Μπορεί η τοποθέτηση του Vicks VapoRub στα πόδια σας να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος;

Τι είναι το Vicks VapoRub;

Το τρίψιμο ατμού δεν είναι καινούργιο. Αυτές οι δημοφιλείς αλοιφές υπάρχουν εδώ και εκατοντάδες χρόνια και συνήθως περιέχουν μινθόλη, καμφορά και έλαια ευκαλύπτου.

Το Vicks VapoRub είναι η επωνυμία για ένα τρίψιμο ατμού που κατασκευάζεται από την αμερικανική εταιρεία Procter & Gamble. Κυκλοφορεί στο εμπόριο για να ανακουφίσει τα συμπτώματα του κρυολογήματος και του βήχα. Ο κατασκευαστής ισχυρίζεται επίσης ότι το Vicks VapoRub βοηθά στην ανακούφιση των μικρών μυϊκών πόνων και των αρθρώσεων.

Όπως η παραδοσιακή φόρμουλα για τρίψιμο ατμού, τα συστατικά του Vicks VapoRub περιλαμβάνουν:

• καμφορά 4,8 τοις εκατό

• μενθόλη 2,6 τοις εκατό

• έλαιο ευκαλύπτου 1,2 τοις εκατό

Άλλες δερματικές αλοιφές ανακούφισης του πόνου έχουν παρόμοια συστατικά. Αυτές περιλαμβάνουν μάρκες όπως το Tiger Balm, το Campho-Phenique και το Bengay.

Πώς το Vicks VapoRub ανακουφίζει από τα συμπτώματα του κρυολογήματος;

Τα κύρια συστατικά του Vicks VapoRub μπορεί να εξηγήσουν γιατί μπορεί να έχει – ή φαίνεται να έχει – κάποια επίδραση στα συμπτώματα του κρυολογήματος.

Η καμφορά και η μενθόλη προκαλούν μια αίσθηση δροσιάς

Η χρήση του Vicks VapoRub στα πόδια ή σε άλλες περιοχές του σώματός σας έχει ένα δροσιστικό αποτέλεσμα. Αυτό οφείλεται κυρίως στην καμφορά και τη μενθόλη.

Η αίσθηση ψύξης από το τρίψιμο του ατμού μπορεί να είναι ευχάριστη και να σας βοηθήσει προσωρινά να νιώσετε καλύτερα. Αλλά στην πραγματικότητα δεν μειώνει τη θερμοκρασία του σώματος ή τους πυρετούς.

Το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να καταπραΰνει τους πόνους και τον πόνο

Ένα άλλο συστατικό του Vick’s VapoRub – λάδι ευκαλύπτου – περιέχει μια φυσική χημική ουσία που ονομάζεται 1,8-κινεόλη. Αυτή η ένωση του δίνει αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες. Έχει επίσης αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να βοηθήσει να καταπραΰνει τον πόνο και να μειώσει το πρήξιμο. Αυτό μπορεί επίσης να καταπραΰνει προσωρινά τους πόνους και τον πόνο από ένα πυρετό κρυολόγημα.

Η έντονη μυρωδιά του μπορεί να ξεγελάσει τον εγκέφαλό σας ώστε να νομίζει ότι αναπνέετε καλύτερα

Και τα τρία αυτά συστατικά έχουν μια πολύ έντονη μυρωδιά μέντας. Σύμφωνα με την Mayo Clinic, το Vicks VapoRub δεν ανακουφίζει από τη βουλωμένη μύτη ή τη συμφόρηση των κόλπων. Αντίθετα, η μυρωδιά της μενθόλης είναι τόσο απίστευτη που ξεγελάει τον εγκέφαλό σας ώστε να πιστεύει ότι αναπνέετε καλύτερα.

Ωστόσο, εάν εφαρμόσετε το Vicks VapoRub στα πόδια σας, είναι απίθανο η μυρωδιά να είναι αρκετά δυνατή ώστε να φτάσει στη βουλωμένη μύτη σας και να κάνει τον εγκέφαλό σας να πιστέψει ότι αναπνέει καλύτερα.

Τι λέει η έρευνα

Υπάρχει περιορισμένη έρευνα σχετικά με την αποτελεσματικότητα του Vicks VapoRub. Και καμία από αυτές τις μελέτες δεν εξετάζει την αποτελεσματικότητά του όταν εφαρμόζεται στα πόδια.

Μελέτη που συγκρίνει το Vicks VapoRub με τη βαζελίνη

Ενας μελέτη συνέκρινε τη νυχτερινή χρήση ατμού, βαζελίνης ή καθόλου σε παιδιά με βήχα και κρυολόγημα. Οι γονείς που συμμετείχαν στην έρευνα ανέφεραν ότι η χρήση εντριβής με ατμό βοήθησε περισσότερο στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Η μελέτη δεν διευκρινίζει τι είδους τρίψιμο ατμού χρησιμοποιήθηκε ή πού στο σώμα εφαρμόστηκε. Το Vicks VapoRub πιθανότατα δεν θα είχε τα ίδια οφέλη για το κρύο αν χρησιμοποιηθεί στα πόδια.

Μελέτη έρευνας γονέων του Penn State

Έρευνα από το Penn State διαπίστωσε ότι το Vicks VapoRub βοήθησε στη θεραπεία των συμπτωμάτων του κρυολογήματος στα παιδιά καλύτερα από άλλα φάρμακα για τον βήχα και το κρυολόγημα χωρίς ιατρική συνταγή. Οι ερευνητές δοκίμασαν το τρίψιμο ατμού σε 138 παιδιά ηλικίας 2 έως 11 ετών.

Ζητήθηκε από τους γονείς να εφαρμόσουν το Vicks VapoRub στο στήθος και το λαιμό του παιδιού τους 30 λεπτά πριν τον ύπνο. Σύμφωνα με έρευνες που συμπλήρωσαν οι γονείς, το Vicks VapoRub βοήθησε στη μείωση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος του παιδιού τους και το άφησε να κοιμηθεί καλύτερα.

Προφυλάξεις κατά τη χρήση του Vicks VapoRub

Τα οφέλη αυτού του τριψίματος ατμού για τη συμφόρηση και άλλα συμπτώματα κρυολογήματος πιθανότατα προέρχονται από τη μυρωδιά του. Γι’ αυτό ο κατασκευαστής συνιστά να χρησιμοποιείται μόνο στο στήθος και το λαιμό σας.

Δεν θεραπεύει τα συμπτώματα του κρυολογήματος εάν χρησιμοποιείται στα πόδια

Η χρήση του Vicks VapoRub στα πόδια σας μπορεί να καταπραΰνει τα κουρασμένα, πονεμένα πόδια, αλλά δεν θα βοηθήσει με συμπτώματα κρυολογήματος όπως βουλωμένη μύτη ή συμφόρηση κόλπων. Επιπλέον, μπορείτε να εφαρμόσετε υπερβολική ποσότητα VapoRub στα πόδια σας εάν αισθάνεστε ότι δεν λειτουργεί.

Μην το χρησιμοποιείτε κάτω από τη μύτη ή στα ρουθούνια σας

Μην χρησιμοποιείτε το Vicks VapoRub στο πρόσωπό σας, κάτω από τη μύτη ή στα ρουθούνια σας. Ένα παιδί —ή ένας ενήλικας— μπορεί να καταπιεί κατά λάθος το Vicks VapoRub, εάν το βάλετε μέσα ή κοντά στα ρουθούνια.

Να φυλάσσεται μακριά από παιδιά

Η κατάποση έστω και μερικών κουταλιών του γλυκού καμφορά μπορεί να είναι τοξική για τους ενήλικες και θανατηφόρα για ένα μικρό παιδί. Σε υψηλότερες δόσεις, η καμφορά είναι δηλητηριώδης και μπορεί να βλάψει τα νεύρα στον εγκέφαλο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις σε μωρά και μικρά παιδιά.

Αποφύγετε να μπείτε στα μάτια

Αποφύγετε επίσης να τρίβετε τα μάτια σας μετά τη χρήση του Vicks VapoRub. Μπορεί να τσιμπήσει αν μπει στα μάτια σας και μπορεί ακόμη και να τραυματίσει το μάτι.

Επισκεφθείτε έναν γιατρό εάν καταποθεί ή εάν έχετε αλλεργική αντίδραση

Μιλήστε αμέσως με έναν γιατρό εάν νομίζετε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε καταπιεί κατά λάθος το Vicks VapoRub ή εάν έχετε ερεθισμό στα μάτια ή τη μύτη μετά τη χρήση του.

Πιθανές παρενέργειες από τη χρήση του Vicks VapoRub

Ορισμένα συστατικά του Vicks VapoRub, ειδικά το έλαιο ευκαλύπτου, μπορεί να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η χρήση του Vicks VapoRub στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει δερματίτιδα εξ επαφής. Αυτό είναι δερματικό εξάνθημα, ερυθρότητα ή ερεθισμός που προκαλείται από μια χημική ουσία.

Μην χρησιμοποιείτε το Vicks VapoRub εάν έχετε ανοιχτές ή επουλωτικές γρατσουνιές, κοψίματα ή πληγές στο δέρμα σας. Επίσης αποφύγετε το εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν μια αίσθηση καψίματος όταν χρησιμοποιούν το Vicks VapoRub.

Δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα Vicks VapoRub στο δέρμα σας πριν το χρησιμοποιήσετε. Περιμένετε 24 ώρες και ελέγξτε την περιοχή για τυχόν σημάδια αλλεργικής αντίδρασης. Ελέγξτε επίσης το δέρμα του παιδιού σας προτού το περιποιηθείτε με Vicks VapoRub.

Σπιτικές θεραπείες για την ανακούφιση της συμφόρησης

Μαζί με τη χρήση του Vicks VapoRub σύμφωνα με τις οδηγίες, άλλες οικιακές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος για εσάς και το παιδί σας.

• Περιμένετε και ξεκουραστείτε. Οι περισσότεροι ιοί του κρυολογήματος εξαφανίζονται από μόνοι τους μέσα σε λίγες μέρες.
• Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό, χυμό και σούπα.
• Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα. Η υγρασία στον αέρα βοηθά στην ανακούφιση της ξηρής μύτης και του γρατζουνισμένου λαιμού.
• Δοκιμάστε αποσυμφορητικά σιρόπια και ρινικά σπρέι χωρίς ιατρική συνταγή (OTC). Τα προϊόντα OTC μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του πρηξίματος στη μύτη, το οποίο μπορεί να βελτιώσει την αναπνοή.

Πότε να δείτε γιατρό

Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα:

• δυσκολία αναπνοής
• υψηλός πυρετός
• έντονος πονόλαιμος
• πόνος στο στήθος
• πράσινη βλέννα ή φλέγμα
• δυσκολία στο ξύπνημα
• σύγχυση
• άρνηση για φαγητό ή ποτό (σε παιδιά)
• σπασμός ή μυϊκός σπασμός
• λιποθυμία
• αυχένας (στα παιδιά)

Βασικά φαγητά

Περιορισμένη έρευνα δείχνει ότι το Vicks VapoRub μπορεί να βοηθήσει με τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Όταν εφαρμόζεται στο στήθος και το λαιμό, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος, όπως η συμφόρηση της μύτης και των κόλπων. Το Vicks VapoRub πιθανότατα δεν θα βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος όταν χρησιμοποιείται στα πόδια.

Οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιήσουν με ασφάλεια αυτό το τρίψιμο με ατμό στα πόδια για να ανακουφίσουν τους μυϊκούς πόνους ή τον πόνο. Μην χρησιμοποιείτε το Vicks VapoRub σε παιδιά κάτω των 2 ετών και χρησιμοποιήστε το μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες (μόνο στο στήθος και το λαιμό) για όλα τα παιδιά.