Τι πρέπει να γνωρίζετε για τον πόνο στα αέρια
Ο πόνος στα αέρια γίνεται πιο συχνά αισθητός στην κοιλιά, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί και στο στήθος.
Αν και το αέριο είναι άβολο, συνήθως δεν αποτελεί από μόνο του μια τεράστια αιτία ανησυχίας όταν το βιώνετε κατά καιρούς. Ο πόνος με αέρια στο στήθος, ωστόσο, είναι ελαφρώς λιγότερο συχνός, επομένως είναι σημαντικό να τον προσέχετε. Εάν δεν περάσει μετά από λίγο, θα μπορούσε να υποδεικνύει άλλες σοβαρές καταστάσεις.
Συμπτώματα πόνου αερίων στο στήθος
Ο πόνος με αέρια στο στήθος μπορεί να μοιάζει με πόνους με τρύπημα ή γενικό σφίξιμο στην περιοχή του θώρακα. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- ρέψιμο
- δυσπεψία
- εκούσια ή ακούσια διέλευση περίσσειας αερίων, η οποία μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο
- απώλεια της όρεξης
- φούσκωμα
- πόνος που μετατοπίζεται σε διαφορετικά μέρη της κοιλιάς
Μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε εάν αντιμετωπίζετε πόνο στο στήθος με αέρια, άλλες καταστάσεις όπως παλινδρόμηση οξέος ή κάτι ακόμα πιο σοβαρό όπως καρδιακή προσβολή. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερα σχετικά με τον προσδιορισμό των συμπτωμάτων μιας καρδιακής προσβολής.
Αιτίες πόνου αερίων στο στήθος
Ο πόνος στα αέρια γίνεται συχνά αισθητός στο κάτω μέρος του θώρακα και μπορεί να προκληθεί από κάτι τόσο απλό όπως μια κακή αντίδραση σε ορισμένα τρόφιμα ή ουσίες. Τα ανθρακούχα ποτά και οι αλκοόλες που περιέχουν ζάχαρη, για παράδειγμα, μπορεί να προκαλέσουν περίσσεια αερίου σε μερικούς ανθρώπους. Εάν έχετε ευαισθησία ή αλλεργία σε ορισμένα τρόφιμα, μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο στα αέρια.
Τροφική ευαισθησία και δυσανεξίες
Μερικές φορές, οι τροφικές δυσανεξίες ευθύνονται για τον πόνο αερίων στο στήθος. Η κατανάλωση γαλακτοκομικών εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση περίσσειας αερίων, προκαλώντας πόνο στο στήθος. Ομοίως, εάν έχετε κοιλιοκάκη ή άλλη διαταραχή που σχετίζεται με τη γλουτένη, η κατανάλωση τροφής που περιέχει έστω και λίγη ποσότητα σιταριού μπορεί να προκαλέσει παρόμοια συμπτώματα.
Η μόλυνση με γλουτένη μπορεί επίσης να προκαλέσει φλεγμονή στα έντερα που μπορεί να χρειαστούν έως και 6 μήνες για να επουλωθεί πλήρως, επηρεάζοντας αρνητικά την πέψη μακροπρόθεσμα.
Τροφική δηλητηρίαση
Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό πόνο με αέρια στο στήθος, αν δεν το έχετε ξαναζήσει. Προκαλείται από την κατανάλωση τροφής που περιέχει επιβλαβή βακτήρια, ιούς ή παράσιτα. Άλλα συμπτώματα, τα οποία μπορεί να διαρκέσουν οπουδήποτε από μερικές ώρες έως μερικές ημέρες, περιλαμβάνουν συχνά:
- ναυτία
- εμετός
- πυρετός
- κοιλιακό άλγος
- υδαρής ή αιματηρή διάρροια
Φλεγμονώδεις καταστάσεις
Οι φλεγμονώδεις ασθένειες του εντέρου, όπως η ελκώδης κολίτιδα ή η νόσος του Crohn – που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή φλεγμονή στα έντερα και να επηρεάσουν την πέψη – μπορεί επίσης να προκαλέσουν πόνο στα αέρια στο στήθος. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν επαναλαμβανόμενες κρίσεις:
- κοιλιακό άλγος
- διάρροια
- αιμορραγία από το ορθό
- δυσκοιλιότητα
- απώλεια βάρους
- κούραση
- νυχτερινές εφιδρώσεις
Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου
Το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS) είναι μια κοινή, μη φλεγμονώδης κατάσταση που προκαλεί γαστρεντερικά συμπτώματα. Αυτά τα συμπτώματα τείνουν να προκαλούνται από το στρες και μπορεί να επιδεινωθούν μετά τα γεύματα. Το IBS μπορεί να προκαλέσει πόνο στα αέρια που μπορεί να εμφανιστεί στο στήθος, καθώς και:
- κοιλιακό άλγος
- κράμπες
- δυσκοιλιότητα
- διάρροια
Ασθένειες της χοληδόχου κύστης
Οι ασθένειες της χοληδόχου κύστης και οι πέτρες της χοληδόχου κύστης μπορεί να προκαλέσουν πόνο με αέρια στο στήθος, ειδικά εάν κάποια πάθηση κάνει τη χοληδόχο κύστη σας να μην αδειάζει εντελώς. Οι ασθένειες της χοληδόχου κύστης μπορούν συχνά να προκαλέσουν υπερβολικά αέρια και πόνο στο στήθος. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:
- εμετός
- ναυτία
- κρυάδα
- ωχρά ή πηλόχρωμα κόπρανα
Πόνος αερίων στο στήθος έναντι πόνου στην καρδιά
Μερικές φορές, μπορεί να είναι δύσκολο να ξεχωρίσετε τη διαφορά μεταξύ του πόνου που προκαλείται από την καρδιά σας και του πόνου που προέρχεται από την περιοχή του στήθους σας. Πριν διαβάσετε περαιτέρω, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι εάν έχετε οποιονδήποτε τύπο έντονων ή διαπεραστικών πόνων στο στήθος, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως επείγουσα ιατρική βοήθεια. Εάν ο πόνος σας μοιάζει με σφίξιμο ή ενόχληση στο στήθος σας, είναι πολύ λιγότερο πιθανό να βρίσκεστε στη μέση μιας έκτακτης ανάγκης υγείας.
Ο καρδιακός πόνος μπορεί
Ο πόνος με αέρια στο στήθος συνήθως συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, όπως αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω. Εάν ο πόνος σας συνοδεύεται από κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό, καούρα ή παλινδρόμηση οξέος, πιθανότατα σχετίζεται με αέρια στο στήθος σας.
Αναγνώριση των σημείων καρδιακής προσβολής
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα μαζί με πόνο στο στήθος, καλέστε το 911 ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο δωμάτιο έκτακτης ανάγκης, καθώς μπορεί να υποδηλώνει καρδιακή προσβολή:
- δυσκολία στην αναπνοή
- δυσφορία στο στήθος που μπορεί να αισθάνεται σαν πίεση ή πόνο, που μπορεί να έρχονται και να φεύγουν
- δυσφορία σε άλλες περιοχές του άνω σώματος, συμπεριλαμβανομένων των χεριών, της πλάτης, του λαιμού, του στομάχου ή της γνάθου
- ξέσπασε σε κρύο ιδρώτας
- ναυτία
- ζαλάδα
Οι καρδιακές προσβολές εκδηλώνονται διαφορετικά σε άνδρες και γυναίκες. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν δύσπνοια, ναυτία ή έμετο και πόνο στην πλάτη ή στο σαγόνι από τους άνδρες. Είναι επίσης λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στο χέρι.
Διάγνωση της υποκείμενης αιτίας
Μπορεί να είναι δύσκολο για τους γιατρούς να διαγνώσουν τον πόνο με αέρια στο στήθος με βάση μόνο μια προκαταρκτική φυσική εξέταση, επομένως πιθανότατα θα παραγγείλουν εξετάσεις παρακολούθησης για να είναι σίγουροι για το τι είναι. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει ένα ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ ή ΗΚΓ) για να βεβαιωθείτε ότι η καρδιά σας δεν είναι η αιτία της ενόχλησης.
Άλλες εξετάσεις που μπορεί να παραγγείλουν περιλαμβάνουν:
-
εξετάσεις αίματος για την αναζήτηση λοιμώξεων και δεικτών κοιλιοκάκης ή νόσου του Crohn
-
ενδοσκόπηση, όπου μια φωτισμένη κάμερα είναι προσαρτημένη στο άκρο του καθετήρα και χαμηλώνει το στόμα και το λαιμό στο στομάχι για να αξιολογηθεί η υγεία του οισοφάγου
-
τεστ κοπράνων για αναζήτηση παρασίτων και συμπτωμάτων αιμορραγίας που μπορεί να σχετίζονται με νόσο του Crohn ή IBS
-
τεστ δυσανεξίας στη λακτόζη, τα πιο συνηθισμένα από τα οποία απαιτούν να πιείτε ένα ρόφημα γεμάτο λακτόζη πριν κάνετε μια εξέταση αίματος 2 ώρες αργότερα
-
υπερηχογράφημα κοιλίας για την αξιολόγηση οργάνων όπως το στομάχι και η χοληδόχος κύστη
Φυσικές θεραπείες για τον πόνο με αέρια στο στήθος
Εάν αντιμετωπίζετε πόνους αερίων στο στήθος, το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να πίνετε πολλά μη ανθρακούχα υγρά. Μπορεί να βελτιώσει την πέψη και να επιλύσει τη δυσκοιλιότητα, προκαλώντας την κίνηση του αερίου μέσω του συστήματος. Το νερό είναι πάντα μια καλή επιλογή και τα ζεστά τσάγια χωρίς καφεΐνη, όπως το τζίντζερ ή το τσάι μέντας, μπορεί να έχουν αντιμετεωρικά αποτελέσματα.
Τζίντζερ
Δεν χρειάζεται απλώς να περιοριστείτε στο τσάι τζίντζερ – όλες οι μορφές τζίντζερ μπορεί να λειτουργήσουν ως α
Ασκηση
Εάν είναι δυνατόν, η άσκηση – ακόμη και σε μικρές ποσότητες – μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και στη μετακίνηση των αερίων στο σώμα. Το να περπατάς ή ακόμα και να ξαπλώνεις ανάσκελα και να κλωτσάς τα πόδια σου με το ψαλίδι μπορεί να βελτιώσει την κυκλοφορία και να δώσει ώθηση στο πεπτικό σου σύστημα.
Τι να αποφύγετε
Αποφύγετε επίσης τα ανθρακούχα ποτά ή τα ποτά με καφεΐνη, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν ενεργά αέρια. Εάν έχετε δυσανεξία στη λακτόζη, μείνετε μακριά από τα γαλακτοκομικά.
Άλλες θεραπείες για τον πόνο αερίων στο στήθος
Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως το Gas-X μπορούν να προσφέρουν γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο των αερίων. Τα αντιόξινα μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της καούρας που σχετίζεται με αυτό.
Εάν ο πόνος στα αέρια προκαλείται από καταστάσεις όπως η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD), το IBS ή το Crohn, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα για τη θεραπεία της υποκείμενης πάθησης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει φάρμακα που μειώνουν τα οξέα όπως το Pepcid και αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως τα φάρμακα 5-ASA που μειώνουν τη φλεγμονή στα έντερα για να διατηρήσουν τη σωστή λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
Ο πόνος από αέρια που προκαλείται από τροφική δηλητηρίαση συχνά αντιμετωπίζεται με αντιβιοτικά. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της λοίμωξης, μπορεί να χρειαστεί να εισαχθείτε στο δωμάτιο επειγόντων περιστατικών ή στο νοσοκομείο για ενδοφλέβια υγρά και αντιβιοτικά.
Οι πέτρες στη χολή μπορεί να αντιμετωπιστούν με φάρμακα για τη διάλυση των λίθων. Εάν αυτά τα φάρμακα δεν λειτουργούν, οι πέτρες στη χοληδόχο κύστη επαναλαμβάνονται ή φαίνεται να υπάρχουν άλλα προβλήματα της χοληδόχου κύστης, ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να αφαιρέσει εντελώς τη χοληδόχο κύστη σας.
Πιθανές επιπλοκές
Ο πόνος με αέρια στο στήθος θα πρέπει να υποχωρήσει μόνος του και με θεραπεία στο σπίτι. Ωστόσο, υπάρχουν αρκετές επιπλοκές που μπορεί να εμφανιστούν με τον πόνο στα αέρια ως παρενέργεια.
Ήπιες περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης μπορεί να περάσουν μέσα σε 24 ώρες, αλλά σοβαρές περιπτώσεις τροφικής δηλητηρίασης μπορεί να είναι απειλητικές για τη ζωή. Η τροφική δηλητηρίαση μπορεί επίσης να προκαλέσει αρθρίτιδα, εξάνθημα και πόνο στις αρθρώσεις που μπορεί να χρειαστούν μήνες για να επιλυθεί.
Ιατρικό επείγον
Εάν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, αναζητήστε επείγουσα ιατρική βοήθεια:
- αγωνίζεται να κρατήσει κάτω τα υγρά
- αιματηρά κόπρανα ή έμετος
- διάρροια για περισσότερες από 3 ημέρες
- σημάδια αφυδάτωσης
- υψηλός πυρετός
- τυχόν νευρολογικά συμπτώματα όπως θολή όραση ή μυρμήγκιασμα
Οι χολόλιθοι μπορεί να προκαλέσουν φλεγμονή της χοληδόχου κύστης και απόφραξη του χοληδόχου πόρου ή του παγκρεατικού πόρου. Η παγκρεατίτιδα συνήθως απαιτεί νοσηλεία. Και τα δύο μπορούν να βλάψουν την πέψη.
Ιατρικό επείγον
Θα πρέπει να λάβετε επείγουσα ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε συμπτώματα επιπλοκών της χοληδόχου κύστης όπως:
- κιτρίνισμα του δέρματος ή των ματιών
- υψηλός πυρετός
- κρυάδα
- έντονο κοιλιακό άλγος
Πρόληψη αυτού του τύπου πόνου
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε τον πόνο αερίων στο στήθος είναι να μειώσετε τις τροφές που προκαλούν συσσώρευση αερίων στο σώμα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες
- ποτά με καφεΐνη
- ανθρακούχα ποτά
- τροφές που ξέρετε ότι το σώμα σας δεν αφομοιώνει καλά
Η τακτική άσκηση θα βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε το πεπτικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστά. Προσπαθήστε να περπατάτε μετά από κάθε μεγάλο γεύμα για τουλάχιστον 30 λεπτά.
Η άσκηση καλής υγιεινής των τροφίμων μπορεί να αποτρέψει την τροφική δηλητηρίαση που μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο στα αέρια. Πλύνετε προσεκτικά τα τρόφιμα και πετάξτε οτιδήποτε ανησυχείτε ότι μπορεί να είναι μολυσμένο ή αλλοιωμένο. Τρώτε πουλερικά, κρέας και θαλασσινά μόνο εάν γνωρίζετε ότι έχουν ψηθεί καλά.
Πάρε μακριά
Ο πόνος με αέρια στο στήθος πρέπει να υποχωρεί σχετικά γρήγορα. Μετά την έναρξη των φυσικών θεραπειών, θα πρέπει να αρχίσει να υποχωρεί μέσα σε 30 έως 45 λεπτά.
Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας, εκτός εάν εμφανίσετε επείγοντα συμπτώματα που σχετίζονται με καρδιακή προσβολή ή τα συμπτώματά σας φαίνεται να διαρκούν περισσότερο από 2 ώρες. Δεν παρουσιάζουν όλοι οι άνθρωποι τα ίδια συμπτώματα καρδιακής προσβολής όπως πόνος στο στήθος ή στο χέρι, επομένως εάν τα συμπτώματά σας διαρκέσουν περισσότερο από 2 ώρες, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Εάν αντιμετωπίζετε πόνο με αέρια στο στήθος που φαίνεται να εμφανίζεται συχνά, επιμένει για περισσότερο από 1 εβδομάδα ή είναι δύσκολο να επιλυθεί με οποιοδήποτε είδος θεραπείας, κλείστε ραντεβού για να δείτε έναν γιατρό. Μπορούν να εκτελέσουν δοκιμές για να βεβαιωθούν ότι δεν υπάρχουν υποκείμενες καταστάσεις υγείας που προκαλούν πόνο στα αέρια σας.
Discussion about this post