι το εισπνεόμενο λάδι περγαμόντο αναμεμειγμένο με υδρατμούς μείωσε τα συναισθήματα άγχους και κόπωσης.

Ομοίως, ένα άρθρο του 2013 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Τρέχοντες στόχοι για τα ναρκωτικά ανέφερε ότι η αρωματοθεραπεία με περγαμόντο (μεταξύ άλλων αιθέριων ελαίων) μπορεί να ανακουφίσει την κατάθλιψη, το άγχος και άλλες διαταραχές της διάθεσης δίνοντας σήμα στον εγκέφαλο να απελευθερώσει ντοπαμίνη και σεροτονίνη.

Καταπολεμά τις τροφικές δηλητηριάσεις

Η λιναλοόλη, μια ένωση που βρίσκεται στο περγαμόντο, μπορεί μερικές φορές να είναι αποτελεσματική στην καταστροφή τύπων βακτηρίων που ευθύνονται για τροφιμογενείς ασθένειες.

ΕΝΑ Μελέτη 2006 εξέτασε την αποτελεσματικότητα του περγαμόντου στην καταστροφή αρκετών στελεχών βακτηρίων στο δέρμα του κοτόπουλου και στα φύλλα λάχανου. Τα βακτήρια που δοκιμάστηκαν ήταν:

• Η ασθένεια του σταφυλοκοκου
• μεγάλοisteria monocytogenes
• Bacillus cereus
• Ε. coli O157
• Campylobacter jejuni

Τα ευρήματα της μελέτης υποδεικνύουν ότι το αιθέριο έλαιο περγαμόντο μπορεί να είναι αποτελεσματικό όταν χρησιμοποιείται ενάντια σε αυτούς τους τύπους βακτηρίων, αλλά επίσης έδειξαν ότι χρειάζονται πρόσθετες μελέτες.

ΕΝΑ Μελέτη 2016 δοκίμασε την επίδραση διαφορετικών τύπων αιθέριου ελαίου περγαμόντου έναντι των στελεχών του Listeria monocytogenes, το βακτήριο που προκαλεί λοίμωξη από λιστερίωση. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δείγματα λιστέριας από διαφορετικές πηγές, όπως ψάρια και πουλερικά.

Τα διαφορετικά σκευάσματα περγαμόντου είχαν αδύναμα έως ισχυρά αποτελέσματα στη διακοπή της ανάπτυξης των διαφορετικών δειγμάτων βακτηρίων. Δεδομένης της μεταβλητότητας, οι ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η αποτελεσματικότητα του αιθέριου ελαίου περγαμόντου κατά των βακτηρίων στα τρόφιμα πρέπει να εκτιμηθεί.

Μειώνει τη χοληστερίνη

ΕΝΑ κριτική 2016 Μελέτες σε ανθρώπους και ζώα έδειξαν ότι τα φλαβονοειδή που βρίσκονται στο περγαμόντο μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων λιπιδίων, αν και έδειξε ότι ο ακριβής μηχανισμός που οδηγεί αυτό το αποτέλεσμα είναι ασαφής.

ΕΝΑ Μελέτη σε ζώα 2018 επιβεβαίωσε αυτό το εύρημα. Διαπίστωσε επίσης ότι οι πολυφαινόλες στο περγαμόντο είχαν αντιφλεγμονώδη δράση στα συκώτια των αρουραίων που αναρρώνουν από μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος.

Μειώνει τον πόνο και τη φλεγμονή

Η λιναλοόλη και η καρβακρόλη είναι ενώσεις που βρίσκονται στο έλαιο περγαμόντο. ΕΝΑ Ανασκόπηση μελετών 2017 ανέλυσε τις επιδράσεις πολλαπλών ενώσεων αιθέριων ελαίων στην απόκριση στον πόνο και σε άλλες καταστάσεις σε ανθρώπους και ζώα.

Διαπίστωσε ότι τόσο η λιναλοόλη όσο και η καρβακρόλη είχαν αναλγητικές, αντισπασμωδικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες όταν χρησιμοποιήθηκαν σε μια ποικιλία μεθόδων που περιελάμβαναν την εφαρμογή της στο δέρμα.

Η ανασκόπηση έδειξε επίσης ότι οι πιθανές, τοξικολογικές επιδράσεις των αιθέριων ελαίων στον άνθρωπο χρήζουν περαιτέρω μελέτης.

Κίνδυνοι με τη χρήση ελαίου περγαμόντου

Το αιθέριο έλαιο περγαμόντο μπορεί να είναι ερεθιστικό για το δέρμα σε μερικούς ανθρώπους, ειδικά όταν δεν είναι αραιωμένο με έλαιο φορέα. Τα αιθέρια έλαια, συμπεριλαμβανομένου του ελαίου περγαμόντου, μπορεί μερικές φορές να προκαλέσουν αλλεργική δερματίτιδα.

Τα συμπτώματα μιας αλλεργικής αντίδρασης ή ευαισθησίας στο έλαιο περγαμόντο μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ερυθρότητα
• κνίδωση
• αίσθημα καύσου
• φουσκάλες
• πόνος

Θα θελήσετε πρώτα να δοκιμάσετε οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο πριν από τη χρήση. Τρίψτε μια περιοχή μεγέθους δεκάρας του αντιβραχίου σας με το λάδι αραιωμένο σε ένα λάδι μεταφοράς. Εάν δεν παρατηρήσετε αλλεργική αντίδραση εντός 24 ωρών, θα πρέπει να είναι ασφαλές για χρήση.

Λάβετε υπόψη ότι η χρήση αιθέριων ελαίων σε έναν διαχύτη μπορεί να έχει αρνητική επίδραση σε παιδιά, κατοικίδια ή έγκυες γυναίκες.

Το Bergapten, μια ένωση που βρίσκεται στο έλαιο περγαμόντο, αποδείχθηκε ότι είναι φωτοτοξικό σε μια μικρή μελέτη του 2001. Αυτό σημαίνει ότι προκαλεί ερεθισμό ή βλάβη στο δέρμα όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως.

Εκτός από το αιθέριο έλαιο, προϊόντα που περιέχουν περγαμόντο, όπως το άρωμα, μπορεί να προκαλέσουν δερματική αντίδραση. Εάν ανησυχείτε για την ευαισθησία του δέρματός σας στο φως του ήλιου, αναζητήστε μια έκδοση λαδιού περγαμόντο χωρίς περγαμόντο.

Το περγαπτένιο στο λάδι περγαμόντο είναι επιβλαβές σε περίπτωση κατάποσης. Ακόμη και η εισπνοή ή η τοπική χρήση του αιθέριου ελαίου μπορεί να επηρεάσει τη φαρμακευτική αγωγή. Ορισμένα φάρμακα, όπως η σιπροφλοξασίνη, ένα αντιβιοτικό, αυξάνουν επίσης την ευαισθησία στο ηλιακό φως, αυξάνοντας την επίδραση του ελαίου περγαμόντου.

Είναι σημαντικό να ελέγξετε για τις αλληλεπιδράσεις του ελαίου περγαμόντου με άλλα φάρμακα πριν από τη χρήση. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να μιλήσετε με έναν φαρμακοποιό ή το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα που παίρνετε και τα οποία μπορεί να επηρεάσουν τα αιθέρια έλαια.

Το takeaway

Η έρευνα επισημαίνει την ικανότητα του αιθέριου ελαίου περγαμόντο να μειώνει τη φλεγμονή, να μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και να αυξάνει τη θετική διάθεση.

Μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό του δέρματος ή αλλεργικές αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα. Μπορεί επίσης να προκαλέσει φωτοευαισθησία και δεν πρέπει να αφήνεται σε δέρμα που θα εκτεθεί στο ηλιακό φως.

Το έλαιο περγαμόντο έχει ένα υπέροχο άρωμα και μπορεί ήδη να είναι ένα συστατικό στο αγαπημένο σας άρωμα. Διατίθεται και ως αιθέριο έλαιο που μπορείτε να προσθέσετε στη συλλογή σας. Χρησιμοποιείται καλύτερα αραιωμένο με λάδι μεταφοράς ή νερό.