Πώς να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του τσιγάρου από εσάς, τα ρούχα σας, το αυτοκίνητό σας και το σπίτι

Πώς απορροφάται ο καπνός του τσιγάρου στο δέρμα, τα μαλλιά και την αναπνοή σας

Ο καπνός του τσιγάρου επηρεάζει τον τρόπο που το δέρμα, τα μαλλιά και το σώμα σας μυρίζουν τόσο από μέσα όσο και από έξω.

Εξωτερικά, ο καπνός του τσιγάρου εναποθέτει ένα καρκινογόνο υπόλειμμα σε οτιδήποτε αγγίζει, συμπεριλαμβανομένων των μαλλιών και του δέρματος. Μπορεί να μην το νιώθετε, αλλά είναι εκεί, απελευθερώνοντας μια μυρωδιά καπνού.

Η απορρόφηση της νικοτίνης, τόσο στους πνεύμονες όσο και μέσω του δέρματος, επηρεάζει επίσης τους ιδρωτοποιούς αδένες. Η νικοτίνη σας κάνει να ιδρώνετε περισσότερο και αλλοιώνει τον τρόπο που μυρίζει ο ιδρώτας σας. Εάν ιδρώνετε πολύ, το δέρμα σας θα αρχίσει να μυρίζει σαν ταγγισμένος καπνός.

Ο καπνός του τσιγάρου καλύπτει το εσωτερικό του στόματος, τα ούλα, τα δόντια και τη γλώσσα σας. Όπως θα σας πει οποιοσδήποτε μη καπνιστής που έχει φιλήσει ποτέ έναν καπνιστή, τα τσιγάρα κάνουν την αναπνοή και το στόμα σας να μυρίζουν και να έχουν γεύση σαν βρώμικο τασάκι.

Οι παρακάτω λύσεις θα σας βοηθήσουν να αφαιρέσετε μέρος της μυρωδιάς του τσιγάρου από το δέρμα, τα μαλλιά και την αναπνοή.

Αφαιρώντας τη μυρωδιά του τσιγάρου από το δέρμα σας

• Πλύνε τα χέρια σου. Κρατώντας ένα τσιγάρο τα δάχτυλά σας μυρίζουν. Μπορείτε να το εξαλείψετε πλένοντας τα χέρια σας αμέσως μετά το κάπνισμα. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα σε αρκετές ροδέλες υγρού σαπουνιού χεριών στην παλάμη σας, ανακατέψτε μαζί και τρίψτε δυνατά κάτω από ζεστό νερό. Δώστε προσοχή στο δέρμα κάτω από τα νύχια σας και στην περιοχή ανάμεσα σε κάθε δάχτυλο.
• Συγκάλυψη. Η κάλυψη όσο το δυνατόν περισσότερου δέρματος ενώ καπνίζετε θα σας βοηθήσει να κρατήσετε τη μυρωδιά από το δέρμα σας.
• Καθαρίστε το πρόσωπό σας. Η χρήση μαξιλαριών καθαρισμού προσώπου στο πρόσωπό σας θα βοηθήσει στην εξάλειψη των υπολειμμάτων του καπνού του τσιγάρου, αν και αυτό σημαίνει επίσης ότι θα χρειαστεί να αγγίξετε οποιοδήποτε μακιγιάζ φοράτε.
• Χρήση απολυμαντικού χεριών. Μερικοί καπνιστές χρησιμοποιούν απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ σε όλες τις περιοχές του εκτεθειμένου δέρματος. Αυτό θα αφαιρέσει κάποια οσμή, αν και μπορεί επίσης να κάψει ή να ερεθίσει το ευαίσθητο δέρμα και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται γύρω από τα μάτια.
• Κάνε ένα ντούζ. Μπορεί να μην είναι πρακτικό να κάνετε μπάνιο ή ντους μετά από κάθε τσιγάρο, αλλά φροντίστε να κάνετε μπάνιο όσο πιο συχνά μπορείτε, ειδικά μετά από δραστηριότητες που σας κάνουν να ιδρώνετε.

Αφαιρεί τη μυρωδιά του τσιγάρου από τα μαλλιά σας

Αν έχετε αφήσει ποτέ ένα περιβάλλον με καπνό μόνο για να ξαναδείτε τη μπαγιάτικη μυρωδιά του τσιγάρου μόλις το κεφάλι σας χτυπήσει το μαξιλάρι, ξέρετε πόσο καπνό μπορούν να απορροφήσουν τα μαλλιά.

• Ξεπλύνετε και επαναλάβετε. Το λούσιμο και η περιποίηση των μαλλιών σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του τσιγάρου. Αυτό ισχύει και για τα γένια και τα μουστάκια.
• Ψεκάστε σε λίγο ξηρό σαμπουάν. Εάν δεν μπορείτε να πλύνετε τα μαλλιά σας, το στεγνό λούσιμο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μυρωδιάς του τσιγάρου.
• Πιάσε ένα σεντόνι στεγνωτηρίου. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να τρίψετε ένα σεντόνι σε όλο τα μαλλιά, τα αυτιά και το πίσω μέρος του λαιμού σας. Φροντίστε να τρίψετε ολόκληρο το κεφάλι των μαλλιών σας, συμπεριλαμβανομένων των κάτω στρωμάτων.

Αφαιρώντας τη μυρωδιά του τσιγάρου από την αναπνοή σας

• Βούρτσισε τα δόντια σου. Εάν καπνίζετε, βουρτσίζετε, χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, κάνετε γαργάρες με στοματικό διάλυμα και χρησιμοποιείτε καθαριστικό γλώσσας μετά από κάθε τσιγάρο είναι ο καλύτερος τρόπος για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά. Το βούρτσισμα των δοντιών σας μετά από κάθε τσιγάρο θα βοηθήσει επίσης στη μείωση του λεκέ που μπορεί να προκαλέσει η πίσσα και η νικοτίνη στα δόντια σας.
• Δοκιμάστε μια παστίλια. Οι σκληρές καραμέλες, οι σταγόνες για τον βήχα, οι μέντα για την αναπνοή και τα ούλα μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διατήρηση της μυρωδιάς υπό έλεγχο.

Λάβετε υπόψη ότι τα τσιγάρα προκαλούν μυρωδιά από το εσωτερικό της μύτης σας, κάτι που μπορεί επίσης να επηρεάσει τη μυρωδιά της αναπνοής σας.

Αφαίρεση της μυρωδιάς του τσιγάρου από τα ρούχα σας

Ακόμα κι αν βγείτε έξω για να καπνίσετε, είναι βέβαιο ότι θα φέρετε ξανά μια μυρωδιά τσιγάρου μέσα σας, εκτός αν το αφαιρέσετε αμέσως από τα ρούχα και τα παπούτσια. Εάν δεν πλένετε τα ρούχα σας μετά από κάθε χρήση, η ντουλάπα σας θα μυρίζει και σαν τσιγάρο. Αυτές οι λύσεις μπορούν να βοηθήσουν:

Πλένεται στο πλυντήριο ή στο χέρι με μαγειρική σόδα

• Πλύνετε τα ρούχα σας με κανονικό απορρυπαντικό προσθέτοντας ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα. Αφήστε το να στεγνώσει αν είναι δυνατόν. Εάν ένα πλύσιμο δεν είναι αρκετό για να εξαλείψει τη μυρωδιά, πλύνετε όσες φορές χρειάζεται πριν το στέγνωμα στο μηχάνημα. Τα στεγνωτήρια μπορούν να φουσκώσουν τη μυρωδιά, καθιστώντας πιο δύσκολη την αφαίρεσή της.
• Μπορείτε να προσθέσετε μαγειρική σόδα σε σαπουνόνερο για να πλένετε στο χέρι ευαίσθητα αντικείμενα.

Χρησιμοποιήστε φύλλα στεγνωτηρίου

Εάν πρέπει να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του τσιγάρου από τα ρούχα σας με ένα τσίμπημα, θα σας βοηθήσει να τρίψετε ένα σεντόνι στεγνωτηρίου σε κάθε ρούχο που φοράτε. Μην ξεχνάτε καπέλα, κασκόλ, γάντια, παπούτσια ή μπότες.

Δοκιμάστε ένα αποσμητικό σπρέι

Ο ψεκασμός των ρούχων σας με ένα αποσμητικό χώρου κατασκευασμένο για ύφασμα ή με ένα αντιιδρωτικό με σπρέι, είναι ένας άλλος τρόπος για να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του τσιγάρου από τα ρούχα. Αυτό το hack μπορεί να είναι εντυπωσιακό, ωστόσο, δεδομένου ότι πρέπει να ψεκάσετε ολόκληρο το ρούχο για να έχετε αποτελέσματα.

Καλύψτε τη μυρωδιά

Τα σπρέι αιθέριων ελαίων δεν απορροφούν τη μυρωδιά του καπνού από τρίτο χέρι, αλλά ορισμένες μυρωδιές μπορεί να είναι αποτελεσματικές στο να το καλύψουν σε κάποιο βαθμό. Αυτά περιλαμβάνουν το πορτοκάλι, το γκρέιπφρουτ, τον ευκάλυπτο και τη λεβάντα.

Μην βάζετε αδιάλυτα αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα σας.

Πώς να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του τσιγάρου από το σπίτι σας

Ο τρίτος καπνός συσσωρεύεται με κάθε τσιγάρο που καπνίζεται. Μπορεί να συνεχίσει να διαπερνά τα σπίτια για μήνες ή περισσότερο, μετά το κάπνισμα του τελευταίου τσιγάρου.

Μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγούμε από αυτό, επειδή ο καπνός από τρίτο χέρι περιέχει τοξικά σωματίδια και αέρια που μπορούν να διαπεράσουν τόσο τις σκληρές όσο και τις μαλακές επιφάνειες. Η νικοτίνη μολύνει ακόμη και τη σκόνη.

Πώς να αφαιρέσετε μια παλιά, παρατεταμένη μυρωδιά

Εάν μετακομίζετε σε ένα περιβάλλον που μυρίζει τσιγάρο, δοκιμάστε αυτές τις λύσεις:

• Αερίστε ολόκληρο το σπίτι ανοίγοντας τα παράθυρα και λειτουργώντας τους ανεμιστήρες.
• Πριν από τη βαφή, καθαρίστε τους τοίχους με ένα καθαριστικό βαρέως τύπου που έχει σχεδιαστεί για αυτό το σκοπό, όπως φωσφορικό τρινάτριο. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα αστάρι που περιέχει ένα στεγανωτικό οσμής.
• Σκίστε τυχόν χαλιά και αφαιρέστε τυχόν άλλες μαλακές επιφάνειες στους τοίχους.
• Βερνίκι ξύλινα πατώματα.
• Καθαρίστε τις επιφάνειες με πλακάκια με διάλυμα νερού και χλωρίνης 90 έως 10 ή νερό και λευκό ξύδι.
• Βεβαιωθείτε ότι το σύστημα HVAC έχει καθαρά φίλτρα και ότι οι αεραγωγοί είναι ανοιχτοί και καθαροί.
• Εάν όλα αυτά δεν λειτουργούν, μπορεί να είναι απαραίτητη μια επαγγελματική θεραπεία με όζον.

Αποφυγή συσσώρευσης καπνού από τρίτο χέρι

Εάν καπνίζετε στο σπίτι, η λήψη προληπτικών μέτρων για τη μείωση της μυρωδιάς σε καθημερινή βάση θα βοηθήσει στην εξάλειψη της συσσώρευσης. Αυτά τα μέτρα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• κρατώντας ανοιχτά δοχεία με κάρβουνο ή λευκό ξύδι σε κάθε δωμάτιο, για να απορροφούν τη μυρωδιά και αλλάζοντας τα κάθε εβδομάδα
• αερίζοντας το περιβάλλον σας, ίσως κατευθύνοντας έναν ανεμιστήρα να φυσήξει καπνό από το παράθυρο και καπνίζοντας τσιγάρα μόνο κοντά σε ανοιχτά παράθυρα
• λειτουργούν καθαριστές αέρα με φίλτρα HEPA σε κάθε δωμάτιο
• αλλαγή φίλτρων και καθαρισμός αεραγωγών κλιματιστικών, θερμαντήρων ή φούρνων όσο πιο συχνά γίνεται για να αποφευχθεί η επανεμφάνιση της μυρωδιάς
• καθαρισμός με ατμό επικαλυμμένα έπιπλα, χαλιά και άλλες μαλακές επιφάνειες
• πλύσιμο κουρτινών, κουρτινών, τραπεζομάντιλων και αντικειμένων όπως λούτρινα ζωάκια, μία φορά την εβδομάδα
• αποθήκευση αντικειμένων αεροστεγώς σε ντουλάπες
• χρησιμοποιώντας στεγνωτήρια για να τρίψετε στρώματα και μαξιλάρια και αντικείμενα που δεν μπορούν να πλυθούν, όπως βιβλία
• πλύσιμο δαπέδων, τοίχων, παραθύρων και άλλων σκληρών επιφανειών με διαλύματα καθαρισμού που περιέχουν μαγειρική σόδα, χλωρίνη ή ξύδι
• καλύπτοντας τη μυρωδιά με θυμίαμα ή χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια

Πώς να αφαιρέσετε τη μυρωδιά του τσιγάρου από το αυτοκίνητό σας

Εάν καπνίζετε στο αυτοκίνητό σας, η μυρωδιά είναι βέβαιο ότι θα παραμείνει. Μπορείτε να το μειώσετε με:

• καπνίζει μόνο με τα παράθυρα ανοιχτά
• πλένοντας το εσωτερικό του παρμπρίζ σας μετά από κάθε τσιγάρο
• αποφεύγοντας να αφήνετε αποτσίγαρα στο αυτοκίνητό σας
• πλύσιμο καθισμάτων και χαλιών αυτοκινήτου με διάλυμα χλωρίνης και νερού, υπεροξειδίου του υδρογόνου και νερού ή λευκό ξύδι και νερό, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα
• κούμπωμα λαστιχένια πατάκια με απορρυπαντικό
• κρατώντας ανοιχτά δοχεία με κάρβουνο στο αυτοκίνητο

Ο τρίτος καπνός από τα τσιγάρα αφήνει μια έντονη μυρωδιά στον αέρα, η οποία μπορεί να είναι πιο εμφανής και δυσάρεστη στους μη καπνιστές. Αυτή η μυρωδιά δεν είναι μόνο δυσάρεστη, είναι και επικίνδυνη για την υγεία.

Μπορείτε να μειώσετε το παθητικό κάπνισμα καλλυντικά, αλλά ο καλύτερος τρόπος για να το εξαλείψετε εντελώς είναι να μην καπνίζετε.

Ο αριθμός των προγραμμάτων και των μεθόδων που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα έχει αυξηθεί δραματικά τα τελευταία χρόνια. Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή ελέγξτε στο διαδίκτυο για επιλογές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα.