Σπασμός διαφράγματος

Τι προκαλεί τον σπασμό του διαφράγματος;

Ο σπασμός του διαφράγματος μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους και σε διαφορετική βαρύτητα. Μερικές φορές ο σπασμός είναι βραχύβιος, ιδιαίτερα εάν εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μιας «γροθιάς κορόιδο».

Άλλες αιτίες εμπλέκονται περισσότερο και μπορεί να έχουν μια σειρά από πρόσθετα συμπτώματα που σχετίζονται με αυτές.

Διαφραγματοκήλη

Εάν έχετε διαφραγματοκήλη, μέρος του στομάχου σας ανεβαίνει μέσω του διαφράγματος στο διάφραγμα.

Οι διαφραγματοκήλες προκαλούνται από εξασθενημένους μυϊκούς ιστούς, που μπορεί να είναι αποτέλεσμα ιδιαίτερα μεγάλου διαλείμματος (μυϊκού χώρου), τραυματισμού ή επίμονης πίεσης στους γύρω μύες.

Οι μικρές διαφραγματοκήλες συνήθως δεν προκαλούν προβλήματα, ενώ οι μεγάλες διαφραγματοκήλες μπορεί να προκαλέσουν πόνο και δυσκολία στην αναπνοή. Άλλα συμπτώματα μιας διαφραγματοκήλης περιλαμβάνουν:

• καούρα
• δυσκολία στην κατάποση
• ρέψιμο
• αίσθημα υπερπλήρωσης μετά τα γεύματα
• περαστικό μαύρο σκαμνί
• εμετός αίματος

Ερεθισμός φρενικού νεύρου

Το φρενικό νεύρο ελέγχει τον μυ του διαφράγματος. Στέλνει σήματα στον εγκέφαλό σας, που σας επιτρέπει να αναπνέετε χωρίς να σκέφτεστε. Εάν το φρενικό νεύρο σας ερεθιστεί ή καταστραφεί, μπορεί να χάσετε την ικανότητα να παίρνετε αυτόματες αναπνοές. Η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό του νωτιαίου μυελού, σωματικό τραύμα ή χειρουργικές επιπλοκές. Με τον ερεθισμό του φρενικού νεύρου, μπορεί επίσης να εμφανίσετε:

• λόξιγκας
• δύσπνοια όταν ξαπλώνετε
• παράλυση διαφράγματος

Προσωρινή παράλυση

Το διάφραγμά σας μπορεί να παραλύσει προσωρινά εάν σας «χτυπήσει ο αέρας» από ένα άμεσο χτύπημα στην κοιλιά σας. Αμέσως μετά το χτύπημα, μπορεί να έχετε δυσκολία στην αναπνοή, καθώς το διάφραγμά σας μπορεί να δυσκολεύεται να διασταλεί πλήρως και να συστέλλεται. Άλλα συμπτώματα προσωρινής παράλυσης περιλαμβάνουν:

• λόξυγκας
• σφίξιμο στο στήθος
• πόνος στο στήθος
• πόνος στο στομάχι

Πλαϊνά ράμματα από την άσκηση

Τα πλαϊνά ράμματα ή οι κράμπες στο θώρακα, εμφανίζονται μερικές φορές όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά την προπόνηση άσκησης ή όταν αυτή η προπόνηση γίνεται πιο έντονη. Για μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση χυμού ή η κατανάλωση φαγητού ακριβώς πριν από την προπόνηση μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πλευρικών ραμμάτων.

Εάν ασκήσετε υπερβολική πίεση στο διάφραγμά σας κατά τη διάρκεια της άσκησης, μπορεί να αρχίσει να σπάζει. Όταν ο σπασμός είναι χρόνιος, μπορεί να οφείλεται σε βρογχόσπασμο που προκαλείται από την άσκηση και μπορεί επίσης να εμφανίσετε:

• πόνος και σφίξιμο στο στήθος
• δυσκολία στην αναπνοή
• ξηρός βήχας

Πτερυγισμός διαφράγματος

Ο πτερυγισμός του διαφράγματος είναι μια σπάνια κατάσταση που μπορεί να διαγνωστεί λανθασμένα ως σπασμός. Ο πτερυγισμός του διαφράγματος μπορεί επίσης να προκληθεί από ερεθισμό του φρενικού νεύρου. Άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τον πτερυγισμό του διαφράγματος περιλαμβάνουν:

• σφίξιμο στο στήθος
• δυσκολία αναπνοής
• αίσθημα παλμών στο κοιλιακό τοίχωμα

Πώς αντιμετωπίζονται οι σπασμοί του διαφράγματος;

Ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι η άσκηση ελεγχόμενης αναπνοής μπορεί να σταματήσει τους σπασμούς του διαφράγματος. Για να γινει αυτο:

• Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα ή σε ένα κρεβάτι.
• Λυγίστε ελαφρά τα γόνατά σας, τοποθετώντας ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας και ένα άλλο κάτω από το κεφάλι σας.
• Τοποθετήστε το ένα χέρι στο πάνω μέρος της καρδιάς σας κοντά στο στήθος σας και το άλλο χέρι στο πάνω μέρος της κοιλιάς σας ακριβώς κάτω από το θώρακα.
• Εισπνεύστε αργά από τη μύτη σας. Νιώστε το στομάχι σας να κινείται στο χέρι σας.
• Σφίξτε τους μύες στο στομάχι σας, έχοντας την κοιλιά σας να πέσει προς τα μέσα, και εκπνεύστε από το στόμα σας, με σφιγμένα τα χείλη.

Για την αντιμετώπιση της διαφραγματοκήλης

Αυτή η πάθηση μπορεί να διαγνωστεί με εξέταση αίματος, ακτινογραφία οισοφάγου, ενδοσκόπηση ή μανομετρία.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται χειρουργική επέμβαση. Συνήθως εκτελείται μέσω μιας μικρής τομής είτε στην κοιλιά είτε στο θωρακικό σας τοίχωμα. Οι θεραπείες για τον τρόπο ζωής και το σπίτι περιλαμβάνουν την κατανάλωση μικρότερων γευμάτων, την αποφυγή τροφών που μπορούν να προκαλέσουν καούρα, την αποφυγή του αλκοόλ, την απώλεια βάρους και την ανύψωση του κεφαλιού του κρεβατιού σας.

Για τη θεραπεία του ερεθισμού του φρενικού νεύρου

Αυτή η κατάσταση μπορεί να αντιμετωπιστεί με έναν αναπνευστικό βηματοδότη, ο οποίος αναλαμβάνει την ευθύνη της αποστολής μηνυμάτων στο διάφραγμα. Τα ηλεκτρόδια, που τοποθετούνται γύρω από το νεύρο, ενεργοποιούνται μέσω του βηματοδότη και διεγείρουν τις συσπάσεις του διαφράγματος.

Εάν επηρεαστεί ένα νεύρο, θα λάβετε ένα εμφύτευμα και εάν επηρεαστούν και τα δύο, θα λάβετε δύο.

Πλαϊνές βελονιές

Σηκώστε το χέρι που αντιστοιχεί στην πλευρά του πόνου και τοποθετήστε αυτό το χέρι στο πίσω μέρος του κεφαλιού σας. Κρατήστε το για 30 έως 60 δευτερόλεπτα για να αφήσετε τους κόμπους να χαλαρώσουν. Μπορείτε ακόμη και να συνεχίσετε την άσκηση κρατώντας το τέντωμα.

Επιπλέον, μπορείτε να ασκήσετε πίεση με το χέρι σας στο σημείο του πόνου και να λυγίσετε αργά προς τα πίσω και προς τα εμπρός. Για να αποφύγετε τα πλαϊνά ράμματα πριν από την προπόνηση, εκτελέστε διατάσεις του κορμού, συμπεριλαμβανομένου αυτού που περιγράφεται παραπάνω.

Ποιες είναι οι προοπτικές για σπασμό διαφράγματος;

Η προοπτική για τους σπασμούς του διαφράγματος ποικίλλει ευρέως ανάλογα με την αιτία. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, είτε οι θεραπείες στο σπίτι είτε οι ιατρικές θεραπείες μπορούν να θεραπεύσουν τα συμπτώματα.

Μερικές φορές οι σπασμοί οφείλονται σε φυσιολογική υπερένταση και μπορούν να ανακουφιστούν εύκολα. Σε άλλες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστεί μια υποκείμενη πάθηση και μόλις αντιμετωπιστεί η πάθηση, αντιμετωπίζεται και ο σπασμός.

Με τις νέες τεχνολογίες και τον εξοπλισμό απεικόνισης, οι γιατροί είναι πιο έτοιμοι από ποτέ να προσδιορίσουν την αιτία του σπασμού του διαφράγματος και να καταλήξουν σε ένα θετικό σχέδιο θεραπείας.