Ραντεβού με ελκώδη κολίτιδα

Διαχείριση ενός πρώτου ραντεβού με ελκώδη κολίτιδα

Ας το παραδεχτούμε: Τα πρώτα ραντεβού μπορεί να είναι δύσκολα. Προσθέστε το φούσκωμα, τον πόνο στο στομάχι και τις ξαφνικές κρίσεις αιμορραγίας και διάρροιας που συνοδεύουν την ελκώδη κολίτιδα (UC), και είναι αρκετό για να σας κάνει να θέλετε να ξεχάσετε τη γυναικεία γυναικεία γυναικεία γυναικεία γυναικεία γυναικεία γυναικεία γυναικεία γυναικεία γυναικεία κουκούλα και να μείνετε σπίτι.

Το UC χτυπά συχνά στη μέση των ετών ραντεβού: Σύμφωνα με το Crohn’s and Colitis Foundation of America, οι περισσότεροι άνθρωποι διαγιγνώσκονται μεταξύ 15 και 35 ετών. Αλλά μόνο και μόνο επειδή έχετε UC δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να απολαύσετε χρόνο με φίλους ή δώστε μια ευκαιρία στον ρομαντισμό.

Δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές από άτομα που έχουν πάει εκεί.

Επιλέξτε μια καλή τοποθεσία

Επιλέξτε ένα μέρος που γνωρίζετε καλά ή δείτε την κατάσταση του μπάνιου εκ των προτέρων εάν πρόκειται να πάτε κάπου καινούργιο. Το δείπνο και η ταινία είναι συνήθως ένα ασφαλές στοίχημα, αλλά αποφύγετε τα πολυσύχναστα μπαρ όπου μπορεί να υπάρχουν μεγάλες ουρές για τις τουαλέτες. Μπορεί να θέλετε να εγκαταλείψετε ένα απόγευμα πεζοπορίας, ποδηλασίας ή καγιάκ και να δοκιμάσετε ένα μουσείο ή ένα θεματικό πάρκο.

Βολέψου

Κάντε ό,τι μπορείτε για να απαλύνετε το νευρικό άγχος, ειδικά εάν το άγχος ή τα νεύρα φαίνεται να επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας. Φορέστε κάτι στο οποίο αισθάνεστε καλά και με αυτοπεποίθηση και δώστε στον εαυτό σας άφθονο χρόνο για να ετοιμαστείτε.

Και φυσικά, να είστε προετοιμασμένοι για έκτακτες ανάγκες. Σκουπίστε μαντηλάκια, ένα εφεδρικό ζευγάρι εσώρουχα και οποιαδήποτε φάρμακα στην τσάντα ή την τσάντα σας — για κάθε ενδεχόμενο.

Τρώτε συνειδητά

Το UC επηρεάζει τον καθένα διαφορετικά, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποιες τροφές, εάν υπάρχουν, προκαλούν τα συμπτώματά σας. Η καφεΐνη, τα ανθρακούχα ποτά, το αλκοόλ και τα πλούσια σε φυτικές ίνες ή λιπαρά τρόφιμα μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα.

Προγραμματίστε τι θα φάτε πριν το ραντεβού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη μιας αιφνιδιαστικής πρώιμης επίθεσης. Επίσης, προγραμματίστε εκ των προτέρων τι θα φάτε κατά τη διάρκεια του ραντεβού. Πολλά εστιατόρια περιλαμβάνουν τα μενού τους στο διαδίκτυο, κάτι που μπορεί να μειώσει την πίεση όταν έρθει η ώρα να παραγγείλετε το γεύμα σας.

Μάθετε περισσότερα: Τροφές που πρέπει να αποφεύγετε όταν έχετε UC »

Να είσαι ανοιχτός, μόνο αν θέλεις να είσαι ανοιχτός

Ακόμα κι αν δεν αισθάνεστε καλύτερα κατά τη διάρκεια του ραντεβού, δεν θα πρέπει να αισθάνεστε πίεση να αναφέρετε την κατάστασή σας. Είστε κάτι περισσότερο από ένα άτομο με UC.

Αποφασίστε να έχετε μια ζωή

Η ελκώδης κολίτιδα μπορεί να είναι ενοχλητική, απογοητευτική και ακόμη και περιοριστική κατά καιρούς. Αλλά δεν χρειάζεται να ελέγχει ολόκληρη τη ζωή σας ή τη ζωή σας στα ραντεβού. Πολλοί άνθρωποι ζουν χαρούμενες, παραγωγικές ζωές με την πάθηση – και πολλοί είναι ευτυχισμένοι να βγαίνουν μαζί ή να παντρευτούν!

Περισσότερα: Έξι λάθη για ελκώδη κολίτιδα »