Εάν καπνίζετε, η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα σπουδαία πράγματα που μπορείτε να κάνετε για τη γενική υγεία του ήπατός σας και υπάρχουν δωρεάν πόροι.
Αν και το κάπνισμα συνδέεται κυρίως με τις επιπτώσεις του στην υγεία των πνευμόνων, δεν είναι ο μόνος τρόπος που μπορεί να βλάψει την υγεία σας. Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Ένας τρόπος περιλαμβάνει την υγεία του ήπατός σας.
Τα τσιγάρα περιέχουν τοξίνες που μπορούν να προκαλέσουν μόνιμες ουλές στο ήπαρ, γνωστές ως κίρρωση. Επιπλέον, το κάπνισμα μπορεί να οδηγήσει σε εναποθέσεις νικοτίνης, οι οποίες μπορούν να προκαλέσουν συσσώρευση λιπιδίων στο συκώτι σας.
Αυτή η συσσώρευση λιπιδίων μπορεί να οδηγήσει σε μια ηπατική κατάσταση που ονομάζεται μη αλκοολική λιπώδης νόσος του ήπατος (NAFLD). Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για το πώς το κάπνισμα επηρεάζει το συκώτι σας.
Πώς το κάπνισμα επηρεάζει την υγεία του συκωτιού σας;
Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ολόκληρο το σώμα σας βλάπτοντας την υγεία σας με πολλούς τρόπους. Ένας τρόπος μπορεί να περιλαμβάνει ουλές στο συκώτι σας. Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο ηπατικών παθήσεων, όπως η NAFLD και η κίρρωση, κυρίως επειδή αυξάνει τον αριθμό των τοξινών στο σώμα σας. Η λειτουργία του ήπατός σας περιλαμβάνει την επεξεργασία των τοξινών.
Όταν καπνίζετε τσιγάρα, το συκώτι σας μπορεί να αναλάβει αυξημένο φόρτο εργασίας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε τοξικότητα του ήπατος και σε μια κατάσταση που ονομάζεται οξειδωτικό στρες που εμφανίζεται όταν τα ηπατικά κύτταρα εκτίθενται σε τοξίνες που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες.
Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να εμποδίσει τη ροή του αίματος στο συκώτι σας, οδηγώντας σε ηπατικές ουλές και πάχυνση του ηπατικού ιστού. Οι σοβαρές ουλές και η πάχυνση του ήπατός σας ονομάζονται κίρρωση.
Το κάπνισμα κάνναβης επηρεάζει το συκώτι σας;
Η έρευνα για τις επιπτώσεις της κάνναβης και όλους τους τομείς της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του ήπατος, είναι νέα. Αλλά
Για παράδειγμα, οι ερευνητές έχουν συνδέσει την κάνναβη με αυξημένο κίνδυνο λιπώδους ήπατος, αυξημένες ουλές και ανοσοκαταστολή. Αντίστροφως,
Μπορεί το κάπνισμα να προκαλέσει καρκίνο του ήπατος;
Το κάπνισμα συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του ήπατος.
Υπάρχουν περισσότερες από 4.000 χημικές ουσίες στα τσιγάρα που οι ειδικοί θεωρούν καρκινογόνες. Μεταξύ αυτών, χημικές ουσίες όπως νιτροζαμίνες, χλωριούχο βινύλιο, πίσσα και 4-αμινοδιφαινύλιο μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του ήπατος. Ο κίνδυνος καρκίνου του ήπατος μπορεί να αυξηθεί με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζει ένα άτομο καθημερινά και τα χρόνια που ένα άτομο καπνίζει.
Το μάσημα του καπνού επηρεάζει το συκώτι σας;
Αν και συχνά συνδέεται με επιπτώσεις στην στοματική υγεία, το μάσημα του καπνού μπορεί επίσης να βλάψει το συκώτι σας.
Αρκετές από τις τοξικές χημικές ουσίες στα τσιγάρα υπάρχουν επίσης στον καπνό μάσησης. Αυτές οι τοξίνες μπορούν να αυξήσουν το στρες στο συκώτι σας και να οδηγήσουν σε καταστάσεις όπως η NAFLD και η κίρρωση, ανεξάρτητα από το πώς τις καταναλώνετε.
Πώς καθαρίζετε το συκώτι σας μετά το κάπνισμα;
Υπάρχουν πολλές δημοφιλείς μέθοδοι καθαρισμού ή «αποτοξίνωσης» του συκωτιού σας. Μια γρήγορη βόλτα στους διαδρόμους του παντοπωλείου ή μια αναζήτηση στο διαδίκτυο θα σας δώσει δεκάδες επιλογές. Αλλά αυτά τα προϊόντα και οι οδηγοί δεν είναι συνήθως απαραίτητα.
Εάν είναι συνολικά υγιές, το συκώτι σας μπορεί να θεραπευτεί και να καθαριστεί. Οι φυσικές θεραπείες συνήθως δεν μπορούν να αναιρέσουν τις ουλές του ήπατος, επομένως κανένα χάπι, χυμός ή άλλο προϊόν δεν μπορεί να το αναστρέψει. Αντίθετα, το να αφήσετε το συκώτι σας να αναγεννηθεί και να επιστρέψει στο τυπικό επίπεδο λειτουργίας του μπορεί να είναι μια καλή ιδέα.
Ορισμένα συμπληρώματα και συστατικά σε κοινά προγράμματα αποτοξίνωσης έχουν γενικά οφέλη για την υγεία και το ήπαρ. Περιλαμβάνουν συμπληρώματα όπως γαϊδουράγκαθο και κουρκουμά. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τον καθαρισμό του συκωτιού σας στον οδηγό μας.
Πόροι που θα σας βοηθήσουν να κόψετε το κάπνισμα
Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι μια μεγάλη δέσμευση για την υγεία σας. Μπορεί επίσης να είναι μια δύσκολη στιγμή. Αλλά δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πόρους για βοήθεια.
Όταν είστε έτοιμοι, ελέγξτε:
- Η τηλεφωνική γραμμή επικοινωνίας του Οργανισμού Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας και Κατάχρησης Ουσιών (SAMHSA): Η SAMHSA μπορεί να σας κατευθύνει σε τοπικά προγράμματα θεραπείας, ομάδες υποστήριξης και άλλες υπηρεσίες. Μπορείτε να τους προσεγγίσετε καλώντας το 800-622-HELP (4357) ή χρησιμοποιώντας τον διαδικτυακό εντοπιστή τους. Οι υπηρεσίες είναι διαθέσιμες 24/7 στα Αγγλικά και τα Ισπανικά.
- Smokefree.gov: Το Smokefree.gov προσφέρει οδηγούς και πόρους για να βοηθήσει τους ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες να σταματήσουν το κάπνισμα. Οι οδηγοί τους έχουν σχεδιαστεί για να σας μεταφέρουν από την αρχή μέχρι το τέλος και τα σχέδια είναι διαθέσιμα για άτομα σε συγκεκριμένους πληθυσμούς, όπως γυναίκες, έφηβους, βετεράνους και ενήλικες άνω των 60 ετών.
-
Η Εθνική Πύλη γραπτών μηνυμάτων:
Η Εθνική Πύλη γραπτών μηνυμάτων είναι μια υπηρεσία που περιλαμβάνει μια συνεργασία μεταξύ των Κέντρων Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων και του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου. Αυτή η δωρεάν γραμμή κειμένου προσφέρει υποστήριξη και συμβουλές σε σχεδόν όποιον προσπαθεί να κόψει το κάπνισμα. Μπορείτε να φτάσετε στην πύλη ανά πάσα στιγμή στέλνοντας μήνυμα κειμένου QUITNOW στο 333888. - Η εφαρμογή quitSTART: Η εφαρμογή quitSTART σάς επιτρέπει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να διαχειρίζεστε τις επιθυμίες σας. Μπορείτε επίσης να βρείτε κινητήριες προκλήσεις και παιχνίδια χρησιμοποιώντας αυτήν τη δωρεάν εφαρμογή. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη τόσο στα καταστήματα Apple όσο και στο Google Play.
Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά ολόκληρο το σώμα σας, συμπεριλαμβανομένου του συκωτιού σας. Οι τοξίνες στα τσιγάρα μπορεί να προκαλέσουν ουλές στο συκώτι. Μπορούν επίσης να προκαλέσουν συσσώρευση λιπιδίων στο συκώτι σας, προκαλώντας NALFD.
Το κάπνισμα συνδέεται επίσης με τον καρκίνο του ήπατος. Πολλές από τις τοξίνες στα τσιγάρα είναι γνωστές καρκινογόνες ουσίες και αρκετές από αυτές τις καρκινογόνες ουσίες μπορούν να βλάψουν το συκώτι.
Δεν έχει γίνει ακόμη τόση έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του καπνίσματος κάνναβης στο συκώτι σας, αλλά μελέτες δείχνουν ότι μπορεί επίσης να έχει επιβλαβείς επιπτώσεις. Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο ηπατικής νόσου και καρκίνου του ήπατος.
Discussion about this post