Πότε πρέπει να κάνετε έλεγχο υγείας καρδιάς;

Τύποι δοκιμών

Οι τακτικοί έλεγχοι για την υγεία της καρδιάς αποτελούν σημαντικό μέρος της προληπτικής υγειονομικής περίθαλψης για τους ενήλικες.

Ξεκινώντας γύρω στην ηλικία των 20 ετών, ή σε ορισμένες περιπτώσεις νωρίτερα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συμβουλεύσει να κάνετε πολλές προληπτικές εξετάσεις σε τακτική βάση.

Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεων προσυμπτωματικού ελέγχου σας δείχνουν σημάδια καρδιακής νόσου ή υψηλό κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου, ο γιατρός σας μπορεί να ζητήσει πρόσθετες εξετάσεις.

Το οικογενειακό ιστορικό μπορεί να καθορίσει πότε πρέπει να ξεκινήσει η εξέταση και πόσο συχνά πρέπει να γίνεται.

Τακτικές προληπτικές εξετάσεις

Ακόμα κι αν δεν έχετε ιστορικό καρδιακής νόσου, το AHA συνιστά να κάνετε τις ακόλουθες εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς:

• εξετάσεις αρτηριακής πίεσης και χοληστερόληςξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών για τους περισσότερους ανθρώπους
• εξετάσεις γλυκόζης αίματοςξεκινώντας από την ηλικία των 40 έως 45 ετών για τους περισσότερους ανθρώπους
• μέτρηση δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).με βάση το σωματικό βάρος ή την περίμετρο της μέσης

Εάν έχετε ορισμένους παράγοντες κινδύνου για καρδιακή νόσο ή ισχυρό οικογενειακό ιστορικό, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε αυτές τις εξετάσεις σε μικρότερη ηλικία από ό,τι συνήθως.

Μπορούν επίσης να παραγγείλουν δοκιμή υψηλής ευαισθησίας για την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (hs-CRP). Αυτό το τεστ μετρά την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (CRP), έναν δείκτη φλεγμονής ή λοίμωξης που σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρδιακής προσβολής.

Πρόσθετες εξετάσεις καρδιάς

Εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι μπορεί να έχετε καρδιακή νόσο, μπορεί να ζητήσει μία από τις παρακάτω εξετάσεις για να αξιολογήσει την υγεία της καρδιάς σας:

• Ηλεκτροκαρδιογραφία (ΗΚΓ, ΗΚΓ). Μικρά, κολλώδη ηλεκτρόδια εφαρμόζονται στο στήθος σας και συνδέονται με ένα ειδικό μηχάνημα, γνωστό μηχάνημα ΗΚΓ. Αυτό το μηχάνημα καταγράφει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας και παρέχει πληροφορίες για τον καρδιακό σας ρυθμό και τον ρυθμό σας.
• Άσκηση καρδιακού στρες τεστ. Τα ηλεκτρόδια εφαρμόζονται στο στήθος σας και συνδέονται σε ένα μηχάνημα ΗΚΓ. Στη συνέχεια, σας ζητείται να περπατήσετε ή να τρέξετε σε διάδρομο ή να κάνετε πετάλι σε στατικό ποδήλατο, ενώ ένας επαγγελματίας υγείας αξιολογεί την ανταπόκριση της καρδιάς σας στο σωματικό στρες.
• Ηχοκαρδιογραφία. Ένας επαγγελματίας υγείας χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα υπερήχων για να δημιουργήσει κινούμενες εικόνες της καρδιάς σας για να δει εάν έχετε προβλήματα με τη λειτουργία άντλησης της καρδιάς σας και να αξιολογήσει τις βαλβίδες της καρδιάς σας. Μερικές φορές, μπορεί να το κάνουν πριν και μετά την άσκηση ή τη λήψη ορισμένων φαρμάκων για να μάθουν πώς ανταποκρίνεται η καρδιά σας στο στρες.
• Πυρηνικό stress test. Μια μικρή ποσότητα ραδιενεργού βαφής εγχέεται στην κυκλοφορία του αίματός σας, όπου ταξιδεύει στην καρδιά σας. Ένας επαγγελματίας υγείας χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα απεικόνισης για να τραβήξει φωτογραφίες ενώ είστε σε ηρεμία και μετά την άσκηση για να μάθει πώς ρέει αίμα στην καρδιά σας.
• Αξονική τομογραφία καρδιάς για βαθμολόγηση ασβεστίου. Βρίσκεστε κάτω από έναν αξονικό τομογράφο με ηλεκτρόδια συνδεδεμένα στο στήθος σας για να καταγράφουν την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας. Ένας επαγγελματίας υγείας χρησιμοποιεί τον αξονικό τομογράφο για να δημιουργήσει εικόνες της καρδιάς σας και να ελέγξει για συσσώρευση πλάκας στις στεφανιαίες αρτηρίες σας.
• Στεφανιαία αξονική αγγειογραφία (CTA). Παρόμοια με το παραπάνω τεστ, ξαπλώνετε κάτω από έναν αξονικό τομογράφο με ηλεκτρόδια προσαρτημένα στο στήθος σας, ώστε ένας επαγγελματίας υγείας να μπορεί να καταγράψει τη δραστηριότητα της καρδιάς σας και να δημιουργήσει εικόνες της καρδιάς σας με βάση τις εικόνες της αξονικής τομογραφίας. Μια χρωστική αντίθεσης εγχέεται στην κυκλοφορία του αίματός σας για να τους διευκολύνει να δουν τη συσσώρευση πλάκας στις στεφανιαίες αρτηρίες σας.
• Στεφανιαία αγγειογραφία με καθετήρα. Ένας μικρός σωλήνας, ή καθετήρας, εισάγεται στη βουβωνική χώρα ή τον βραχίονά σας και περνά μέσα από μια αρτηρία στην καρδιά σας. Η χρωστική αντίθεσης εγχέεται μέσω του καθετήρα, ενώ ένας επαγγελματίας υγείας λαμβάνει ακτινογραφίες της καρδιάς σας, επιτρέποντάς τους να δουν εάν οι στεφανιαίες αρτηρίες σας έχουν στενέψει ή φράξει.

Εάν λάβετε διάγνωση καρδιακής νόσου, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει έναν συνδυασμό αλλαγών στον τρόπο ζωής, φάρμακα ή άλλες θεραπείες για τη διαχείρισή της.

Λίστα με τεστ καρδιολογικού ελέγχου και ερωτήσεις προληπτικού ελέγχου

Ένας τακτικός έλεγχος υγείας της καρδιάς δεν περιλαμβάνει συνήθως περίπλοκες εξετάσεις. Για να παρακολουθεί την υγεία της καρδιάς σας, ο γιατρός σας θα πρέπει τακτικά:

• αξιολογήστε το βάρος και το ΔΜΣ σας
• μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση
• παραγγείλετε εξετάσεις αίματος για να ελέγξετε τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα σας
• ρωτήστε για τη διατροφή, τη σωματική σας δραστηριότητα και το ιστορικό καπνίσματος
• ρωτήστε για το προσωπικό και το οικογενειακό σας ιατρικό ιστορικό
• ρωτήστε εάν έχετε παρατηρήσει αλλαγές στην υγεία σας

Εάν έχετε λάβει διάγνωση καρδιακής νόσου ή ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης πιστεύει ότι μπορεί να την έχετε αναπτύξει, μπορεί να παραγγείλει άλλες εξετάσεις καρδιάς.

Πότε πρέπει να κάνετε έλεγχο καρδιάς;

ο AHA συνιστά το ακόλουθο πρόγραμμα για προληπτικούς ελέγχους για την υγεία της καρδιάς:

• Βάρος και ΔΜΣ: κατά τη διάρκεια τακτικών ετήσιων ελέγχων
• Τεστ αρτηριακής πίεσης: τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών
• Εξετάσεις χοληστερόλης αίματος: τουλάχιστον μία φορά κάθε 4 έως 6 χρόνια, ξεκινώντας από την ηλικία των 20 ετών
• Εξετάσεις γλυκόζης αίματος: τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 χρόνια, συνήθως ξεκινώντας από την ηλικία των 40 έως 45 ετών

Μερικοί άνθρωποι θα πρέπει να κάνουν εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς σε μικρότερη ηλικία ή πιο συχνά από άλλους.

Για παράδειγμα, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει νωρίτερο ή πιο συχνό έλεγχο εάν έχετε:

• υψηλή αρτηριακή πίεση, χοληστερόλη αίματος ή σάκχαρο στο αίμα
• μια καρδιακή πάθηση, όπως η κολπική μαρμαρυγή
• οικογενειακό ιστορικό καρδιακής νόσου
• υπέρβαρο ή παχυσαρκία
• προδιαβήτη ή διαβήτη
• ορισμένοι παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα
• είχε επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, προεκλαμψία ή διαβήτη κύησης

Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά πρέπει να υποβάλλεστε σε εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς, με βάση το ιατρικό ιστορικό και τις ανάγκες υγείας σας.

Πόσο κοστίζουν οι εξετάσεις καρδιάς;

Ενδέχεται να έχετε πρόσβαση σε εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου για την υγεία της καρδιάς με χαμηλό ή χωρίς κόστος, ανάλογα με τον τόπο διαμονής σας και την ασφαλιστική σας κάλυψη.

Εάν δεν έχετε ασφάλιση υγείας, τα ομοσπονδιακά κέντρα υγείας προσφέρουν πολλές βασικές υπηρεσίες υγείας ανεξάρτητα από την ικανότητα πληρωμής. Μπορείτε να δείτε εάν υπάρχει ένα εξειδικευμένο κέντρο υγείας κοντά σας χρησιμοποιώντας το εργαλείο αναζήτησής του.

Ορισμένα φαρμακεία προσφέρουν επίσης δωρεάν εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς τον Φεβρουάριο, τον Εθνικό Μήνα Υγείας της Καρδιάς.

Εάν έχετε ασφάλιση υγείας, μπορεί να μην έχετε κόστος για βασικές εξετάσεις καρδιολογικού ελέγχου. Σύμφωνα με τον νόμο για την προσιτή περίθαλψη, πολλά προγράμματα ασφάλισης υγείας απαιτούνται για την κάλυψη του κόστους ορισμένων προληπτικών εξετάσεων υγείας χωρίς συμπληρωμή, συνασφάλιση ή εκπιπτόμενη αμοιβή.

Ανάλογα με την ασφαλιστική κάλυψη υγείας, την ηλικία και το ιστορικό υγείας σας, ενδέχεται να μπορείτε να ελέγχετε δωρεάν την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και το σάκχαρο του αίματος.

Εάν ο γιατρός σας διατάξει πρόσθετες εξετάσεις για να αξιολογήσει την υγεία της καρδιάς σας, ενδέχεται να χρεωθείτε για αυτές τις εξετάσεις. Μέρος ή όλο το κόστος των εξετάσεων μπορεί να καλύπτεται από την ασφάλιση υγείας σας.

Εάν έχετε ασφάλιση υγείας, επικοινωνήστε με τον ασφαλιστικό σας πάροχο για να μάθετε εάν πληροίτε τις προϋποθέσεις για δωρεάν εξετάσεις για την υγεία της καρδιάς. Ρωτήστε τους πόσο θα κοστίσουν οι συγκεκριμένες εξετάσεις.

Πώς να ελέγξετε την υγεία της καρδιάς σας στο σπίτι

Ανάλογα με το ιστορικό της υγείας σας, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να παρακολουθείτε την υγεία της καρδιάς σας και τους παράγοντες κινδύνου μεταξύ των εξετάσεων.

Για παράδειγμα, μπορεί να σας συμβουλεύσουν να παρακολουθείτε ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• το σωματικό σας βάρος ή ο ΔΜΣ, χρησιμοποιώντας ζυγαριά
• την αρτηριακή σας πίεση, χρησιμοποιώντας οικιακό πιεσόμετρο
• τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, χρησιμοποιώντας συσκευή παρακολούθησης γλυκόζης
• ο καρδιακός σας ρυθμός και ο ρυθμός σας, χρησιμοποιώντας φορετό γυμναστήριο, smartwatch ή άλλη συσκευή

Εάν ο γιατρός σας θέλει να αξιολογήσει την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς σας κατά τη διάρκεια πολλών ωρών ή ημερών, μπορεί να σας ζητήσει να φορέσετε μια οθόνη Holter.

Η οθόνη Holter είναι μια μικρή συσκευή που λειτουργεί με μπαταρία και λειτουργεί ως φορητό μηχάνημα ΗΚΓ. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να το φοράτε για 24 έως 48 ώρες πριν του επιστρέψετε την οθόνη.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να παρακολουθείτε τις δραστηριότητες φυσικής κατάστασης, τη διατροφή ή άλλους παράγοντες τρόπου ζωής που μπορεί να επηρεάσουν την υγεία της καρδιάς σας. Ομοίως, μπορεί να σας ζητήσουν να καταγράψετε τυχόν συμπτώματα καρδιακής νόσου που αναπτύσσετε.

Συμβουλές για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς

Για να μειώσετε τον κίνδυνο για καρδιακή νόσο, είναι σημαντικό να ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Για παράδειγμα:

• Αποφύγετε το κάπνισμα καπνού.
• Κάντε τουλάχιστον 150 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης την εβδομάδα.
• Τρώτε μια μεγάλη ποικιλία από τρόφιμα πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, συμπεριλαμβανομένων των φρούτων, των λαχανικών και των δημητριακών ολικής αλέσεως.
• Περιορίστε την κατανάλωση τρανς λιπαρών, κορεσμένων λιπαρών και τροφών και ποτών με ζάχαρη.
• Λάβετε μέτρα για να διαχειριστείτε το βάρος σας.
• Ακολουθήστε το προτεινόμενο πρόγραμμα θεραπείας του γιατρού σας εάν έχετε λάβει διάγνωση υψηλής αρτηριακής πίεσης, υψηλής χοληστερόλης, προδιαβήτη, διαβήτη ή άλλων παθήσεων υγείας.

Η λήψη τακτικών εξετάσεων για την υγεία της καρδιάς είναι επίσης σημαντική για τη διατήρηση της υγείας της καρδιάς σας. Αυτές οι εξετάσεις μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να εντοπίσει νωρίς πιθανά προβλήματα, ώστε να μπορέσετε να λάβετε τη θεραπεία που χρειάζεστε.

Για να παρακολουθεί την υγεία της καρδιάς σας, ο γιατρός σας μπορεί να ελέγχει το βάρος, την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας σε τακτική βάση.

Θα σας ρωτήσουν επίσης για το ιατρικό ιστορικό σας και τις συνήθειες του τρόπου ζωής σας, που επηρεάζουν τις πιθανότητές σας να αναπτύξετε καρδιακή νόσο.

Πολλές άλλες εξετάσεις είναι επίσης διαθέσιμες για την αξιολόγηση της λειτουργίας και της υγείας της καρδιάς σας, εάν ο γιατρός σας πιστεύει ότι μπορεί να έχετε αναπτύξει καρδιακή νόσο.

Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε ποιες εξετάσεις και εξετάσεις πρέπει να κάνετε.