Πώς η ινομυαλγία επηρεάζει διαφορετικά τις γυναίκες;

Ισχυρότερος πόνος στην έμμηνο ρύση σε γυναίκες με ινομυαλγία

Οι κράμπες της περιόδου μπορεί να είναι ήπιες ή επώδυνες, ανάλογα με τη γυναίκα. Σε μια έκθεση της Εθνικής Ένωσης Ινομυαλγίας, οι γυναίκες με την πάθηση έχουν πιο επώδυνες περιόδους από το συνηθισμένο. Μερικές φορές ο πόνος κυμαίνεται με τον εμμηνορροϊκό τους κύκλο.

Οι περισσότερες γυναίκες με ινομυαλγία είναι επίσης μεταξύ 40 και 55 ετών. Τα συμπτώματα της ινομυαλγίας μπορεί να αισθάνονται χειρότερα σε γυναίκες που είναι μετεμμηνοπαυσιακές ή βρίσκονται σε εμμηνόπαυση.

Η εμμηνόπαυση με ινομυαλγία μπορεί να αυξήσει τα συναισθήματα:

• ιδιοτροπία
• πόνος
• πόνος
• ανησυχία

Το σώμα σας παράγει 40 τοις εκατό λιγότερα οιστρογόνα μετά την εμμηνόπαυση. Τα οιστρογόνα είναι ένας τεράστιος παράγοντας στον έλεγχο της σεροτονίνης, η οποία ελέγχει τον πόνο και τη διάθεση. Ορισμένα συμπτώματα ινομυαλγίας μπορεί να αντικατοπτρίζουν τα συμπτώματα της περιεμμηνόπαυσης ή «γύρω από την εμμηνόπαυση». Αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος
• τρυφερότητα
• έλλειψη ποιοτικού ύπνου

• πρόβλημα με τη μνήμη ή τη σκέψη μέσω διαδικασιών

• κατάθλιψη

Ορισμένες γυναίκες με ινομυαλγία έχουν επίσης ενδομητρίωση. Σε αυτή την κατάσταση, ο ιστός από τη μήτρα αναπτύσσεται σε άλλα μέρη της λεκάνης. Η ινομυαλγία μπορεί επίσης να αυξήσει την ενόχληση που προκαλεί η ενδομητρίωση. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αυτά τα συμπτώματα δεν υποχωρήσουν μετά την εμμηνόπαυση.

Σπιτικές θεραπείες για να απαλύνετε τις κράμπες της περιόδου σας »

Έντονος πόνος ινομυαλγίας και ευαίσθητα σημεία στις γυναίκες

Ο ενισχυμένος πόνος ινομυαλγίας συχνά περιγράφεται ως ένας βαθύς ή θαμπός πόνος που ξεκινά από τους μύες και ακτινοβολεί σε άλλα μέρη του σώματος. Μερικοί άνθρωποι έχουν επίσης μια αίσθηση καρφίτσες και βελόνες.

Για μια διάγνωση ινομυαλγίας, ο πόνος πρέπει να επηρεάσει όλα τα μέρη του σώματός σας, και στις δύο πλευρές, συμπεριλαμβανομένων των άνω και κάτω τμημάτων. Ο πόνος μπορεί να έρχεται και να φεύγει. Μερικές μέρες μπορεί να είναι χειρότερο από άλλες. Αυτό μπορεί να δυσκολέψει τον προγραμματισμό για καθημερινές δραστηριότητες.

Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι οι άνδρες και οι γυναίκες βιώνουν διαφορετικά τον πόνο της ινομυαλγίας. Και οι δύο αναφέρουν ότι βιώνουν ένα έντονο επίπεδο πόνου σε κάποια χρονική στιγμή. Αλλά συνολικά οι άνδρες τείνουν να αναφέρουν χαμηλότερη ένταση πόνου από τις γυναίκες. Οι γυναίκες βιώνουν περισσότερο «πληγωμένο» και μεγαλύτερη διάρκεια πόνου. Ο πόνος της ινομυαλγίας είναι συχνά ισχυρότερος στις γυναίκες επειδή τα οιστρογόνα μειώνουν την ανοχή στον πόνο.

Σημεία προσφοράς

Εκτός από τον εκτεταμένο πόνο, η ινομυαλγία προκαλεί ευαίσθητα σημεία. Αυτές είναι συγκεκριμένες περιοχές γύρω από το σώμα, συνήθως κοντά στις αρθρώσεις σας που πονάνε όταν τις πιέζετε ή τις αγγίζετε. Οι ερευνητές έχουν εντοπίσει 18 πιθανά σημεία προσφοράς. Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες αναφέρουν τουλάχιστον δύο πιο τρυφερά σημεία από τους άνδρες. Αυτά τα τρυφερά σημεία είναι επίσης πιο ευαίσθητα στις γυναίκες. Μπορεί να νιώσετε πόνο σε μερικά ή σε όλα αυτά τα σημεία:

• πίσω μέρος του κεφαλιού
• περιοχή μεταξύ των ώμων
• μπροστά από το λαιμό
• πάνω από το στήθος
• έξω από τους αγκώνες
• πάνω και στα πλάγια των γοφών
• εσωτερικά των γονάτων

Τρυφερά σημεία μπορεί επίσης να εμφανιστούν γύρω από την περιοχή της πυέλου. Ο πόνος που είναι συνεχής και διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες ονομάζεται χρόνιος πυελικός πόνος και δυσλειτουργία (CPPD). Αυτοί οι πόνοι μπορεί να ξεκινήσουν από την πλάτη και να τρέχουν στους μηρούς.

Αυξημένος πόνος στην ουροδόχο κύστη και προβλήματα εντέρου στις γυναίκες

Η ινομυαλγία μπορεί να επιδεινώσει άλλα θέματα που σχετίζονται με την CPPD, όπως το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) και τα προβλήματα της ουροδόχου κύστης. Η έρευνα δείχνει ότι τα άτομα με ινομυαλγία και IBS έχουν επίσης μεγαλύτερες πιθανότητες να αναπτύξουν διάμεση κυστίτιδα ή σύνδρομο επώδυνης κύστης (PBS). Περίπου το 32 % των ατόμων που έχουν IBS έχουν επίσης PBS. Μελέτες δείχνουν ότι το IBS είναι επίσης πιο συχνό στις γυναίκες. Περίπου το 12 με 24 τοις εκατό των γυναικών το έχουν, ενώ μόλις το 5 με 9 τοις εκατό των ανδρών έχουν IBS.

Τόσο το PBS όσο και το IBS μπορούν να προκαλέσουν:

• πόνος ή κράμπες στο κάτω μέρος της κοιλιάς
• πόνος κατά τη συνουσία
• πόνος κατά την ούρηση
• πίεση στην ουροδόχο κύστη

• αυξημένη ανάγκη για ούρηση, όλες τις ώρες της ημέρας

Η έρευνα δείχνει ότι τόσο το PBS όσο και το IBS έχουν παρόμοιες αιτίες με την ινομυαλγία, αν και η ακριβής σχέση είναι άγνωστη.

Περισσότερη κούραση και αισθήματα κατάθλιψης στις γυναίκες

Μια μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Oxford University Press, εξέτασε τα περιστατικά κατάθλιψης σε άνδρες και γυναίκες που πάσχουν από ινομυαλγία. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που πάσχουν από την πάθηση ανέφεραν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα κατάθλιψης από τους άνδρες.

Άλλες καταστάσεις που συμβαίνουν συχνά παράλληλα με την ινομυαλγία μπορούν να σας κρατήσουν ξύπνιους τη νύχτα. Αυτά περιλαμβάνουν το σύνδρομο ανήσυχων ποδιών και την υπνική άπνοια. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να συμβάλει στην αίσθηση κόπωσης και κατάθλιψης. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι και να έχετε πρόβλημα συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, ακόμη και με μια πλήρη νυχτερινή ξεκούραση. Μια ακατάλληλη ποσότητα ύπνου μπορεί επίσης να αυξήσει την ευαισθησία σας στον πόνο.

Άλλα συμπτώματα που επηρεάζουν γυναίκες και άνδρες

Άλλα κοινά συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:

• ευαισθησία σε πτώσεις θερμοκρασίας, δυνατούς θορύβους και έντονα φώτα
• δυσκολία στη μνήμη και τη συγκέντρωση, που ονομάζεται επίσης ινώδης ομίχλη

• πονοκεφάλους, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών που προκαλούν ναυτία και έμετο

• σύνδρομο ανήσυχων ποδιών, μια ανατριχιαστική αίσθηση στα πόδια που σε ξυπνά από τον ύπνο
• πόνος στο σαγόνι

Πότε να δείτε γιατρό

Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αυτά τα συμπτώματα επηρεάζουν την ευημερία σας ή συνοδεύουν άλλα συμπτώματα ινομυαλγίας. Δεν υπάρχει ενιαία εξέταση για τη διάγνωση της ινομυαλγίας. Τα συμπτώματα μπορεί να είναι παρόμοια με άλλες καταστάσεις όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ). Αλλά σε αντίθεση με τη ΡΑ, η ινομυαλγία δεν προκαλεί φλεγμονή.

Αυτός είναι ο λόγος που ο γιατρός σας θα κάνει μια φυσική εξέταση και θα παραγγείλει πολλαπλές εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες καταστάσεις.

Πώς γίνεται η διάγνωση της ινομυαλγίας; »

Η ινομυαλγία δεν είναι απειλητική για τη ζωή, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ποιότητα της ζωής σας. Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της ινομυαλγίας.

Θεραπεία για ινομυαλγία

Δεν υπάρχει θεραπεία για την ινομυαλγία, αλλά η θεραπεία είναι διαθέσιμη. Μπορείτε ακόμα να διαχειριστείτε τον πόνο και να ζήσετε μια υγιή, δραστήρια ζωή.

Μερικοί άνθρωποι είναι σε θέση να διαχειριστούν τον πόνο με παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), όπως η ακεταμινοφαίνη, η ιβουπροφαίνη και η ναπροξένη νατριούχος. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει συγκεκριμένα φάρμακα για τη μείωση του πόνου και της κόπωσης, εάν τα OTC φάρμακα δεν έχουν αποτέλεσμα.

Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

• ντουλοξετίνη (Cymbalta)
• γκαμπαπεντίνη (Neurontin, Gralise)
• πρεγκαμπαλίνη (Lyrica)

Μια μελέτη από μελέτη του 1992 έδειξε ότι τα άτομα που έλαβαν μηλικό οξύ και μαγνήσιο ανέφεραν σημαντική βελτίωση στον μυϊκό πόνο μέσα σε 48 ώρες. Ο πόνος επανήλθε επίσης σε άτομα που πήραν ένα χάπι εικονικού φαρμάκου μετά από 48 ώρες. Αλλά δεν έχουν γίνει πρόσφατες μελέτες σχετικά με αυτόν τον συνδυασμό για τη θεραπεία της ινομυαλγίας.

Διαβάστε περισσότερα για τις θεραπείες ινομυαλγίας »

Εναλλακτικές θεραπείες

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, η άσκηση και οι θεραπείες στο σπίτι είναι επίσης αποτελεσματικές με τη βελτίωση των συμπτωμάτων της ινομυαλγίας.