Πώς να υποστηρίξετε ένα μέλος της οικογένειας που θέλει να λάβει ψυχιατρική αξιολόγηση

Πώς να αποκτήσετε ψυχολογική αξιολόγηση για ένα μέλος της οικογένειας

Η ψυχιατρική αξιολόγηση είναι μια αξιολόγηση που εκτελείται από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας που μπορεί να βοηθήσει στη διάγνωση καταστάσεων ψυχικής υγείας. Οι ψυχιατρικές αξιολογήσεις είναι ένα ευεργετικό εργαλείο για άτομα με παθήσεις ψυχικής υγείας, επειδή προσφέρουν μια διάγνωση, η οποία ανοίγει την ευκαιρία για θεραπεία.

Εκατομμύρια άνθρωποι κάθε χρόνο επιλέγουν να αναζητήσουν θεραπεία ψυχικής υγείας – όχι επειδή αναγκάζονται, αλλά επειδή το θέλουν. Και παρόλο που μπορεί να πιστεύετε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο πρέπει να υποβληθεί σε ψυχολογική αξιολόγηση, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι έχουν το δικαίωμα να λαμβάνουν τις δικές τους ιατρικές αποφάσεις.

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε εάν ένα αγαπημένο σας πρόσωπο ή μέλος της οικογένειας περνάει κρίση ψυχικής υγείας;

• Προσφέρετε την υποστήριξή σας: Ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για κάποιον που ζει με πάθηση ψυχικής υγείας είναι να προσφέρετε υποστήριξη. Να είστε ενθαρρυντικοί απέναντί ​​τους, προσφερθείτε να ακούσετε τι περνούν και αποφύγετε την κρίση που μπορεί να έχετε σχετικά με το πώς το αγαπημένο σας πρόσωπο προσεγγίζει τη θεραπεία τους.
• Ρωτήστε τους τι θέλουν: Σκεφτείτε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο, όπως οποιοσδήποτε άλλος, έχει αυτονομία στη δική του ψυχική υγεία. Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι θα ωφεληθούν από μια αξιολόγηση, είναι τελικά επιλογή τους. Ωστόσο, το να τους ρωτήσετε πώς νιώθουν και τι θέλουν μπορεί να τους βοηθήσει να αισθάνονται πιο σίγουροι για τη λήψη βοήθειας.
• Βοηθήστε τους να κάνουν έρευνα: Όταν ζείτε με μια πάθηση ψυχικής υγείας, μπορεί να είναι δύσκολο να κάνετε αυτά τα αρχικά βήματα για να βελτιωθείτε. Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει αποφασίσει να λάβει μια αξιολόγηση, βοηθήστε το να ερευνήσει πού και πώς μπορεί να το κάνει. Ακόμη και η έρευνα πριν ζητήσουν μπορεί να είναι χρήσιμη, αρκεί να μην υπάρχουν προσδοκίες.
• Μιλήστε με τον γιατρό τους: Εάν ανησυχείτε για την ψυχική υγεία του αγαπημένου σας προσώπου, μερικές φορές μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε μια ειλικρινή συζήτηση με τον γιατρό ή τον θεραπευτή του. Αλλά θυμηθείτε, το απόρρητό τους είναι επίσης σημαντικό, επομένως, ενώ μπορείτε να αναφέρετε την εμπειρία σας για τα συμπτώματά τους, μην ζητάτε ποτέ προσωπικά στοιχεία από τον θεραπευτή κάποιου άλλου.

Ακόμη και με τη σωστή υποστήριξη, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να μην ζητήσει βοήθεια και αυτό είναι εντάξει. Δεν σημαίνει ότι τους έχετε αποτύχει και δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να τους υποστηρίζετε.

Αντίθετα, προσπαθήστε να αποδεχτείτε ότι έχουν το δικαίωμα να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις για τη φροντίδα τους και ότι είναι το καλύτερο εσείς μπορεί να κάνει είναι να προσπαθήσει να κατανοήσει και να υποστηρίξει αυτές τις αποφάσεις.

Πώς να αποκτήσετε μια ψυχολογική αξιολόγηση για ένα παιδί

Σύμφωνα με την Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), οι συνθήκες ψυχικής υγείας επηρεάζουν δεκάδες εκατομμύρια παιδιά στις Ηνωμένες Πολιτείες. Και για καταστάσεις όπως η κατάθλιψη και το άγχος, τα ποσοστά συνεχίζουν να αυξάνονται τόσο σε παιδιά όσο και σε εφήβους κάθε χρόνο.

Εάν το παιδί σας εμφανίζει σημάδια συναισθηματικών ή συμπεριφορικών προβλημάτων, σκεφτείτε να απευθυνθείτε σε έναν επαγγελματία παιδιατρικής ψυχικής υγείας. Όχι μόνο εκπαιδεύονται να αναγνωρίζουν πότε ένα παιδί μπορεί να χρειαστεί βοήθεια, αλλά μπορούν επίσης να προσφέρουν ψυχιατρική αξιολόγηση για τη διάγνωση τυχόν παθήσεων ψυχικής υγείας, ώστε το παιδί σας να λάβει τη θεραπεία που χρειάζεται.

Πώς να ζητήσετε από κάποιον μια επείγουσα ψυχιατρική αξιολόγηση

Εάν έχετε παρατηρήσει ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο βιώνει σημάδια κρίσης ψυχικής υγείας, αυτό μπορεί να απαιτεί επείγουσα ψυχιατρική αξιολόγηση και θεραπεία. Μερικές φορές, ένα άτομο μπορεί να αναζητήσει θεραπεία έκτακτης ανάγκης εθελοντικά. Άλλες φορές, μπορεί να μην μπορούν.

Και στις δύο περιπτώσεις, εδώ είναι οι πιο συνηθισμένες καταστάσεις που απαιτούν υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης:

• Συμπτώματα ψύχωσης: Όταν κάποιος βιώνει ψύχωση, μπορεί να βιώσει την πραγματικότητα διαφορετικά από τους άλλους ανθρώπους. Μπορεί να εμφανίσουν σημεία και συμπτώματα όπως αυξημένο άγχος και κατάθλιψη, κοινωνική απόσυρση, σύγχυση, ψευδαισθήσεις και αυταπάτες, μεταξύ άλλων.
• Κίνδυνος να βλάψει κανείς τον εαυτό του ή τους άλλους: Όταν κάποιος γίνεται κίνδυνος για τον εαυτό του, μπορεί να παρατηρήσετε σημάδια όπως να μιλάει για αυτοκτονία, να γράφει σημειώσεις αυτοκτονίας, να δίνει περιουσιακά στοιχεία και να παίρνει μέτρα για να βάλει τέλος στη ζωή του. Μερικοί άνθρωποι μπορεί επίσης να γίνουν βίαιοι προς άλλους και να απειλούν ή να σχεδιάζουν να βλάψουν άλλους ανθρώπους.

Σημάδια και συμπτώματα όπως αυτά που περιγράφονται παραπάνω απαιτούν άμεση ιατρική φροντίδα, επομένως είναι σημαντικό να πάτε το αγαπημένο σας πρόσωπο στο πλησιέστερο ψυχιατρείο για βοήθεια – εάν είναι ασφαλές να το κάνετε.

Εάν ένα άτομο αποτελεί άμεσο κίνδυνο για τον εαυτό του ή τους άλλους και δεν μπορείτε να το μεταφέρετε με ασφάλεια στο νοσοκομείο, μπορείτε να καλέσετε μια κινητή μονάδα κρίσης ή το 911 και να ζητήσετε βοήθεια.

Μάθετε περισσότερα για την πρόληψη της αυτοκτονίας εδώ.

Πώς να υποστηρίξετε κάποιον που δεν θέλει να λάβει ψυχολογική βοήθεια

Μπορεί να είναι δύσκολο να δεις το αγαπημένο σου πρόσωπο να βιώνει συμπτώματα ψυχικής υγείας χωρίς να αναζητήσεις θεραπεία, αλλά υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για τους οποίους κάποιος μπορεί να διστάζει να ζητήσει βοήθεια. Το κοινωνικό στίγμα, οι προσωπικές πεποιθήσεις, η εμπειρία του παρελθόντος, ο φόβος για το άγνωστο, ακόμη και τα οικονομικά εμπόδια μπορούν όλα να εμποδίσουν κάποιον να λάβει τη βοήθεια που χρειάζεται.

Αλλά παρόλο που δεν μπορείτε να αναγκάσετε κάποιον να ζητήσει βοήθεια, μπορείτε να τον υποστηρίξετε. Κατανοήστε γιατί μπορεί να μην θέλουν να λάβουν βοήθεια και ενημερώστε τους ότι είστε εκεί για να τους υποστηρίξετε, με όποια ιδιότητα και αν μπορείτε. Προσφέρετε ένα αφτί, εξερευνήστε τις επιλογές θεραπείας μαζί τους ή απλώς αφιερώστε χρόνο απολαμβάνοντας κοινά χόμπι.

Τα άτομα που βιώνουν μια κρίση ψυχικής υγείας μπορεί επίσης να δυσκολεύονται να εκπληρώσουν το πλήθος των καθημερινών εργασιών στη λίστα τους. Μερικές φορές το πιο χρήσιμο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να περάσετε με ένα ζεστό γεύμα ή να προσφερθείτε να βοηθήσετε στο πλύσιμο των ρούχων.

Κατανοήστε ότι η θεραπεία ψυχικής υγείας μπορεί να είναι μακρύς ο δρόμος και η πρόοδος δεν είναι πάντα γραμμική. Αλλά με επιμονή και υποστήριξη, η ζωή μπορεί – και γίνεται – να γίνει καλύτερη.

Φροντίζοντας τη δική σας ψυχική υγεία

Το να ζεις με μια κατάσταση ψυχικής υγείας δεν είναι πάντα εύκολο και υπάρχουν μέρες που μπορεί να είναι δύσκολο για όλους όσους εμπλέκονται. Αλλά με τον ίδιο τρόπο που είναι ευθύνη του αγαπημένου σας να διαχειρίζεται την ψυχική του υγεία, είναι και δική σας ευθύνη να φροντίζετε και τη δική σας ψυχική υγεία – ειδικά αν είστε ο φροντιστής του.

Εάν έχετε αρχίσει να παρατηρείτε ότι η ψυχική υγεία του αγαπημένου σας προσώπου επηρεάζει τη δική σας ψυχική υγεία, είναι εντάξει να κάνετε ένα βήμα πίσω και να λάβετε υποστήριξη. Μερικές φορές αυτή η υποστήριξη μπορεί να μοιάζει σαν να αφιερώνετε χρόνο από την ημέρα σας για υγιεινές δραστηριότητες, όπως η άσκηση, το μαγείρεμα ενός θρεπτικού γεύματος και η χαλάρωση. Άλλες φορές, μπορεί να μοιάζει με συνάντηση με τον δικό σας θεραπευτή ή σύστημα υποστήριξης.

Όταν είστε γονιός, σύντροφος ή συγγενής κάποιου που έχει μια πάθηση που επηρεάζει την ψυχική του υγεία, μπορεί να είναι δύσκολο -και μερικές φορές ακόμη και τρομακτικό- να παρακολουθείτε καθώς περιηγείται στη θεραπεία του.

Ωστόσο, το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για κάποιον που ζει με μια πάθηση ψυχικής υγείας είναι να τον υποστηρίξετε με όποιον τρόπο μπορείτε. Είτε αυτό τους προσφέρει έναν ασφαλή χώρο για να εξαεριστεί είτε τους βοηθά να βρουν έναν επαγγελματία που μπορεί να κάνει μια ψυχιατρική αξιολόγηση, με την υποστήριξή σας και τη σωστή θεραπεία, το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί να μάθει καλύτερα πώς να διαχειρίζεται την ψυχική του υγεία.