ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η οστική ακμή;
Το οστεόφυτο, που ονομάζεται επίσης οστεόφυτο, είναι ένα λείο, οστέινο εξόγκωμα που αναπτύσσεται από ένα οστό. Τα οστικά σπιρούνια αναπτύσσονται για μεγάλες χρονικές περιόδους, συνήθως κοντά στις αρθρώσεις (όπου συναντώνται δύο ή περισσότερα οστά).
Ποιος παθαίνει οστικά σπιρούνια;
Τα οστικά σπιρούνια είναι πιο κοινά σε άτομα ηλικίας 60 ετών και άνω, αλλά και οι νεότεροι μπορούν να τα εμφανίσουν. Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) είναι πολύ πιο πιθανό να εμφανίσουν οστικά άκανθα. Η ΟΑ είναι μια κοινή μορφή αρθρίτιδας «φθοράς» που συμβαίνει όταν φθείρεται ο χόνδρος, που μαλακώνει τα οστά σας.
Πού μπορούν να αναπτυχθούν τα οστικά σπιρούνια;
Αν και μπορούν να αναπτυχθούν από οποιοδήποτε οστό, τα οστεόφυτα είναι ιδιαίτερα κοινά σε:
- Πόδι, ειδικά η φτέρνα (άκανθα πτέρνας ή πτέρνας), μεγάλο δάκτυλο και αστράγαλος.
- Χέρι ή δάχτυλο.
- Ισχίο.
- Γόνατο.
- Λαιμός.
- Ωμος.
- ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗ ΣΤΗΛΗ.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί τα οστικά σπιρούνια;
Η βλάβη της άρθρωσης από την ΟΑ είναι η μεγαλύτερη αιτία οστικών ερεθισμάτων. Η ΟΑ είναι μια διάσπαση του χόνδρου — του σταθερού, εύκαμπτου ιστού που μαλακώνει τα οστά και επιτρέπει στις αρθρώσεις να κινούνται πιο εύκολα. Η ΟΑ αναπτύσσεται καθώς γερνάμε ή μετά από βλάβη (όπως ένας αθλητικός τραυματισμός).
Καθώς το σώμα προσπαθεί να επιδιορθώσει τον χόνδρο, δημιουργεί νέο οστικό υλικό. Αυτές οι νέες οστικές αναπτύξεις είναι οστεόφυτα.
Η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει οστικά άκανθα. Αυτή η σπάνια αρθρίτιδα προκαλεί φλεγμονή της σπονδυλικής στήλης. Με την πάροδο του χρόνου, η αγκυλοποιητική σπονδυλίτιδα συγχωνεύει ή συνδέει τα μικρά οστά στη σπονδυλική στήλη (σπόνδυλοι). Το σώμα ανταποκρίνεται σχηματίζοντας οστεόφυτα της σπονδυλικής στήλης.
Ποια είναι τα συμπτώματα των οστικών σπιρουνιών;
Μερικοί άνθρωποι έχουν σπιρούνια και δεν το γνωρίζουν καν. Τα σπιρούνια αρχίζουν να δημιουργούν συμπτώματα όταν:
- Ασκήστε πίεση στα κοντινά νεύρα.
- Περιορίστε την κίνηση.
- Τρίψτε με άλλα οστά ή ιστούς.
Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να νιώσετε κάποια:
- Περιοχές με πόμολα ή ανώμαλα, ειδικά στα δάκτυλα των χεριών ή των ποδιών.
- Μούδιασμα και αδυναμία, ειδικά στα πόδια εάν η σπονδυλική στήλη έχει σπιρούνια.
- Πόνος κοντά στην προσβεβλημένη άρθρωση, όπως πόνος στη φτέρνα.
- Μειωμένο εύρος κίνησης (πόσο μακριά κινείται η άρθρωση).
- Ακαμψία.
- Τενοντίτιδα (πρήξιμο κοντινού τένοντα).
- Σχισίματα τενόντων (σαν ρήξη στροφικού πετάλου στον ώμο).
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς διαγιγνώσκονται τα οστικά σπιρούνια;
Χωρίς συμπτώματα, μπορεί να ανακαλύψετε κατά λάθος ένα οστικό ερέθισμα κατά τη διάρκεια μιας ακτινογραφίας ή άλλης εξέτασης για διαφορετική πάθηση.
Εάν αναφέρετε πόνο, δυσκαμψία και απώλεια κίνησης στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, αυτός ή αυτή θα:
- Σας ζητάμε να περιγράψετε τα συμπτώματά σας.
- Ρωτήστε για το ιατρικό ιστορικό σας και το ιατρικό ιστορικό της οικογένειάς σας.
- Σας ζητάμε να αξιολογήσετε την ταλαιπωρία σας.
- Κάντε μια φυσική εξέταση.
- Δοκιμάστε το εύρος κίνησης και δύναμης της άρθρωσής σας.
- Παραγγείλετε απεικονιστικές εξετάσεις, όπως ακτινογραφίες για την αναζήτηση αρθρίτιδας και σπιρούνι ή αξονική τομογραφία ή μαγνητική τομογραφία για τον εντοπισμό κατεστραμμένων συνδέσμων ή τενόντων.
Διαχείριση και Θεραπεία
Πότε πρέπει να μιλήσω με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Εάν έχετε οστικά άκανθα χωρίς συμπτώματα, δεν χρειάζεστε θεραπεία. Ενημερώστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αναπτύξετε πόνο στις αρθρώσεις, δυσκαμψία, περιορισμένη κίνηση ή μούδιασμα.
Πώς αντιμετωπίζονται τα οστικά σπιρούνια;
Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι και αλλαγές στον τρόπο ζωής βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των οστεοφύτων:
- Πάγος για μείωση του οιδήματος.
- Μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, όπως ακεταμινοφαίνη ή ΜΣΑΦ όπως η ιβουπροφαίνη.
- Υπόλοιπο.
-
Υποστηρικτικά παπούτσια ή ένθετα παπουτσιών.
-
Απώλεια βάρους για μείωση του στρες των αρθρώσεων και των οστών.
Εάν αυτές οι μέθοδοι δεν είναι αρκετές, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συνταγογραφήσει:
- Φυσικοθεραπεία: Οι ασκήσεις και οι διατάσεις μπορούν να μειώσουν τον πόνο, να βελτιώσουν το εύρος κίνησης και να ενισχύσουν τους μύες γύρω από τις αρθρώσεις.
- Συνταγογραφούμενα παυσίπονα: Εάν τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή δεν προσφέρουν ανακούφιση, ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί να σας συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη επιλογή ή εμβόλιο κορτιζόνης.
- Χειρουργική επέμβαση: Εάν τα συμπτώματα συνεχιστούν μετά από ένα χρόνο θεραπείας, η χειρουργική επέμβαση μπορεί να αφαιρέσει τα οστικά σπιρούνια.
Πρόληψη
Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο εμφάνισης οστικών σπιρουνιών;
Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για να αποτρέψετε τα οστικά σπιρούνια. Αλλά μπορείτε να μειώσετε την πιθανότητα να τα αναπτύξετε ακολουθώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής:
- Να είστε σε καλή φυσική κατάσταση.
- Τρώτε μια ισορροπημένη, θρεπτική διατροφή.
- Διατηρήστε ένα υγιές βάρος για να μειώσετε την επιπλέον πίεση στα οστά και τις αρθρώσεις.
- Διατηρήστε καλή στάση και εργονομία (σωστή τοποθέτηση στο γραφείο σας).
- Αποτρέψτε τους τραυματισμούς των αρθρώσεων με διατάσεις και χρησιμοποιώντας ασφαλείς τεχνικές άσκησης. Μην το παρακάνετε.
- Φορέστε καλά εφαρμοστά, υποστηρικτικά παπούτσια.
Προοπτική / Πρόγνωση
Πόσο διαρκούν τα οστικά άκανθα;
Τα οστικά σπιρούνια δεν εξαφανίζονται εκτός εάν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεσή τους.
Αναπτύσσονται τα οστικά σπιρούνια;
Αν και τα οστικά άκανθα συνήθως δεν αναπτύσσονται ξανά μετά από χειρουργική επέμβαση, μπορεί να αναπτυχθούν περισσότερα αλλού στο σώμα σας.
Ζουν με
Τι μπορώ να κάνω για τον πόνο και τη δυσκαμψία από τα οστικά άκανθα;
Μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο και τη δυσκαμψία από τα οστικά άκανθα με ξεκούραση, πάγο και υπερβολικά φάρμακα. Η σωστή εφαρμογή των παπουτσιών και η απώλεια βάρους μειώνουν επίσης το άγχος των αρθρώσεων. Εάν τα συμπτώματα γίνουν σοβαρά ή μη διαχειρίσιμα, καλέστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Πρέπει να αποφύγω τη δραστηριότητα;
Ακόμη και με οστικά άκανθα, προσπαθήστε να παραμείνετε δραστήριοι και υγιείς. Αποφύγετε δραστηριότητες και κινήσεις που πονάνε. Επιλέξτε δραστηριότητες χαμηλής έντασης, όπως το περπάτημα αντί να τρέξετε.
Όταν ασκείστε, λάβετε μέτρα για να ελαχιστοποιήσετε τη ζημιά στις αρθρώσεις: Βεβαιωθείτε ότι έχετε καλά παπούτσια, επικεντρωθείτε στις κατάλληλες τεχνικές και πάντα να κάνετε ζέσταμα και τέντωμα.
Τα οστικά άκανθα μπορεί να μην προκαλούν καθόλου συμπτώματα ή μπορεί να επηρεάσουν δραστικά την καθημερινότητά σας. Οι οικιακές θεραπείες και οι επιλογές τρόπου ζωής μπορούν να σας βοηθήσουν να καθυστερήσετε ή να απαλύνετε τα συμπτώματα. Εάν δεν μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας τον πόνο ή άλλα συμπτώματα, ρωτήστε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με πρόσθετες στρατηγικές.
Discussion about this post