Δεν θέλω ούτε ο γιος μου να με δει να μισώ το σώμα μου και να μεγαλώνω ντρέπομαι για το σώμα του.
Όταν ήμουν περίπου 5 χρονών, καθόμουν σε ένα εστιατόριο και κοίταξα τη μαμά μου και είπα «Μαμά, όταν μεγαλώσω, θέλω να μοιάζω σαν εσένα».
«Ω, όχι», απάντησε γρήγορα. «Δεν θέλεις να έχεις κοιλιά σαν τη δική μου».
Δεν ήταν η πρώτη φορά που άκουσα τους γονείς μου να μιλούν για το σώμα τους με αρνητικό τρόπο.
Η οικογένειά μου ήταν επίσης επιρρεπής στο να σχολιάζει τα σώματα άλλων ανθρώπων. Οι οικογενειακές συγκεντρώσεις και οι μεγάλες συγκεντρώσεις περιελάμβαναν πάντα ενημερώσεις σχετικά με το ποιος είχε πάρει κιλά και ποιος είχε χάσει βάρος. Όσοι είχαν χάσει κιλά έπαιρναν κομπλιμέντα.
Καθώς μεγάλωνα, αυτό το σχόλιο για το μέγεθος του σώματος στράφηκε προς το μέρος μου.
Όταν ήμουν αδύνατη, τα μέλη της οικογένειας με αποκαλούσαν «κοκαλιάρικο-μιννι». Όταν άρχισα να παίρνω βάρος στο κολέγιο, ο πατέρας μου με ενημέρωσε γρήγορα ότι είχα γίνει «οριακή» και έπρεπε να αρχίσω «να φροντίζω καλύτερα τον εαυτό μου».
Όταν έφτασα για τη δεύτερη βοήθεια των μακαρονιών ή αγόρασα ένα σνακ, έριξα μια ματιά.
Δεν το είχα συνειδητοποιήσει τότε, αλλά για χρόνια, εσωτερίκευσα πολλή λιποφοβία. Άρχισα να πιστεύω ότι το να είσαι αδύνατος ήταν σημάδι ότι ήσουν υγιής και πειθαρχημένος.
Όταν δεν μπορούσα να πετύχω αυτό το ιδανικό, νόμιζα ότι ήταν δική μου αποτυχία, δική μου έλλειψη ελέγχου.
Δεν μου πέρασε ποτέ από το μυαλό ότι η γενετική θα μπορούσε να παίξει ρόλο στην αύξηση βάρους. Επίσης, δεν μου πέρασε ποτέ από το μυαλό ότι ορισμένες ασθένειες ή φάρμακα θα μπορούσαν να είναι επίσης ένας παράγοντας.
Δεν έδωσα σημασία στο
Έτσι, όταν διαγνώστηκα με PCOS στα τέλη των 20 μου, κατηγόρησα αμέσως τον εαυτό μου.
Ήμουν βέβαιος ότι έπρεπε να είχα κάνει κάτι για να το προκαλέσω – παρόλο που οι γιατροί δεν γνωρίζουν ακόμα τι προκαλεί το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS).
Άρχισα να μισώ το σώμα μου επειδή δεν μπορούσα να χάσω το βάρος – κάτι που ο γιατρός μου είπε ότι θα με βοηθούσε στην ανακούφιση ορισμένων από τα συμπτώματα PCOS – και άρχισα να παραλείπω γεύματα. Άρχισα ενεργά να αποφεύγω τους καθρέφτες και να ντύνομαι με φαρδιά ρούχα.
Αργότερα, άρχισα να κατηγορώ τον εαυτό μου ότι δεν μπόρεσα να μείνω έγκυος, ένα κοινό σύμπτωμα του ΣΠΩ.
Ακόμη και όταν έμεινα έγκυος, η κοιλιά μου που μεγάλωνε μου προκαλούσε άγχος. Κοιτούσα μακριά από τη ζυγαριά όταν με ζύγιζε η νοσοκόμα — και άντεχα τα δάκρυα αν αποφάσιζε να διαβάσει τον αριθμό δυνατά.
Άρχισα να βλέπω εφιάλτες. Δεν θα έκανα ποτέ το μωρό, αλλά η κοιλιά μου θα συνέχιζε να μεγαλώνει και να μεγαλώνει.
Η αύξηση βάρους ως ένδειξη αποτυχίας ήταν τόσο ριζωμένη μέσα μου που ακόμη και η φυσική αύξηση βάρους της εγκυμοσύνης ένιωσα σαν να είχα εγκαταλείψει τον εαυτό μου.
«Η κουλτούρα μας εκτιμά τη λεπτότητα εδώ και αιώνες, επομένως δεν αποτελεί έκπληξη αν έχετε ριζωμένες λιποφοβικές απόψεις από την παιδική σας ηλικία», λέει η Emma Laing, κλινική αναπληρώτρια καθηγήτρια στο τμήμα τροφίμων και διατροφής στο Πανεπιστήμιο της Τζόρτζια.
Έχει επίσης εισχωρήσει στην καθημερινή μας ζωή και έχουμε μείνει άνοσο στο να το παρατηρήσουμε.
«Θυμάμαι ένα μιμίδιο στο Facebook με πολλά αξιολάτρευτα κοριτσάκια να χορεύουν τριγύρω με πάνες σηκώνοντας τα πουκάμισά τους για να δείξουν την αναπτυξιακά κατάλληλη παχουλή κοιλιά τους και έλεγε «Εγώ μετά την αποφυλάκισή μου από την καραντίνα», λέει η Heidi Dalzell, ψυχολόγος και προπονήτρια διατροφικών διαταραχών. στην Πενσυλβάνια.
«Η πρώτη μου απάντηση ήταν «Τόσο χαριτωμένο», προτού το πιάσω και προχωρήσω στο «πόσο καταστροφικό», λέει.
Το πρόβλημα με τα αστεία όπως αυτό – που υπάρχουν παντού – είναι ότι ενισχύουν την ιδέα ότι υπάρχει ένας “σωστός” τρόπος εμφάνισης. Κάνει επίσης όποιον δεν φαίνεται έτσι στη γροθιά των αστείων, υπονοώντας ότι αξίζουν λιγότερο.
«Αυτά τα αστεία είναι ιδιαίτερα ανησυχητικά δεδομένου του γεγονότος ότι τα χοντρά άτομα είναι λιγότερο πιθανό να προσληφθούν και να προαχθούν», λέει ο Taryn Myers, αναπληρωτής καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο Virginia Wesleyan.
Οι άνθρωποι σε μεγαλύτερα σώματα βιώνουν επίσης προκατάληψη από τους γιατρούς τους, οι οποίοι αφιερώνουν λιγότερο χρόνο μαζί τους, τους παραπέμπουν λιγότερο συχνά για διαγνωστικές εξετάσεις και τους κάνουν λάθος διάγνωση επειδή είναι πολύ γρήγοροι για να υποθέσουν ότι το πρόβλημα μπορεί να λυθεί με δίαιτα.
Αυτή η ντροπή και το στίγμα μπορεί να είναι απίστευτα καταστροφικές.
Μπορεί να εμποδίσει τους ασθενείς να αναζητήσουν ιατρική περίθαλψη ή να πηγαίνουν σε τακτικές εξετάσεις, επειδή δεν θέλουν να τους κάνουν διαλέξεις για το βάρος τους. (Εγώ, για ένα, το έκανα ενεργά τόσο πριν όσο και μετά την εγκυμοσύνη μου.)
Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε επαναλαμβανόμενους, ανθυγιεινούς κύκλους απώλειας και ανάκτησης βάρους, ανθυγιεινή προσήλωση στα τρόφιμα και στο σώμα και σε διατροφικές διαταραχές.
Αυτή η ντροπή επηρεάζει και τα παιδιά.
Περίπου τα μισά έφηβα κορίτσια και το ένα τέταρτο των εφήβων αγοριών είναι δυσαρεστημένα με το σώμα τους, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής.
Αλλά οι αγώνες για την εικόνα του σώματος ξεκινούν επίσης πολύ νεότεροι. Σύμφωνα με την Εθνική Ένωση Διατροφικών Διαταραχών (NEDA), το 81 τοις εκατό των 10χρονων παιδιών φοβούνται μήπως είναι παχιά.
Μια μελέτη του 2010 στην οποία συμμετείχαν παιδιά προσχολικής ηλικίας 3 έως 5 ετών διαπίστωσε ότι ήταν πιο πιθανό να χρησιμοποιούν αρνητικές λέξεις για να περιγράψουν μεγαλύτερα σώματα.
Η Dalzell λέει ότι ο μικρότερος πελάτης της με διατροφική διαταραχή ήταν μόλις 5 ετών.
Τώρα που είμαι μαμά, είμαι αποφασισμένη να καταπολεμήσω τις δικές μου προκαταλήψεις και να συμπεριφέρομαι καλύτερα στο σώμα μου.
Δεν θέλω ούτε ο γιος μου να με δει να μισώ το σώμα μου και να μεγαλώνω ντρέπομαι για το σώμα του.
Σίγουρα δεν θέλω να ντροπιάζει τους άλλους. Επίσης δεν θέλω να έχει άγχος για το φαγητό και θέλω να απολαμβάνει την ώρα του φαγητού.
«Τα παιδιά είναι σαν σφουγγάρια – μπορεί να μην δείχνουν ότι προσέχουν, αλλά καταλαμβάνουν όλα όσα κάνουν και λένε οι γονείς τους», λέει η Janet Lydecker, ψυχολόγος και επίκουρη καθηγήτρια ψυχιατρικής στο Yale School of Medicine.
Τα καλά νέα είναι ότι οι γονείς μπορούν επίσης να γίνουν πρότυπα για καλό, όχι μόνο για κακό.
«Όταν οι γονείς έχουν επίγνωση της εικόνας του σώματός τους και του τι λένε και κάνουν γύρω από τα παιδιά τους, έχουν τη δύναμη να επιλέξουν να μοιραστούν θετικά μηνύματα», λέει.
Θέλω το καλύτερο στη ζωή για τον γιο μου, ανεξάρτητα από το μέγεθός του. Και αν πρόκειται να το κάνω αυτό, ξεκινάει από εμένα.
Η Simone M. Scully είναι μια συγγραφέας που της αρέσει να γράφει για όλα τα πράγματα για την υγεία και την επιστήμη. Βρείτε τη Simone πάνω της δικτυακός τόπος, Facebookκαι Κελάδημα.
Discussion about this post