Μπορεί η καφεΐνη να επηρεάσει τον ιστό του μαστού;

Καφεΐνη και πυκνός ιστός μαστού

Υπάρχουν πολύ λίγες μελέτες για την καφεΐνη και την πυκνότητα του ιστού του μαστού και τα αποτελέσματα είναι μικτά.

ΕΝΑ Μελέτη 2000 δεν βρέθηκε συσχέτιση της καφεΐνης με την πυκνότητα του μαστού. Ομοίως, α μελέτη 2019 των εφήβων που κατανάλωναν καφεΐνη δεν βρήκαν συσχέτιση με την πυκνότητα του μαστού σε προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Ωστόσο, α Μελέτη του 2018 σε 4.130 υγιείς γυναίκες βρήκε μια μικρή συσχέτιση μεταξύ της πρόσληψης καφεΐνης και της πυκνότητας του μαστού. Τα αποτελέσματα της μελέτης διέφεραν, ανάλογα με το αν οι γυναίκες ήταν προεμμηνοπαυσιακές ή μετεμμηνοπαυσιακές:

• Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με υψηλότερη πρόσληψη καφεΐνης ή καφέ χωρίς καφεΐνη είχαν χαμηλότερο ποσοστό πυκνότητας ιστού μαστού.
• Οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με μεγαλύτερη πρόσληψη καφέ είχαν υψηλότερο ποσοστό πυκνότητας μαστού.
• Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λάμβαναν ορμονοθεραπεία και είχαν μεγαλύτερη πρόσληψη καφέ και καφεΐνης είχαν χαμηλότερο ποσοστό πυκνότητας μαστού. Επειδή η ορμονοθεραπεία τείνει να σχετίζεται με αυξημένη πυκνότητα του μαστού γενικά, η μελέτη προτείνει ότι η πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να μειώσει αυτό το αποτέλεσμα.

Τι περιέχει η καφεΐνη που μπορεί να επηρεάσει τον ιστό του μαστού;

Η σχέση μεταξύ της καφεΐνης και της πυκνότητας του ιστού του μαστού δεν είναι πλήρως κατανοητή.

Προτείνεται ότι οι πολλές βιολογικά ενεργές ενώσεις (φυτοχημικά) στην καφεΐνη μπορεί να διεγείρουν ένζυμα που εμπλέκονται στον μεταβολισμό των οιστρογόνων και στη μείωση της φλεγμονής. Αυτά τα φυτοχημικά μπορεί επίσης να αναστείλουν τη γονιδιακή μεταγραφή προσθέτοντας ομάδες μεθυλίου στα μόρια DNA.

Σε δοκιμές σε ζώα, οι ενώσεις του καφέ κατέστειλαν τον σχηματισμό όγκων του μαστού, όπως αναφέρεται στο α Μελέτη 2012 για την καφεΐνη και τον καρκίνο του μαστού. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι η καφεΐνη και το καφεϊκό οξύ είχαν αντικαρκινικές ιδιότητες σε σχέση με τα γονίδια των υποδοχέων οιστρογόνων.

Τι σημαίνει να έχεις πυκνό ιστό μαστού;

Το να έχετε πυκνούς μαστούς σημαίνει ότι έχετε περισσότερο ινώδη ή αδενικό ιστό και όχι τόσο πολύ λιπώδη ιστό στο στήθος σας. Σχεδόν οι μισές Αμερικανίδες έχουν πυκνό στήθος. Είναι φυσιολογικό.

Υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες πυκνότητας μαστού όπως ορίζεται από το Αμερικανικό Κολλέγιο Ακτινολογίας:

• (Α) σχεδόν εξ ολοκλήρου λιπώδης ιστός μαστού
• (Β) διάσπαρτες περιοχές πυκνού ιστού
• (Γ) μεταβαλλόμενος (ετερογενώς) πυκνός ιστός μαστού
• (Δ) εξαιρετικά πυκνός ιστός μαστού

Σχετικά με 40 τοις εκατό των γυναικών εμπίπτουν στην κατηγορία Γ και περίπου 10 τοις εκατό στην κατηγορία Δ.

Το πυκνό στήθος είναι ιδιαίτερα συχνό σε νεότερες γυναίκες και γυναίκες με μικρότερο στήθος. Σχεδόν τα τρία τέταρτα των γυναικών στα 30 τους έχουν πυκνό ιστό μαστού, σε σύγκριση με το ένα τέταρτο των γυναικών στα 70 τους.

Αλλά ο καθένας, ανεξάρτητα από το μέγεθος ή την ηλικία του στήθους, μπορεί να έχει πυκνό στήθος.

Πυκνότητα μαστού και κίνδυνος καρκίνου του μαστού

Η πυκνότητα του ιστού του μαστού είναι καλά εδραιωμένη ως α υψηλό κίνδυνο για καρκίνο του μαστού. Ο κίνδυνος είναι υψηλότερος για το 10 τοις εκατό των γυναικών που έχουν εξαιρετικά πυκνό στήθος.

Ωστόσο, το να έχετε πυκνό στήθος δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα αναπτύξετε καρκίνο του μαστού. Η ανησυχία με τους πυκνούς μαστούς είναι ότι ακόμη και μια τρισδιάστατη μαστογραφία (που ονομάζεται ψηφιακή τομοσύνθεση μαστού) μπορεί να χάσει έναν αναπτυσσόμενο καρκίνο σε πυκνό ιστό του μαστού.

Υπολογίζεται ότι έως και το 50 τοις εκατό των καρκίνων του μαστού δεν μπορούν να παρατηρηθούν στη μαστογραφία σε γυναίκες που έχουν πυκνούς μαστούς.

Εξετάστε τις ετήσιες εξετάσεις υπερήχων

Εάν η μαστογραφία σας δείχνει ότι έχετε πυκνό ιστό μαστού, ειδικά εάν περισσότερο από το ήμισυ του ιστού του μαστού σας είναι πυκνό, συζητήστε με το γιατρό σας επιπλέον ετήσιο υπερηχογραφικό έλεγχο.

Οι υπερηχογραφικές εξετάσεις μαστού ανιχνεύουν επιπλέον 2 έως 4 όγκους ανά 1.000 γυναίκες που υποβάλλονται σε μαστογραφία.

Εξετάστε τις ετήσιες εξετάσεις μαγνητικής τομογραφίας

Για γυναίκες με υψηλό κίνδυνο καρκίνου του μαστού από πυκνό ιστό μαστού ή άλλους παράγοντες κινδύνου, συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη διενέργεια ετήσιου προληπτικού ελέγχου με μαγνητική τομογραφία. Η μαγνητική τομογραφία μαστού εντοπίζει κατά μέσο όρο 10 επιπλέον καρκίνους ανά 1.000 γυναίκες, ακόμη και μετά από μαστογραφία και υπερηχογράφημα.

Εάν δεν κάνετε μαστογραφία, δεν μπορείτε να ξέρετε αν έχετε αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού από πυκνούς μαστούς, τονίζει εκπρόσωπος του Εθνικού Ινστιτούτου Καρκίνου (NCI). Οι γυναίκες θα πρέπει να συζητήσουν το οικογενειακό ιστορικό και άλλους παράγοντες κινδύνου με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να καθορίσουν το πρόγραμμα μαστογραφίας που είναι πιο κατάλληλο για αυτές.

Κίνδυνος προσυμπτωματικού ελέγχου μαστού έναντι οφέλους

Το εάν θα κάνετε ετήσιο συμπληρωματικό έλεγχο μαστού εάν έχετε πυκνούς μαστούς είναι μια ατομική απόφαση. Συζητήστε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα με έναν γιατρό.

Συμπληρωματικός έλεγχος αυξάνει την έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού σε πυκνούς μαστούς. Και το να πιάσεις έγκαιρα έναν όγκο καρκίνου του μαστού έχει καλύτερη έκβαση.

Η Ειδική Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ ενημέρωσε το 2016 ότι τα τρέχοντα στοιχεία δεν ήταν επαρκή «για να αξιολογηθεί η ισορροπία των οφελών και των βλαβών» του πρόσθετου ελέγχου για γυναίκες με πυκνό στήθος. Οι πιθανές βλάβες περιλαμβάνουν:

• πιθανά ψευδώς θετικά
• λοίμωξη από βιοψία
• περιττή θεραπεία
• ψυχολογική επιβάρυνση

Ο ιστότοπος του densebreast-info.org εξετάζει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του προσυμπτωματικού ελέγχου.

Μπορείτε επίσης να βρείτε περισσότερες πληροφορίες προσυμπτωματικού ελέγχου στον οδηγό ασθενών για τις επιλογές προσυμπτωματικού ελέγχου στον ιστότοπο του μη κερδοσκοπικού οργανισμού areyoudense.org.

Μπορείτε να μειώσετε την πυκνότητα του μαστού;

«Δεν μπορείτε να αλλάξετε την πυκνότητα του μαστού σας, αλλά μπορείτε να παρακολουθείτε το στήθος σας με μια ετήσια τρισδιάστατη μαστογραφία και έναν υπέρηχο», δήλωσε ο Joe Cappello, εκτελεστικός διευθυντής της Are You Dense, Inc., στο Healthline.

ΕΝΑ Άρθρο του 2017 σχετικά με τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού που ανέλυσε 18.437 γυναίκες με καρκίνο του μαστού, πρότεινε ότι οι μειώσεις στην πυκνότητα του ιστού του μαστού θα μπορούσαν να μειώσουν σημαντικά τον αριθμό του καρκίνου του μαστού. Αυτό όμως θα απαιτούσε νέες ερευνητικές εξελίξεις.

Οι ερευνητές προτείνουν ότι η μείωση της πυκνότητας του μαστού θα μπορούσε υποθετικά να επιτευχθεί με την προληπτική χρήση κιτρική ταμοξιφαίνη για τις γυναίκες στις κατηγορίες υψηλότερου κινδύνου.

Η ταμοξιφαίνη είναι ένα φάρμακο κατά των οιστρογόνων. ΕΝΑ τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή που αναφέρθηκε το 2004 διαπίστωσε ότι η θεραπεία με ταμοξιφαίνη μείωσε την πυκνότητα του μαστού, ειδικά σε γυναίκες μικρότερες των 45 ετών.

«Διατηρήστε ένα υγιές βάρος και κάνετε τακτική άσκηση», συνιστά εκπρόσωπος του NCI. «Αυτά είναι δύο πράγματα εσύ μπορώ κάντε για να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού, αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε την πυκνότητα του μαστού ή τη γενετική σας ευαισθησία στον καρκίνο του μαστού».

Καφεΐνη και καρκίνος του μαστού

Έρευνες ετών για την καφεΐνη και τον καρκίνο του μαστού έχουν βρει ότι η κατανάλωση καφέ ή άλλων ροφημάτων με καφεΐνη δεν αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού.

Αυτό ισχύει τόσο για τις νεότερες όσο και για τις μεγαλύτερες γυναίκες. Αλλά για λόγους που δεν έχουν εξηγηθεί πλήρως, φαίνεται να είναι υψηλότερη πρόσληψη καφεΐνης μειώσει τον κίνδυνο του καρκίνου του μαστού για μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Μια μελέτη του 2015 σε 1.090 γυναίκες στη Σουηδία με καρκίνο του μαστού διαπίστωσε ότι η κατανάλωση καφέ δεν συσχετίστηκε με τη συνολική πρόγνωση της νόσου. Ωστόσο, οι γυναίκες με όγκους θετικού σε υποδοχείς οιστρογόνων που έπιναν δύο ή περισσότερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα είχαν 49% μείωση στην υποτροπή του καρκίνου, σε σύγκριση με παρόμοιες γυναίκες που έπιναν λιγότερο καφέ.

Οι συγγραφείς της μελέτης του 2015 προτείνουν ότι η καφεΐνη και το καφεϊκό οξύ έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες που μειώνουν την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού καθιστώντας τους όγκους των υποδοχέων οιστρογόνων πιο ευαίσθητους στην ταμοξιφαίνη.

Η συνεχιζόμενη έρευνα εξετάζει ποιες ιδιότητες της καφεΐνης μπορεί να επηρεάσουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού και την εξέλιξη του καρκίνου του μαστού.

Βασικά φαγητά

Η καφεΐνη δεν προκαλεί καρκίνο του μαστού, σύμφωνα με πολλές ερευνητικές μελέτες εδώ και δεκαετίες.

Υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία για μια μικρή συσχέτιση μεταξύ της καφεΐνης και της πυκνότητας του μαστού, η οποία διαφέρει για τις προεμμηνοπαυσιακές και τις μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες.

Η ύπαρξη πυκνού ιστού μαστού είναι ένας ισχυρός παράγοντας κινδύνου για καρκίνο του μαστού. Οι γυναίκες με πυκνό ιστό μαστού θα πρέπει να υποβάλλονται σε ετήσια μαστογραφία και να εξετάζουν το ενδεχόμενο να κάνουν συμπληρωματικές εξετάσεις προσυμπτωματικού ελέγχου. Η έγκαιρη ανίχνευση του καρκίνου του μαστού οδηγεί σε καλύτερη έκβαση.

Κάθε γυναίκα είναι διαφορετική και επηρεάζεται διαφορετικά από τον ίδιο κίνδυνο καρκίνου. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει τώρα μια αυξημένη ευαισθητοποίηση σχετικά με τους κινδύνους καρκίνου του μαστού και την πυκνότητα του μαστού.

Πολλοί διαδικτυακοί πόροι μπορούν να απαντήσουν σε ερωτήσεις και να σας φέρουν σε επαφή με άλλες γυναίκες που αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο καρκίνου του μαστού ή καρκίνου του μαστού, συμπεριλαμβανομένων των areyoudense.org και densebreast-info.org. Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου έχει πληροφορίες για τον καρκίνο του μαστού και ένα τηλεφωνική γραμμή και ζωντανή συζήτηση να απαντήσει σε ερωτήσεις.