Πώς αντιμετωπίζετε μια πρωκτική σχισμή στο σπίτι;

Εάν η πρωκτική σχισμή σας είναι νέα και είχατε συμπτώματα για λιγότερες από 6 εβδομάδες χωρίς σοβαρά προβλήματα, μπορείτε να δοκιμάσετε θεραπείες στο σπίτι.

Ωστόσο, εάν επιμένει για περισσότερες από 6 εβδομάδες, γνωστή ως χρόνια σχισμή, απαιτεί ιατρική φροντίδα λόγω πιθανών υποκείμενων παθήσεων.

Περίπου 40% οι οξείες ρωγμές του πρωκτού προχωρούν στο χρόνιο στάδιο. Τα σκληρά κόπρανα και η αυξημένη μυϊκή πίεση του πρωκτού είναι συνήθως ο λόγος.

Ωστόσο, περίπου 50% των ατόμων με ραγάδες του πρωκτού μπορούν να αναρρώσουν χωρίς χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιώντας μη χειρουργικές μεθόδους, όπως δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες, καθιστικά λουτρά και φάρμακα.

Ορισμένες ρωγμές μπορεί να συνδέονται με υποκείμενες καταστάσεις, όπως:

• φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD)
• HIV
• καρκίνο του πρωκτού
• προηγούμενη επέμβαση πρωκτού

Εάν αντιμετωπίσετε ποτέ έντονο πόνο, υπερβολική αιμορραγία ή επιδείνωση των συμπτωμάτων, αναζητήστε άμεση ιατρική φροντίδα.

Οι καλύτερες επιλογές θεραπείας στο σπίτι για μια πρωκτική σχάση

Οι κατ’ οίκον θεραπείες για τις ρωγμές του πρωκτού μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και στην προώθηση της επούλωσης, ιδιαίτερα για οξείες ρωγμές.

Εδώ είναι μερικές από τις καλύτερες θεραπείες στο σπίτι:

• Μπάνια Sitz: Το μούλιασμα της περιοχής του πρωκτού σε ζεστό νερό για 10-15 λεπτά μερικές φορές την ημέρα μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο και να προωθήσει την επούλωση. Μπορείτε να το κάνετε αυτό σε μια μικρή λεκάνη ή μπανιέρα.
• Μαλακτικά κοπράνων: Η χρήση μαλακτικών κοπράνων χωρίς συνταγή (OTC) ή συμπληρωμάτων φυτικών ινών μπορεί να κάνει τις κινήσεις του εντέρου πιο απαλές και λιγότερο επώδυνες, μειώνοντας τον κίνδυνο περαιτέρω τραυματισμού.
• Δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες: Μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας και να προάγει τακτικές, πιο απαλές κινήσεις του εντέρου.
• Ενυδάτωση: Η κατανάλωση άφθονου νερού είναι απαραίτητη για τη διατήρηση μαλακών κοπράνων και την πρόληψη της αφυδάτωσης.
• Τοπικά αναλγητικά: Οι κρέμες και οι αλοιφές OTC που περιέχουν λιδοκαΐνη μπορεί να προσφέρουν προσωρινή ανακούφιση από τον πόνο όταν εφαρμόζονται στην περιοχή του πρωκτού. Ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του προϊόντος.
• Καλή υγιεινή του πρωκτού: Καθαρίστε απαλά την περιοχή του πρωκτού με ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι και νερό μετά από κενώσεις. Αποφύγετε να χρησιμοποιείτε τραχύ ή αρωματικό χαρτί υγείας.

Ο χρόνος που χρειάζεται για να επουλωθεί μια πρωκτική σχισμή μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με διάφορους παράγοντες, όπως:

• τη σοβαρότητα της ρωγμής
• την αποτελεσματικότητα της επιλεγμένης θεραπείας
• ατομικές διαφορές

Ακολουθεί ένα πρόχειρο χρονοδιάγραμμα για την επούλωση:

• Οξεία πρωκτική σχισμή: Με την κατάλληλη θεραπεία, οι οξείες ρωγμές μπορεί να παρουσιάσουν βελτίωση σε λίγες ημέρες έως μία εβδομάδα. Μπορεί να επουλωθεί πλήρως μέσα σε λίγες εβδομάδες.
• Χρόνια πρωκτική σχισμή: Οι χρόνιες ρωγμές είναι παλαιότερες ή επαναλαμβανόμενες ρήξεις, επομένως μπορεί να χρειαστούν περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν. Η θεραπεία για χρόνιες ρωγμές μπορεί να διαρκέσει αρκετές εβδομάδες έως μερικούς μήνες.

Συνιστάται να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πρωκτική σχισμή ή έχετε συμπτώματα που σχετίζονται με αυτήν.

Ακολουθούν ορισμένες συνήθεις καταστάσεις στις οποίες πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια για μια πρωκτική σχισμή:

• Επίμονα συμπτώματα: Αυτό περιλαμβάνει συμπτώματα όπως πόνος στον πρωκτό, αιμορραγία ή δυσφορία που δεν βελτιώνονται με θεραπείες στο σπίτι μέσα σε λίγες εβδομάδες.
• Υποτροπιάζουσες πρωκτικές ρωγμές: Εάν είχατε ραγάδες πρωκτού στο παρελθόν και αντιμετωπίζετε μια άλλη, μιλήστε με έναν γιατρό.
• Έντονος πόνος ή αιμορραγία: Εάν έχετε έντονο πόνο κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου ή παρατηρήσετε υπερβολική αιμορραγία από το ορθό σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια.
• Επιπλοκές ρωγμών: Οι ραγάδες του πρωκτού μπορεί μερικές φορές να οδηγήσουν σε επιπλοκές, όπως μόλυνση ή ανάπτυξη πρωκτικού αποστήματος.
• Προϋποθέσεις υγείας: Εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις που μπορεί να επηρεάσουν το γαστρεντερικό σας σύστημα, όπως η νόσος του Crohn, η IBD ή ο HIV, αναζητήστε ιατρική συμβουλή για τη διαχείριση των ραγάδων του πρωκτού.
• Καμία βελτίωση: Εάν έχετε ακολουθήσει θεραπείες στο σπίτι και δεν έχετε δει καμία βελτίωση ή τα συμπτώματά σας επιδεινώνονται, είναι καιρός να προγραμματίσετε μια ιατρική αξιολόγηση.

Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να διαγνώσει τη σχισμή, να αξιολογήσει τη σοβαρότητά της και να συστήσει κατάλληλες θεραπείες. Οι επιλογές θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• φάρμακα
• διατροφικές αλλαγές
• αλλαγές στον τρόπο ζωής και στρατηγικές
• χειρουργικές επεμβάσεις, σε ορισμένες περιπτώσεις

Η πρόληψη των ρωγμών του πρωκτού περιλαμβάνει τη διατήρηση καλών συνηθειών του εντέρου και τη μείωση του κινδύνου τραύματος στην περιοχή του πρωκτού.

Ακολουθούν ορισμένα προληπτικά μέτρα που πρέπει να λάβετε υπόψη:

• Διατροφικές αλλαγές: Καταναλώστε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες για να διατηρήσετε τα κόπρανα απαλά και τακτικά. Συμπεριλάβετε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και πολλά υγρά στη διατροφή σας.
• Ενυδάτωση: Πίνετε επαρκή ποσότητα νερού για να παραμείνετε καλά ενυδατωμένοι.
• Καλές συνήθειες του εντέρου: Πηγαίνετε στην τουαλέτα όταν έχετε την επιθυμία να κάνετε κένωση. Αποφύγετε να το καθυστερήσετε.
• Αποφύγετε την καταπόνηση: Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την αποβολή κοπράνων, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε μαλακτικά κοπράνων ή συμπληρώματα φυτικών ινών υπό ιατρική καθοδήγηση.
• Χρησιμοποιήστε μαλακό χαρτί υγείας: Χρησιμοποιήστε μαλακό, χωρίς άρωμα χαρτί υγείας. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε υγρά μαντηλάκια ή μπιντέ για πιο ήπιο καθάρισμα.
• Σωματική δραστηριότητα: Η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να βοηθήσει στην προώθηση της υγιούς λειτουργίας του εντέρου.
• Πρακτικές υγιεινής: Αποφύγετε τη χρήση σκληρών σαπουνιών ή το υπερβολικό τρίψιμο. Μετά από μια κίνηση του εντέρου, καθαρίστε απαλά την περιοχή με ζεστό νερό ή ένα ήπιο, χωρίς άρωμα σαπούνι και στεγνώστε τα.
• Λάδωμα: Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα λιπαντικό με βάση το νερό πριν από την πρωκτική επαφή για να μειώσετε την τριβή και τον κίνδυνο τραυματισμού.

Η αντιμετώπιση των ρωγμών του πρωκτού στο σπίτι με μέτρα όπως οι διατροφικές αλλαγές, η σωστή υγιεινή και τα καθιστικά λουτρά μπορεί να είναι αποτελεσματική σε πολλές περιπτώσεις, ειδικά για οξείες ρωγμές.

Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα επιμένουν ή επιδεινωθούν ή έχετε χρόνιες ή επαναλαμβανόμενες ρωγμές, είναι σημαντικό να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή.

Ένας επαγγελματίας υγείας μπορεί να προσδιορίσει την αιτία των ρωγμών, να συστήσει κατάλληλες θεραπείες και να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες παθήσεις.