Πώς να απαλύνετε τα προβλήματα της κοιλιάς του μωρού σας

Σημάδια ότι η κοιλιά του μωρού σας μπορεί να είναι αναστατωμένη

Παρά το ότι είναι μη λεκτικά, τα μωρά είναι εκπληκτικά αποτελεσματικοί επικοινωνιακοί! Οι γονείς που είναι σε εγρήγορση μπορούν να εντοπίσουν τα σήματα ότι μια επώδυνη κοιλιά προκαλεί δυσφορία στο μωρό τους.

Προσέξτε για τα ακόλουθα σημεία και συμπτώματα:

• κλαίει περισσότερο από το συνηθισμένο
• φτύσιμο ή εμετό
• αρνούμενος να φάει
• αντιμετωπίζετε νέες ή ασυνήθιστες διαταραχές ύπνου
• έχοντας διάρροια ή δυσκοιλιότητα
• κάνοντας γκριμάτσες
• εμφάνιση τεταμένης γλώσσας του σώματος, όπως σφίξιμο των μυών ή αδυναμία να μείνεις ακίνητος

Πιθανές αιτίες

Ακριβώς όπως με τους ενήλικες, υπάρχει μια σειρά από ζητήματα που θα μπορούσαν να προκαλέσουν στο μωρό σας στομαχικές διαταραχές. Ενώ μια σταθερή διάγνωση μπορεί να απαιτεί επίσκεψη σε γιατρό, αυτοί είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους λόγους που τα μωρά εμφανίζουν πόνο στην κοιλιά.

Αέριο

Απλό και απλό, ο πιθανός ένοχος πίσω από τον πόνο στην κοιλιά του μωρού σας είναι τα αέρια.

Το ολοκαίνουργιο πεπτικό σύστημα του μωρού δεν είναι πάντα ένα καλά λαδωμένο μηχάνημα και διάφοροι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν αυτές τις ενοχλητικές κοιλιακές φυσαλίδες.

Ευτυχώς, αν και τα αέρια του μωρού μπορεί να σας αφήσουν μερικές νύχτες αϋπνίας, συνήθως δεν είναι επιβλαβές.

Δυσκοιλιότητα

Από νωρίς στη ζωή του μωρού σας, μπορεί να φαίνονται σαν ένα μίνι εργοστάσιο που πηγαίνει στο «νούμερο δύο» έως και 12 φορές την ημέρα. Αυτό συνήθως επιβραδύνεται μετά τις πρώτες τους εβδομάδες και στη συνέχεια αυξάνεται ξανά αφού ξεκινήσουν τα στερεά.

Οι γονείς και οι φροντιστές είναι συνήθως εξοικειωμένοι με τα μοτίβα των κακών του μωρού τους, γι’ αυτό κάντε έναν απολογισμό: Το μικρό σας σας έχει δώσει τόσες βρώμικες πάνες όπως συνήθως; Αν όχι, ο πόνος στην κοιλιά τους μπορεί να είναι από δυσκοιλιότητα.

Συστατικά της φόρμουλας

Είναι πάντα πιθανό τα συστατικά της φόρμουλας του μωρού να μην συμφωνούν με τον γαστρεντερικό σωλήνα τους. Ορισμένα μωρά παρουσιάζουν επίσης στομαχικές διαταραχές κατά τη μετάβαση από το μητρικό γάλα στο γάλα.

Αλλεργίες ή ευαισθησίες

Ένα μικρό ποσοστό παιδιών κάτω των 5 ετών έχουν τροφικές αλλεργίες. Εάν ο μικρός σας τρώγων φαίνεται να είναι πολύ ιδιότροπος μετά τα γεύματα, αυτό θα μπορούσε να σχετίζεται με τη διατροφή του.

Άλλα συμπτώματα τροφικών αλλεργιών περιλαμβάνουν:

• εμετός
• κνίδωση
• πρήξιμο των χειλιών ή του προσώπου
• δυσκολία αναπνοής
• εξάνθημα

Ακόμα κι αν το παιδί σας δεν έχει αλλεργία (τα συμπτώματα της οποίας είναι συχνά σοβαρά), μπορεί να έχει ευαισθησία σε ορισμένα τρόφιμα που προκαλούν κοιλιακό πόνο.

ΓΟΠΝ

Όλα τα μωρά κάνουν το μερίδιο που τους αναλογεί στο φτύσιμο, αλλά σε βρέφη με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση – γνωστό και ως ΓΟΠΝ – το φτύσιμο μπορεί να συνοδεύεται από κακή σίτιση, πνιγμό και (το μαντέψατε) πόνο στο στομάχι.

Ο λόγος: Το υπερβολικό οξύ στο στομάχι ανεβαίνει στον οισοφάγο, προκαλώντας ένα δυσάρεστο αίσθημα καύσου.

Μητρικό γάλα

Κανείς δεν μπορεί να αρνηθεί ότι το μητρικό γάλα είναι η απόλυτη υπερτροφή – αλλά αν ένα θηλάζον μωρό είναι ευαίσθητο σε κάτι στη διατροφή σας, μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην κοιλιά του.

Τα πικάντικα τρόφιμα, τα γαλακτοκομικά και η καφεΐνη είναι μερικοί πιθανοί υποψήφιοι που μπορεί να αναστατώσουν το στομάχι του μωρού.

Φάρμακα

Το στόμα είναι η πύλη προς την γαστρεντερική οδό, οπότε οτιδήποτε παίρνει το μωρό σας από το στόμα θα μπορούσε τελικά να βάλει την κοιλιά του σε φανκ – συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τα βρέφη και τα παιδιά που θηλάζουν αποκλειστικά ή μερικώς να λαμβάνουν συμπληρώματα βιταμίνης D μέσω σταγόνων. Ορισμένες συνθέσεις αυτών των σταγόνων βιταμινών περιλαμβάνουν πρόσθετα συστατικά που μπορεί να ενοχλήσουν το στομάχι του μωρού.

Για να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες εμφάνισης κοιλιακών, αναζητήστε σταγόνες χωρίς πρόσθετα ή μη απαραίτητα συστατικά.

Καταπραϋντικές τεχνικές που πρέπει να δοκιμάσετε

Ψάχνετε τρόπους να ηρεμήσετε την αναστατωμένη κοιλιά του μωρού; Αυτά μπορεί να βοηθήσουν.

Πόδια μωρού ποδηλάτου

Σε αυτήν την άσκηση, θα κάνετε προεπισκόπηση των ετών του τροχού προπόνησης! Για να ανακουφίσετε τον πόνο των αερίων, ποδηλατήστε απαλά τα πόδια του μωρού σας εμπρός και πίσω. Αυτή η ελαφριά άσκηση εμπλέκει τους μυς της κοιλιάς, κάτι που βοηθά τα αέρια να βγουν έξω.

Ρίξτε μια ματιά στη διατροφή τους

Εάν υποψιάζεστε ότι οι τροφές στη διατροφή του μωρού σας προκαλούν πεπτικά προβλήματα, μιλήστε με το γιατρό ή το διαιτολόγο σας σχετικά με την πιθανότητα αλλεργιών ή ευαισθησίας. Μπορεί να συστήσουν μια δίαιτα εξάλειψης ή κλινικές δοκιμές για να καταλήξουν στο βάθος του προβλήματος.

Ρίξτε μια ματιά στη διατροφή σας

Είμαστε όλοι υπέρ του carne asada και του γκουάκ, αλλά ίσως χρειαστεί να σταματήσετε τις Τρίτες Taco (ή άλλες τροφές που μπορεί να μην ταιριάζουν με το μωρό) για λίγο, εάν ταΐζετε το μωρό μητρικό γάλα.

Και πάλι, υπό την καθοδήγηση ενός γιατρού ή διαιτολόγου, μπορείτε να διερευνήσετε εάν κάτι στη διατροφή του θηλάζοντος γονέα μεταφέρεται μέσω του μητρικού γάλακτος και ερεθίζει το στομάχι του μωρού.

Αντιμετώπιση προβλημάτων σίτισης

Εκτός από τα τρόφιμα που τρώει ένας γονέας ενώ θηλάζει, η ίδια η πράξη του θηλασμού μπορεί να είναι μια κρυφή αιτία προβλημάτων στην κοιλιά του παιδιού σας.

Εάν ο γονέας που ταΐζει παλεύει με την υπερπροσφορά γάλακτος, το μωρό σας μπορεί να καταπίνει πολύ αέρα καθώς θηλάζει, οδηγώντας σε υπερβολικό αέριο. Μια ή δύο επισκέψεις με έναν σύμβουλο γαλουχίας μπορεί να είναι ό,τι χρειάζεται για να διορθωθούν τα πράγματα.

Σκεφτείτε έναν διαφορετικό τύπο

Εάν ταΐζετε το μωρό με φόρμουλα, μπορεί να μπορέσετε να καταπνίξετε τον πόνο στην κοιλιά του αλλάζοντας τη φόρμουλα της φόρμουλας. Πολλές φόρμουλες παρασκευάζονται ειδικά για μωρά με ευαίσθητες κοιλιές. (Ζήτω!)

Μια άλλη εναλλακτική: Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ζεστό νερό όταν ανακατεύετε το μπιμπερό του μωρού. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τη φόρμουλα να διαλυθεί χωρίς την ανάγκη ανακίνησης, κάτι που μπορεί να δημιουργήσει φυσαλίδες αέρα που οδηγούν σε αέριο.

Βάλτε τα πράγματα σε κίνηση

Οι στερεές τροφές που τρώει το μεγαλύτερο μωρό σας έχουν σοβαρό αντίκτυπο στον χρόνο διέλευσης της πέψης — καλώς ή κακώς.

Όταν εμφανίζεται δυσκοιλιότητα, εστιάστε σε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες κατά τα γεύματα και σνακ. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα φασόλια και τα όσπρια είναι όλα εξαιρετικές επιλογές.

Και μην ξεχνάτε να ενισχύετε την ενυδάτωση του μωρού για να βοηθήσετε τα πράγματα να κινηθούν!

Αλλάξτε τη στρατηγική σας για το ρέψιμο

Μερικά μωρά είναι φοβερά μπέρμπερες – άλλα, όχι τόσο. Για εκείνα τα παιδιά που χρειάζονται λίγη επιπλέον προσπάθεια για να απελευθερώσουν αέρα, σκεφτείτε να προσαρμόσετε τη στρατηγική σας για το ρέψιμο.

Δοκιμάστε να ρέψετε το μωρό κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή σε διαφορετική θέση για να παρακινήσετε τις φυσαλίδες να κάνουν την έξοδό τους. Μερικά καλά, μεγάλα ρεψίματα θα μπορούσαν να κάνουν μεγάλη διαφορά στην ταλαιπωρία τους.

Κρατήστε το μωρό όρθιο μετά το τάισμα

Πιθανότατα έχετε ακούσει τη σύσταση για τους ενήλικες με ΓΟΠΝ να παραμένουν όρθιοι μετά το φαγητό — και η ίδια αρχή ισχύει και για τα μωρά με ΓΟΠΝ.

Το να κρατάτε το μωρό σας καθιστό (ή με άλλο τρόπο στηριγμένο) μετά από ένα τάισμα επιτρέπει στη βαρύτητα να κάνει τη δουλειά της να αφαιρεί την τροφή από το πεπτικό σύστημα. Αποφύγετε να αφήνετε το μικρό σας να ξαπλώνει για περίπου 30 λεπτά μετά το τάισμα.

Πότε να καλέσετε τον παιδίατρο

Μερικές φορές, ο πόνος στο στομάχι του μωρού δεν είναι από αέρια που τρέχουν στο μύλο ή δυσκοιλιότητα. Περιστασιακά, είναι σημάδι για κάτι πιο σοβαρό.

Τα ακόλουθα συμπτώματα δικαιολογούν την κλήση στον παιδίατρο:

• πυρετό 100,4°F (38°C) ή παραπάνω
• διάρροια που διαρκεί περισσότερο από 48 ώρες
• δυσκοιλιότητα που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες
• σημάδια ακραίας αγωνίας, όπως ασταμάτητα ουρλιαχτά
• υπερβολική κόπωση
• μια άκαμπτη κοιλιά
• απώλεια βάρους

Ο εντοπισμός της πηγής των προβλημάτων της κοιλιάς του μωρού δεν είναι πάντα εύκολος. Μέχρι να γίνουν αρκετά μεγάλοι για να μιλήσουν και να σας πουν ακριβώς τι φταίει, είναι στο χέρι σας να κάνετε λιγάκι.

Οι σωστές ήπιες θεραπείες (ή πιθανώς μια επίσκεψη στον παιδίατρο) θα πρέπει να επαναφέρουν το μικρό σας στον συνηθισμένο υγιή, χαρούμενο εαυτό του.