Πώς να απαλλαγείτε από τον πονόδοντο τη νύχτα

Απαλλαγείτε από τον πονόδοντο τη νύχτα

Η θεραπεία ενός πονόδοντου στο σπίτι συνήθως περιλαμβάνει διαχείριση του πόνου. Εδώ είναι μερικοί τρόποι για να απαλύνετε τον πόνο σας, ώστε να μπορείτε να κοιμηθείτε καλά.

• Χρησιμοποιήστε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή. Η χρήση φαρμάκων όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin), η ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και η ασπιρίνη μπορεί να ανακουφίσει τον μικρό πόνο από έναν πονόδοντο. Η χρήση πάστες ή τζελ που μουδιάζουν —συχνά με βενζοκαΐνη— μπορεί να σας βοηθήσει να αμβλύνετε τον πόνο για αρκετό καιρό ώστε να αποκοιμηθείτε. Μην χρησιμοποιείτε προϊόντα με βενζοκαΐνη για τη θεραπεία βρεφών ή παιδιών κάτω των 2 ετών.
• Κράτα το κεφάλι σου ψηλά. Το να στηρίζετε το κεφάλι σας ψηλότερα από το σώμα σας μπορεί να εμποδίσει το αίμα να τρέχει στο κεφάλι σας. Εάν λιμνάσει αίμα στο κεφάλι σας, μπορεί να εντείνει τον πόνο του πονόδοντου και πιθανώς να σας κρατήσει ξύπνιους.
• Αποφύγετε να τρώτε όξινα, κρύα ή σκληρά τρόφιμα αμέσως πριν τον ύπνο. Αυτές οι τροφές μπορούν να επιδεινώσουν τα δόντια σας και τυχόν κοιλότητες που μπορεί να έχουν ήδη σχηματιστεί. Προσπαθήστε να αποφύγετε τροφές που προκαλούν πόνο.
• Ξεπλύνετε τα δόντια σας με στοματικό διάλυμα. Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα που περιέχει οινόπνευμα για να απολυμάνετε και να μουδιάζετε τα δόντια σας.
• Χρησιμοποιήστε παγοκύστη πριν τον ύπνο. Τυλίξτε μια παγοκύστη με ένα πανί και ακουμπήστε την επώδυνη πλευρά του προσώπου σας πάνω της. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να απαλύνετε τον πόνο, ώστε να μπορείτε να ξεκουραστείτε.

Φυσικές θεραπείες για πονόδοντους

Οι θεραπευτικές μέθοδοι έχουν χρησιμοποιηθεί από φυσικούς θεραπευτές για τη θεραπεία στοματικών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των πονόδοντου τη νύχτα. Σύμφωνα με α Μελέτη 2015, μερικές φυσικές θεραπείες που έχουν χρησιμοποιηθεί περιλαμβάνουν:

• γαρύφαλλο μπαχαρικό
• φύλλα γκουάβας
• φλοιός μάνγκο
• σπόρος και φλοιός αχλαδιού
• φύλλα γλυκοπατάτας
• φύλλα ηλίανθου
• φύλλα καπνού
• σκόρδο

Μιλήστε με τον γιατρό και τον οδοντίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε φυσικές θεραπείες. Να είστε προσεκτικοί για τυχόν αλλεργίες ή αντιδράσεις στα φυτά ή τα έλαια που χρησιμοποιούνται.

Ποια είναι τα αίτια των πονόδοντου;

Ο πονόδοντος μπορεί να προκληθεί από κάτι που συμβαίνει στα δόντια ή στα ούλα σας. Μπορούν επίσης να προκληθούν από πόνο σε άλλα μέρη του σώματός σας. Οι συνήθεις αιτίες πονόδοντου περιλαμβάνουν:

• Τραυματισμός στο στόμα ή στη γνάθο. Αυτά μπορεί να προκύψουν από τραύμα αμβλείας δύναμης στην περιοχή του προσώπου.
• Λοίμωξη κόλπων. Η παροχέτευση από λοιμώξεις των κόλπων μπορεί να προκαλέσει πόνο στα δόντια.
• Φθορά των δοντιών. Όταν τα βακτήρια προκαλούν τερηδόνα, τα νεύρα στα δόντια σας μπορεί να εκτεθούν, προκαλώντας πόνο.
• Χάνοντας ένα γέμισμα. Εάν χάσετε ένα σφράγισμα, το νεύρο μέσα στο δόντι μπορεί να εκτεθεί.
• Απόστημα ή μολυσμένο δόντι. Μερικές φορές ονομάζεται οδοντικό απόστημα, αυτή η κατάσταση περιγράφεται ως ένα θύλακα πύου στο δόντι.
• Τρόφιμα ή άλλα υπολείμματα σφηνωμένα στα δόντια σας. Οργανική και ανόργανη ύλη που σφηνώνεται στα δόντια σας μπορεί να προκαλέσει πίεση μεταξύ των δοντιών.
• Στέφανη οδοντοφυΐας ή φρονιμίτη. Εάν έχετε φρονιμίτες που εισέρχονται, καθώς και σπάνε τα ούλα, μπορεί να πιέζουν άλλα δόντια.
• Διαταραχές της κροταφογναθικής άρθρωσης. Το TMJ ταξινομείται ως πόνος στην άρθρωση της γνάθου σας, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει τα δόντια σας.
• Ασθένεια των ούλων. Ασθένειες των ούλων όπως η ουλίτιδα ή η περιοδοντική νόσος μπορεί να προκαλέσουν πονόδοντο ή πόνο.
• Αλεση. Μπορείτε να τρίξετε ή να σφίξετε τα δόντια σας τη νύχτα, κάτι που μπορεί να προκαλέσει επιπλέον πόνο.

Πότε πρέπει να πάτε στον οδοντίατρο;

Παρακολουθήστε τον πονόδοντο σας τις επόμενες 24 ώρες. Αν υποχωρήσει, μπορεί να έχετε απλώς έναν ερεθισμό. Κλείστε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας εάν:

• ο πόνος είναι έντονος
• Ο πονόδοντος σας διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες
• έχετε πυρετό, πονοκέφαλο ή πόνο όταν ανοίγετε το στόμα σας
• έχετε δυσκολία στην αναπνοή ή την κατάποση

Αποψη

Ανάλογα με το τι προκάλεσε τον πονόδοντο σας, ο οδοντίατρός σας θα καθορίσει μια θεραπεία που ταιριάζει καλύτερα στην κατάστασή σας. Εάν έχετε τερηδόνα, μπορεί να καθαρίσουν και να γεμίσουν μια κοιλότητα στο δόντι σας.

Εάν το δόντι σας έχει σχιστεί ή ραγίσει, ο οδοντίατρός σας μπορεί να το επισκευάσει ή να προτείνει αντικατάσταση με ψεύτικο δόντι. Εάν ο πονόδοντος σας οφείλεται σε λοίμωξη του κόλπου, τα συμπτώματα συνήθως υποχωρούν μόλις υποχωρήσει η λοίμωξη του κόλπου σας, μερικές φορές με τη βοήθεια αντιβιοτικών.

Φροντίστε να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας εάν ο πονόδοντος σας διαρκεί περισσότερο από δύο ημέρες ή σας προκαλεί σοβαρή ενόχληση.