Πότε θα τελειώσει αυτό; Πόσο διαρκεί η πρωινή ναυτία

Ποιες εβδομάδες θα έχω πρωινή ναυτία;

Η πρωινή ναυτία τυπικά διαρκεί από την 6η έως τη 12η εβδομάδα, με την κορύφωση μεταξύ 8 και 10 εβδομάδων. Σύμφωνα με μια συχνά αναφερόμενη μελέτη του 2000, το 50 τοις εκατό των γυναικών ολοκλήρωσαν πλήρως αυτή τη δυσάρεστη φάση έως τις 14 εβδομάδες στην εγκυμοσύνη ή ακριβώς τη στιγμή που μπαίνουν στο δεύτερο τρίμηνο. Αυτή η ίδια μελέτη διαπίστωσε ότι το 90 τοις εκατό των γυναικών έχουν επιλύσει την πρωινή ναυτία στις 22 εβδομάδες.

Ενώ αυτές οι εβδομάδες μπορεί να φαίνονται βάναυσα μεγάλες, μπορεί να υπάρχει περίεργη άνεση στο γεγονός ότι σημαίνει ότι οι ορμόνες κάνουν τη δουλειά τους και το μωρό ευδοκιμεί. Στην πραγματικότητα, α Μελέτη 2016 διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που είχαν τουλάχιστον μία προηγούμενη απώλεια εγκυμοσύνης και είχαν ναυτία και έμετο κατά την 8η εβδομάδα είχαν 50 τοις εκατό λιγότερες πιθανότητες αποβολής.

Ωστόσο, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή ήταν μια μελέτη συσχέτισης και ως εκ τούτου δεν μπορεί να προτείνει αιτία και αποτέλεσμα. Αυτό σημαίνει ότι το αντίστροφο δεν έχει αποδειχθεί αληθινό: Α έλλειψη των συμπτωμάτων δεν σημαίνει απαραίτητα μεγαλύτερη πιθανότητα αποβολής.

Η ίδια μελέτη έδειξε επίσης ότι περίπου το 80 τοις εκατό αυτών των γυναικών παρουσίασαν ναυτία ή/και έμετο κατά το πρώτο τρίμηνο. Δεν είστε λοιπόν μόνοι, για να το θέσω ήπια.

Πόσο διαρκεί η πρωινή ναυτία κατά τη διάρκεια της ημέρας

Εάν βρίσκεστε στη μέση αυτής της κατάστασης, μπορείτε πιθανώς να επιβεβαιώσετε το γεγονός ότι η πρωινή ναυτία σίγουρα δεν συμβαίνει μόνο το πρωί. Μερικοί άνθρωποι είναι άρρωστοι όλη την ημέρα, ενώ άλλοι αγωνίζονται το απόγευμα ή το βράδυ.

Ο όρος Πρωϊνη αδιαθεσία προέρχεται από το γεγονός ότι μπορεί να ξυπνήσετε πιο στενάχωρα από το συνηθισμένο αφού πάτε όλη τη νύχτα χωρίς να φάτε. Αλλά μόνο το 1,8 τοις εκατό των εγκύων γυναικών έχουν ασθένεια μόνο το πρωί, σύμφωνα με αυτή τη μελέτη από το 2000. Μερικοί επαγγελματίες του ιατρικού τομέα έχουν αρχίσει να αναφέρονται στην ομάδα των συμπτωμάτων ως NVP, ή ναυτία και έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Εάν έχετε βρεθεί στην ατυχή ομάδα ανθρώπων που έχουν ναυτία όλη την ημέρα, δεν είστε μόνοι — και πάλι, τα συμπτώματα θα πρέπει να υποχωρήσουν καθώς τελειώνει το πρώτο τρίμηνο.

Τι γίνεται αν είμαι ακόμα άρρωστος μετά από 14 εβδομάδες;

Εάν έχετε πρωινή ναυτία μετά την εγκυμοσύνη σας από την τυπική χρονική περίοδο ή εάν έχετε έντονους εμετούς, επικοινωνήστε με το γιατρό σας.

Μια πάθηση που ονομάζεται υπερέμεση βαριάς μορφής εμφανίζεται σε 0,5 έως 2 τοις εκατό των κυήσεων. Περιλαμβάνει σοβαρό και επίμονο έμετο που μπορεί να οδηγήσει σε νοσηλεία για αφυδάτωση.

Οι γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυτή την πάθηση χάνουν περισσότερο από το 5 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους και είναι ο δεύτερος πιο διαδεδομένος λόγος παραμονής στο νοσοκομείο για έγκυες γυναίκες. Οι περισσότερες από αυτές τις σπάνιες περιπτώσεις υποχωρούν πριν από το όριο των 20 εβδομάδων, αλλά το 22 τοις εκατό από αυτές επιμένουν μέχρι το τέλος της εγκυμοσύνης.

Εάν το είχατε μία φορά, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο να το έχετε και σε μελλοντικές εγκυμοσύνες. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• οικογενειακό ιστορικό της πάθησης
• όντας μικρότερης ηλικίας
• είναι έγκυος για πρώτη φορά
• κουβαλώντας δίδυμα ή πολλαπλάσια υψηλότερης τάξης
• έχοντας υψηλότερο σωματικό βάρος ή παχυσαρκία

Τι προκαλεί την πρωινή ναυτία;

Αν και η αιτία δεν είναι απολύτως ξεκάθαρη, οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου πιστεύουν ότι η πρωινή ναυτία είναι μια παρενέργεια της ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (hCG), που συνήθως αναφέρεται ως «ορμόνη της εγκυμοσύνης». Όταν η ορμόνη αυξάνεται, όπως συμβαίνει σε ένα υγιές πρώτο τρίμηνο, θεωρείται ότι προκαλεί ναυτία και έμετο.

Αυτή η θεωρία υποστηρίζεται περαιτέρω από την ιδέα ότι τα άτομα που έχουν δίδυμα ή πολλαπλάσια υψηλότερης τάξης συχνά βιώνουν πιο σοβαρή πρωινή ναυτία.

Είναι επίσης πιθανό η πρωινή ναυτία (και η απέχθεια για τα τρόφιμα) να είναι ο τρόπος του σώματός μας να προστατεύει το μωρό από δυνητικά επιβλαβή βακτήρια στα τρόφιμα. Όμως, συγκεκριμένα, τα επίπεδα της hCG κορυφώνονται προς το τέλος του πρώτου τριμήνου και στη συνέχεια εξισορροπούνται – και ακόμη και μειώνονται. Αυτό είναι ακόμη ένα στοιχείο απόδειξης για τη θεωρία της hCG, η οποία μπορεί να ευθύνεται και για αυτές τις τροφικές αποστροφές.

Ποιος κινδυνεύει από πιο σοβαρή πρωινή ναυτία;

Μερικές γυναίκες θα παρουσιάσουν ελάχιστη έως καθόλου πρωινή ναυτία, ενώ άλλες διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για πιο σοβαρή εμπειρία.

Όσες είναι έγκυες με δίδυμα ή πολλά μωρά μπορεί να έχουν πιο έντονα συμπτώματα, καθώς τα επίπεδα ορμονών τους είναι υψηλότερα από μια εγκυμοσύνη με ένα μόνο μωρό.

Μπορεί να είναι χρήσιμο να ρωτήσετε γυναίκες μέλη της οικογένειας, όπως η μητέρα ή η αδερφή σας, για τις εμπειρίες τους με τη ναυτία και τον έμετο, καθώς μπορεί να εμφανιστεί και στην οικογένεια. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

• ιστορικό ημικρανιών ή ασθένειας κίνησης
• προηγούμενη εγκυμοσύνη με σοβαρή πρωινή ναυτία
• να είστε έγκυος σε κορίτσι (αλλά μην χρησιμοποιείτε τη σοβαρότητα της πρωινής ναυτίας σας για να προσδιορίσετε το φύλο του μωρού σας!)

Πώς να αντιμετωπίσετε την πρωινή ναυτία

Κατά ειρωνικό τρόπο, το φαγητό είναι ένας από τους πιο συνιστώμενους τρόπους για να βοηθήσετε στην πρωινή ναυτία, ανεξάρτητα από την ώρα της ημέρας που την αντιμετωπίζετε. Το άδειο στομάχι το κάνει χειρότερο και ακόμη κι αν δεν έχετε όρεξη να φάτε, μικρά γεύματα και σνακ μπορεί να μειώσουν τη ναυτία.

Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν χρήσιμο να τρώνε ήπια φαγητά, όπως τοστ και κράκερ. Πιείτε τσάι, χυμούς, υγρά και οτιδήποτε μπορείτε να κρατήσετε κάτω για να αποτρέψετε την αφυδάτωση. Μην τρώτε αμέσως πριν ξαπλώσετε και κρατήστε ένα μικρό σνακ δίπλα στο κρεβάτι σας για να φάτε αμέσως μόλις ξυπνήσετε.

Η πρόληψη αυτού του άδειου στομάχου είναι ο κύριος στόχος, ακόμα κι αν σημαίνει να βρείτε κάτι μικρό για να φάτε κάθε ώρα.

Πότε να καλέσετε τον γιατρό

Υποθέτουμε ότι έχετε πολύ καλή διαίσθηση για το πότε κάτι δεν πάει καλά με την υγεία ή την εγκυμοσύνη σας. Εάν αισθάνεστε ότι η ναυτία και ο έμετος σας είναι σοβαροί, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Εάν κάνετε εμετό πολλές φορές την ημέρα, μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με φάρμακα και λύσεις για τη ναυτία.

Αλλά λάβετε άμεση δράση εάν έχετε επιπλέον συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη ή εάν αντιμετωπίζετε σημάδια αφυδάτωσης, που μπορεί να απαιτούν επίσκεψη στο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν:

• χάσετε περισσότερα από 2 κιλά
• έχουν πρωινή ναυτία στον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης
• εμφανίσετε έμετο που είναι καφέ ή αιματηρός
• δεν παράγουν ούρα

Να θυμάστε ότι τις περισσότερες φορές, η πρωινή ναυτία βελτιώνεται. Παραμείνετε λοιπόν εκεί — και φέρτε το δεύτερο τρίμηνο!