Πόση νικοτίνη υπάρχει σε ένα τσιγάρο και σε άλλα προϊόντα καπνού;

Πόση νικοτίνη περιέχει ένα τσιγάρο;

Το σώμα σας απορροφά τη νικοτίνη πολύ γρήγορα. Μόλις εισπνεύσετε, η νικοτίνη πηγαίνει από τους πνεύμονές σας στην κυκλοφορία του αίματός σας και κατευθείαν στον εγκέφαλό σας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα.

Τι άλλο έχει ένα τσιγάρο;

Η νικοτίνη δεν είναι το μόνο συστατικό ενός τσιγάρου. Μάλιστα, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων, το μέσο αθάνατο τσιγάρο μπορεί να περιέχει έως και 600 διαφορετικές ουσίες.

Καθώς καίγεται, όμως, ένα τσιγάρο μπορεί να παράγει 7.000 χημικά. Τουλάχιστον 69 από αυτούς έχουν συνδεθεί με καρκίνο.

Εδώ είναι μερικές μόνο από τις χημικές ουσίες και τις ουσίες που θα βρείτε στο μέσο τσιγάρο:

• Ακετόνη. Είναι ένα συγγενικό συστατικό του προπανίου που είναι ένα κοινό συστατικό στο ντεμακιγιάζ νυχιών.
• Αμμωνία. Αυτή η ένωση περιλαμβάνει άζωτο και υδρογόνο. Χρησιμοποιείται σε πολλά είδη καθαρισμού.
• Αρσενικό. Μια χημική ουσία που απαντάται στη φύση, χρησιμοποιείται σε πολλούς εξολοθρευτές σφαλμάτων και ζιζανίων.
• Βενζόλιο. Αυτή η ένωση χρησιμοποιείται στα καύσιμα. Είναι γνωστό σε προκαλούν καρκίνο.
• Βουτάνιο. Μια εύφλεκτη ένωση, βρίσκεται στο αργό πετρέλαιο και χρησιμοποιείται συνήθως για το άναμμα πυρκαγιών.
• Μονοξείδιο του άνθρακα. Είναι ένα άοσμο αέριο που βρίσκεται επίσης στα καυσαέρια των αυτοκινήτων και είναι τοξικό σε υψηλά επίπεδα.
• Φορμαλδευγή. Χρησιμοποιείται συνήθως ως βιομηχανικό μικροβιοκτόνο και μυκητοκτόνο, έχει χρησιμοποιηθεί συνδέεται άμεσα με τον καρκίνο.
• Οδηγω. Αυτή η τοξική χημική ουσία είναι γνωστή για τις καταστροφικές της επιπτώσεις στον εγκέφαλο και το νευρικό σύστημα, ειδικά στα παιδιά.
• Πίσσα. Αυτό είναι ένα παχύρρευστο υγρό που παράγεται από την καύση ύλης με βάση τον άνθρακα. Συχνά χρησιμοποιείται για την ασφαλτόστρωση δρόμων.

Πόση νικοτίνη υπάρχει σε άλλα προϊόντα καπνίσματος;

Δείτε πόση νικοτίνη, κατά μέσο όρο, βρίσκεται συνήθως σε άλλα προϊόντα καπνού.

Πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα, όπως το JUUL, περιέχουν επίσης νικοτίνη. Τα επίπεδα νικοτίνης στα ηλεκτρονικά τσιγάρα μπορεί να διαφέρουν πολύ από τη μια μάρκα στην άλλη.

Τι κάνει η νικοτίνη;

Ο εγκέφαλός σας είναι μια κυψέλη δραστηριότητας με δισεκατομμύρια νευρώνες να επεξεργάζονται, να αποθηκεύουν και να στέλνουν πληροφορίες όλη την ώρα.

Ο τρόπος που τα μηνύματα φτάνουν από τον έναν νευρώνα στον άλλο είναι μέσω ειδικών χημικών αγγελιοφόρων που παράγουν οι νευρώνες, που ονομάζονται νευροδιαβιβαστές.

Η νικοτίνη έχει παρόμοιο σχήμα με έναν νευροδιαβιβαστή που ονομάζεται ακετυλοχολίνη. Μπορεί να το μιμηθεί όταν απορροφάτε τη νικοτίνη στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει την αύξηση της σηματοδοτικής δραστηριότητας στον εγκέφαλό σας όταν καπνίζετε, κάνοντάς σας να νιώθετε περισσότερη ενέργεια.

Με την πάροδο του χρόνου, οι νευρώνες στον εγκέφαλό σας αρχίζουν να αντισταθμίζουν αυτήν την αυξημένη δραστηριότητα δημιουργώντας λιγότερους υποδοχείς ακετυλοχολίνης. Όταν σταματάτε το κάπνισμα και τα επίπεδα νικοτίνης πέφτουν, το σώμα σας το λαχταράει επειδή ο εγκέφαλός σας δεν παράγει αρκετή ακετυλοχολίνη από μόνος του.

Η νικοτίνη έχει επίσης την ικανότητα να μιμείται την ντοπαμίνη. Αυτή η «καλή αίσθηση» χημική ουσία απελευθερώνεται όταν βρίσκεστε σε καταστάσεις επιβράβευσης.

Βασικά, για να τα συνοψίσουμε όλα, η νικοτίνη μεταβάλλει τις χημικές λειτουργίες στον εγκέφαλό σας. Αυτό είναι που απασχολεί τόσο τους οργανισμούς δημόσιας υγείας όσο και την ιατρική κοινότητα.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της νικοτίνης στην υγεία;

Πέρα από το ότι είναι μια δυνητικά εθιστική ουσία και αλλάζει τη χημεία του εγκεφάλου σας, η νικοτίνη μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας με πολλούς διαφορετικούς τρόπους. Μερικές άλλες επιπτώσεις της νικοτίνης στην υγεία περιλαμβάνουν:

• συσπασμένος αιμοφόρα αγγείαπου περιορίζει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα σας και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα αιμοφόρα αγγεία σας
• υψηλότερη αρτηριακή πίεση από συσταλμένα αιμοφόρα αγγεία
• αυξημένο κίνδυνο εγκεφαλικού και καρδιακού επεισοδίου από υψηλότερη αρτηριακή πίεση και κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία
• αυξημένο κίνδυνο πνευμονικών παθήσεωνόπως η ΧΑΠ και η χρόνια βρογχίτιδα λόγω βλάβης στον πνευμονικό ιστό και στους αεραγωγούς
• Βλάβη στο DNA σε όλο το σώμα σας που μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών καρκίνων, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου των πνευμόνων, του στόματος, του λαιμού, της ουροδόχου κύστης, των νεφρών και του τραχήλου της μήτρας, καθώς και του αίματος (λευχαιμία)
• επίμονος βήχας από βλάβη στους αεραγωγούς
• απώλεια ακοής από την έλλειψη ροής αίματος στο αυτί
• απώλεια όρασης και αυξημένο κίνδυνο οφθαλμικών προβλημάτων, όπως γλαύκωμα, εκφύλιση της ωχράς κηλίδας και καταρράκτη
• απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος λόγω της μειωμένης ροής του αίματος, η οποία μπορεί να προκαλέσει πρόωρη γήρανση του δέρματος
• αυξημένο κίνδυνο αποβολής για έγκυες γυναίκες και υψηλότερο κίνδυνο συνδρόμου αιφνίδιου βρεφικού θανάτου (SIDS) σε νεογνά των οποίων η μητέρα κάπνιζε

Η κατώτατη γραμμή

Η νικοτίνη είναι ένα εθιστικό διεγερτικό που βρίσκεται στα τσιγάρα, τα πούρα και τα περισσότερα προϊόντα ατμίσματος.

Διαφορετικά προϊόντα έχουν διαφορετικά επίπεδα νικοτίνης. Η μέση ποσότητα νικοτίνης σε ένα μόνο τσιγάρο είναι περίπου 10 έως 12 mg. Αυτό μπορεί να διαφέρει πολύ από τη μια μάρκα στην άλλη.

Εκτός από τη νικοτίνη, τα τσιγάρα περιέχουν εκατοντάδες άλλες ουσίες, πολλές από τις οποίες μπορεί να είναι επιβλαβείς για την υγεία σας. Ενώ τα ηλεκτρονικά τσιγάρα περιέχουν μικρότερο αριθμό επιβλαβών ουσιών, εξακολουθούν να περιέχουν χημικές ουσίες που έχουν υπάρξει σχετίζεται με τον καρκίνο.

Η διακοπή του καπνίσματος ή το άτμισμα μπορεί να είναι δύσκολη λόγω των εθιστικών επιδράσεων της νικοτίνης, αλλά δεν είναι αδύνατο. Απευθυνθείτε στον γιατρό σας για βοήθεια. Μπορούν να συντάξουν ένα σχέδιο διακοπής για εσάς και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε οριστικά.