Πώς να ξεκινήσετε μια συνομιλία IBS με τον HCP σας

Αναφέροντας τα συμπτώματά σας για πρώτη φορά

Ίσως επισκέπτεστε έναν γαστρεντερολόγο, έναν ειδικό στην υγεία του πεπτικού συστήματος, για πρώτη φορά. Ή ίσως προσπαθείτε να ξεκινήσετε μια συζήτηση για τα συμπτώματά σας με τον γιατρό σας. Για να σας βοηθήσουμε να αξιοποιήσετε στο έπακρο το ραντεβού σας, αφιερώστε λίγο χρόνο εκ των προτέρων για να συλλέξετε τις ακόλουθες πληροφορίες:

Κάντε μια λίστα με τυχόν ιατρικές παθήσεις που μπορεί να έχετε και για τις οποίες υποβάλλεστε σε θεραπεία. Σκεφτείτε τυχόν προβλήματα σε κάθε μέρος του σώματός σας, όπως οι πνεύμονες, η καρδιά, τα νεφρά, το δέρμα, το αίμα και το ενδοκρινικό σύστημα.

Κάντε μια λίστα με όλα τα φάρμακα που παίρνετε αυτήν τη στιγμή, τις δόσεις τους και πόσο συχνά τα παίρνετε. Συμπεριλάβετε επίσης οποιαδήποτε φάρμακα και τρόφιμα στα οποία μπορεί να είστε αλλεργικοί. Αυτές μπορεί να είναι πολύ χρήσιμες πληροφορίες εάν ο γιατρός σας αποφασίσει να συνταγογραφήσει ένα φάρμακο για τη θεραπεία του IBS.

Αναλογιστείτε τα συμπτώματά σας IBS:

• Πότε ξεκίνησαν;
• Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα;
• Επιδεινώνει ή βελτιώνει κάτι τα συμπτώματα;
• Όταν τα συμπτώματα είναι πιο αισθητά, πόσο διαρκούν;
• Πώς έχει επηρεάσει τη ζωή σας μέχρι τώρα αυτά τα συμπτώματα;

Σκεφθείτε επίσης να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο συμπτωμάτων για να δείξετε τον HCP σας: Καταγράψτε τα τρόφιμα που τρώτε, λεπτομέρειες σχετικά με τον πόνο και τα κόπρανα και σχόλια για τα συνολικά επίπεδα στρες και άγχους.

Καταγράψτε τυχόν ερωτήσεις που θα θέλατε να απαντηθούν στο ραντεβού. Τα παραδείγματα περιλαμβάνουν:

• Είναι δυνατόν να έχω άλλη πάθηση που δεν είναι IBS;
• Τι συστάσεις κάνετε για να με βοηθήσετε να βρω ανακούφιση;

Έχοντας όλες αυτές τις πληροφορίες στα χέρια σας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο συγκεντρωμένοι και έτοιμοι για το ραντεβού σας, κάτι που με τη σειρά του μπορεί να ενισχύσει την αυτοπεποίθησή σας.

Συμβουλές για την έναρξη της συζήτησης

Εάν η σκέψη να συζητήσετε τα συμπτώματά σας IBS σας ενοχλεί, η δημιουργία ενός σεναρίου για το ραντεβού μπορεί να σας βοηθήσει. Μπορείτε ακόμη και να εξασκήσετε αυτό το σενάριο με ένα αγαπημένο σας πρόσωπο για να νιώσετε πιο άνετα όταν έρθει η ώρα να δείτε το γιατρό σας.

Σκεφτείτε το ενδεχόμενο να ξεκινήσετε τη συνομιλία σας μοιράζοντας με τον γιατρό σας ότι ήσασταν νευρικοί σχετικά με το ραντεβού και ότι είναι δύσκολο να μιλήσετε για ορισμένα από τα συμπτώματά σας. Το να είστε μπροστά με τον γιατρό σας μπορεί να τον βοηθήσει να καταλάβει ότι χρειάστηκε θάρρος και αυτοπεποίθηση για να προγραμματίσετε το ραντεβού.

Ακολουθούν ορισμένες άλλες προσεγγίσεις για την έναρξη της συνομιλίας:

• «Ήρθα να σε δω σήμερα γιατί έχω σοβαρή ενόχληση με το στομάχι μου. Εδώ και περίπου τρεις μήνες, έχω πόνους, αέρια και διάρροια που δεν φαίνεται να σχετίζονται με κάποια ίωση ή άλλη ασθένεια. Ανησυχώ ότι μπορεί να είναι IBS».
• «Έκανα αυτό το ραντεβού για να σας μιλήσω για το IBS μου. Λαμβάνω θεραπεία εδώ και μερικούς μήνες, αλλά τα συμπτώματά μου εξακολουθούν να βλάπτουν σοβαρά την καθημερινότητά μου».
• «Έχω σημαντικά συμπτώματα που σχετίζονται με το στομάχι μου και νομίζω ότι μπορεί να είναι IBS. Θα ήθελα μια αξιολόγηση της υγείας του στομάχου μου για να με βοηθήσει να βρω κάποια ανακούφιση για αυτό το πρόβλημα».

Ωστόσο, εάν επιλέξετε να ξεκινήσετε το ραντεβού, αναφέρετε τις αρχικές ανησυχίες σας, μια σύντομη επισκόπηση των συμπτωμάτων σας και πώς σας επηρεάζουν στην καθημερινή σας ζωή.

Ενώ μπορεί να έχετε πολλά διαφορετικά συμπτώματα, ξεκινήστε με τα συμπτώματα με τα οποία θα θέλατε περισσότερο βοήθεια. Από την αρχή, αυτό επιτρέπει στον γιατρό σας να γνωρίζει πόσο σημαντικό είναι αυτό για εσάς καθώς και τη δέσμευσή σας να αισθάνεστε καλύτερα.

Μετά το ραντεβού, εάν έχετε πρόσθετες ερωτήσεις σχετικά με τη διαδικασία της νόσου, τις θεραπείες ή οτιδήποτε άλλο συζητήσατε με τον HCP σας, μπορείτε να καλέσετε το γραφείο του. Ο γιατρός σας ή ένα μέλος του προσωπικού τους θα πρέπει να επικοινωνήσει μαζί σας για να σας διευκρινίσει αυτές τις ερωτήσεις.

Στρατηγικές για τις δυσκολίες πλοήγησης

Μερικές φορές η έναρξη αυτού του τύπου συνομιλίας με τον HC σας αποκαλύπτει ότι η σχέση γιατρού-ασθενούς μπορεί να μην είναι η κατάλληλη για εσάς. Οι γιατροί είναι επίσης άνθρωποι και είναι πιθανό η προσωπικότητα και η φιλοσοφία της φροντίδας να μην έχουν απήχηση στο πώς θα θέλατε να λάβετε θεραπεία.

Ωστόσο, εάν έχετε μια μακροχρόνια σχέση με τον γιατρό και θέλετε να συνεχίσετε, εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε:

• Όταν καλείτε για να κλείσετε το ραντεβού σας, ζητήστε να αποκλειστεί το ραντεβού για λίγο μεγαλύτερο χρονικό διάστημα από το κανονικό. Εάν έχετε πολλά να συζητήσετε, το να γνωρίζετε ότι έχετε περισσότερο χρόνο να μιλήσετε με τον γιατρό σας θα μπορούσε να αυξήσει το επίπεδο άνεσης σας.
• Πάρτε κάποιον μαζί σας στο ραντεβού σας. Το να έχετε ένα άλλο άτομο που είναι εξοικειωμένο με αυτό που περνάτε μπορεί να σας βοηθήσει να διευκρινίσετε τους όρους που δεν καταλαβαίνετε και να ενεργήσετε ως άλλος υπέρμαχος της συνολικής σας υγείας.
• Εάν αισθάνεστε πολύ άβολα για να πείτε κάποια από τα συμπτώματά σας δυνατά, γράψτε τα και φέρτε τα στο ραντεβού σας. Ο γιατρός σας μπορεί να διαβάσει τις πληροφορίες και να σας κάνει ερωτήσεις χωρίς να χρειάζεται να συζητήσετε ορισμένες πτυχές με πάρα πολλές λεπτομέρειες.

Ο γιατρός σας είναι ο συνήγορός σας και πρέπει να δεσμεύεται για την υγεία σας. Εάν πιστεύετε ότι αυτό δεν αποτελεί προτεραιότητα για τον γιατρό σας, ίσως είναι καιρός να βρείτε έναν νέο ή να λάβετε μια παραπομπή για μια δεύτερη γνώμη ή ειδικό.