Ρινικές εκκρίσεις: Αιτία, θεραπείες και πρόληψη

Τι προκαλεί τη ρινική έκκριση;

Υπάρχουν πολλές πιθανές αιτίες ρινικών εκκρίσεων. Μερικά από τα πιο κοινά περιλαμβάνουν λοιμώξεις και αλλεργίες.

Κοινό κρυολόγημα ή γρίπη

Το κοινό κρυολόγημα προκαλείται από μια ιογενή λοίμωξη στη μύτη και το λαιμό σας. Πολλοί διαφορετικοί τύποι ιών μπορούν να το προκαλέσουν. Αν και μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε δυστυχισμένοι, είναι συνήθως ακίνδυνο μακροπρόθεσμα.

Η γρίπη προκαλείται από έναν ιό που προσβάλλει τη μύτη, το λαιμό και τους πνεύμονές σας. Τα στελέχη του ιού της γρίπης αλλάζουν συνεχώς. Η γρίπη μπορεί να είναι επικίνδυνη για άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο επιπλοκών. Αυτό περιλαμβάνει μικρά παιδιά, ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας και άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Οι ρινικές εκκρίσεις είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα τόσο για το κοινό κρυολόγημα όσο και για τη γρίπη. Όταν είστε άρρωστοι με αυτές τις ασθένειες, το σώμα σας παράγει επιπλέον βλέννα για να παγιδεύσει τον ιό προτού φτάσει στους πνεύμονές σας και σε άλλα μέρη του σώματός σας. Κάποια από αυτή τη βλέννα φεύγει από το σώμα σας μέσω της μύτης σας.

Αλλεργίες

Μπορεί να εμφανίσετε ρινική έκκριση εάν εισπνεύσετε, φάτε ή αγγίξετε ορισμένες ουσίες στις οποίες είστε αλλεργικοί. Τα υλικά που προκαλούν αλλεργική αντίδραση ονομάζονται αλλεργιογόνα. Τα κοινά αλλεργιογόνα περιλαμβάνουν σκόνη, τρίχες κατοικίδιων ζώων και γρασίδι. Το σώμα σας αντιδρά στα αλλεργιογόνα με παρόμοιο τρόπο σαν να ήταν επιβλαβή βακτήρια, με αποτέλεσμα να τρέχει η μύτη σας.

Ιγμορίτιδα

Η ιγμορίτιδα εμφανίζεται όταν οι κόλποι σας, ή τα περάσματα της μύτης σας, φλεγμονώνονται με πόνο, πρήξιμο και ερυθρότητα. Αυτό μπορεί να περιορίσει τις ρινικές διόδους σας, προκαλώντας δυσκολία στην αναπνοή και συσσώρευση βλέννας. Εάν έχετε αυτή την πάθηση, η βλέννα μπορεί να στραγγίσει από τη μύτη σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να αισθανθείτε ότι ρέει στο λαιμό σας.

Η βλέννα που σχετίζεται με την ιγμορίτιδα είναι συνήθως παχύρρευστη. Μπορεί επίσης να έχει μια κίτρινη ή πράσινη απόχρωση.

Άλλες πιθανές αιτίες

Άλλες πιθανές αιτίες ρινικής καταρροής ή ρινικής εκκρίσεως περιλαμβάνουν:

• ανεμοβλογιά
• εγκυμοσύνη
• απόκλιση του διαφράγματος
• αθροιστική κεφαλαλγία
• εθισμός στα ναρκωτικά
• καπνός τσιγάρου
• ξηρός αέρας

Πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τις ρινικές εκκρίσεις;

Το προτεινόμενο θεραπευτικό σας σχέδιο θα εξαρτηθεί από την υποκείμενη αιτία της ρινικής εκκρίσεως. Σε πολλές περιπτώσεις, μπορείτε να λάβετε μέτρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας χρησιμοποιώντας απλές θεραπείες στο σπίτι. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει φάρμακα ή άλλες θεραπείες.

Εάν ένα κρυολόγημα ή γρίπη προκαλεί ρινική έκκριση, οι θεραπευτικές επιλογές σας μπορεί να είναι περιορισμένες. Στις περισσότερες περιπτώσεις, το σώμα σας θα ανακάμψει μόνο του. Θα πρέπει να είστε βέβαιοι να ξεκουράζεστε και να πίνετε πολλά υγρά. Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματά σας. Εάν τα συμπτώματα της γρίπης σας είναι σοβαρά, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα αντιικό φάρμακο. Αυτό μπορεί να μειώσει τον χρόνο που χρειάζεται για να επουλωθείτε.

Σπιτικές θεραπείες

Η παχιά και κολλώδης βλέννα μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην αναπνοή σας. Μπορεί επίσης να σας βάλει σε μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών, όπως μολύνσεις στο αυτί. Λάβετε μέτρα για να αραιώσετε τη βλέννα σας. Μπορεί να σας βοηθήσει να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας και να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών.

Για να αραιώσετε τη βλέννα σας, μπορεί να σας βοηθήσει:

• πίνετε πολλά υγρά
• χρησιμοποιήστε ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό
• ενεργοποιήστε έναν υγραντήρα για να προσθέσετε νερό στον αέρα
• εισπνεύστε ατμό από ένα μπολ με ζεστό νερό

Μην χρησιμοποιείτε αποσυμφορητικό ρινικό σπρέι για περισσότερες από τρεις συνεχόμενες ημέρες, εκτός εάν σας το έχει πει ο γιατρός σας.

Αντιισταμινικά

Τα αντιισταμινικά είναι φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη θεραπεία των συμπτωμάτων των αλλεργικών αντιδράσεων. Ορισμένα αντιισταμινικά μπορεί να σας προκαλέσουν υπερβολική υπνηλία. Ελέγχετε πάντα την ετικέτα για συστάσεις σχετικά με το χειρισμό βαρέων μηχανημάτων ή την εκτέλεση άλλων εργασιών κατά τη λήψη αντιισταμινικών.

Τα αντιισταμινικά μπορούν επίσης να αντιδράσουν με κάποια άλλα φάρμακα. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας πριν πάρετε αντιισταμινικά, ειδικά εάν χρησιμοποιείτε ήδη μυοχαλαρωτικά, υπνωτικά χάπια ή ηρεμιστικά.

Μπορείτε να αποτρέψετε τη ρινική έκκριση;

Δεν μπορείτε να αποτρέψετε όλες τις περιπτώσεις ρινικών εκκρίσεων. Αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων από τις καταστάσεις που προκαλούν υπερβολική ρινική έκκριση.

Για να μειώσετε τις πιθανότητες να κολλήσετε το κοινό κρυολόγημα ή γρίπη:

• πλένετε συχνά τα χέρια σας για να τα κρατάτε απαλλαγμένα από μικρόβια που προκαλούν ασθένειες
• χρησιμοποιήστε ένα χαρτομάντιλο όταν φυσάτε τη μύτη σας και πετάξτε αμέσως τα χρησιμοποιημένα χαρτομάντιλα
• πλύνετε τα χέρια σας αφού φυσήξετε τη μύτη σας
• κάνετε εμβόλιο γρίπης κάθε χρόνο

Εάν έχετε αλλεργίες, λάβετε μέτρα για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων μιας αλλεργικής αντίδρασης, συμπεριλαμβανομένων των ρινικών εκκρίσεων. Εάν δεν γνωρίζετε την αιτία των αλλεργικών συμπτωμάτων σας, κρατήστε ένα καθημερινό ημερολόγιο με τις δραστηριότητες και τα συμπτώματά σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει εσάς και το γιατρό σας να αναγνωρίσετε τα αλλεργιογόνα σας. Ο γιατρός ή ο αλλεργιολόγος σας μπορεί επίσης να συστήσει τεστ αλλεργίας.

Η αποφυγή του καπνού του τσιγάρου και άλλων ερεθιστικών παραγόντων μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μην ερεθιστούν και φλεγμονωθούν οι ρινικές διόδους σας.