Πώς να απαλλαγείτε από τα πόδια φράουλας

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Αν έχετε παρατηρήσει σκούρες κηλίδες στα πόδια σας, που μπορεί να μοιάζουν με μικρές μαύρες κουκκίδες, μπορεί να έχετε πόδια φράουλας. Ο όρος προέρχεται από την εμφάνιση με στίγματα ή κουκούτσια που μοιάζει με το δέρμα και τους σπόρους μιας φράουλας.

Οι ανοιχτοί κωμωδοί που προκαλούν την εμφάνιση των ποδιών φράουλας είναι θυλάκια τρίχας ή διευρυμένοι πόροι που περιέχουν ένα παγιδευμένο μείγμα από:

• λάδι
• βακτήρια
• νεκρό δέρμα

Όταν το ωοθυλάκιο ή ο φραγμένος πόρος εκτίθεται μετά το ξύρισμα και ο αέρας φτάσει στο λάδι μέσα, οξειδώνεται και γίνεται σκούρο.

Εδώ θα συζητήσουμε:

• πώς μοιάζουν τα πόδια φράουλας
• τι μπορεί να το προκαλέσει
• πώς να το αντιμετωπίσετε

Τι προκαλεί τα πόδια φράουλας;

Ενώ τα «πόδια φράουλας» αναφέρονται σε μια μοναδική εμφάνιση, είναι στην πραγματικότητα ένας όρος ομπρέλα.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές συνθήκες που μπορούν να προκαλέσουν την ξεχωριστή εμφάνιση των ποδιών φράουλας, μερικές από τις οποίες μπορεί να επικαλύπτονται μεταξύ τους.

Ξύρισμα

Το ξύρισμα —ειδικά το ακατάλληλο ξύρισμα με παλιά, θαμπά ξυράφια ή χωρίς κρέμα ξυρίσματος— μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει πόδια φράουλας.

Το έγκαυμα από ξυράφι μπορεί να οδηγήσει σε πόδια φράουλας και μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη θυλακίτιδας. Το ξύρισμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα.

Σε ορισμένα άτομα, αυτές οι τρίχες που μεγαλώνουν προς τα μέσα μπορεί να είναι αυτό που προκαλεί την εμφάνιση των ποδιών φράουλας. Αυτό συμβαίνει συχνότερα σε άτομα με πυκνές τρίχες σώματος.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το δέρμα γύρω από το ωοθυλάκιο μπορεί να σκουρύνει ως απόκριση στον ερεθισμό από το ξύρισμα, το οποίο στη συνέχεια αυξάνει τη σκούρα εμφάνιση.

Φραγμένοι πόροι

Το δέρμα στα πόδια σας περιέχει χιλιάδες πόρους και όπως όλοι οι άλλοι πόροι, μπορεί να φράξουν με βακτήρια, νεκρό δέρμα και υπολείμματα.

Αυτοί οι φραγμένοι πόροι ονομάζονται ανοιχτοί κωμωδοί. Όταν το λάδι μέσα στους φραγμένους πόρους εκτίθεται στον αέρα, οξειδώνεται και μαυρίζει.

Εάν έχετε μεγαλύτερους πόρους στα πόδια σας λόγω γενετικής ή πυκνής τρίχας στο σώμα, μπορεί να είναι εύκολο να εντοπιστούν.

Θυλακίτιδα

Η θυλακίτιδα εμφανίζεται όταν ο θύλακας της τρίχας φλεγμονώνεται και μερικές φορές μολύνεται.

Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι αποτέλεσμα ξυρίσματος, αποτρίχωσης ή άλλων μεθόδων αποτρίχωσης που αφήνουν το θύλακα της τρίχας ανοιχτό και διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο έκθεσης.

Αλλά μπορεί επίσης να συμβεί εάν έχετε εκτεθεί σε:

• βακτήρια
• μαγιά
• μύκητας

Η χρήση υδρομασάζ όταν το pH και οι χημικές ουσίες δεν έχουν ρυθμιστεί σωστά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε θυλακίτιδα.

Η ωοθυλακίτιδα ξεκινά συνήθως ως μικρά κόκκινα εξογκώματα ή φουσκάλες, που μπορεί αργότερα να εξελιχθούν σε κρούστες που δεν επουλώνονται εύκολα.

Μερικές φορές, η ωοθυλακίτιδα μπορεί να σχετίζεται με τρίχες που φυτρώνουν προς τα μέσα που αγωνίζονται να διαπεράσουν το δέρμα. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει στη σκουρόχρωμη εμφάνιση του δέρματος που σχετίζεται με τα πόδια φράουλας.

Keratosis pilaris

Το Keratosis pilaris εμφανίζεται στο δέρμα των μηρών και των βραχιόνων και είναι μια καλοήθης και κοινή πάθηση.

Με μια ματιά, τα μικρά εξογκώματα που σχετίζονται με την κεράτωση pilaris μπορεί να μοιάζουν με μικροσκοπικά σπυράκια, εξογκώματα χήνας ή «δέρμα κότας» και είναι τραχιά και σκληρά στην αφή.

Τα εξογκώματα που προκαλούνται από την κεράτωση pilaris είναι στην πραγματικότητα μικροσκοπικές συσσωρεύσεις της πρωτεΐνης κερατίνης και των νεκρών επιθηλιακών κυττάρων (δερματικών). Μπορεί να προκαλούν φαγούρα και ξηρότητα, αλλά μπορούν να αντιμετωπιστούν με ενυδατικές κρέμες.

Το Keratosis pilaris τείνει να είναι εποχιακό, και εμφανίζεται πιο συχνά κατά τους ξηρούς χειμερινούς μήνες παρά το καλοκαίρι.

Εάν κολυμπάτε συχνά, ωστόσο, μπορεί να εμφανίσετε κεράτωση pilaris. Τα χημικά της πισίνας τείνουν να ξηραίνουν το δέρμα. Αυτό θα μπορούσε επίσης να συμβεί αν ζείτε σε κλίμα με χαμηλή υγρασία.

Υπερβολικά ξηρό δέρμα

Το ξηρό δέρμα μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τα συμπτώματα των ποδιών φράουλας, καθώς και άλλες καταστάσεις που μοιάζουν με πόδια φράουλας.

Ωστόσο, η ξηρότητα, από μόνη της, δεν προκαλεί σκουρόχρωμο πόρο.

Εάν το δέρμα σας είναι εξαιρετικά ξηρό, είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε ερεθισμό όταν ξυρίζεστε. Αυτό θα μπορούσε να σας αφήσει ευάλωτους στην ανάπτυξη εγκαυμάτων από ξυράφι, θυλακίτιδας και της χαρακτηριστικής εμφάνισης «πόδια φράουλας».

Η ξηρότητα κάνει επίσης την κεράτωση pilaris, τη θυλακίτιδα, τις ανοιχτές κωμωδίες και το ξυράφι να καίγονται πιο εμφανή με γυμνό μάτι.

Ποια είναι τα συμπτώματα των ποδιών φράουλας;

Ενώ τα πόδια της φράουλας μπορεί να μοιάζουν με πολλές διαφορετικές συνθήκες, τα ενδεικτικά της σημάδια συνήθως περιλαμβάνουν:

• εμφάνιση με κουκκίδες ή κουκκίδες στο δέρμα των ποδιών σας
• το σκουρόχρωμο των ανοιχτών πόρων στα πόδια
• η εμφάνιση καφέ ή μαύρων κουκκίδων στα πόδια μετά το ξύρισμα

Εάν αντιμετωπίζετε φαγούρα, κνησμό, ερεθισμό ή φλεγμονή, μπορεί στην πραγματικότητα να έχετε μια υποκείμενη πάθηση που μοιάζει με πόδια φράουλας.

Επισκεφτείτε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τη μόλυνση και να επιλέξετε την κατάλληλη πορεία θεραπείας για το δέρμα σας.

Πώς αντιμετωπίζονται τα πόδια της φράουλας;

Ανάλογα με την αιτία και τη σοβαρότητα, τα πόδια φράουλας μπορούν να αντιμετωπιστούν είτε στο σπίτι είτε από εκπαιδευμένο επαγγελματία.

Θεραπείες στο σπίτι

Οι οικιακές θεραπείες για τα πόδια φράουλας περιλαμβάνουν:

Ξύρισμα σωστά και προσεκτικά με μια ενυδατική λοσιόν ή κρέμα ξυρίσματος

Η Jessie Cheung, MD, συνιστά τη χρήση μιας ενυδατικής κρέμας ξυρίσματος. Προτείνει επίσης ξύρισμα προς την κατεύθυνση της τριχοφυΐας.

Αγορά κρέμας ξυρίσματος:

• Τζελ ξυρίσματος Satin Care Ultra Sensitive
• Kiss My Face Moisture Shave
• eos Ultra Moisturizing Shave Cream

Χρήση αποτριχωτικής συσκευής

Η αποτριχωτική συσκευή είναι ένα ηλεκτρικό εργαλείο χειρός που πιάνει και αφαιρεί τις τρίχες από τη ρίζα. Και μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή τραυματισμού του δέρματος, λέει ο Cheung.

Αγορά αποτριχωτικών:

• Αποτριχωτική Braun για γυναίκες
• Αποτριχωτική συσκευή αποτρίχωσης Philips Satinelle Essential
• Αποτριχωτική κεφαλή Emjoi Emagine Tweezer

Ενυδατώνει το δέρμα σας σε βάθος και καθημερινά

Η αντικατάσταση της χαμένης υγρασίας θα βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας και θα πρέπει να χρησιμεύσει για να ανακουφίσει ή να αποτρέψει τα συμπτώματα των ποδιών φράουλας.

Η Cheung συνιστά την επιλογή μιας ενυδατικής κρέμας που δεν περιέχει συντηρητικά, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν τσούξιμο.

Αγοράστε ενυδατικές κρέμες:

• Ενυδατική λοσιόν Aveeno Skin Relief
• Lubriderm Daily Moisture Lotion
• Λοσιόν χεριών & σώματος Avalon Organics

Απολέπιση του δέρματός σας σε τακτική βάση

Η απαλή αφαίρεση των νεκρών κυττάρων του δέρματος από την επιφάνεια των ποδιών σας θα βοηθήσει στη μείωση των ποδιών της φράουλας, καθώς και στην πρόληψη των τριχών που μεγαλώνουν προς τα μέσα.

Η αφαίρεση του νεκρού δέρματος στα πόδια σας θα δώσει στις νέες τρίχες την ευκαιρία να διαπεράσουν την επιφάνεια του δέρματος πιο εύκολα.

Χρησιμοποιώντας ένα μη συνταγογραφούμενο προϊόν (OTC) που περιέχει σαλικυλικό οξύ ή γλυκολικό οξύ

Αυτές οι θεραπείες θα πρέπει επίσης να βοηθήσουν στη μείωση τυχόν καταστάσεων ακμής που μπορεί να προκαλούν ή να επιδεινώνουν τα συμπτώματά σας. Τα προϊόντα με γλυκολικό ή σαλικυλικό οξύ μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα, λέει ο Cheung.

• CeraVe SA Λοσιόν
• Καθαριστικό απολέπισης με γλυκολικό οξύ Botanic Tree
• PureHalo Natural Glycolic Ultra Pure Facial Pads

Επαγγελματική θεραπεία

Εάν οι θεραπείες στο σπίτι δεν είναι αποτελεσματικές, τα πόδια φράουλας μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν από έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία σε κλινικό περιβάλλον. Οι πιθανές θεραπείες περιλαμβάνουν μόνιμη αποτρίχωση μέσω:

• Ηλεκτρόλυση. Η ηλεκτρόλυση συνίσταται στη χρήση χαμηλών επιπέδων ηλεκτρισμού για τον εντοπισμό ερεθισμένων (ή αλλιώς προβληματικών) τριχοθυλακίων. Η ηλεκτρόλυση αποτρέπει την επανεμφάνιση των τριχών που φυτρώνουν.
• Θεραπεία με λέιζερ. Αν και η θεραπεία με λέιζερ απαιτεί πολλαπλές θεραπείες για να επιτευχθεί μόνιμη αφαίρεση τρίχας, η θεραπεία με λέιζερ είναι στοχευμένη και ακριβής.

Ακόμα καλύτερα, είναι σε θέση να θεραπεύσει περισσότερα από ένα ωοθυλάκια τη φορά. Η διαδικασία θεραπείας με λέιζερ, η οποία συμβαίνει από τρεις έως επτά φορές, δεν θα βλάψει το δέρμα σας.

Εάν ο γιατρός σας κρίνει ότι αντιμετωπίζετε θυλακίτιδα, μπορεί να συστήσει συνταγογραφούμενες θεραπείες για τη θεραπεία των μολυσμένων τριχοθυλακίων.

Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν από του στόματος αντιβιοτικά και αντιβιοτικές κρέμες ή τζελ. Για τη θυλακίτιδα, η αντιβιοτική θεραπεία σας θα είναι πιθανότατα τοπική, εκτός εάν η λοίμωξη συνεχίσει να υποτροπιάζει.

Εάν μια μυκητιασική λοίμωξη (όπως η ζύμη) βρίσκεται στη ρίζα της θυλακίτιδας σας, θα σας συνταγογραφηθεί αντιμυκητιασικό σαμπουάν, κρέμα ή μια από του στόματος αντιμυκητιακή θεραπεία. Μπορεί επίσης να λάβετε θεραπεία με από του στόματος ή τοπικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Ποια είναι η προοπτική για τα πόδια φράουλας;

Για μερικούς ανθρώπους, τα πόδια φράουλας διαχειρίζονται εύκολα. Τα μέτρα πρόληψης και οι οικιακές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν πολύ, επομένως είναι δυνατό να εξαλείψετε με επιτυχία μόνοι σας τα πόδια φράουλας.

Ωστόσο, για εκείνους με πιο πυκνές τρίχες στο σώμα, πιο σκούρο χρωματισμό του δέρματος και πρόσθετες προκλήσεις στους θύλακες της τρίχας, τα πόδια της φράουλας μπορεί να επανεμφανίζονται πιο συχνά και να είναι πιο δύσκολο να αντιμετωπιστούν.

Εάν αυτό ισχύει για εσάς, οι επαγγελματικές θεραπευτικές επιλογές μπορεί να είναι η πιο αποτελεσματική σας επιλογή για μακροπρόθεσμη ανακούφιση από τα συμπτώματα.

Πρόληψη

Ενώ μια συσκευή αποτρίχωσης μπορεί να είναι άβολη ή ακόμα και επώδυνη (όπως η αποτρίχωση με κερί), ανέκδοτα στοιχεία δείχνουν ότι αυτή η μορφή αποτρίχωσης μπορεί να αποτρέψει την εμφάνιση ποδιών φράουλας.

Η παράλειψη κρέμας ξυρίσματος μπορεί επίσης να προκαλεί τα συμπτώματά σας, οπότε φροντίστε να ενυδατώσετε προσεκτικά την περιοχή πριν έρθει σε επαφή με ξυράφι.

Και μιλώντας για ξυράφια, ο Cheung συνιστά τη χρήση φρέσκων ξυραφιών μιας χρήσης με κοφτερές λεπίδες και ξυραφιών με ευελιξία στις λεπίδες.

«Αναζητήστε ένα ξυράφι με κάποια ευελιξία της λεπίδας για να διαμορφώσετε το περίγραμμα των καμπυλών σας ή τις περιστρεφόμενες κεφαλές ξυραφιού», λέει. «Αν η λεπίδα είναι πολύ φαρδιά, μπορεί να ασκήσετε υπερβολική πίεση και να τρυπήσετε τον εαυτό σας».

Αγορά ξυραφιών:

Γυναικεία ξυραφάκια μιας χρήσης Gillette Venus Sensitive