Μασάτε ποτέ τσίχλα ή ταράζεστε με στυλό κατά τη διάρκεια μιας συνάντησης στη δουλειά; Κάνεις μια βόλτα για να μείνεις σε εγρήγορση την απογευματινή ηρεμία;
Όταν κάνετε αυτά τα πράγματα, παρέχετε την αισθητηριακή εισροή που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμείνει συγκεντρωμένο και προσεκτικό όλη την ημέρα.
Για παιδιά με προβλήματα αισθητηριακής επεξεργασίας, αυτές οι ανάγκες είναι ακόμη πιο έντονες. Χωρίς έκθεση στη συμβολή που χρειάζονται, μπορούν να δυσκολευτούν να επιδείξουν κατάλληλη συμπεριφορά, να παραμείνουν σε εγρήγορση και να διατηρήσουν τον εαυτό τους οργανωμένο και υπό έλεγχο.
Μια αισθητηριακή δίαιτα είναι ένα πρόγραμμα αισθητηριακών δραστηριοτήτων που εκτελούν τα παιδιά κατά τη διάρκεια της ημέρας για να διασφαλίσουν ότι λαμβάνουν τα στοιχεία που χρειάζεται το σώμα τους. Συνήθως το σχεδιάζει ένας εργοθεραπευτής.
Είτε η έννοια της δίαιτας με αισθήσεις είναι νέα για εσάς είτε αναζητάτε πιο συγκεκριμένες πληροφορίες για το παιδί σας, ο παρακάτω οδηγός μπορεί να σας βοηθήσει.
Ποια είναι η στάση της ιατρικής κοινότητας για τις δίαιτες με αισθήσεις;
Η έρευνα σχετικά με τις θεραπείες για θέματα αισθητηριακής επεξεργασίας ήταν ασυνεπής για διάφορους λόγους, όπως:
- Ομογενοποιημένες ομάδες μελέτης. Είναι δύσκολο για τους ερευνητές να βρουν ομάδες μελέτης παιδιών που έχουν όλα τις ίδιες αισθητηριακές ανάγκες. Τα παιδιά με προβλήματα αισθητηριακής επεξεργασίας έχουν όλα πολύ μοναδικές παρουσιάσεις.
- Τεχνικές παρέμβασης. Δεν υπάρχει ούτε ένα σύνολο αισθητηριακών παρεμβάσεων που ακολουθούνται όλα επαγγελματίες εργοθεραπείας. Αυτή η έλλειψη συνέπειας καθιστά δύσκολη τη μελέτη της αποτελεσματικότητας αυτών των παρεμβάσεων. Τούτου λεχθέντος, ενώ οι ειδικοί ζητούν πιο αυστηρή και αξιόπιστη έρευνα σε αυτόν τον τομέα, οι περισσότεροι θεραπευτές χρησιμοποιούν τουλάχιστον ορισμένες αισθητηριακές παρεμβάσεις. Ανέκδοτα, πολλοί θεραπευτές και οικογένειες περιγράφουν θετικά αποτελέσματα από τη χρήση αισθητηριακών στρατηγικών.
Αισθητηριακή είσοδος και τεχνικές
Ο όρος «αισθητηριακή είσοδος» αναφέρεται σε εμπειρίες που διεγείρουν τα διάφορα αισθητηριακά συστήματα του σώματός μας. Μερικοί άνθρωποι με προβλήματα αισθητηριακής επεξεργασίας επιδεικνύουν συμπεριφορές που υποδεικνύουν ότι χρειάζονται περισσότερη συμβολή στα αισθητηριακά τους συστήματα.
Τα αισθητήρια συστήματα περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Ιδιοδεκτικό σύστημα
Τα παιδιά που επιζητούν το τραχύ παιχνίδι και το άλμα ή το τρακάρισμα μπορεί να χρειαστούν περισσότερη συμβολή σε αυτό το συγκεκριμένο σύστημα. Η ιδιοδεκτικότητα είναι μια από τις κινητικές μας αισθήσεις. Συμβάλλει στον συντονισμό και την ευαισθητοποίηση του σώματος.
Η είσοδος στο ιδιοδεκτικό σύστημα μπορεί να περιλαμβάνει:
- πατώντας
- πηδώντας
- βαθιά πίεση
- εργάζονται ενάντια στην αντίσταση
αιθουσαίο σύστημα
Αυτή είναι η άλλη μας αίσθηση κίνησης. Σχετίζεται με την ισορροπία και το πώς αντιλαμβανόμαστε τον προσανατολισμό του σώματός μας στο διάστημα.
Μερικά παιδιά χρειάζονται συνεχή κίνηση και δεν μπορούν να καθίσουν ακίνητα. Άλλοι εμφανίζονται υποτονικοί ή ληθαργικοί. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η ακόλουθη αιθουσαία είσοδος μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη των αναγκών του παιδιού:
- αιωρούμενος
- λικνίζοντας
- ταλαντευόμενος
- γερός
Απτική είσοδος
Η απτική είσοδος περιλαμβάνει την αίσθηση της αφής. Τα παιδιά που αγγίζουν συνεχώς και ταράζονται με αντικείμενα ή που αγγίζουν πάντα άλλα μπορεί να χρειάζονται περισσότερη απτική εισαγωγή. Αυτά τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από τα ακόλουθα:
- εργαλεία fidget
- κάδοι απτικών αισθητηρίων
- βαθιά πίεση
Ακουστική είσοδος
Οι αισθητηριακές εμπειρίες που περιλαμβάνουν ήχο αναφέρονται στην ακουστική είσοδο. Όταν τα παιδιά βουίζουν συνεχώς, φωνάζουν και κάνουν άλλους θορύβους, μπορεί να χρειάζονται περισσότερη ακουστική είσοδο από άλλα παιδιά.
Οι καλές ακουστικές εμπειρίες για παιδιά που αναζητούν αυτό το είδος εισροής περιλαμβάνουν:
- ακούγοντας μουσική με ακουστικά
- παίζοντας με παιχνίδια που κάνουν θόρυβο
- παίζοντας όργανα
Οπτική είσοδος
Τα παιδιά που χρειάζονται περισσότερη οπτική είσοδο μπορεί να κοιτάζουν προσεκτικά τα αντικείμενα. Μπορεί να αναζητήσουν κινούμενα ή περιστρεφόμενα αντικείμενα. Μπορεί να δυσκολεύονται να εστιάσουν σε πληροφορίες που παρουσιάζονται οπτικά.
Οι δραστηριότητες που παρέχουν οπτική διέγερση μπορεί να περιλαμβάνουν φως ή κινούμενα αντικείμενα, όπως:
- παιχνίδι με φακό
- παιχνίδια που ανάβουν
- παιχνίδια με κινούμενα μέρη
Οσμικά και στοματικά αισθητήρια συστήματα
Αυτά τα δύο συστήματα είναι ο τρόπος με τον οποίο επεξεργαζόμαστε τη μυρωδιά και τη γεύση. Όταν τα παιδιά αναζητούν πληροφορίες για αυτά τα συστήματα, μπορεί να γλείφουν ή να μυρίζουν αντικείμενα όπως κραγιόνια ή παιχνίδια. Το μάσημα παρέχει επίσης ιδιοδεκτική εισαγωγή, έτσι τα παιδιά μπορεί να δαγκώνουν ή να μασούν αντικείμενα (σκεφτείτε μολύβια ή γιακά πουκαμίσου).
Αυτά τα παιδιά μπορούν να επωφεληθούν από την εξερεύνηση των μυρωδιών μέσω του παιχνιδιού με τα ακόλουθα:
- μασώμενα παιχνίδια
- τσίχλα
- μασώμενα ή τραγανά σνακ
- αρωματικούς δείκτες
- αιθέρια έλαια
Λάβετε υπόψη ότι ενώ ορισμένα παιδιά με προβλήματα αισθητηριακής επεξεργασίας χρειάζονται περισσότερο αισθητηριακή εισροή σε μία ή περισσότερες από αυτές τις περιοχές, άλλα παιδιά μπορεί να είναι υπερευαίσθητα σε ορισμένους τύπους αισθητηριακών εμπειριών. Αυτά τα παιδιά μπορεί να απαιτούν πιο λιγο εισαγωγή. Μπορεί επίσης να απαιτούν στρατηγικές για την πρόληψη αρνητικών αντιδράσεων σε αυτές τις εμπειρίες.
Παραδείγματα αισθητηριακής δίαιτας
Οι αποτελεσματικές αισθητηριακές δίαιτες είναι προσαρμοσμένες στις ανάγκες του παιδιού και έχουν στοιχεία που μπορούν εύκολα να ενσωματωθούν στη ρουτίνα του παιδιού.
Ακολουθούν δύο παραδείγματα δίαιτας με αισθήσεις:
Για ένα παιδί που αναζητά το τραχύ παιχνίδι, δυσκολεύεται να ηρεμήσει και μασάει αντικείμενα
Για ένα παιδί που δεν μπορεί να καθίσει ακίνητο και αγγίζει και ταράζεται συνεχώς με αντικείμενα
Προϊόντα
Υπάρχει μια σειρά από αισθητηριακά προϊόντα που ένας εργοθεραπευτής μπορεί να συστήσει για να βοηθήσει τα παιδιά να καλύψουν τις αισθητηριακές τους ανάγκες. Μερικά από αυτά τα στοιχεία περιλαμβάνουν:
Κάλτσα αισθητικής
Μια αισθητηριακή κάλτσα είναι ένας ελαστικός σάκος που μπορεί να χωρέσει ένα παιδί μέσα. Παρέχει ηρεμιστική βαθιά πίεση και κίνηση ενάντια στην αντίσταση. Μπορείτε να βρείτε ένα εδώ.
Abilitations StayN’Place Ball
Μια σταθμισμένη μπάλα γιόγκα μπορεί να είναι ένα καλό εργαλείο για τα παιδιά που αναζητούν κίνηση. Μπορούν να καθίσουν πάνω του ή να το χρησιμοποιήσουν για να αναπηδήσουν ή να κυλήσουν κατά τη διάρκεια των αισθητηριακών διαλειμμάτων. Μπορείτε να βρείτε ένα εδώ.
Κάλτσες χωρίς ραφή SmartKnit
Αυτές οι κάλτσες δεν έχουν χτυπήματα ή ραφές μέσα. Μπορούν να είναι μια ωραία επιλογή για παιδιά που είναι ευαίσθητα στην αίσθηση των ρούχων τους. Μπορείτε να τα βρείτε εδώ.
Waldorf rocker board
Για τα παιδιά που αναζητούν πληροφορίες κίνησης, ένας πίνακας ισορροπίας είναι ένα εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να λικνιστεί από τη μια πλευρά στην άλλη και να παίξει με την ισορροπία. Μπορείτε να το βρείτε εδώ.
Ζυγισμένο γιλέκο
Η λεπτή βαθιά πίεση και η αντίσταση στον κορμό ενός παιδιού μπορεί να το ηρεμήσουν. Ένα βαρύ γιλέκο μπορεί να το πετύχει αυτό. Μπορείτε να τα βρείτε εδώ.
Κουβέρτα ζυγισμένη
Οι ζυγισμένες κουβέρτες μπορούν να παρέχουν βαθιά πίεση σε ολόκληρο το σώμα. Όπως τα ζυγισμένα γιλέκα, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μια κατευναστική αισθητηριακή στρατηγική. Μπορείτε να βρείτε ένα εδώ.
Τακάκι σύγκρουσης
Το άλμα, το κύλισμα ή το σέρνοντας σε ένα μαξιλαράκι πρόσκρουσης μπορεί να προσφέρει απτική και ιδιοδεκτικότητα για τα παιδιά που αναζητούν το τραχύ παιχνίδι. Μπορείτε να βρείτε ένα εδώ.
Δείγμα δίαιτας με αισθήσεις
Αυτά τα δείγματα αισθητηριακών δίαιτων μπορούν να βοηθήσουν στην εξερεύνηση διαφορετικών τύπων αισθητηριακών εισροών με τα παιδιά, σημειώνοντας παράλληλα τις απαντήσεις τους.
Οδηγός πόρων
Οι παρακάτω πόροι μπορούν να είναι χρήσιμα συμπληρωματικά εργαλεία, εάν θέλετε να ενσωματώσετε μια αισθητηριακή δίαιτα στη ζωή του παιδιού σας.
Therapy Shoppe
Για μια σειρά παιχνιδιών και εργαλείων με αισθήσεις, το Therapy Shoppe προσφέρει τα πάντα, από στοματικά αισθητηριακά προϊόντα μάσησης έως προϊόντα βαρύτητας και απτικής.
Κοινωνική Σκέψη
Αν ψάχνετε για διάφορα προϊόντα που υποστηρίζουν την κατάλληλη ανάπτυξη κοινωνικών δεξιοτήτων στα παιδιά, θα θελήσετε να κατευθυνθείτε στο Social Thinking.
Διασκέδαση και Λειτουργία
Το Fun and Function είναι ένα δημοφιλές κατάστημα λιανικής που προσφέρει μια ποικιλία αισθητηριακών και άλλων θεραπευτικών προϊόντων.
«Αισθητηριακή Επεξεργασία 101»
Το «Sensory Processing 101» είναι ένα βιβλίο που έχει σχεδιαστεί για να προωθήσει μια βαθύτερη κατανόηση των αισθητηριακών συστημάτων και της αισθητηριακής επεξεργασίας.
Τα παιδιά με προβλήματα αισθητηριακής επεξεργασίας μπορεί να χρειάζονται στρατηγικές κατά τη διάρκεια της ημέρας που θα τα βοηθήσουν να παραμείνουν σε καλό δρόμο με τις κατάλληλες συμπεριφορές και αλληλεπιδράσεις. Μια δίαιτα με αισθήσεις μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για τη δομή της ρουτίνας ενός παιδιού, παρέχοντας παράλληλα την αισθητηριακή εισροή που χρειάζονται.
Η Claire Heffron, MS, OTR/L, είναι παιδιατρική εργοθεραπεύτρια με 12 χρόνια εμπειρίας σε σχολικά περιβάλλοντα. Είναι ένας από τους ιδρυτές του The Inspired Treehouse, ενός ιστολογίου και μιας διαδικτυακής επιχείρησης που παρέχει πληροφορίες και προϊόντα για την ανάπτυξη του παιδιού σε γονείς, δασκάλους και θεραπευτές. Η Claire και η σύντροφός της, Lauren Drobnjak, είναι επίσης οι εκτελεστικοί διευθυντές του The Treehouse Ohio, ενός μη κερδοσκοπικού οργανισμού που παρέχει δωρεάν και χαμηλού κόστους αναπτυξιακές ομάδες για παιδιά και συνεχή εκπαίδευση για επαγγελματίες της παιδικής ανάπτυξης.
Discussion about this post