Πώς μπορώ να διαχειριστώ τη διάρροια γύρω από τη χημειοθεραπεία μου;

Διαιτητικά φάρμακα

Γενικά, οι κρίσεις διάρροιας μπορούν να ελεγχθούν με διαιτητικές θεραπείες.

• Τρώτε μικρά γεύματα πιο συχνά. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου συνιστά να τρώτε πέντε ή έξι μικρά γεύματα αντί για τρία μεγαλύτερα.
• Αποφύγετε τροφές που προκαλούν ή επιδεινώνουν τη διάρροια. Αυτά περιλαμβάνουν λιπαρά, κρεμώδη ή ζαχαρούχα τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα, ορισμένα λαχανικά, φασόλια και καφεΐνη. Δώστε προσοχή στον τρόπο που σας κάνουν να νιώθετε συγκεκριμένα τρόφιμα. Κανονικά, τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά είναι υγιεινές επιλογές, αλλά θα πρέπει να τα αποφεύγετε όταν έχετε διάρροια, καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.
• Επιλέξτε τροφές που είναι εύκολες για το στομάχι σας. Τα ήπια τρόφιμα, όπως οι πατάτες, τα αυγά, το κοτόπουλο, τα κράκερ και τα ζυμαρικά είναι όλα καλές επιλογές. Εάν η διάρροια είναι σοβαρή, δοκιμάστε τη δίαιτα BRAT, η οποία περιλαμβάνει σιανανάς, Rπάγος, ΕΝΑσάλτσα pplesauce, και Τξηραντικός. Μόλις υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας, μπορείτε σταδιακά να αρχίσετε να προσθέτετε περισσότερη ποικιλία στη διατροφή σας.
• Πίνετε πολλά καθαρά υγρά. Είναι σημαντικό να παραμένετε ενυδατωμένοι. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου συνιστά στα άτομα με διάρροια να πίνουν 8 έως 12 φλιτζάνια υγρού την ημέρα. Οι καλές επιλογές περιλαμβάνουν νερό, διαφανείς χυμούς, τσάι χωρίς καφεΐνη, ζωμό και διαλύματα ηλεκτρολυτών όπως Pedialyte ή αθλητικά ποτά.
• Δοκιμάστε τα προβιοτικά. Η Mayo Clinic λέει ότι τα ευεργετικά μικρόβια που βρίσκονται στο γιαούρτι ή στα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να διευκολύνουν τη διάρροια. Ελέγξτε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιοδήποτε είδος συμπληρώματος.
• Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Το Ινστιτούτο Καρκίνου Dana-Farber συνιστά τη λήψη Imodium με το πρώτο σημάδι διάρροιας. Λαμβάνετε κάψουλες σύμφωνα με τις οδηγίες σε τακτά χρονικά διαστήματα μέχρι να υποχωρήσουν τα συμπτώματά σας. Τα περισσότερα φάρμακα κατά της διάρροιας έχουν ένα μέγιστο ημερήσιο όριο, επομένως συμβουλευτείτε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο και διαβάστε προσεκτικά τις οδηγίες της συσκευασίας.

Αναζητώντας ιατρική βοήθεια

ο Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία συνιστά να καλέσετε έναν γιατρό εάν έχετε έξι ή περισσότερα χαλαρά κόπρανα χωρίς βελτίωση σε δύο ημέρες. Θα πρέπει επίσης να καλέσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν η διάρροια διαρκεί περισσότερο από μία ημέρα ή εάν έχετε πυρετό, παρατηρήσετε αίμα στα κόπρανα σας ή έχετε έντονο κοιλιακό άλγος ή κράμπες. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μόλυνση.

Μπορεί να συμβεί αφυδάτωση εάν η διάρροια είναι παρατεταμένη ή διαρκεί για αρκετές ημέρες. Η ζάλη, η ξηροστομία ή η μειωμένη παραγωγή ούρων είναι σημάδια αφυδάτωσης και μπορεί να απαιτούν ενδοφλέβια ενυδάτωση. Φροντίστε να αναφέρετε αυτά τα συμπτώματα εάν τα έχετε.