Παράνοια εναντίον άγχους: Τι πρέπει να ξέρετε

Τι είναι η παράνοια;

Η παράνοια είναι μια διαδικασία σκέψης που προκαλεί μια παράλογη δυσπιστία προς τους άλλους ανθρώπους λόγω των πεποιθήσεων της δίωξης. Αυτό μπορεί μερικές φορές να συμβεί στην άνοια, καθώς και σε άτομα που κάνουν κατάχρηση ορισμένων φαρμάκων. Τα συμπτώματα της παράνοιας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• δυσπιστία προς τους άλλους
• αίσθημα δυσπιστίας ή παρεξήγησης
• αισθάνονται διωγμένοι ή θύματα όταν δεν υπάρχει απειλή
• απομόνωση
• συνεχές άγχος που σχετίζεται με τις πεποιθήσεις για τους άλλους

Τι είναι το άγχος;

Το άγχος είναι μια φυσική απάντηση στο στρες. Είναι συνήθως ένα αίσθημα νευρικότητας.

Εάν τα συναισθήματα άγχους είναι ακραία, δυσανάλογα ή μακροχρόνια, μπορεί να πρόκειται για αγχώδη διαταραχή αντί για τυπικό άγχος. Το τακτικό άγχος δεν παρεμβαίνει στην καθημερινότητά σας, αλλά οι αγχώδεις διαταραχές παρεμποδίζουν.

Πάνω από 40 εκατομμύρια ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες ζουν με μια αγχώδη διαταραχή. Οι αγχώδεις διαταραχές περιλαμβάνουν:

• γενικευμένη αγχώδης διαταραχή (GAD)
• διαταραχή πανικού
• κοινωνική αγχώδης διαταραχή
• συγκεκριμένες φοβίες
• ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή (OCD)
• διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αυξημένος καρδιακός ρυθμός
• γρήγορη αναπνοή
• πρόβλημα συγκέντρωσης
• ανησυχία
• αυπνία

Σε τι διαφέρουν η παράνοια και το άγχος;

Μια κύρια διαφορά μεταξύ της παράνοιας και του άγχους είναι ότι με την παράνοια, υπάρχουν παραληρητικές πεποιθήσεις σχετικά με τη δίωξη, την απειλή ή τη συνωμοσία.

Στο άγχος, αυτές οι διαδικασίες σκέψης δεν είναι γενικά παρούσες. Παράνοια είναι χαρακτηρίζεται από τη δυσπιστία προς τους άλλους και τα κίνητρά τους. Αυτό γενικά δεν βρίσκεται στο άγχος.

Πώς μοιάζουν η παράνοια και το άγχος;

Η παράνοια και το άγχος μπορεί να προκύψουν μεταξύ τους. Η παράνοια μπορεί να προκαλέσει σημαντικό φόβο και άγχος με βάση την πίστη του ατόμου στις αυταπάτες και το άγχος μπορεί να οδηγήσει σε παράνοια. Ωστόσο, αυτό δεν συμβαίνει πάντα.

Και τα δύο μπορεί να προκαλέσουν παρόμοια σωματικά συναισθήματα όπως ταχυπαλμία ή νευρικότητα, αλλά οι διαδικασίες σκέψης για κάθε πάθηση είναι διαφορετικές.

Κάθε πάθηση μπορεί να έχει παρόμοιες θεραπευτικές επιλογές, όπως θεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή και τα δύο. Ωστόσο, η εστίαση αυτής της θεραπείας είναι διαφορετική για κάθε πάθηση και τα φάρμακα δεν είναι απαραίτητα τα ίδια.

Πώς γίνεται η διάγνωση της παράνοιας και του άγχους;

Η ακριβής διάγνωση είναι σημαντική για οποιαδήποτε πάθηση ψυχικής υγείας, ειδικά όταν πρόκειται για καταστάσεις που μοιράζονται κάποιες ομοιότητες, όπως η παράνοια και το άγχος.

Η διάγνωση είναι μια πολυεπίπεδη διαδικασία προκειμένου να αποκλειστούν τυχόν άλλες καταστάσεις.

Παράνοια

Πριν κάνετε οποιοδήποτε είδος διάγνωσης, ο γιατρός σας θα κάνει μια πλήρη φυσική εξέταση για να αποκλείσει τυχόν υποκείμενες ιατρικές παθήσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν παράνοια, όπως η άνοια.

Θα τεκμηριώσουν επίσης το προσωπικό σας ιστορικό για τη συλλογή πληροφοριών σχετικά με την υγεία, τις συμπεριφορές και τον τρόπο ζωής σας. Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι ένας σημαντικός παράγοντας στην παράνοια. Για παράδειγμα, η χρήση ναρκωτικών μπορεί να προκαλέσει παράνοια.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να ζητήσει εξετάσεις αίματος για να ελέγξει για τυχόν ιατρικές καταστάσεις που θα μπορούσαν να προκαλούν τα συμπτώματά σας.

Μπορούν επίσης να κάνουν κάποιες συνεντεύξεις ή αξιολογήσεις για να κατανοήσουν τις διαδικασίες σκέψης σας και να χρησιμοποιήσουν τα κριτήρια του Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5th edition (DSM-5) για τη διάγνωση μιας διαταραχής παρανοϊκού τύπου.

Ανησυχία

Μια φυσική εξέταση γίνεται συνήθως για να αποκλειστούν ασθένειες που μπορεί να σας προκαλούν άγχος. Ο γιατρός θα πάρει επίσης ένα προσωπικό ιστορικό για να λάβει περισσότερες πληροφορίες σχετικά με:

• συμπτώματα
• λειτουργία
• συμπεριφορές υγείας
• ΤΡΟΠΟΣ ΖΩΗΣ

Μπορεί να ζητήσουν μια ποικιλία εξετάσεων για να αποκλείσουν επίσης άλλες ιατρικές καταστάσεις με συμπτώματα που μιμούνται τα συμπτώματα άγχους.

Το DSM-5 έχει ορισμένα κριτήρια για τις αγχώδεις διαταραχές και μπορεί να σας δοθούν κάποια ερωτηματολόγια ή τεστ που στη συνέχεια θα επανεξεταστούν. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν:

• το εργαλείο ελέγχου της Γενικευμένης Αγχώδους Διαταραχής-7 (GAD-7).
• το Beck Anxiety Inventory (BAI)
• Κλίμακα άγχους Hamilton (HAM-A)
• Ιδεοψυχαναγκαστική κλίμακα Yale-Brown (YBOCS)

Ο επαγγελματίας υγείας σας θα χρησιμοποιήσει επίσης το DSM-5 για να αξιολογήσει τα συμπτώματά σας για να κάνει μια ενημερωμένη διάγνωση.

Ποια είναι η θεραπεία για την παράνοια και το άγχος;

Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες τόσο για την παράνοια όσο και για το άγχος. Η θεραπεία συχνά εξαρτάται από την αιτία της διαταραχής και τη σοβαρότητά της. Τα σχέδια θεραπείας μπορεί να διαφέρουν μεταξύ των ατόμων.

Παράνοια

Η ψυχοθεραπεία (θεραπεία ομιλίας) και η φαρμακευτική αγωγή είναι δύο κοινές θεραπείες για την παράνοια. Η ψυχοθεραπεία βοηθά τα άτομα με παράνοια:

• αναπτύξουν δεξιότητες αντιμετώπισης
• χτίστε εμπιστοσύνη στους άλλους
• αποκτήσουν τα εργαλεία που χρειάζονται για να διαχειριστούν τα συναισθήματά τους

Τα άτυπα αντιψυχωσικά φάρμακα ή τα φάρμακα κατά του άγχους μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για όσους πάσχουν από παρανοϊκή σχιζοφρένεια.

Εάν η παράνοια σχετίζεται με τη χρήση ναρκωτικών, χορηγείται υποστηρικτική θεραπεία μέχρι να υποχωρήσουν τα αποτελέσματα του φαρμάκου. Στη συνέχεια, συνήθως συνιστάται ένα πρόγραμμα θεραπείας φαρμάκων.

Ανησυχία

Ενώ το φυσιολογικό άγχος περνά από μόνο του, οι αγχώδεις διαταραχές δεν το κάνουν. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των αγχωδών διαταραχών.

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι τυπικά αντιμετωπίζεται με ψυχοθεραπεία, φαρμακευτική αγωγή ή και τα δύο. Η ψυχοθεραπεία είναι προσαρμοσμένη στις συγκεκριμένες ανάγκες και τα ερεθίσματα του ατόμου, επομένως μπορεί να χρησιμοποιηθεί μια ποικιλία τύπων ψυχοθεραπείας. Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία (CBT) χρησιμοποιείται συχνά επειδή βοηθά ένα άτομο να αναγνωρίσει και να αμφισβητήσει τις παραμορφωμένες σκέψεις που προκαλούν άγχος.

Η φαρμακευτική αγωγή δεν είναι θεραπεία για τις αγχώδεις διαταραχές, αλλά μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων. Μερικά κοινά φάρμακα που συνταγογραφούνται για τη θεραπεία του άγχους είναι:

• φάρμακα κατά του άγχους
• αντικαταθλιπτικά
• β-αναστολείς

Ποια είναι η προοπτική για τα άτομα με παράνοια ή άγχος;

Τα καλά νέα είναι ότι, όπως πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας, η παράνοια και το άγχος μπορούν να αντιμετωπιστούν και να διαχειριστούν, βοηθώντας σας να ζήσετε μια πλήρη ζωή. Ενώ δεν μπορούν να θεραπευτούν, μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Η κατώτατη γραμμή

Η παράνοια και το άγχος μπορούν να βρεθούν και οι δύο στις αγχώδεις διαταραχές, και παρόλο που μοιράζονται κάποιες ομοιότητες, είναι πολύ διαφορετικές καταστάσεις. Η λήψη ακριβούς διάγνωσης και κατάλληλης θεραπείας είναι σημαντική προκειμένου να αντιμετωπιστούν οι μοναδικές διαδικασίες σκέψης και τα συμπτώματα σε καθεμία.