Η συναίνεση είναι ότι, αν τρώτε ελαιόλαδο, το δέρμα σας θα σας ευχαριστήσει αργότερα. Τουλάχιστον, αυτό λένε οι επιστήμονες.
Τι γίνεται όμως με την εφαρμογή του απευθείας στο δέρμα;
Είναι μια δημοφιλής εναλλακτική λύση για τη χρήση άλλων ελαίων ενώ βυθίζεστε στον ήλιο. Αν και κάποιοι το ορκίζονται, οι ειδικοί προειδοποιούν ότι το μαύρισμα με οποιοδήποτε λάδι είναι επικίνδυνο.
Λοιπόν βγαίνει το ελαιόλαδο; Να τι πιστεύουν οι ειδικοί.
Είτε πρόκειται για μια δοκιμασμένη και αληθινή αγωγή περιποίησης του δέρματος, πόσο συχνά λούζετε τα μαλλιά σας ή για τα καλλυντικά που σας ενδιαφέρει, η ομορφιά είναι προσωπική.
Γι’ αυτό βασιζόμαστε σε μια διαφορετική ομάδα συγγραφέων, εκπαιδευτικών και άλλων ειδικών για να μοιραστούν τις συμβουλές τους για τα πάντα, από τον τρόπο με τον οποίο ποικίλλει η εφαρμογή του προϊόντος έως την καλύτερη μάσκα φύλλου για τις ατομικές σας ανάγκες.
Συνιστούμε μόνο κάτι που αγαπάμε πραγματικά, οπότε αν δείτε έναν σύνδεσμο καταστήματος προς ένα συγκεκριμένο προϊόν ή επωνυμία, να γνωρίζετε ότι έχει ερευνηθεί διεξοδικά από την ομάδα μας.
Είναι ασφαλές?
Η σύντομη απάντηση: Όχι, το μαύρισμα δεν θεωρείται ασφαλές — ανεξάρτητα από το αν χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο ή όχι.
Η χρήση οποιουδήποτε είδους λαδιού για μαύρισμα αυξάνει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.
Αυτό συμβαίνει εν μέρει λόγω των ελεύθερων ριζών.
Ο Milton D. Moore, MD, RPh, πιστοποιημένος δερματολόγος με έδρα το Χιούστον, σημειώνει ότι οι ελεύθερες ρίζες είναι μόρια που περιέχουν οξυγόνο και άνιση ποσότητα ηλεκτρονίων. Αντιδρούν εύκολα με άλλα μόρια και μπορούν να προκαλέσουν οξείδωση ή χημικές αντιδράσεις μέσα στο σώμα.
«Όταν οι ακτίνες UV, όπως από τον ήλιο, χτυπούν την επιφάνεια του δέρματός μας, [they] δημιουργούν ελεύθερες ρίζες», εξηγεί ο Alexis L. Parcells, MD, πιστοποιημένος πλαστικός χειρουργός και ειδικός στη φροντίδα του δέρματος και ιδιοκτήτης της Parcells Plastic Surgery.
«Με την πάροδο του χρόνου, αυτές οι ελεύθερες ρίζες επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το DNA σας αντιγράφεται και προκαλεί μεταλλάξεις ή προκαρκινικά κύτταρα που μπορούν να γίνουν καρκινικά».
Υπάρχουν ισχυρισμοί ότι τα πολυακόρεστα λίπη στο ελαιόλαδο μπορούν να εξουδετερώσουν τις ελεύθερες ρίζες κατά τη διαδικασία μαυρίσματος, εμποδίζοντάς τες έτσι να προκαλέσουν βλάβη στο δέρμα.
Η Parcells λέει ότι αυτός ο ισχυρισμός δεν έχει αποδειχθεί και δεν υπάρχουν μελέτες που να τον υποστηρίζουν.
Σύμφωνα με την Parcells, η χρήση ελαιολάδου στο δέρμα σας δεν βοηθά στην αποτροπή του καρκίνου του δέρματος και στην πραγματικότητα θα αυξήσει τον κίνδυνο για την ασθένεια.
Το Ίδρυμα για τον Καρκίνο του Δέρματος συμφωνεί, προειδοποιώντας ότι το μαύρισμα σε εξωτερικούς χώρους ή σε σολάριουμ βλάπτει τα κύτταρα και αυξάνει τον κίνδυνο για:
- βασικοκυτταρικό καρκίνωμα
- ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα
- μελάνωμα
«Δεν υπάρχει ασφαλής τρόπος για μαύρισμα», λέει ο Parcells.
Το Skin Cancer Foundation, μαζί με την Parcells, συμβουλεύουν τους ανθρώπους να μην μαυρίζουν καθόλου.
Το ελαιόλαδο σε βοηθά να μαυρίσεις;
Αν και το μαύρισμα θεωρείται συχνά πιο ευχάριστο αισθητικά από ένα έντονο κόκκινο ηλιακό έγκαυμα, η αλήθεια είναι ότι εξακολουθεί να είναι βλάβη από τον ήλιο.
Μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές επιπτώσεις, όπως:
- ηλιακό έγκαυμα
- ξεφλούδισμα
- ξηρό, δερματώδες δέρμα
- ηλιακές κηλίδες
- θερμικό εξάνθημα
- υπερμελάγχρωση
- αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος
Η American Academy of Dermatology Association λέει ότι το μαύρισμα μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος και να αυξήσει τον κίνδυνο για καρκίνο του δέρματος.
Επειδή το ελαιόλαδο προσελκύει τις ακτίνες UV, μπορεί επίσης να αυξήσει την πιθανότητα να πάθετε ηλιακό έγκαυμα, προσθέτει ο Μουρ. Προειδοποιεί επίσης ότι το πάχος του ελαιολάδου μπορεί να φράξει τους πόρους, ιδιαίτερα στο πρόσωπο.
Ο Μουρ σημειώνει επίσης ότι σε μερικούς ανθρώπους δεν αρέσει ο τρόπος που το ελαιόλαδο μυρίζει το δέρμα τους. Ιταλικό φαγητό, κανείς;
Ωστόσο, αν βάζετε ελαιόλαδο στο δέρμα σας, το δέρμα σας μαυρίζει πιο γρήγορα από ό,τι αν απλώνατε απλώς αντηλιακό ή καθόλου λάδι.
Πώς λειτουργεί; Ο Moore λέει ότι το ελαιόλαδο, όπως και άλλα έλαια, προσελκύει γρήγορα τις ακτίνες UV στο δέρμα.
«Ανεξάρτητα από το είδος του λαδιού που βάζετε στο δέρμα, τα περισσότερα έλαια θα επιταχύνουν τη διαδικασία», προσθέτει.
Τα οφέλη του ελαιολάδου για το δέρμα χωρίς τον ήλιο
Υπάρχουν ορισμένα οφέλη από την εφαρμογή ελαιολάδου στο δέρμα σας όταν δεν εμπλέκεται ο ήλιος.
ΕΝΑ
Επιπλέον, μπορεί να σας δώσει πιο απαλό, λείο δέρμα.
Ο Moore λέει ότι μπορεί να σας αρέσει το πώς το ελαιόλαδο σας κάνει να φαίνεστε και να αισθάνεστε.
Μπορεί «να δώσει μια ωραία λάμψη στο δέρμα λόγω των πολυακόρεστων λιπαρών», λέει ο Moore.
Τι να περιμένετε όταν χρησιμοποιείτε ελαιόλαδο για μαύρισμα
Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο για μαύρισμα, ρισκάρετε.
Η Jennelle Kim, DACM, LAc, η ιδρυτής και ο κύριος παρασκευαστής της JBK Wellness Labs, λέει ότι μπορείτε να περιμένετε να παρατηρήσετε το μαύρισμα του δέρματός σας μετά από 30 λεπτά.
Ο Moore σημειώνει ότι μπορεί επίσης να αρχίσετε να παρατηρείτε ερυθρότητα περίπου αυτή τη στιγμή. Εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας κοκκινίζει, θα πρέπει να βγείτε από τον ήλιο το συντομότερο δυνατό. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι αρχίζεις να καίγεσαι.
Τα ηλιακά εγκαύματα μπορεί να είναι επώδυνα και να χρειαστούν αρκετές ημέρες για να επουλωθούν. Και θυμήσου: Ακόμη και το μαυρισμένο δέρμα είναι κατεστραμμένο δέρμα.
Μπορείτε να συνδυάσετε το ελαιόλαδο με το αντηλιακό;
Ο Moore προτείνει να χρησιμοποιήσετε τουλάχιστον ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 εάν είστε στον ήλιο για οποιοδήποτε λόγο.
Ωστόσο, η Parcells συμβουλεύει να μην συνδυάζετε αντηλιακό με χημική βάση και ελαιόλαδο.
Λέει ότι τα αντηλιακά με βάση τα χημικά περιέχουν ενεργά συστατικά, όπως:
- αβοβενζόνη
- ομοσαλάτης
- οκτισαλάω
- οκτοκρυλένιο
Αυτά τα συστατικά πρέπει να απορροφηθούν πλήρως στο δέρμα σας για να είναι αποτελεσματικά.
«Η χρήση ελαιολάδου μπορεί να δημιουργήσει ένα φράγμα στο δέρμα σας, το οποίο θα εμπόδιζε αυτές τις χημικές ουσίες να διεισδύσουν και να λειτουργήσουν σωστά», λέει.
Ο συνδυασμός ορυκτού αντηλιακού και ελαιολάδου *μπορεί* να είναι μια ασφαλέστερη επιλογή, αλλά δεν υπάρχουν στοιχεία που να το υποστηρίζουν.
«Τα αντηλιακά με βάση τα ορυκτά δεν χρειάζεται να απορροφηθούν», λέει η Parcells. «Περιέχουν συστατικά, όπως οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου, τα οποία στηρίζονται στην κορυφή του δέρματός σας και εκτρέπουν φυσικά τις ακτίνες του ήλιου».
Σε αυτή την περίπτωση, η Parcells σημειώνει ότι «η χρήση λίγης ποσότητας ελαιόλαδου αναμεμειγμένη με την κανονική σας ενυδατική κρέμα πριν από τη χρήση ενός αντηλιακού με βάση τα ορυκτά μπορεί να είναι εντάξει».
Η κατώτατη γραμμή
Ο συνδυασμός αντηλιακού με βάση τα χημικά και ελαιόλαδου μπορεί να εμποδίσει τις χημικές ουσίες να διεισδύσουν στο δέρμα σας και να παρέχουν αντηλιακή προστασία.
Για αυτομαύρισμα
Η Anna Chacon, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος της My Psoriasis Team, συμφωνεί ότι το να κάθεσαι στον ήλιο με ελαιόλαδο στο δέρμα σου είναι επικίνδυνο. Αλλά λέει ότι μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το ελαιόλαδο για να αποκτήσετε μια πραγματικά υγιή λάμψη με ασφάλεια.
«Είναι σημαντικό να κάνεις αυτομαυρίσματα χωρίς έκθεση στον ήλιο», λέει.
Jergens Natural Glow Instant Sunless Sunless Mousse μαυρίσματος και Το Bondi Sands Self Tanning Foam είναι δημοφιλείς επιλογές ή μπορείτε να δοκιμάσετε μία από τις επιλογές μας. Μπορείτε ακόμη και να φτιάξετε το δικό σας με τις παρακάτω συνταγές.
Για περιποίηση μετά τον ήλιο
Η Parcells λέει ότι η χρήση ελαιολάδου μετά την έκθεση στον ήλιο μπορεί να έχει κάποια οφέλη.
«Περιέχει αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα», λέει. Αυτά μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση:
- ερυθρότητα του δέρματος
- ηλιακό έγκαυμα
- ξηρότητα
- άλλα σημάδια ερεθισμού
Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τους ισχυρισμούς ότι η χρήση ελαιολάδου στο μαύρισμα εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες, η χρήση του μετά την έκθεση στον ήλιο μπορεί να αποτρέψει περαιτέρω ζημιές.
Ο Parcells επισημαίνει μια μελέτη από το 2000 σε ποντίκια που έδειξε ότι το ελαιόλαδο που εφαρμόζεται τοπικά μετά την έκθεση στον ήλιο μείωσε σημαντικά την ανάπτυξη του όγκου του δέρματος.
Ο Moore προτείνει να απλώσετε ένα λεπτό στρώμα έξτρα παρθένου ελαιολάδου στο δέρμα σας μετά την έκθεση στον ήλιο για να εξουδετερώσετε την ξηρότητα που μπορεί να έχει προκαλέσει ο ήλιος.
«Θα προσφέρει υγρασία στο δέρμα», λέει ο Moore. Εάν «το δέρμα σας ξεφλουδίζει ή ξηραίνεται και ερεθίζεται… [olive oil] θα κρατήσει το δέρμα από το ξεφλούδισμα».
Ελαιόλαδο εναντίον λάδι καρύδας
λέει ο Μουρ Το λάδι καρύδας έχει παρόμοια συνοχή και επίδραση στο δέρμα με το ελαιόλαδο. Θα μαυρίσετε ή θα καείτε πιο γρήγορα αν το χρησιμοποιήσετε.
ΕΝΑ
Αλλά η Parcells δεν συνιστά τη χρήση λαδιού καρύδας για μαύρισμα, επειδή δεν έχει SPF.
Ελαιόλαδο εναντίον παιδικού λαδιού
Ο Μουρ λέει ότι οι άνθρωποι μπορούν επίσης να περιμένουν να μαυρίσουν πιο γρήγορα εάν βάλουν βρεφικό λάδι στο δέρμα τους, αν και σημειώνει ότι μερικοί άνθρωποι παρατηρούν ότι φράζει τους πόρους τους.
Και η Parcells συμβουλεύει να μην το χρησιμοποιείτε καθόλου για μαύρισμα.
«Όλα τα έλαια στην αδιάλυτη φυσική τους κατάσταση… στερούνται SPF για προστασία από τις βλαβερές ακτίνες UV και UVB», λέει η Parcells. «Μπορεί να θεωρούνται λιγότερο ασφαλή από τα περισσότερα λάδια μαυρίσματος, καθώς περιέχουν τουλάχιστον κάποια αντηλιακή προστασία, ακόμα κι αν είναι απλώς SPF 10 ή SPF 20».
Η κατώτατη γραμμή
Οποιοδήποτε λάδι χωρίς SPF δεν προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία και τον καρκίνο.
Εάν πρόκειται να μαυρίσετε ούτως ή άλλως και δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε αντηλιακό, είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα λάδι μαυρίσματος με λίγο SPF.
Συνταγές για DIY αυτομαυρίσματος
Οι Chacon και Parcells συμφωνούν ότι υπάρχουν τρόποι να συνδυάσετε το ελαιόλαδο με άλλα συστατικά για να δημιουργήσετε την όψη του μαυρίσματος του δέρματος χωρίς να κινδυνεύετε να βλάψετε τον ήλιο.
Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:
- κόκκοι καφέ
- λάδι αβοκάντο
- έλαιο σπόρων βατόμουρου
- χυμό λεμονιού
- ιώδιο
- χυμός καρότου
Διάλυμα χυμού καρότου, ιωδίου και ελαιόλαδου
Συστατικά
- 5 σταγόνες ιωδίου
- 1 κουτ. χυμός καρότου
- 5 ουγκιές. ελαιόλαδο
Κατευθύνσεις
- Ανακατέψτε όλα τα υλικά μαζί για να δημιουργήσετε τη λοσιόν.
- Εφαρμόστε στο δέρμα σας και αφήστε το μείγμα να μουλιάσει.
Διάλυμα ελαιόλαδου και χυμού λεμονιού
Συστατικά
- χυμό λεμονιού
- ελαιόλαδο
Κατευθύνσεις
- Ανακατέψτε τα υλικά μαζί σε αναλογία 1 προς 1 όπως επιθυμείτε.
- Εφαρμόστε στο δέρμα σας και αφήστε το μείγμα να μουλιάσει.
Ο Chacon λέει ότι ο χυμός λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του χρώματος του δέρματός σας και στη δημιουργία μαύρισμα.
Ωστόσο, σε μερικούς ανθρώπους, ο χυμός λεμονιού μπορεί να συμβάλει στη φυτοφωτοδερματίτιδα, μια αντίδραση που οδηγεί σε φουσκάλες.
Κάνετε πάντα ένα μικρό τεστ επίθεμα πριν εφαρμόσετε χυμό λεμονιού στο δέρμα σας και μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε προϋπάρχουσες δερματικές παθήσεις.
Κατακάθι καφέ και ελαιόλαδο αυτομαυριστικό
Συστατικά
- 1 φλιτζάνι φρέσκο κατακάθι καφέ
- 1 φλιτζάνι έξτρα παρθένο ελαιόλαδο
Κατευθύνσεις
- Ενώνουμε τα υλικά σε ένα μπολ.
- Αφήστε το μείγμα να καθίσει για 5 με 10 λεπτά.
- Σταθείτε στο ντους με τα ρούχα σας και τρίψτε απαλά το μείγμα στο δέρμα σας για αρκετά λεπτά. Φορέστε πλαστικά γάντια για να αποφύγετε το λεκέ στην παλάμη.
- Αφήστε το μείγμα να καθίσει στο δέρμα σας για 5 έως 10 λεπτά και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
- Επαναλάβετε δύο με τρεις φορές την εβδομάδα για απαλή μπρονζέ λάμψη και μεταξένιο-λείο δέρμα.
Οι ειδικοί λένε ότι το ελαιόλαδο μπορεί να σας βοηθήσει να μαυρίσετε πιο γρήγορα, αλλά αυτό δεν είναι απαραίτητα καλό.
Δεν υπάρχει ασφαλής τρόπος μαυρίσματος, ούτε υπάρχουν ενδείξεις ότι η τοπική εφαρμογή ελαιολάδου στο δέρμα βοηθά στη μείωση των κινδύνων για βλάβες από τον ήλιο, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του δέρματος, της γήρανσης και της καύσης.
Οποιοδήποτε λάδι προσελκύει τις βλαβερές ακτίνες UV στο δέρμα γρήγορα, αυξάνοντας την πιθανότητα βλάβης από τον ήλιο.
Αν και το μαύρισμα μπορεί να είναι αισθητικά ευχάριστο, ο πιο υγιεινός τρόπος για να αποκτήσετε λάμψη είναι μέσω προϊόντων αυτομαυρίσματος ή συνταγών DIY. Οι ειδικοί συνιστούν να φοράτε τουλάχιστον ένα αντηλιακό SPF 30 όταν είστε στον ήλιο.
Η Beth Ann Mayer είναι συγγραφέας με έδρα τη Νέα Υόρκη. Στον ελεύθερο χρόνο της, μπορείτε να την βρείτε να προπονείται για μαραθώνιους και να τσακώνεται με τον γιο της, τον Πέτρο, και τρία μωρά.
Discussion about this post