Μπορεί μια ορμονική ανισορροπία να επηρεάσει τον εμμηνορροϊκό σας κύκλο;

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το σώμα μας περιέχει χημικές ουσίες που ονομάζονται ορμόνες. Αυτές οι χημικές ουσίες είναι το σύστημα αγγελιοφόρων του σώματος για διάφορα συστήματα και διαδικασίες, συμπεριλαμβανομένου του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Μπορεί να προκύψει ανισορροπία εάν έχετε πάρα πολύ ή πολύ λίγη από μία ή περισσότερες ορμόνες. Το σώμα απαιτεί ακριβή επίπεδα ορμονών για να λειτουργήσει σωστά. Ακόμη και μια μικρή ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει σημαντικές επιπτώσεις, ειδικά με τον έμμηνο κύκλο.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας ορμονικής ανισορροπίας;

Οι ορμόνες μπορεί να παρουσιάζουν διακυμάνσεις σε διαφορετικές χρονικές στιγμές στη ζωή ενός ατόμου, ειδικά κατά τη διάρκεια:

• εφηβεία
• εγκυμοσύνη
• μετά τον τοκετό
• Θηλασμός
• εμμηνόπαυση

Ανάλογα με το ποιες ορμόνες παρουσιάζουν ανισορροπία, καθώς και την υποκείμενη αιτία της ορμονικής ανισορροπίας, τα συμπτώματα μπορεί να ποικίλλουν. Μπορούν να περιλαμβάνουν:

• ακανόνιστες, ελαφριές ή πολύ βαριές περιόδους
• απώλεια μαλλιών
• κολπική ξηρότητα ή πόνος κατά την σεξουαλική επαφή
• ακμή
• αύξηση βάρους
• εξάψεις ή νυχτερινές εφιδρώσεις
• ανάπτυξη τριχοφυΐας στο πρόσωπο
• ετικέτες δέρματος

Οι καταστάσεις και οι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ορμονικές ανισορροπίες που μπορούν να επηρεάσουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο περιλαμβάνουν:

• Διαβήτης
• προβλήματα θυρεοειδούς
• διατροφικές διαταραχές
• στρες
• όγκους
• σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
• πρωτοπαθής ωοθηκική ανεπάρκεια
• φάρμακα

Πότε μια περίοδος θεωρείται ακανόνιστη;

Ακανόνιστες περίοδοι είναι αυτές που εμφανίζονται λιγότερο από Με διαφορά 24 ημερών ή μεγαλύτερη από 38 ημέρες διαφορά. Με άλλα λόγια, το χρονικό διάστημα από την πρώτη ημέρα της τελευταίας σας περιόδου έως την πρώτη ημέρα της επόμενης είναι είτε μικρότερη από 24 ημέρες είτε μεγαλύτερη από 38 ημέρες.

Εάν η διάρκεια του κύκλου σας αλλάζει κατά περισσότερες από 20 ημέρες κάθε μήνα, αυτό θεωρείται επίσης ακανόνιστο. Ωστόσο, οι ακανόνιστες περίοδοι είναι «φυσιολογικές» κατά τα πρώτα χρόνια της εμμηνόπαυσης και κατά την περιεμμηνόπαυση, το χρόνο που οδηγεί στην εμμηνόπαυση.

Πώς να εξισορροπήσετε τις ορμόνες που προκαλούν ακανόνιστες περιόδους

Αν και υπάρχουν αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε που μπορούν να βοηθήσουν στη ρύθμιση των ορμονών σας, είναι καλύτερο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε συμπτώματα ορμονικής ανισορροπίας ή εάν η περίοδος σας είναι ακανόνιστη.

Θα μπορούν να παρακολουθούν τα επίπεδα ορμονών και να βεβαιωθούν ότι βρίσκονται εκεί που πρέπει. Μπορούν επίσης να καθορίσουν εάν οι θεραπείες λειτουργούν ή όχι.

Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της ορμονικής ανισορροπίας ή ποιες ορμόνες είναι ακανόνιστες, ενδέχεται να χρησιμοποιηθούν και άλλες θεραπείες.

Ορμονική θεραπεία

Η ορμονοθεραπεία χρησιμοποιείται συχνά για τη ρύθμιση της εμμήνου ρύσεως. Αυτό μπορεί να γίνει με:

• από του στόματος αντισυλληπτικά
• έμπλαστρο ελέγχου των γεννήσεων
• βολή αντισυλληπτικού
• κολπικός δακτύλιος
• ορμονική ενδομήτρια συσκευή (IUD)

Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να τα συνταγογραφήσει και μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να βρει τη θεραπεία που είναι πιο κατάλληλη για την περίπτωσή σας.

Τα αντι-ανδρογόνα είναι φάρμακα που εμποδίζουν τις επιδράσεις των ανδρικών ορμονών όπως η τεστοστερόνη. Εάν το σώμα σας παράγει πάρα πολύ από αυτές τις ορμόνες, όπως συμβαίνει με το PCOS, αυτά τα φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν.

Μερικές φορές χρησιμοποιείται επίσης ένα φάρμακο για τον διαβήτη που ονομάζεται μετφορμίνη, καθώς αυτό βοηθά στη μείωση των επιπέδων των ανδρογόνων και στην επανεκκίνηση της ωορρηξίας.

Εάν η ορμονική σας ανισορροπία προκαλείται από μια πάθηση του θυρεοειδούς, όπως ο υποθυρεοειδισμός, η φαρμακευτική αγωγή για τις ορμόνες του θυρεοειδούς μπορεί να βοηθήσει το σώμα σας να επαναβαθμονομήσει τα επίπεδα ορμονών του και να τα εξισορροπήσει εκ νέου.

Αλλαγές τρόπου ζωής

Σε μερικούς ανθρώπους, ειδικά σε αυτούς που έχουν PCOS, η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει. Τα λιποκύτταρα παράγουν οιστρογόνα, και έχει γίνει βρέθηκαν ότι μια μείωση 10 τοις εκατό στο βάρος για όσους είναι υπέρβαροι με PCOS μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Μπορεί επίσης να επηρεάσει τον τρόπο που το σώμα χρησιμοποιεί την ινσουλίνη και να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων των ορμονών. Η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης διατροφής και η τακτική άσκηση μπορούν επίσης να βελτιώσουν τη συνολική υγεία και να βοηθήσουν στη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.

Εάν παίρνετε συμπληρώματα ή φάρμακα, ενημερώστε το γιατρό σας. Μερικές φορές τα φάρμακα μπορεί να επηρεάσουν τις ορμόνες. Ακόμη και τα φυσικά συμπληρώματα μπορούν να επηρεάσουν την ορμονική ισορροπία.

Ποιες είναι οι προοπτικές για μια ορμονική ανισορροπία;

Εάν έχετε ορμονική ανισορροπία, υπάρχουν διάφορες θεραπείες που θα σας βοηθήσουν να επαναφέρετε τις ορμόνες σας στα κατάλληλα επίπεδα και να αποκαταστήσετε την ισορροπία.

Ανάλογα με την υποκείμενη αιτία της ανισορροπίας, καθώς και με τις συγκεκριμένες ορμόνες, οι θεραπείες μπορεί να διαφέρουν, αλλά υπάρχουν τρόποι να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να επαναφέρετε τα επίπεδα ορμονών στο φυσιολογικό.

Εάν υπάρχει μια υποκείμενη πάθηση που προκαλεί την ορμονική ανισορροπία, η μακροπρόθεσμη διαχείριση της πάθησης θα βοηθήσει στη διασφάλιση της ορμονικής ισορροπίας.

Τα επίπεδα ορμονών αλλάζουν και κυμαίνονται με την πάροδο του χρόνου. δεν μένουν στατικά. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα συμπτώματα του σώματός σας.

Μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν αλλαγές που μπορεί να παρατηρήσετε, ειδικά μετά τον τοκετό ή κατά την εμμηνόπαυση.

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την ορμονική ανισορροπία