Πώς να προετοιμάσετε την οικογένειά σας για χημειοθεραπεία

1. Πώς μπορεί η θεραπεία μου και οι παρενέργειές της να επηρεάσουν την οικογένειά μου;

Όλοι γνωρίζουμε ότι ο καρκίνος δεν είναι μεταδοτικός. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας, μπορείτε και πρέπει να απολαμβάνετε την υποστήριξη και την παρέα της οικογένειας και των φίλων σας. Αλλά θα υπάρξουν και μέρες που δεν θα νιώθετε αρκετά καλά για παρέα και θα πρέπει να αφιερώσετε χρόνο για να ξεκουραστείτε και να αποκαταστήσετε την ενέργειά σας.

Τα μέλη της οικογένειας και οι φίλοι θα θέλουν να βοηθήσουν, αλλά μπορεί να μην ξέρουν ακριβώς πώς. Σκεφτείτε εκ των προτέρων τρόπους την οικογένειά σας ή άλλους θα μπορούσε να κάνει τα πράγματα πιο εύκολα για εσάς.

Ίσως θα θέλατε βοήθεια για την προετοιμασία απλών και υγιεινών γευμάτων. Ή ίσως θα θέλατε κάποιος να έρθει στα ραντεβού σας μαζί σας ή απλώς να σας μεταφέρει στο κέντρο θεραπείας σας. Ό,τι κι αν είναι, μην φοβάστε να ρωτήσετε.

2. Υπάρχουν ανησυχίες για την υγεία ή την ασφάλεια για την οικογένεια;

Η χημειοθεραπεία σας κάνει πιο ευάλωτους στη μόλυνση. Είναι καλή ιδέα τα μέλη της οικογένειας να λαμβάνουν επιπλέον προφυλάξεις για να μην αρρωστήσουν και να επηρεάσουν την υγεία σας.

Πλένετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, έχετε διαθέσιμο απολυμαντικό χεριών και ζητήστε από τους επισκέπτες να βγάλουν τα παπούτσια τους πριν μπουν στο σπίτι σας. Διατηρείτε τις οικιακές επιφάνειες καθαρές και να είστε προσεκτικοί στην προετοιμασία και το μαγείρεμα των τροφίμων.

Εάν κάποιο μέλος της οικογένειας αρρωστήσει, αποφύγετε τη στενή επαφή μέχρι να βελτιωθεί.

Συμβουλές ασφαλείας

Λίγα φάρμακα θα απαιτήσουν από εσάς να αποφύγετε την επαφή με την οικογένεια ή άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα βήματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε την οικογένεια και τα κατοικίδια να αποφύγουν την έκθεση στη χημειοθεραπεία.

Το σώμα σας θα απαλλαγεί από τα περισσότερα φάρμακα χημειοθεραπείας τις πρώτες 48 ώρες μετά τη θεραπεία. Τα φάρμακα μπορεί να υπάρχουν στα σωματικά σας υγρά, συμπεριλαμβανομένων των ούρων, των δακρύων, του εμετού και του αίματος. Η έκθεση σε αυτά τα υγρά μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας ή το δέρμα άλλων.

ο Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία (ACS) προσφέρει αυτές τις συμβουλές ασφαλείας για τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και τις πρώτες 48 ώρες μετά:

• Κλείσε
  το καπάκι πριν ξεπλύνετε την τουαλέτα και ξεπλύνετε δύο φορές μετά από κάθε χρήση. Εάν είναι δυνατόν,
  μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε ένα ξεχωριστό μπάνιο από τα μέλη της οικογένειας.
• Πλύση
  τα χέρια σας καλά αφού χρησιμοποιήσετε το μπάνιο ή έρθετε σε επαφή με το σώμα
  υγρά.

• Οι φροντιστές πρέπει να φορούν δύο ζευγάρια
  γάντια μιας χρήσης κατά τον καθαρισμό σωματικών υγρών. Αν κάποιο μέλος της οικογένειας ήταν
  εκτεθειμένα, θα πρέπει να πλένουν καλά την περιοχή. Πρέπει να ληφθούν μέτρα για να αποφευχθεί η επανάληψη
  έκθεση σε σωματικά υγρά.

• Πλύση
  λερωμένα σεντόνια, πετσέτες και ρούχα αμέσως σε ξεχωριστό φορτίο. Αν ρούχα
  και τα σεντόνια δεν μπορούν να πλυθούν αμέσως, τοποθετήστε τα σε μια πλαστική σακούλα.
• Θέση
  λερωμένα αντικείμενα που πετάμε σε δύο πλαστικές σακούλες πριν τα βάλετε στα σκουπίδια.

Επιπλέον, και τα δύο οι άνδρες και γυναίκες μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε προφυλακτικά κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής για τη διάρκεια της χημειοθεραπείας και έως και δύο εβδομάδες μετά.

3. Πώς διαχειρίζομαι τις σχέσεις μου κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας;

Μέλη της οικογένειας, φίλοι, ακόμα και στενοί συνάδελφοι μπορεί να έχουν δύσκολες μέρες. Κατά καιρούς, μπορεί να αισθάνονται ιδιαίτερα ανήσυχοι ή αγχωμένοι από τη διάγνωση και τη θεραπεία σας. Η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να αλλάξει τη δυναμική της οικογένειας, τους ρόλους και τις προτεραιότητες.

Οι κοινωνικές δραστηριότητες και οι καθημερινές εργασίες που φαίνονταν σημαντικές πριν, μπορεί να φαίνονται λιγότερο σημαντικές τώρα. Οι σύζυγοι και τα παιδιά μπορεί να βρεθούν ως φροντιστές. Ίσως χρειαστεί να βοηθήσουν στο σπίτι με τρόπους που δεν συνήθιζαν να κάνουν πριν.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι φροντιστές και άλλα μέλη της οικογένειας, ιδιαίτερα τα παιδιά, μπορεί επίσης να χρειάζονται επιπλέον υποστήριξη. Διαβάστε την ιστορία μας Healthline News σχετικά με τα παιδιά των οποίων οι γονείς έχουν καρκίνο.

Η επικοινωνία είναι το κλειδί

Το να κρατάτε ανοιχτές τις γραμμές επικοινωνίας μπορεί να είναι χρήσιμο, ειδικά με αυτούς που είναι πιο κοντά σας. Εάν δεν μπορείτε να εκφραστείτε προφορικά, σκεφτείτε να γράψετε μια επιστολή ή να στείλετε ένα email.

Μερικοί θεωρούν χρήσιμο να μοιράζονται την πρόοδο της θεραπείας με αγαπημένα πρόσωπα μέσω ενός ιστολογίου ή μιας κλειστής ομάδας στο Facebook.

Αυτό σας επιτρέπει να διατηρείτε τους πάντες ενημερωμένους χωρίς να χρειάζεται να ανησυχείτε για την ενημέρωση κάθε ατόμου ξεχωριστά. Μπορείτε επίσης να παραμείνετε σε επαφή σε περιόδους που δεν αισθάνεστε ενθουσιασμένοι με τους επισκέπτες ή τις τηλεφωνικές κλήσεις.

Εάν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι για εσάς, σκεφτείτε άλλους τρόπους για να ενημερώνετε την οικογένεια και τους φίλους σας. Βρείτε έναν ήπιο τρόπο για να ενημερώσετε τα αγαπημένα σας πρόσωπα τι χρειάζεστε, είτε αυτή είναι επιπλέον βοήθεια είτε χρόνος για τον εαυτό σας.

4. Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τις πολιτισμικές και διαπροσωπικές δυναμικές κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας;

Είναι χρήσιμο να θυμάστε ότι δεν θα τον προσεγγίσουν όλοι όσοι υποβάλλονται σε καρκίνο και η θεραπεία του με τον ίδιο τρόπο.

Μπορεί να θέλετε να περιτριγυρίσετε τον εαυτό σας με οικογένεια και φίλους ή μπορεί να θέλετε να αποσυρθείτε. Η προσέγγισή σας στη θεραπεία μπορεί να επηρεαστεί από την προσωπικότητά σας, καθώς και από τις θρησκευτικές και πολιτιστικές πεποιθήσεις σας.

Η οικογένειά σας θα έχει τους δικούς της τρόπους κατανόησης και αντιμετώπισης των προκλήσεων του καρκίνου και της θεραπείας του.

Ορισμένα μέλη της οικογένειας μπορεί να βιώσουν ισχυρά συναισθήματα, όπως φόβο, άγχος ή θυμό. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ότι χάνεστε στη λήψη οικογενειακών αποφάσεων που σχετίζονται με τον καρκίνο σας.

Ομάδες υποστήριξης

Μπορεί να σας βοηθήσει να καθίσετε με μέλη της οικογένειας και να μιλήσετε για αυτά τα θέματα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να σας είναι πιο εύκολο να μιλήσετε με άλλους εκτός σπιτιού. Μπορεί να είναι χρήσιμο να μιλήσετε με άτομα που υποβάλλονται αυτήν τη στιγμή σε χημειοθεραπεία ή που την έχουν κάνει στο παρελθόν.

Πολλά νοσοκομεία προσφέρουν ομάδες υποστήριξης για παροχή συμβουλών και υποστήριξης μέσω θεραπείας. Διατίθενται επίσης ομάδες υποστήριξης για μέλη της οικογένειας και φροντιστές.

Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι οι διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης προσφέρουν επίσης μια έτοιμη πηγή για ενθάρρυνση και πρακτικές συμβουλές. Υπάρχουν ακόμη και προγράμματα που συνεργάζονται με έναν επιζώντα με ένα άτομο που υποβάλλεται σε θεραπεία και προσφέρουν υποστήριξη ένας προς έναν.

5. Πώς φροντίζω τα παιδιά μου κατά τη διάρκεια της χημειοθεραπείας;

Η θεραπεία του καρκίνου του μαστού και οι σχετικές παρενέργειες μπορεί να είναι ιδιαίτερα απαιτητικές για τις γυναίκες με παιδιά που ζουν στο σπίτι. Μπορεί να ανησυχείτε για το πώς η διάγνωση και η θεραπεία σας θα επηρεάσουν τα παιδιά σας.

Ίσως αναρωτιέστε πόσα πρέπει να μοιραστείτε με τα παιδιά σας. Αυτό πιθανότατα θα εξαρτηθεί από την ηλικία τους. Τα μικρότερα παιδιά μπορεί να μην χρειάζονται τόσες λεπτομέρειες όσο τα μεγαλύτερα παιδιά. Όμως τα παιδιά όλων των ηλικιών θα καταλάβουν ότι κάτι δεν πάει καλά, είτε τους το πείτε είτε όχι.

ο ACS συνιστά στα παιδιά όλων των ηλικιών να ενημερώνονται τα βασικά. Αυτό περιλαμβάνει:

• τι τύπο καρκίνου έχετε
• όπου βρίσκεται στο σώμα
• τι θα συμβεί με τη θεραπεία σας
• πώς περιμένεις να αλλάξει η ζωή σου

Η φροντίδα των παιδιών είναι μια πρόκληση σε μια καλή μέρα. Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο όταν παλεύετε με το δικό σας άγχος, κούραση ή άλλες παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου. Εξετάστε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να λάβετε βοήθεια σχετικά με τις υποχρεώσεις παιδικής φροντίδας όταν τη χρειάζεστε.

Μιλήστε με τους γιατρούς και τις νοσοκόμες σας. Μιλήστε επίσης με κοινωνικούς λειτουργούς, ψυχολόγους και άλλους, ειδικά αν είστε μόνος γονέας και δεν έχετε υποστήριξη στο σπίτι. Μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε άλλους πόρους.

6. Τα παιδιά μου διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού;

Ίσως αναρωτιέστε αν οι κόρες σας κινδυνεύουν να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού. Μόνο για 5 έως 10 τοις εκατό από όλους τους καρκίνους είναι κληρονομικοί.

Οι περισσότεροι γενετικοί καρκίνοι του μαστού σχετίζονται με μεταλλάξεις σε ένα από τα δύο γονίδια, BRCA1 και BRCA2. Οι μεταλλάξεις σε αυτά τα γονίδια συνοδεύονται από πολύ υψηλό κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού. Μπορεί να συνιστάται γενετικός έλεγχος εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό καρκίνου του μαστού.