Μπορεί η δυσκοιλιότητα να προκαλέσει πονοκέφαλο;

Πονοκέφαλοι και Δυσκοιλιότητα: Υπάρχει σύνδεση;

Εάν νιώθετε πονοκέφαλο όταν είστε δυσκοίλιοι, μπορεί να νομίζετε ότι το νωθρό έντερο σας είναι ο ένοχος. Δεν είναι σαφές, ωστόσο, εάν οι πονοκέφαλοι είναι άμεσο αποτέλεσμα της δυσκοιλιότητας. Αντίθετα, οι πονοκέφαλοι και η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι παρενέργειες μιας υποκείμενης πάθησης.

Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται όταν έχετε λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα. Τα κόπρανα σας μπορεί να είναι σκληρά και δύσκολα. Μπορεί να έχετε την αίσθηση ότι δεν τελειώνετε τις κενώσεις του εντέρου. Μπορεί επίσης να έχετε ένα αίσθημα πληρότητας στο ορθό σας.

Ο πονοκέφαλος είναι πόνος οπουδήποτε στο κεφάλι σας. Μπορεί να είναι παντού ή από τη μία πλευρά. Μπορεί να αισθάνεται απότομη, σφύζουσα ή θαμπή. Οι πονοκέφαλοι μπορεί να διαρκέσουν λίγα λεπτά ή για μέρες κάθε φορά. Υπάρχουν διάφοροι τύποι πονοκεφάλων, όπως:

• πονοκέφαλος κόλπων
• πονοκέφαλος έντασης
• ημικρανία
• αθροιστικούς πονοκεφάλους
• χρόνιος πονοκέφαλος

Όταν οι πονοκέφαλοι και η δυσκοιλιότητα εμφανίζονται από μόνα τους, μπορεί να μην ανησυχείτε. Όλοι τα βιώνουν πότε πότε. Μπορεί απλώς να χρειαστεί να έχετε περισσότερες φυτικές ίνες και νερό ή να βρείτε τρόπους για να αντιμετωπίσετε καλύτερα το άγχος. Εάν οι πονοκέφαλοι και η δυσκοιλιότητα συμβαίνουν ταυτόχρονα σε τακτική βάση, μπορεί να έχετε μια υποκείμενη χρόνια πάθηση. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τις πιθανές συνθήκες.

Ινομυαλγία

Τα κλασικά συμπτώματα της ινομυαλγίας περιλαμβάνουν:

• μυϊκούς πόνους και πόνο
• πόνους και πόνο στις αρθρώσεις
• κούραση
• προβλήματα ύπνου
• προβλήματα μνήμης και διάθεσης

Άλλα συμπτώματα μπορεί επίσης να εμφανιστούν, όπως δυσκοιλιότητα και πονοκέφαλοι, τα οποία μπορεί να ποικίλλουν σε βαρύτητα.

Πολλοί άνθρωποι με ινομυαλγία έχουν επίσης σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS). Στην πραγματικότητα, έως και το 70 τοις εκατό των ατόμων με ινομυαλγία έχουν IBS. Το IBS προκαλεί περιόδους δυσκοιλιότητας και διάρροιας. Τα συμπτώματά σας μπορεί να εναλλάσσονται μεταξύ των δύο.

Μια μελέτη του 2005 έδειξε ότι οι πονοκέφαλοι, συμπεριλαμβανομένων των ημικρανιών, είναι παρόντες σε έως και τα μισά άτομα με ινομυαλγία. Πάνω από το 80 τοις εκατό των συμμετεχόντων στη μελέτη ανέφεραν πονοκεφάλους που επηρέασαν σοβαρά τη ζωή τους.

Διαταραχές διάθεσης

Η δυσκοιλιότητα και ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι συμπτώματα διαταραχών της διάθεσης όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Ερευνα δείχνει ότι τα άτομα με δυσκοιλιότητα έχουν μεγαλύτερη ψυχολογική δυσφορία από αυτά που δεν έχουν την πάθηση.

Το άγχος, το άγχος και η κατάθλιψη είναι κοινές αιτίες πονοκεφάλου. Ημικρανίες, πονοκέφαλοι τάσης και χρόνιοι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανίζονται καθημερινά.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η δυσκοιλιότητα και οι πονοκέφαλοι πυροδοτούν έναν φαύλο κύκλο. Μπορεί να αγχώνεστε περισσότερο λόγω της δυσκοιλιότητας, η οποία με τη σειρά της προκαλεί περισσότερους πονοκεφάλους που σχετίζονται με το άγχος.

Σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης (CFS) χαρακτηρίζεται από αδυσώπητη κόπωση και λήθαργο. Η κούραση που νιώθετε με το CFS δεν είναι το ίδιο με το να είστε κουρασμένοι μετά από μια ανήσυχη νύχτα. Είναι μια εξουθενωτική εξάντληση που δεν βελτιώνεται μετά τον ύπνο. Οι πονοκέφαλοι είναι ένα κοινό σύμπτωμα του CFS.

Ερευνα υποδεικνύει μια πιθανή σχέση μεταξύ CFS και συμπτωμάτων IBS όπως η δυσκοιλιότητα. Μερικά άτομα με CFS διαγιγνώσκονται επίσης με IBS. Δεν είναι σαφές εάν έχουν πράγματι IBS ή εάν το CFS προκαλεί φλεγμονή του εντέρου και συμπτώματα παρόμοια με το IBS.

Κοιλιοκάκη

Η κοιλιοκάκη είναι μια αυτοάνοση διαταραχή που προκαλείται από δυσανεξία στη γλουτένη. Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη. Τα συμπτώματα εμφανίζονται όταν καταναλώνετε τρόφιμα ή ποτά που περιέχουν γλουτένη. Η γλουτένη μπορεί επίσης να βρεθεί σε λιγότερο εμφανή μέρη, όπως:

• καρυκεύματα
• σάλτσες
• σάλτσες
• δημητριακό
• γιαούρτι
• στιγμιαίος καφές

Υπάρχουν πολλά πιθανά συμπτώματα κοιλιοκάκης, συμπεριλαμβανομένου του πονοκεφάλου και της δυσκοιλιότητας.

Δοκιμάστε αυτές τις συνταγές χωρίς γλουτένη σήμερα: 25 συνταγές πρωινού χωρίς γλουτένη »

Φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα και πονοκεφάλους. Για παράδειγμα, τα οπιοειδή είναι γνωστά για την πρόκληση σοβαρής δυσκοιλιότητας. Η μακροχρόνια χρήση τους μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους ανάκαμψης. Οι πονοκέφαλοι ανάκαμψης είναι επίσης γνωστοί ως πονοκέφαλοι κατάχρησης φαρμάκων. Προκαλούνται από την εκτεταμένη χρήση ορισμένων φαρμάκων.

Η δυσκοιλιότητα και οι πονοκέφαλοι είναι πιθανές παρενέργειες των στατινών όπως το Zocor. Εάν παίρνετε τακτικά συνταγογραφούμενα φάρμακα, συμβουλευτείτε τον φαρμακοποιό σας για να δείτε εάν τα φάρμακα μπορεί να ευθύνονται για τα συμπτώματά σας.