Συσπάσεις του μωρού στον ύπνο: Είναι αυτό φυσιολογικό;

Τι είναι αυτός ο ύπνος;

Αν και μπορεί να μην σας φαίνεται όταν ξυπνάτε στη μέση της νύχτας για τέταρτη φορά, τα μωρά στην πραγματικότητα κοιμούνται πολύ. Μπορείτε να υπολογίσετε περίπου 14 έως 17 ώρες ανά 24ωρο.

Θα περάσετε λίγο από αυτόν τον χρόνο εύχεστε αυτές οι ώρες να ήταν συνεχόμενες και λίγο μόνο παρακολουθώντας το μωρό σας να κοιμάται. Για την καθαρή ευχαρίστησή του.

Τότε είναι πιθανό να παρατηρήσετε ότι το μωρό σας σπάει στον ύπνο του. Εδώ είναι ο σωστός όρος για τις συσπάσεις: ύπνος μυόκλωνος (Ευχαριστώ την ελληνική γλώσσα: myo για μυς και κλώνος για συσπάσεις).

Γενικά, αυτές οι συσπάσεις είναι απολύτως φυσιολογικές. Στην πραγματικότητα, ορισμένοι ερευνητές τώρα πιστέψτε ότι αυτές οι μυοκλονικές συσπάσεις βοηθούν τα μωρά να μεταμορφώσουν τις στοιχειώδεις κινήσεις τους σε συντονισμένες κινήσεις.

Υπάρχουν δύο τύποι συσπάσεων ύπνου:

• Μυοκλονικές συσπάσεις που προκαλούνται από ξαφνικές μυϊκές συσπάσεις. Αυτό είναι γνωστό ως θετικός μυόκλωνος.
• Μυοκλονικές συσπάσεις που προκαλούνται από μυϊκή χαλάρωση. Αυτός είναι αρνητικός μυόκλωνος.

Αν βρεθήκατε ποτέ στα πρόθυρα του ύπνου και ξαφνικά νιώσατε το σώμα σας να τραντάζεται, ξαφνιάζοντάς σας, έχετε βιώσει μια μορφή μυόκλωνου — ένα υπναγωγικό τράνταγμα. Ένας άλλος τύπος μυόκλωνου που πιθανότατα γνωρίζετε; Λόξιγκας.

Τι προκαλεί συσπάσεις στον ύπνο;

Πρώτα λίγα για τα διάφορα στάδια του ύπνου. Υπάρχουν πέντε διαφορετικά στάδια ύπνου: τέσσερα στάδια ύπνου NREM (μη γρήγορη κίνηση των ματιών) και ένα στάδιο REM (ταχεία κίνηση των ματιών).

Ο ύπνος REM συμβαίνει αφού το σώμα σας έχει περάσει από τα τέσσερα στάδια NREM και είναι το βαθύτερο στάδιο του ύπνου. Χαρακτηρίζεται από γρήγορες κινήσεις των ματιών, όνειρα και σχεδόν πλήρη παράλυση του σώματος. Εκτός από συσπάσεις.

Αναπτυξιακή πρόοδος

Μερικοί ερευνητές πιστεύουν ότι οι συσπάσεις κατά τη διάρκεια του ύπνου REM είναι κάτι περισσότερο από ένας σπασμός χωρίς νόημα ή κίνηση που σχετίζεται με τα όνειρα. Έχουν συνδέσει αυτές τις περιπτώσεις συσπάσεων του μωρού στον ύπνο με την αισθητηριοκινητική ανάπτυξη.

Αυτό σημαίνει ότι όταν το μωρό σας που κοιμάται συσπάται, στην πραγματικότητα ενεργοποιούν κυκλώματα στον αναπτυσσόμενο εγκέφαλό του. Έρευνες σε ζώα δείχνουν ότι η ενεργοποίηση αυτών των κυκλωμάτων διδάσκει τον εγκέφαλο των μωρών για τα άκρα τους και τι μπορούν να κάνουν με αυτά. Σκεφτείτε το ως επεξεργασία των αισθητηριακών εισροών και μια χαρτογράφηση των ειδών του αισθητηριοκινητικού συστήματος.

Με ενδιαφέρο, σπουδές με θηλαστικά και πουλιά δείχνει ότι υπάρχει αρκετός ύπνος REM κατά την πρώιμη ανάπτυξη. Αυτό οδήγησε τους ερευνητές να σκεφτούν αυτές τις συσπάσεις ως έναν τρόπο συγχρονισμού αναπτυσσόμενων δομών και ενίσχυσης των νευρικών συνδέσεων.

Μια μελέτη από το 2020 δείχνει ότι, σε όλες τις ηλικίες, οι συσπάσεις εμφανίζονται συνήθως κατά ριπάς σε διαστήματα 10 δευτερολέπτων ή λιγότερο. Καθώς το παιδί σας αναπτύσσεται, μπορεί να παρατηρήσετε ότι τα μοτίβα συσπάσεων αλλάζουν.

Ενδέχεται να υπάρχει σχέση μεταξύ του τι τσακίζει κατά τη διάρκεια του ύπνου και των νέων δεξιοτήτων που επιδεικνύει το μωρό. Για παράδειγμα, μπορεί να δείτε συσπάσεις στον αυχένα κατά τη διάρκεια του ύπνου στο μικρό μωρό σας μαζί με την αναπτυσσόμενη ικανότητά του να στηρίζει το κεφάλι του ενώ είναι ξύπνιο.

Σε λίγους μήνες, το μωρό σας αρχίζει να πιάνει πράγματα. Όπως ήταν αναμενόμενο, τότε αρχίζει η αυξημένη σύσπαση στους καρπούς και τα δάχτυλα.

Πότε είναι ανησυχητικό οι συσπάσεις στον ύπνο;

Σε ορισμένες περιπτώσεις, όταν οι συσπάσεις ήταν ιδιαίτερα έντονες, οι γονείς έχουν μεταφέρει απόλυτα υγιή βρέφη στο νοσοκομείο για αξιολόγηση. Λοιπόν, πώς ξέρετε εάν οι συσπάσεις του ύπνου του μωρού σας είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης ή σηματοδοτούν κάτι για το οποίο πρέπει να ανησυχείτε;

Εδώ είναι ένας εύκολος δείκτης. Εάν η σύσπαση σταματήσει αμέσως μετά το ξύπνημα, είναι πιθανώς αβλαβείς μυοκλονικές συσπάσεις. Δεν θα συνεχίσουν όταν το μωρό δεν κοιμάται.

Εάν το μωρό σας αισθάνεται σπασμωδικές κινήσεις ή δυσκαμψία όταν είναι ξύπνιο, μπορεί να αντιμετωπίζετε ένα πρόβλημα επιληπτικών κρίσεων όπως:

• Βρεφικοί σπασμοί. Αυτά ξεκινούν μεταξύ 2 και 12 μηνών. Θα δείτε ένα σύμπλεγμα από τραντάγματα που ακολουθούνται από ακαμψία.
• Καλοήθεις οικογενείς νεογνικοί σπασμοί. Αυτά ξεκινούν τις πρώτες μέρες της ζωής. Συνήθως σταματούν σε ηλικία 6 έως 9 μηνών.
• Πυρετικοί σπασμοί. Αυτά συμβαίνουν κατά τη διάρκεια ασθένειας, που συνοδεύονται από ταχεία αύξηση της θερμοκρασίας.
• Επιληψία. Οι επιληπτικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκαλέσουν επιληπτικές κρίσεις.

Απευθυνθείτε στον γιατρό σας για τις ανησυχίες σας εάν αισθάνεστε ότι υπάρχει άλλη αιτία για τις συσπάσεις του μωρού σας. Εάν μπορείτε, λάβετε τις κινήσεις σε βίντεο, ώστε ο πάροχος σας να μπορεί να δει παραδείγματα κατά την αξιολόγησή του.

Πάρε μακριά

Από ρομποτικές μελέτες, ερευνητές βρίσκουν υποστήριξη για τις ιδέες ότι οι συσπάσεις είναι ένας τρόπος προγραμματισμού του εγκεφάλου. Όταν οι συσπάσεις μιμούνται σε μοντέλα ρομπότ του μυοσκελετικού συστήματος, οργανώνουν τις νευρικές οδούς τους.

Έτσι, ενώ το μωρό σας κοιμάται και εσείς απολαμβάνετε ένα διάλειμμα που σας αξίζει, να ξέρετε ότι το μικρό σας εξακολουθεί να εργάζεται σκληρά για την ανάπτυξή του.