Συριγμός, βήχας και αίσθημα σφίξιμο στο λαιμό και τους πνεύμονές σας. Ακούγεται οικείο? Αν ναι, μπορεί να είστε ένας από τους εκτιμώμενους 25 εκατομμύρια ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες που επηρεάζονται από άσθμα.
Εάν έχετε άσθμα, μπορεί να είστε διατεθειμένοι να δοκιμάσετε οτιδήποτε για να αποφύγετε τα ερεθίσματα και να ανακουφίσετε τα συμπτώματα. Μπορεί να χρησιμοποιείτε έναν καθαριστή αέρα, να μένετε μακριά από γούνινα κατοικίδια ή άλλους πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης και να αποφεύγετε τον καπνό. Μπορεί να έχετε συζητήσει ακόμη και τη λήψη μιας καθημερινής φαρμακευτικής αγωγής για τη μείωση της πιθανότητας επιθέσεων με το γιατρό σας.
Τι γίνεται όμως με το να τραβήξετε το θερμαντικό σας μαξιλάρι για να ανακουφίσετε κάποιες από τις ενοχλήσεις; Είναι αυτό ασφαλές; Αποτελεσματικός? Μην ανησυχείτε, δεν θα σας αφήσουμε ξεκρέμαστους χωρίς απαντήσεις στις ερωτήσεις που ξέρουμε ότι τρέχουν στο μυαλό σας.
Είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στήθος σας;
Μπορεί να είναι ασφαλές να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στήθος σας, αλλά θα θέλετε να βεβαιωθείτε ότι είναι στη χαμηλότερη ρύθμιση και όχι απευθείας στο δέρμα σας. Αυτό βοηθά στη μείωση του κινδύνου εγκαυμάτων.
Αν και μπορεί να ακούγεται άνετο, δεν πρέπει να αποκοιμηθείτε με ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στήθος σας, καθώς αυτό μπορεί επίσης να προκαλέσει εγκαύματα.
Πριν χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης στο στήθος σας, θα πρέπει επίσης να σκεφτείτε τους πυροδοτητές του άσθματός σας. Για μερικούς ανθρώπους, η ζέστη μπορεί πραγματικά να δυσκολέψει την αναπνοή.
Εάν έχετε κρίση άσθματος, θα πρέπει να ακολουθήσετε τα πρωτόκολλα που σας έχει δώσει ο γιατρός σας. Σε γενικές γραμμές, αυτό σημαίνει:
- κάθεται όρθια και προσπαθεί να παραμείνει ήρεμος
- απομακρύνοντας τον εαυτό σας από οποιουσδήποτε γνωστούς παράγοντες που προκαλούν άσθμα
- χρησιμοποιώντας συσκευή εισπνοής ανακούφισης ή νεφελοποιητή, εάν σας έχει συνταγογραφηθεί
- καλώντας το 9-1-1 εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιώνονται
Βοηθάει το άσθμα ένα θερμαντικό επίθεμα στο στήθος σας;
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η έρευνα σχετικά με τη χρήση επιθεμάτων θέρμανσης με άσθμα είναι ελάχιστη. Επιπλέον, ο ξηρός, υγρός αέρας μπορεί να κάνει την αναπνοή πιο δύσκολη, επομένως θα θελήσετε να αποφύγετε τα θερμαντικά επιθέματα στο στήθος εάν η ζέστη είναι έναυσμα για το άσθμα για εσάς.
Ένα θερμαντικό επίθεμα δεν αποτελεί εναλλακτική λύση σε μια συσκευή εισπνοής διάσωσης ή άλλο φάρμακο για το άσθμα. Δεν είναι επίσης ένας τρόπος για τη θεραπεία του άσθματος. Δυστυχώς, δεν υπάρχει γνωστή θεραπεία.
Ωστόσο, εάν έχετε έναν παρατεταμένο βήχα ή συριγμό που προκαλεί πόνο και σφίξιμο στους μύες του στήθους σας, ένα θερμαντικό επίθεμα στο στήθος μπορεί να σας βοηθήσει να ρέει περισσότερο αίμα στην περιοχή, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη χαλάρωση των μυών και στην ανακούφιση του πόνου.
Θερμοθεραπεία για το άσθμα
Εάν το στήθος σας πονάει και θέλετε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα θερμαντικό μαξιλάρι για να ανακουφίσετε λίγο από τον πόνο, θα πρέπει:
- Ξεκινήστε χρησιμοποιώντας το μαξιλάρι θέρμανσης στη χαμηλότερη ρύθμιση.
- Φροντίστε να μην τοποθετήσετε το επίθεμα απευθείας στο δέρμα σας. Δεν χρειάζεστε ένα φανταχτερό ύφασμα ή κάλυμμα, αλλά θα θέλετε κάτι σαν πετσέτα για να προστατεύσετε το σώμα σας από εγκαύματα.
- Περιορίστε τον χρόνο που αφήνετε το ζεστό επίθεμα στο σώμα σας χωρίς να κάνετε διάλειμμα. Δοκιμάστε όχι περισσότερο από 15 ή 20 λεπτά.
Εάν αισθάνεστε συμφόρηση ή έχετε πολλή βλέννα στο λαιμό σας, ίσως θέλετε να δοκιμάσετε ένα ζεστό ντους. Ο ζεστός, υγρός αέρας του ντους μπορεί να βοηθήσει στο άνοιγμα των αναπνευστικών διόδων και στην αραίωση της βλέννας, ώστε να είναι πιο εύκολο να βήξετε.
Γιατί η θερμοθεραπεία ωφελεί όσους πάσχουν από άσθμα;
Δεν υπάρχει πολλή έρευνα για να αποδείξει τα οφέλη από τη χρήση θερμαντικών μαξιλαριών με το άσθμα, αλλά υπάρχει ένας τύπος θερμοθεραπείας που έχει τραβήξει την προσοχή των επαγγελματιών γιατρών που εργάζονται με το άσθμα.
Οι γιατροί έχουν χρησιμοποιήσει έναν συγκεκριμένο τύπο θερμοθεραπείας για να βοηθήσουν άτομα με σοβαρό, μη ελεγχόμενο άσθμα. Αυτή η διαδικασία που ονομάζεται βρογχική θερμοπλαστική, μειώνει τα συμπτώματα του άσθματος παρέχοντας χαμηλή θερμότητα στην πηγή του προβλήματος (τον λείο μυ των αεραγωγών).
Ενώ η βρογχική θερμοπλαστική δεν εξαλείφει το άσθμα στους ασθενείς, έχει
Βοηθάει τους πνεύμονές σας ένα μαξιλάρι θέρμανσης στην πλάτη σας;
Δυστυχώς, δεν υπάρχει πολλή έρευνα γύρω από αυτό.
Ως γενικός γενικός κανόνας, θα θελήσετε να εφαρμόσετε ένα θερμαντικό πακέτο όσο το δυνατόν πιο κοντά στην πηγή του μυϊκού πόνου, καθώς η θερμότητα φέρνει περισσότερο αίμα στην περιοχή όπου εφαρμόζεται, γεγονός που μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκαμψία των αρθρώσεων και τους μυϊκούς σπασμούς.
Πότε να μιλήσετε με το γιατρό σας
Εάν δεν έχετε διαγνωστεί ποτέ επίσημα με άσθμα, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας και να συζητήσετε μαζί του τις ανησυχίες σας για το άσθμα.
Εάν έχετε διαγνωστεί με άσθμα, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε οποιοδήποτε σχέδιο δράσης για το άσθμα έχετε συζητήσει εσείς και ο γιατρός σας. Θα πρέπει να συζητάτε το άσθμά σας με το γιατρό σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο και να επικοινωνείτε με το γιατρό σας εάν:
- Οι κρίσεις άσθματός σας αυξάνονται σε ένταση ή ποσότητα
- αισθάνεστε λιποθυμία, αδυναμία ή ζάλη
- έχετε βήχα που δεν θα υποχωρήσει
- ο συριγμός σας δεν βελτιώνεται μετά τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων
Είναι σημαντικό να λάβετε άμεση ιατρική βοήθεια ή να καλέσετε το 9-1-1 εάν:
- τα χείλη ή τα νύχια σας γίνονται μπλε
- παίρνετε 30 ή περισσότερες αναπνοές ανά λεπτό
- η ομιλία ή το περπάτημα με κανονικό ρυθμό είναι δύσκολο
Ενώ ένα θερμαντικό μαξιλάρι μπορεί να μην είναι η λύση σε όλα τα δεινά σας με το άσθμα, υπάρχει πιθανότητα να μειώσει τουλάχιστον κάποια δυσφορία στο στήθος.
Δεν θα χρειαστείτε συνταγή από το γιατρό σας για να χρησιμοποιήσετε ένα θερμαντικό μαξιλάρι, αλλά μπορεί να θέλετε να συζητήσετε μαζί του το σχέδιό σας να το χρησιμοποιήσετε. Μπορούν να προσφέρουν εξατομικευμένες συμβουλές.
Εάν επιλέξετε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι θέρμανσης, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο οποιωνδήποτε συνταγογραφούμενων φαρμάκων ή σχεδίων δράσης για το άσθμα.
Εάν έχετε κρίση άσθματος, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Discussion about this post