Έχετε συναντήσει ποτέ κάποιον για πρώτη φορά και νιώσατε ότι τον ήξερες από πάντα; Ή να έλκεστε αμέσως από ένα άλλο άτομο χωρίς να είστε σωματικά μέσα του;
Αν ναι, πιθανότατα έχετε βιώσει την έλξη της συναισθηματικής έλξης – να σας αιχμαλωτίζει η καρδιά, το μυαλό ή το χιούμορ κάποιου αντί για τη σωματική του έλξη.
«Πολλοί άνθρωποι βγαίνουν ραντεβού αναζητώντας μια «σπίθα»», λέει η εξουσιοδοτημένη ψυχοθεραπεύτρια Rachel Perlstein. «Το δύσκολο με αυτό το συναίσθημα είναι ότι συχνά αντανακλά περισσότερο μια φυσική έλξη ή σεξουαλική χημεία».
Η συναισθηματική έλξη είναι ένας διαφορετικός, βαθύτερος τύπος έλξης, εξηγεί, γιατί όχι μόνο σε έλκει σε κάποιον, αλλά σε κάνει να νιώθεις συνδεδεμένος με διαρκή και ουσιαστικό τρόπο.
Και σε αντίθεση με τη φυσική έλξη, συχνά αναπτύσσεται με βάση πράγματα όπως οι αξίες του άλλου ατόμου, η προσωπικότητά του και ο τρόπος με τον οποίο δείχνει ότι ενδιαφέρεται.
Μπορεί να υπάρξει χωρίς φυσική έλξη;
Ναι, η συναισθηματική και η σωματική έλξη μπορεί να είναι εντελώς ξεχωριστές, εξηγεί η σύμβουλος ψυχικής υγείας, Lily Ewing.
«Μπορεί να αγαπάς κάποιον για το χιούμορ ή την εξυπνάδα του και απλώς να μην ενδιαφέρεσαι ποτέ για αυτόν σωματικά ή σεξουαλικά», λέει.
Για παράδειγμα, ίσως θαυμάζετε και εμπιστεύεστε πολύ έναν από τους συναδέλφους ή τους συμμαθητές σας, αλλά ξέρετε ότι δεν θα θέλατε ποτέ να βγείτε ραντεβού μαζί τους. Από την άλλη πλευρά, μπορεί να έλκεστε σωματικά από κάποιον, αλλά η συναισθηματική σύνδεση δεν συμβαίνει ποτέ.
Μερικές φορές, οι άνθρωποι αρχίζουν να έλκονται από το άτομο που έλκονται περισσότερο σωματικά, σημειώνει ο Perlstein. Αλλά όταν δεν υπάρχει μια βαθύτερη, συναισθηματική σύνδεση, δυσκολεύονται να συνεχίσουν τη σχέση.
Είναι πάντα ρομαντικό;
Το να εκτιμάς την προσωπικότητα κάποιου δεν σημαίνει ότι έχεις ρομαντικά συναισθήματα για αυτόν. Για παράδειγμα, σκεφτείτε τους δεσμούς που έχετε με τους φίλους σας.
Πιθανότατα έχετε βιώσει το αίσθημα να σας ελκύει ή να σας ελκύει ένα άτομο στη δουλειά ή σε μια κοινωνική συγκέντρωση περισσότερο από άλλους, λέει ο Perlstein, είτε λόγω της αίσθησης του χιούμορ, των κοινών ενδιαφερόντων τους ή απλώς του τρόπου με τον οποίο σας κάνουν να νιώθετε επικυρωμένοι και ακούστηκε.
«Αυτή η συναισθηματική έλξη αντικατοπτρίζει πραγματικά αυτή τη μερικές φορές στιγμιαία ικανότητα να σχετίζεσαι σε ένα διαφορετικό επίπεδο και να συνδέεσαι, να νιώθεις ότι την κατανοούν και τη νοιάζονται», λέει.
Συνήθως, εάν η συναισθηματική έλξη συνεχιστεί, θα γίνετε και οι δύο πιο στενοί φίλοι ή θα τραβήξετε ο ένας στον κοινωνικό κύκλο του άλλου.
Είναι πάντα σεξουαλικό;
Η συναισθηματική έλξη δεν είναι απαραίτητα σεξουαλική, ειδικά αν η φυσική έλξη δεν είναι ένας παράγοντας.
«Η σεξουαλική έλξη χτίζεται καθώς βλέπουμε τόσο τη συναισθηματική όσο και τη σωματική έλξη να συνδέεται με μια ισχυρότερη σεξουαλική έλξη», εξηγεί ο Ewing.
Για παράδειγμα, μπορεί να έλκεστε συναισθηματικά από κάποιον, αλλά να μην σας ελκύει αμέσως σωματικά. Με την πάροδο του χρόνου, καθώς η συναισθηματική σύνδεση βαθαίνει, μπορεί να αρχίσουν να σας φαίνονται πιο ελκυστικά σωματικά.
Για μερικούς ανθρώπους (αλλά όχι για όλους), η εμπειρία της σεξουαλικής έλξης δεν συμβαίνει χωρίς συναισθηματική έλξη.
Ένα άτομο που προσδιορίζεται ως ντεμισεξουαλικό, για παράδειγμα, μπορεί να μην αισθάνεται σεξουαλικά έλξη για κάποιον, εκτός εάν πρώτα δημιουργήσει μια ισχυρή συναισθηματική σύνδεση μαζί του.
«Στο μυαλό μας αρέσει η ισορροπία», προσθέτει ο Ewing. «Έτσι, αν αισθανόμαστε τις πεταλούδες για κάποιον που είναι αστείος, έξυπνος και ευγενικός, σύντομα θα αρχίσουμε να εκτιμούμε όλο και περισσότερο τη φυσική του εμφάνιση. Όταν και τα δύο είναι στη θέση τους, οι σπινθήρες σεξουαλικής έλξης αρχίζουν να πετούν».
Πόσο σημαντικό είναι;
Το να είσαι ανοιχτός και ευάλωτος με κάποιον άλλο και να τον κάνεις το ίδιο μαζί σου είναι η βάση της οικειότητας, λέει η Carrie Krawiec, LMFT.
«Είναι σημαντικό γιατί το να νιώθεις ασφάλεια, άνεση, αποδοχή και κατανόηση ως άτομο είναι η ρίζα της προσκόλλησης, της σύνδεσης και της οικειότητας», εξηγεί.
Αν ποτέ σας ελκύει κάποιος κυρίως για την αίσθηση του χιούμορ, την εξυπνάδα ή τον τρόπο με τον οποίο φροντίζει τα παιδιά ή τα ζώα, λέει ο Ewing, ξέρετε ότι η συναισθηματική έλξη είναι εξίσου ισχυρή – αν όχι περισσότερο – από μια πελεκημένη σωματική διάπλαση. ή μαγευτικά μάτια.
Η συναισθηματική έλξη είναι «επίσης πιο σημαντική στη μακροπρόθεσμη σχέση μιας σχέσης και μπορεί να δημιουργήσει μια ισχυρότερη σύνδεση από τη φυσική έλξη και μόνο».
Ποια είναι μερικά σημάδια συναισθηματικής έλξης;
Μερικές φορές, είναι εύκολο να πούμε πότε πετάνε οι συναισθηματικοί σπινθήρες. Αλλά άλλες φορές, τα πράγματα μπορεί να είναι λίγο πιο μπερδεμένα.
Ακολουθεί μια ματιά σε μερικά κοινά παραδείγματα συναισθηματικής έλξης και πώς να τα εντοπίσετε:
Νιώθοντας ότι «σε καταλαβαίνουν»
Αν νιώθετε ότι σας βλέπει και σας ακούει το άλλο άτομο, είναι σημάδι ότι βιώνετε μια βαθύτερη σύνδεση. Είστε σε θέση να επικοινωνείτε εύκολα και τα πράγματα κυλούν αβίαστα.
Το να είσαι με το άλλο άτομο νιώθεις τροφή και σαν να σε καταλαβαίνουν σε άλλο επίπεδο.
Συνεχώς να τα σκέφτομαι
Βρίσκεσαι να ονειρεύεσαι μέρα για να τους δεις ή να σκέφτεσαι τι μίλησες το προηγούμενο βράδυ. Είτε είστε στη δουλειά είτε κάνετε δουλειές, τους τραβάτε συνεχώς στο μυαλό και θυμάστε πώς σας κάνουν να νιώθετε.
Μακρές, αργά το βράδυ συζητήσεις
Εάν μιλάτε στο τηλέφωνο και μιλάτε για πράγματα πολύ πέρα από το να κάνετε σχέδια για την επόμενη συνάντησή σας, είναι ένα καλό σημάδι συναισθηματικής έλξης.
«Αυτές οι μεγάλες μεταμεσονύχτιες συζητήσεις για τις οικογένειές σας, οι στενοχώριες στο γυμνάσιο και άλλα παρόμοια, είναι γεμάτες από κοινές συναισθηματικές εμπειρίες που εμβαθύνουν τη σύνδεση», λέει ο Ewing.
Αναβλύζουν πάνω από τις ιδιότητές τους
Αγαπάτε την αίσθηση του χιούμορ ή της προσωπικότητάς τους και δεν μπορείτε να σταματήσετε να λέτε σε άλλους ανθρώπους γι’ αυτό.
Όταν έλκεστε συναισθηματικά από κάποιον, δεν μπορείτε παρά να απορροφήσετε αυτές τις μικρές ιδιορρυθμίες ή ιδιότητες και θέλετε να τις μοιραστείτε με άλλους.
Οι τιμές σας είναι συγχρονισμένες
Σε καλωσορίζουν στην προσωπική τους ζωή και νιώθεις συναισθηματικά συμβατός. Όταν μοιράζεστε παρόμοιες απόψεις για την οικογένεια, την εργασία και τις θεμελιώδεις πεποιθήσεις, ο δεσμός σας γίνεται ισχυρότερος και μπορεί να εξελιχθεί σε μια μακροχρόνια σχέση.
Δεν αρρωσταίνεις ποτέ ο ένας τον άλλον
Όσο χρόνο και να περνάτε μαζί, δεν παλιώνει ποτέ. Ακόμα κι αν κάνετε παρέα και δεν κάνετε τίποτα συναρπαστικό, θα εξακολουθείτε να αισθάνεστε μια αίσθηση σύνδεσης από την παρουσία τους.
Νιώθεις άνετα να είσαι ευάλωτος
«Κάθε φορά που μοιράζεστε ή ακούτε ευάλωτα προσωπικά στοιχεία, η συναισθηματική σύνδεση και η έλξη μεγαλώνουν», σημειώνει ο Ewing.
Ανοίγοντας και αποκαλύπτοντας ανασφάλειες και ιδιωτικές πτυχές της ζωής σας, δημιουργείται μεγαλύτερη εμπιστοσύνη μεταξύ σας.
Υπάρχουν τρόποι για να εμβαθύνετε μια συναισθηματική σύνδεση;
Έχετε σωματική έλξη αλλά θέλετε να ενισχύσετε τη συναισθηματική πλευρά των πραγμάτων; Ακολουθούν ορισμένες υποδείξεις για να ξεκινήσετε:
Ξεκινήστε από μικρό
«Η οικοδόμηση της οικειότητας μοιάζει λίγο με το παιχνίδι εκτίναξης αυγών ή νερομπαλονιού», λέει ο Krawiec.
Η ουσία, εξηγεί, είναι ότι ξεκινάς μικρά και απαλά με κάποιες αποκαλύψεις προσωπικών πληροφοριών όπως ελπίδες, όνειρα, φόβους, ταπεινώσεις και χαρούμενες αναμνήσεις.
Καθώς πηγαίνετε εμπρός και πίσω με ασφάλεια, μη κριτική, αποδοχή και καλοσύνη, μπορείτε να αποκαλύψετε όλο και πιο βαθιές ή προσωπικές πληροφορίες.
Δεν είστε σίγουροι πώς να ξεκινήσετε; Ο οδηγός μας για την οικοδόμηση οικειότητας μπορεί να βοηθήσει.
Κάντε ερωτήσεις και ακούστε πραγματικά τις απαντήσεις
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική έλξη από το να κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
Παλαιότερες έρευνες έχουν δείξει ότι μπορείτε να δημιουργήσετε εγγύτητα και να εμβαθύνετε την κατανόησή σας για ένα άλλο άτομο κάνοντας ουσιαστικές ερωτήσεις και ακούγοντας αληθινά τις απαντήσεις του.
Να είστε πρόθυμοι να αυτοαποκαλυφθείτε
Όταν γνωρίζετε για πρώτη φορά κάποιον, είστε πιο προσεκτικοί όσον αφορά την κοινή χρήση προσωπικών πληροφοριών. Αλλά η Perlstein συνιστά να είστε ευάλωτοι, ανοιχτοί και ειλικρινείς με τον εαυτό σας όταν προσπαθείτε να εμβαθύνετε τη σύνδεσή σας.
Η οικοδόμηση οποιουδήποτε είδους επιτυχημένης σχέσης δεν είναι μόνο να μάθεις περισσότερα για το άλλο άτομο. Περιλαμβάνει επίσης να μοιράζεστε τις δικές σας ελπίδες, σκέψεις, όνειρα και φόβους.
Συστήστε τους σε φίλους και συγγενείς
Το να εισάγετε κάποιον στον στενό σας κύκλο όταν δημιουργείτε δεσμό είναι ένας σημαντικός τρόπος να δείξετε φροντίδα και σεβασμό.
Το να τους προσκαλέσετε σε μια οικογενειακή επανένωση ή στο πάρτι γενεθλίων ενός φίλου, για παράδειγμα, είναι δραστηριότητες που εμβαθύνουν τη σύνδεση και μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση της συναισθηματικής εγγύτητας.
Απολαύστε μαζί εμπειρίες υψηλών συναισθημάτων
Προσφέρετε την αμέριστη προσοχή σας σε κοινές στιγμές που προκαλούν πολλά συναισθήματα.
«Το bungee jumping, η παρακολούθηση μιας κωμωδίας που γελάει την κοιλιά ή το να παρευρεθείτε σε έναν γάμο μαζί είναι εμπειρίες χαράς, φόβου και ενθουσιασμού που μπορούν να σας ενώσουν», λέει ο Ewing.
Η κατώτατη γραμμή
Το να έλκεσαι σωματικά από κάποιον είναι μια συναρπαστική εμπειρία, αλλά είναι επίσης φευγαλέα.
Όταν περνάτε δύσκολες καταστάσεις, το να έχετε ισχυρούς συναισθηματικούς δεσμούς είναι αυτό που σας βοηθά να διατηρήσετε τη μακροζωία στις σχέσεις σας. Και αυτές οι κοινές εμπειρίες είναι που τελικά δίνουν νόημα στη ζωή μας.
Όπως σημειώνει ο Perlstein, «η συναισθηματική έλξη είναι σημαντική γιατί αντανακλά τη βαθιά σύνδεση και συχνά συμβαίνει όταν κάποιος αισθάνεται αληθινά ότι κάποιος τον βλέπει και τον ακούει».
Discussion about this post