Η χρήση μάσκας προσώπου είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορούμε όλοι να βοηθήσουμε στην επιβράδυνση της εξάπλωσης του νέου κοροναϊού που προκαλεί το COVID-19.
Η χρήση μάσκας προσώπου σε δημόσιους ή κοινοτικούς χώρους, ειδικά σε περιπτώσεις όπου μπορεί να βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα, συνιστάται από τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), το
Η μάσκα προσώπου δεν προορίζεται να προστατεύσει εσάς, αυτόν που φοράτε. Αντίθετα, ο σκοπός του να φοράτε κάλυμμα προσώπου, σύμφωνα με το CDC, είναι να προστατεύσετε τους ανθρώπους γύρω σας. Αυτό συμβαίνει επειδή μπορεί να έχετε την ασθένεια, αλλά να μην εμφανίζετε συμπτώματα.
Αν δεν έχετε δεξιότητες ραπτικής ή απλά θέλετε έναν γρήγορο τρόπο για να φτιάξετε μια μάσκα προσώπου με υλικά στο σπίτι, σας έχουμε καλύψει.
Οι χειρουργικές μάσκες προσώπου και οι αναπνευστήρες N95 πρέπει να χρησιμοποιούνται κυρίως από τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας πρώτης γραμμής. Αυτές οι μάσκες προστατεύουν τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας που φροντίζουν άτομα που έχουν διαγνωστεί με COVID-19. Το ευρύ κοινό ενθαρρύνεται να χρησιμοποιεί υφασμάτινες μάσκες προσώπου που θα δίνουν προτεραιότητα και θα δεσμεύουν την προμήθεια για αυτούς τους εργαζόμενους.
Τι χρειάζεστε για να φτιάξετε μια σπιτική μάσκα προσώπου;
Η κατασκευή μιας υφασμάτινης μάσκας προσώπου είναι απλή και πολλά σχέδια δεν απαιτούν επαγγελματικές δεξιότητες ραπτικής ή ακόμα και ραπτομηχανή.
Εφόσον έχετε τα ακόλουθα, θα έχετε όλα όσα χρειάζεστε για να φτιάξετε τη δική σας μάσκα προσώπου:
- κάποιο είδος υφάσματος όπως ένα παλιό καθαρό μπλουζάκι ή άλλο ύφασμα
- ψαλίδι
- λαστιχάκια ή δεσίματα μαλλιών
- χάρακα ή μεζούρα
Οδηγίες βήμα προς βήμα για την κατασκευή μάσκας προσώπου
Οι δύο υφασμάτινες μάσκες προσώπου που περιγράφονται παρακάτω προέρχονται από
1. Μάσκα προσώπου με δέσιμο μαλλιών
2. Μάσκα προσώπου με ενσωματωμένες χορδές
Για επιπλέον προστασία με αυτή τη μέθοδο, προσθέστε μία έως δύο επιπλέον στρώσεις υφάσματος, ίδιου μεγέθους με τη μάσκα, ανάμεσα στο στόμα σας και τη μάσκα.
Πώς να βάζετε και να αφαιρείτε μια μάσκα προσώπου
Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε μια μάσκα μπορεί να είναι εξίσου σημαντικός με το να φοράτε μια δημόσια.
Πριν φορέσετε μάσκα, πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Εάν δεν υπάρχουν διαθέσιμα σαπούνι και νερό, τρίψτε καλά τα χέρια σας μεταξύ τους με απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα.
Όταν το βάζετε:
- κρατήστε τα λαστιχάκια ή τις γραβάτες ενώ τα στερεώνετε στο πρόσωπό σας
- αποφύγετε να αγγίξετε το ύφασμα
- βεβαιωθείτε ότι εφαρμόζει άνετα
Όταν το βγάζετε:
- πλύνετε πρώτα τα χέρια σας με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών
- χρησιμοποιήστε τους ιμάντες (λαστιχάκια ή γραβάτες) για να απαγκιστρώσετε ή να λύσετε τη μάσκα από το πρόσωπό σας
- αποφύγετε να αγγίζετε το στόμα, τη μύτη ή τα μάτια σας
- ρίξτε τη μάσκα στο πλυντήριο ρούχων για να είναι καθαρή την επόμενη φορά που θα τη χρειαστείτε
Πλύνετε τα χέρια σας αμέσως μετά την αφαίρεση της μάσκας.
Πώς να φοράτε και να φροντίζετε μια υφασμάτινη μάσκα προσώπου
- Πλένετε τακτικά τη μάσκα σας. Ιδανικά, πλένετε το μεταξύ κάθε χρήσης με ζεστό νερό με κανονικό απορρυπαντικό. Στη συνέχεια στεγνώστε τη μάσκα προσώπου σε υψηλή θερμοκρασία. Το να έχετε περισσότερες από μία μάσκες θα ελαχιστοποιήσει το καθημερινό πλύσιμο των ρούχων.
- Βεβαιωθείτε ότι η μάσκα καλύπτει τη μύτη και το στόμα σας. Μετρήστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας πριν την κόψετε.
- Κρατήστε τη μάσκα πάντα όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο. Μην αφαιρείτε τη μάσκα και μην την σηκώνετε για να μιλήσετε σε κάποιον ή για να προσαρμόσετε την εφαρμογή. Μια συμβουλή είναι να ελέγξετε την εφαρμογή πριν αφήσετε το αυτοκίνητό σας. Εάν η μάσκα χρειάζεται ρύθμιση, κάντε τις κατάλληλες ρυθμίσεις, ασφαλίστε τη μάσκα και μετά αφήστε το όχημά σας.
- Αποφύγετε να αγγίζετε τη μάσκα μόλις την έχετε στο πρόσωπό σας. Εάν πρέπει να το αγγίξετε, βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά πλένοντας με σαπούνι και νερό ή χρησιμοποιώντας απολυμαντικό χεριών.
- Η μάσκα προσώπου δεν αντικαθιστά τη φυσική απόσταση. Πρέπει ακόμα να διατηρήσετε τουλάχιστον 6 πόδια απόσταση μεταξύ σας και άλλων ανθρώπων.
-
Μια υφασμάτινη μάσκα προσώπου δεν είναι ασφαλής για παιδιά κάτω των 2 ετών ή οποιοσδήποτε αντιμετωπίζει δυσκολία στην αναπνοή, είναι αναίσθητος ή άλλως ανίκανος, σύμφωνα με
CDC .
Άλλες συμβουλές για την ασφάλεια του κορωνοϊού
Εκτός από τη χρήση μάσκας προσώπου, υπάρχουν και άλλα σημαντικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε την εξάπλωση του SARS-CoV-2:
- Όποτε είναι δυνατόν, μείνετε σπίτι. Αποφύγετε τις δημόσιες εξόδους, ειδικά για περιττά ταξίδια και δουλειές.
- Ασκηθείτε στη φυσική απόσταση εάν πρέπει να φύγετε από το σπίτι σας και να φοράτε πάντα τη μάσκα σας αν βρίσκεστε κοντά σε άλλα άτομα.
- Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπό σας όταν βρίσκεστε σε δημόσιο χώρο και καλύπτετε πάντα το στόμα και τη μύτη σας όταν βήχετε και φτερνίζεστε.
- Πλύνε τα χέρια σου με σαπούνι και νερό συχνά ή χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το οινόπνευμα εάν δεν υπάρχει διαθέσιμο σαπούνι και νερό. Μόλις επιστρέψετε στο σπίτι, πλύνετε τα χέρια σας πριν κάνετε οτιδήποτε άλλο.
- Εάν έχετε συμπτώματα, καλέστε το γιατρό σας ή τοπικό τμήμα υγείας. Μείνετε στο σπίτι μέχρι να λάβετε σαφείς οδηγίες για το τι πρέπει να κάνετε σχετικά με τις δοκιμές.
Η κατώτατη γραμμή
Η λήψη κατάλληλων μέτρων για την επιβράδυνση της εξάπλωσης του νέου κοροναϊού είναι κάτι που μπορούμε να κάνουμε όλοι.
Το να φοράτε υφασμάτινη μάσκα προσώπου όταν βγαίνετε στο κοινό είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να βοηθήσετε στην επιβράδυνση της εξάπλωσης αυτού του ιού. Μπορείτε εύκολα να φτιάξετε ένα για εσάς και τους άλλους με λίγα μόνο βασικά είδη. Δεν χρειάζεται καν να ξέρεις να ράβεις.
Εκτός από το να φοράτε μάσκα προσώπου όταν πρέπει να βγείτε έξω, μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον εαυτό σας και τους άλλους να παραμείνετε ασφαλείς μένοντας σπίτι όσο το δυνατόν περισσότερο, ακολουθώντας τις οδηγίες φυσικής απόστασης και πλένοντας συχνά τα χέρια σας.
Discussion about this post