Στομαχικές κράμπες: αιτίες και θεραπεία

Εάν έχετε μια ξαφνική, ανεξέλεγκτη, σφιγμένη αίσθηση στους μύες του στομάχου σας, τότε πιθανότατα έχετε κράμπες στο στομάχι. Οι κράμπες στο στομάχι είναι άβολες και μερικές φορές πονάνε. Οποιοσδήποτε μπορεί να πάθει κράμπες στο στομάχι.

Τις περισσότερες φορές, οι κράμπες στο στομάχι δεν είναι σοβαρές και δεν χρειάζεται να διαγνωστούν. Εάν οι κράμπες στο στομάχι συμβαίνουν συχνά, είναι σοβαρές ή διαρκούν περισσότερο από μία ημέρα, αυτό θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός πιο επιβλαβούς ιατρικού προβλήματος και πρέπει να πάτε για να δείτε έναν γιατρό.

Ακολουθούν μερικές κοινές αιτίες κράμπες στο στομάχι:

Τροφική δηλητηρίαση

Η τροφική δηλητηρίαση συμβαίνει όταν τρώτε τρόφιμα μολυσμένα με ορισμένα μικρόβια. Οι κράμπες στο στομάχι μπορεί να είναι ένα από τα συμπτώματα. Εκτός από τις κράμπες στο στομάχι, μπορεί να έχετε:

• Στομαχικές διαταραχές
• Ναυτία
• Εμετός
• Διάρροια
• Πυρετός

Μπορεί να χρειαστούν λεπτά, ώρες ή μέρες για να εμφανιστούν τα συμπτώματα.

Οι ηλικιωμένοι, τα παιδιά κάτω των 5 ετών, οι έγκυες γυναίκες και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι πιο πιθανό να πάθουν τροφική δηλητηρίαση. Οι περισσότεροι άνθρωποι βελτιώνονται χωρίς να δουν γιατρό.

Στο μεταξύ, ξεκουραστείτε και αποφύγετε το φαγητό που μπορεί να σας αρρωστήσει.

Εάν κάνετε εμετό ή έχετε διάρροια, οι ειδικοί λένε να πίνετε πολλά υγρά για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματά σας γίνονται πιο σοβαρά, συμπεριλαμβανομένων:

• Αίμα στα κακά σου
• Υψηλός πυρετός (θερμοκρασία πάνω από 102 βαθμούς F)
• Πετάξτε πολλές φορές, που μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση
• Σημάδια αφυδάτωσης (λιγότερη ούρηση, ζάλη, πολύ ξηροστομία και ξηρός λαιμός)
• Διάρροια που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες

Καλέστε επίσης το γιατρό για διάρροια σε παιδί κάτω των 6 μηνών ή σε ηλικιωμένο ενήλικα με χρόνια ιατρικά προβλήματα ή εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ιός του στομάχου

Μπορεί να ακούσετε τον γιατρό σας να αποκαλεί αυτή την ιογενή γαστρεντερίτιδα. Οι άνθρωποι το αποκαλούν επίσης γρίπη του στομάχου, αλλά δεν προκαλείται από τον ιό της γρίπης.

Υπάρχουν διάφοροι τύποι στομαχικών ιών. Ο νοροϊός είναι ο πιο συχνός στη χώρα μας.

Δεδομένου ότι ένας ιός του στομάχου και η τροφική δηλητηρίαση έχουν παρόμοια συμπτώματα, όπως κράμπες στο στομάχι, είναι εύκολο να συγχέουμε αυτές τις δύο καταστάσεις. Μολύνετε τον ιό του στομάχου μέσω στενής επαφής με κάποιον που έχει τον ιό, όπως το να μοιράζεστε φαγητό ή μαγειρικά σκεύη, όπως πιρούνι ή μαχαίρι. Μπορείτε επίσης να κολλήσετε τον ιό τρώγοντας ή πίνοντας μη ασφαλή τρόφιμα και νερό. Σε αντίθεση με την τροφική δηλητηρίαση, ο ιός μπορεί να εξαπλωθεί εύκολα σε άλλους ανθρώπους — τουλάχιστον τις πρώτες μέρες που θα μολυνθείτε από αυτόν.

Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Υδατική διάρροια
• Πόνος στο στομάχι
• Στομαχικές διαταραχές και εμετός
• Μυϊκοί πόνοι ή πονοκέφαλος
• Χαμηλός πυρετός

Δεν υπάρχει ιατρική θεραπεία για τον ιό του στομάχου. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να αποφύγετε την αφυδάτωση και να νιώσετε καλύτερα.

Αποφύγετε τις στερεές τροφές. Αντί γι’ αυτό, πίνετε πολλά υγρά – νερό, διαφανείς ζωμούς ή αθλητικά ποτά χωρίς καφεΐνη.

Τρώτε πράγματα που είναι εύκολα για το στομάχι σας, όπως:

• Κρακεράκια
• Τοστ
• Jell-O
• Μπανάνες
• Ρύζι
• Κοτόπουλο

Δείτε πώς νιώθετε. Σταματήστε να τρώτε εάν αισθανθείτε ξανά άρρωστοι.

Ξεκουραστείτε πολύ. Η αφυδάτωση και το να είσαι άρρωστος μπορεί να σε έκαναν αδύναμο και κουρασμένο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι με ιό του στομάχου βελτιώνονται σε λίγες μέρες. Η αφυδάτωση είναι μια σοβαρή ανησυχία. Ίσως χρειαστεί να πάτε στο νοσοκομείο για αυτό. Καλέστε έναν γιατρό εάν νομίζετε ότι έχετε αφυδατωθεί.

Τροφική αλλεργία

Η τροφική αλλεργία συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας αμύνεται ενάντια σε μια τροφή που εσφαλμένα έχει θεωρήσει επιβλαβή.

Οι πιο κοινές τροφικές αλλεργίες είναι σε πρωτεΐνες όπως:

• Οστρακόδερμο
• ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
• Ψάρι
• Αυγά
• Γάλα
• Φιστίκια

Εάν είστε αλλεργικοί σε ορισμένα τρόφιμα, είναι καλύτερο να τα αποφεύγετε. Μια επικίνδυνη αλλεργική αντίδραση που ονομάζεται αναφυλαξία μπορεί να προκαλέσει ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης, δυσκολία στην κατάποση και δύσπνοια. Εάν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα, η αναφυλαξία μπορεί να είναι θανατηφόρα.

Τροφική δυσανεξία

Η τροφική δυσανεξία συμβαίνει όταν το φαγητό ερεθίζει το πεπτικό σας σύστημα ή το σώμα σας δυσκολεύεται να το διασπάσει. Η λακτόζη – ένα σάκχαρο που βρίσκεται στο γάλα και σε άλλα γαλακτοκομικά τρόφιμα – είναι η πιο κοινή τροφική δυσανεξία. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μόνο όταν τρώτε μεγάλη ποσότητα από το προβληματικό φαγητό ή το τρώτε συχνά.

Πάρτε ένα αντιόξινο για τη θεραπεία άλλων συμπτωμάτων τροφικής δυσανεξίας όπως καούρα ή στομαχόπονο.

Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS)

Μερικές φορές ένας πόνος στο στομάχι μπορεί να είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό. Μπορεί να έχετε αυτό που ονομάζεται σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• Στομαχικές κράμπες
• Πόνος στο στομάχι
• Κοιλιακό φούσκωμα
• Διάρροια

Το IBS είναι μια χρόνια ασθένεια, επομένως θα πρέπει να αντιμετωπίσετε αυτήν την ασθένεια για μακροπρόθεσμο ορίζοντα. Ωστόσο, εάν δείτε αλλαγή στη συνήθεια της αφόδευσης ή άλλες αλλαγές, μιλήστε με το γιατρό σας.