Νιώθεις το έγκαυμα;
Έτσι, ξέχασες να βάλεις αντηλιακό και αποκοιμήθηκες στην καρέκλα σου. Τα κακά νέα είναι ότι σίγουρα αντιμετωπίζετε κάποιο κόκκινο δέρμα και πόνο. Τα καλά νέα είναι ότι ο πόνος δεν θα διαρκέσει για πάντα.
Το ηλιακό έγκαυμα είναι η βλάβη του δέρματος που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία (UV) του ήλιου.
Τα συμπτώματα του ηλιακού εγκαύματος εμφανίζονται μέσα σε λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο. Ωστόσο, τα πλήρη αποτελέσματα της βλάβης του δέρματος μπορεί να χρειαστούν 24 ώρες για να εμφανιστούν. Οι μακροπρόθεσμες βλάβες, όπως ο αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο του δέρματος, μπορεί να χρειαστούν χρόνια για να εμφανιστούν.
Μάθετε τι να περιμένετε καθώς το σώμα σας εργάζεται για να αφαιρέσει και να επιδιορθώσει το κατεστραμμένο δέρμα.
Τα πιο σοβαρά εγκαύματα διαρκούν περισσότερο;
Το πόσο διαρκεί ένα ηλιακό έγκαυμα εξαρτάται από τη σοβαρότητά του.
Ήπια ηλιακά εγκαύματα
Τα ήπια ηλιακά εγκαύματα συνήθως συνοδεύονται από ερυθρότητα και κάποιο πόνο, ο οποίος μπορεί να διαρκέσει από τρεις έως πέντε ημέρες. Το δέρμα σας μπορεί επίσης να ξεφλουδίσει λίγο τις τελευταίες δύο ημέρες καθώς το δέρμα σας αναγεννάται.
Μέτρια ηλιακά εγκαύματα
Τα μέτρια ηλιακά εγκαύματα είναι συνήθως πιο επώδυνα. Το δέρμα θα είναι κόκκινο, πρησμένο και ζεστό στην αφή. Τα μέτρια ηλιακά εγκαύματα συνήθως χρειάζονται περίπου μια εβδομάδα για να επουλωθούν πλήρως. Το δέρμα μπορεί στη συνέχεια να συνεχίσει να ξεφλουδίζει για μερικές ακόμη ημέρες.
Σοβαρά ηλιακά εγκαύματα
Τα σοβαρά ηλιακά εγκαύματα μερικές φορές απαιτούν επίσκεψη σε γιατρό ή ακόμα και σε νοσοκομείο. Θα έχετε επώδυνες φουσκάλες και πολύ κόκκινο δέρμα. Μπορεί να χρειαστούν έως και δύο εβδομάδες για την πλήρη αποκατάσταση.
Ακόμα κι αν δεν χρειάζεται να πάτε σε νοσοκομείο, πιθανότατα θα πρέπει να μείνετε σπίτι και να ξεκουραστείτε για να αναρρώσετε από ένα σοβαρό έγκαυμα.
Παράγοντες που επηρεάζουν τη διάρκεια ενός ηλιακού εγκαύματος
Διάφοροι παράγοντες μπορεί να επηρεάσουν τη διάρκεια των συμπτωμάτων του ηλιακού εγκαύματός σας. Δεν αντιδρούν όλοι με τον ίδιο τρόπο στην έκθεση στον ήλιο.
Γενικά, οι ακόλουθοι παράγοντες κάνουν τους ανθρώπους πιο επιρρεπείς σε σοβαρά ηλιακά εγκαύματα που γενικά χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να επουλωθούν:
- ανοιχτόχρωμο ή ανοιχτόχρωμο δέρμα
- φακίδες ή κόκκινα ή ανοιχτόχρωμα μαλλιά
- έκθεση στον ήλιο μεταξύ 10 π.μ. και 3 μ.μ. (όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες)
- μεγάλα υψόμετρα
- τρύπες του όζοντος
- τόπους διαμονής ή επίσκεψης κοντά στον ισημερινό
- σολάριουμ
- ορισμένα φάρμακα που σας κάνουν πιο ευαίσθητους στα εγκαύματα (φάρμακα που προκαλούν φωτοευαισθησία)
Πόσο διαρκεί η ερυθρότητα από ηλιακό έγκαυμα;
Η ερυθρότητά σας θα αρχίσει συνήθως να εμφανίζεται περίπου δύο έως έξι ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο. Η ερυθρότητα θα κορυφωθεί μετά από περίπου 24 ώρες και στη συνέχεια θα υποχωρήσει την επόμενη ή δύο ημέρες.
Η ερυθρότητα από πιο σοβαρά εγκαύματα μπορεί να χρειαστεί λίγο περισσότερο χρόνο για να υποχωρήσει.
Πόσο διαρκεί ο πόνος από τα ηλιακά εγκαύματα;
Ο πόνος από ένα ηλιακό έγκαυμα ξεκινά συνήθως μέσα σε 6 ώρες και κορυφώνεται περίπου σε 24 ώρες. Ο πόνος συνήθως υποχωρεί μετά από 48 ώρες.
Μπορείτε να μειώσετε τον πόνο με παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin, Aleve) ή η ασπιρίνη (Bufferin).
Ψώνια για ιβουπροφαίνη ή ασπιρίνη.
Η εφαρμογή δροσερών κομπρέσων στο δέρμα μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια ανακούφιση.
Βρείτε κρύες κομπρέσες στο Amazon.
Πόσο διαρκεί το πρήξιμο από ηλιακά εγκαύματα;
Το πρήξιμο μπορεί να επιμείνει για έως και δύο ημέρες ή περισσότερο για σοβαρά εγκαύματα. Μπορείτε να πάρετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα κορτικοστεροειδούς για να μειώσετε το πρήξιμο.
Πόσο διαρκούν οι φουσκάλες από ηλιακά εγκαύματα;
Οι φουσκάλες από ένα μέτριο έως σοβαρό έγκαυμα αρχίζουν να εμφανίζονται μεταξύ 6 και 24 ωρών μετά την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, αλλά μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μερικές ημέρες για να εμφανιστούν στο δέρμα. Δεδομένου ότι οι φουσκάλες είναι συνήθως σημάδι ενός μέτριου ή σοβαρού εγκαύματος, μπορεί να επιμείνουν έως και μια εβδομάδα.
Εάν εμφανίσετε φουσκάλες, μην τις σπάσετε. Το σώμα σας έφτιαξε αυτές τις φουσκάλες για να προστατεύσει το δέρμα σας και να του επιτρέψει να επουλωθεί, οπότε το σπάσιμο τους θα επιβραδύνει τη διαδικασία επούλωσης. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο μόλυνσης.
Εάν οι φουσκάλες σπάσουν μόνες τους, καθαρίστε την περιοχή με ήπιο σαπούνι και νερό και καλύψτε την περιοχή με βρεγμένο επίδεσμο. Κρατήστε τις φουσκάλες μακριά από τον ήλιο για να επιταχύνετε την επούλωση.
Πόσο διαρκεί το πίλινγκ από ηλιακά εγκαύματα;
Αφού έχετε καεί, το δέρμα θα αρχίσει κανονικά να ξεφλουδίζει και να ξεφλουδίζει μετά από περίπου τρεις ημέρες. Μόλις ξεκινήσει το ξεφλούδισμα, μπορεί να διαρκέσει αρκετές ημέρες.
Γενικά, το ξεφλούδισμα θα σταματήσει όταν το δέρμα επουλωθεί πλήρως. Για ένα ήπιο έως μέτριο έγκαυμα, αυτό θα πρέπει να είναι εντός επτά ημερών, αλλά μικρές ποσότητες ξεφλούδισμα μπορεί να εμφανιστούν για αρκετές εβδομάδες.
Πίνετε άφθονο νερό για να βοηθήσετε το δέρμα σας να επουλωθεί πιο γρήγορα.
Να είστε ευγενικοί όταν αφαιρείτε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από το ξεφλουδισμένο δέρμα. Μην τραβάτε ή κάνετε απολέπιση – το δέρμα θα απορριφθεί από μόνο του. Το νέο σας δέρμα είναι λεπτό και πιο ευαίσθητο σε ερεθισμούς.
Δοκιμάστε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο για να χαλαρώσετε τα νεκρά κύτταρα. Η ενυδάτωση του δέρματος είναι επίσης χρήσιμη, αρκεί η ενυδατική κρέμα να μην τσιμπάει. Δοκιμάστε απλή βαζελίνη αν χρειάζεται.
Ποτέ μην τραβάτε ή τραβάτε έντονα το δέρμα που ξεφλουδίζει.
Πόσο διαρκεί το εξάνθημα από ηλιακό έγκαυμα;
Ένα εξάνθημα μπορεί να εμφανιστεί εντός έξι ωρών από την έκθεση στον ήλιο και μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις ημέρες ανάλογα με τη σοβαρότητα του εγκαύματός σας.
Εφαρμόστε μια δροσερή κομπρέσα και τζελ αλόης βέρα για να απαλύνετε το δέρμα και να κάνετε το εξάνθημά σας να φύγει πιο γρήγορα.
Εδώ είναι μερικά τζελ αλόης βέρα για να δοκιμάσετε.
Πόσο διαρκεί η δηλητηρίαση από τον ήλιο;
Παρά το όνομά του, η δηλητηρίαση από τον ήλιο δεν σημαίνει ότι έχετε δηλητηριαστεί. Η δηλητηρίαση από τον ήλιο, που ονομάζεται επίσης ηλιακό εξάνθημα, είναι το όνομα ενός πιο σοβαρού τύπου ηλιακού εγκαύματος. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- εξάνθημα
- φουσκάλες
- γρήγορος παλμός
- ναυτία
- εμετός
- πυρετός
Εάν έχετε δηλητηρίαση από τον ήλιο, επισκεφθείτε το γιατρό σας για θεραπεία. Για σοβαρές περιπτώσεις, η δηλητηρίαση από τον ήλιο μπορεί να χρειαστούν 10 ημέρες ή ακόμα και μερικές εβδομάδες για να επιλυθεί.
Πότε να δείτε γιατρό
Καλέστε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε πυρετό μαζί με το ηλιακό έγκαυμα. Θα πρέπει να προσέχετε για σημάδια σοκ, αφυδάτωσης ή θερμικής εξάντλησης. Προσέξτε για τα ακόλουθα συμπτώματα:
- αίσθημα λιποθυμίας
- γρήγορος παλμός
- ακραία δίψα
- καμία παραγωγή ούρων
- ναυτία ή έμετο
- κρυάδα
- φουσκάλες που καλύπτουν μεγάλο μέρος του σώματός σας
- σύγχυση
- σημάδια μόλυνσης στις φουσκάλες, όπως πύον, πρήξιμο και ευαισθησία
Προστατέψτε το δέρμα σας
Λάβετε υπόψη ότι ενώ τα συμπτώματα ενός ηλιακού εγκαύματος είναι προσωρινά, η βλάβη στο δέρμα και στο DNA σας είναι μόνιμη. Οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις περιλαμβάνουν την πρόωρη γήρανση, τις ρυτίδες, τις ηλιακές κηλίδες και τον καρκίνο του δέρματος. Χρειάζεται μόνο ένα κακό ηλιακό έγκαυμα για να έχει αρνητικό αντίκτυπο.
Προστατέψτε το δέρμα σας με αντηλιακό, καπέλα, γυαλιά ηλίου και αντηλιακά ρούχα όποτε βγαίνετε έξω.
Αγοράστε αντηλιακά.
Discussion about this post