Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Kratom για κατάθλιψη και άγχος;

Πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη

Το Kratom είναι ένα τροπικό δέντρο που προέρχεται από τη Νότια Ασία. Τα φύλλα του Kratom ή το εκχύλισμα από τα φύλλα του έχουν χρησιμοποιηθεί στην εναλλακτική ιατρική για χρόνιο πόνο και άλλες παθήσεις.

Πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν επίσης το kratom για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της κατάθλιψης ή του άγχους.

Αν και ορισμένα στοιχεία υποδηλώνουν ότι ορισμένα στελέχη του kratom μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων, χρειάζεται περισσότερη έρευνα.

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) δεν έχει εγκρίνει το kratom για τη θεραπεία της κατάθλιψης ή του άγχους.

Το Kratom θεωρείται συμπλήρωμα διατροφής, επομένως δεν ελέγχεται από τον FDA.

Εάν σκέφτεστε να χρησιμοποιήσετε το kratom για τη θεραπεία των συμπτωμάτων κατάθλιψης ή άγχους, να είστε προσεκτικοί.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα υποτιθέμενα οφέλη και τους πιθανούς κινδύνους.

Πώς λειτουργεί για την κατάθλιψη και το άγχος;

Το Kratom δεν είναι τεχνικά οπιοειδές, αλλά τα αποτελέσματά του είναι παρόμοια με εκείνα των οπιοειδών, όπως η μορφίνη ή η κωδεΐνη.

Το δραστικό συστατικό του kratom ονομάζεται mitragynine. Η μιτραγυνίνη συνδέεται με τους υποδοχείς οπιοειδών στον εγκέφαλο, ανακουφίζοντας τον πόνο.

Αυτή η δράση μπορεί να βρίσκεται πίσω από τα αντικαταθλιπτικά και αντιαγχώδη αποτελέσματα που αναφέρουν ορισμένοι χρήστες του kratom.

Επί του παρόντος, υπάρχει πολύ λίγη έρευνα σχετικά με τις επιπτώσεις του kratom στη διάθεση.

Μια κριτική του 2017 επιβεβαίωσε ότι μεταξύ ορισμένων χρηστών, το kratom ενισχύει τη διάθεση και ανακουφίζει από το άγχος.

Οι ερευνητές τόνισαν επίσης ότι το kratom μπορεί να έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα. Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη εξετάσει εάν παρενέργειες όπως η καταστολή μπορούν να επηρεάσουν τα υποτιθέμενα οφέλη της.

Άλλα υποτιθέμενα οφέλη

Εκτός από την κατάθλιψη και το άγχος, το kratom λέγεται ότι αντιμετωπίζει τις ακόλουθες καταστάσεις:

• πόνος
• Μυϊκοί πόνοι
• κούραση
• υψηλή πίεση του αίματος
• εθισμός στα οπιοειδή και απόσυρση
• διάρροια
• διαταραχή μετατραυματικού στρες (PTSD)

Σύμφωνα με α κριτική 2017, άλλες μελέτες αναφέρουν ότι το kratom έχει επίσης αντιφλεγμονώδη, ενίσχυση του ανοσοποιητικού και κατασταλτική δράση της όρεξης.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να επιβεβαιωθούν αυτά τα οφέλη.

Τι είναι ακριβώς το kratom;

Kratom (Mitragyna speciosa) είναι ένα δέντρο που βρίσκεται σε μέρη της Νοτιοανατολικής Ασίας, συμπεριλαμβανομένης της Ταϊλάνδης και της Μαλαισίας.

Το ενεργό συστατικό του Kratom, η μιτραγυνίνη, βρίσκεται στα φύλλα του.

Σε χαμηλότερες δόσεις, η μιτραγυνίνη έχει αναζωογονητικά αποτελέσματα. Σε υψηλότερες δόσεις, έχει ηρεμιστική δράση.

Σε μέρη της Νοτιοανατολικής Ασίας, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν το kratom εδώ και αιώνες. Άλλα ονόματα για το kratom περιλαμβάνουν:

• biak
• κακουμ/κακουάμ
• κετούμ
• thang
• thom

Το Kratom είναι παράνομο σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Αυστραλίας και της Δανίας.

Αν και είναι νόμιμο στις Ηνωμένες Πολιτείες, έχουν γίνει προσπάθειες περιορισμού της πρόσβασης και ρύθμισης της ουσίας.

Πώς χρησιμοποιείται και είναι ασφαλές για κατάποση;

Το Kratom μπορεί να ληφθεί με διάφορες μορφές, όπως:

• κάψουλες
• δισκία
• κόμμι
• βάμματα
• εκχυλίσματα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα φύλλα του kratom τρώγονται φρέσκα ή αποξηραμένα, ή βραστά και καταναλώνονται ως τσάι.

Τα αποξηραμένα φύλλα μπορούν επίσης να αλεσθούν σε σκόνη και να καταποθούν.

Το Kratom μπορεί να καπνιστεί ή να εξατμιστεί, αν και αυτό είναι λιγότερο συνηθισμένο.

Η μέθοδος κατάποσης μπορεί να επηρεάσει τα αποτελέσματα του kratom. Ωστόσο, δεν υπάρχει επί του παρόντος καμία έρευνα που να προσδιορίζει ποια μέθοδος είναι προτιμότερη για τη θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους.

Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ή στελέχη;

Διαφορετικοί τύποι kratom ονομάζονται στελέχη. Τα περισσότερα στελέχη kratom ονομάζονται ανάλογα με τον τόπο προέλευσής τους, τις διαδικασίες συγκομιδής ή τις μεθόδους ξήρανσής τους.

Όπως και με τα στελέχη μαριχουάνας, διαφορετικά στελέχη kratom έχουν ελαφρώς διαφορετικά αποτελέσματα.

Προς το παρόν δεν υπάρχει έρευνα για τις επιδράσεις διαφορετικών στελεχών του kratom. Οι παρακάτω περιγραφές βασίζονται μόνο σε ανέκδοτες αναφορές.

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι τα αποτελέσματα ενός συγκεκριμένου στελέχους μπορεί να διαφέρουν από τον έναν προμηθευτή στον άλλο.

Maeng da

Το Maeng da αναφέρεται σε πολλούς διαφορετικούς τύπους υποτιθέμενων ισχυρών και μακράς διαρκείας kratom.

Το Maeng da προέρχεται από την Ταϊλάνδη, αλλά είναι επίσης διαθέσιμα τα ινδονησιακά και μαλαισιανά στελέχη maeng da. Το Maeng da μπορεί να είναι πράσινο, κόκκινο ή λευκό.

Λέγεται ότι δρα ως διεγερτικό, αυξάνοντας την ενέργεια ενώ προκαλεί επίσης συναισθήματα ευεξίας και μειώνοντας τον πόνο. Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι αισθάνονται ομιλητικός μετά τη λήψη του maeng da.

Ινδο

Το Indo kratom προέρχεται από την Ινδονησία. Μπορεί να έχει πράσινο, κόκκινο ή λευκό χρώμα.

Το Indo kratom θεωρείται ότι είναι λιγότερο διεγερτικό από άλλα στελέχη, αν και ορισμένοι τύποι μπορεί να έχουν ήπια δυναμωτικά αποτελέσματα.

Γενικά, τα στελέχη Indo είναι γνωστά για την αύξηση της χαλάρωσης, την ανακούφιση από τον πόνο και την προώθηση των συναισθημάτων ευεξίας. Θεωρείται ότι βοηθούν στο άγχος.

Μπαλί/κόκκινη φλέβα

Το Bali kratom κατάγεται από την Ινδονησία. Έχει κοκκινωπό χρώμα και πιστεύεται ότι παρέχει αποτελεσματική ανακούφιση από τον πόνο.

Οι χρήστες λένε ότι είναι το πιο «οπιοειδές» από όλα τα στελέχη kratom. Μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση καταστάσεων που σχετίζονται με τον πόνο, όπως η κατάθλιψη ή ο χρόνιος πόνος.

Πράσινο Μαλαισιανό

Το Green Malay kratom προέρχεται από τη Μαλαισία. Έχει σκούρο πράσινο χρώμα.

Σε χαμηλές δόσεις, λέγεται ότι παρέχει ενέργεια και εστίαση μαζί με ανακούφιση από τον πόνο. Σε υψηλές δόσεις, μπορεί να έχει περισσότερο ηρεμιστικό αποτέλεσμα.

Λέγεται ότι βοηθάει στο άγχος.

Ταϊλανδός

Το Thai kratom προέρχεται από την Ταϊλάνδη. Το κόκκινο, πράσινο και λευκό φλεβικό ταϊλανδικό κρατόμ είναι διαθέσιμο και τα εφέ μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με το χρώμα.

Οι πράσινες και οι λευκές φλέβες λέγεται ότι παρέχουν διέγερση και δημιουργούν ένα «υψηλό» ευφορίας.

Λέγεται ότι το ταϊλανδικό κρατόμ κόκκινης φλέβας παρέχει ανακούφιση από τον πόνο.

Βόρνεο

Το Borneo kratom προέρχεται από το Borneo. Κυκλοφορεί σε κόκκινες, πράσινες και λευκές ποικιλίες.

Σε σύγκριση με άλλα στελέχη, το Borneo kratom θεωρείται ότι έχει πιο καταπραϋντική δράση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία του άγχους και του στρες.

Μαλαισιανός

Τα στελέχη της Μαλαισίας, συμπεριλαμβανομένων των πράσινων, κόκκινων και λευκών ποικιλιών kratom φλεβών, λέγεται ότι παρέχουν μια ισορροπία μεταξύ διεγερτικών και ηρεμιστικών επιδράσεων.

Οι χρήστες αναφέρουν αύξηση της διάθεσης, ανακούφιση από τον πόνο και αυξημένη ενέργεια και εστίαση.

Υπάρχουν διαθέσιμες οδηγίες δοσολογίας;

Λίγα είναι γνωστά για τις κατευθυντήριες οδηγίες δοσολογίας kratom για την κατάθλιψη και το άγχος.

Σε γενικές γραμμές, η συνιστώμενη δόση εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και την κατάσταση της υγείας σας. Άλλοι παράγοντες, όπως η μέθοδος κατάποσης και το στέλεχος, μπορούν επίσης να επηρεάσουν τα αποτελέσματα του kratom.

Για παράδειγμα, το εκχύλισμα kratom θεωρείται ότι είναι σημαντικά πιο ισχυρό από τη σκόνη kratom.

Σε μια μελέτη του 2018 που βασίστηκε σε μια έρευνα 8.049 ατόμων που χρησιμοποιούν kratom, οι περισσότεροι άνθρωποι ανέφεραν ότι μια δόση έως και 5 γραμμαρίων σκόνης που λαμβάνεται έως και 3 φορές την ημέρα ήταν επαρκής για να εμφανιστούν αποτελέσματα.

Συνιστάται να ξεκινήσετε με χαμηλή δόση, αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα μέχρι να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Οι ακόλουθες γενικές οδηγίες υποδεικνύουν χαμηλές έως υψηλές δόσεις για σκόνη kratom, καθώς και τα αποτελέσματα του kratom ανάλογα με τη δόση:

Τι μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά την κατάποση;

Το Kratom μπορεί να έχει ποικίλα αποτελέσματα, ανάλογα με το άτομο, τη δοσολογία και άλλους παράγοντες. Η έρευνα για τις επιπτώσεις του kratom βρίσκεται σε εξέλιξη.

Οι παρακάτω λίστες βασίζονται στην έρευνα που είναι διαθέσιμη αυτήν τη στιγμή, αλλά ενδέχεται να μην είναι εξαντλητικές λόγω της περιορισμένης φύσης τους.

Επιδράσεις στον εγκέφαλο και τη συμπεριφορά

Το Kratom μπορεί να έχει τα ακόλουθα νοητικά, συναισθηματικά και συμπεριφορικά αποτελέσματα:

• αυξημένη εστίαση
• μειωμένο άγχος
• ενισχυμένη διάθεση
• ευφορία
• αυξημένη ομιλητικότητα

Επιδράσεις στο σώμα

Το Kratom μπορεί να έχει τα ακόλουθα αποτελέσματα στο σώμα σας:

• αυξημένη ενέργεια
• μειωμένος πόνος
• μυϊκή χαλάρωση

Πόσο διαρκούν αυτές οι επιπτώσεις;

Το Kratom χρειάζεται συνήθως 5 έως 10 λεπτά για να εφαρμοστεί.

Σε χαμηλές έως μέτριες δόσεις, τα αποτελέσματα του kratom διαρκούν περίπου δύο ώρες. Σε υψηλότερες δόσεις, τα αποτελέσματα μπορεί να διαρκέσουν έως και πέντε ώρες.

Υπάρχουν αρνητικές παρενέργειες ή κίνδυνοι;

Αν και το kratom είναι καλά ανεκτό από πολλούς ανθρώπους, είναι πιθανές παρενέργειες.

Ήπιες παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• ξερό στόμα
• φαγούρα
• συχνουρία
• πονοκέφαλο
• δυσκοιλιότητα
• υπνηλία
• ζάλη
• ναυτία
• εμετός
• αλλαγές διάθεσης

Οι σοβαρές παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• αίσθημα παλμών της καρδιάς
• υψηλή πίεση του αίματος
• αυπνία
• απώλεια της όρεξης
• απώλεια της λίμπιντο
• προβλήματα μνήμης
• προβλήματα στα νεφρά
• προβλήματα στο συκώτι
• ψύχωση

Το 2016, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) κυκλοφόρησαν μια αναφορά υποδεικνύοντας ότι από τις 660 κλήσεις σε κέντρα δηλητηριάσεων σχετικά με την έκθεση σε κρατόμ, οι περισσότερες ανεπιθύμητες ενέργειες που αναφέρθηκαν ήταν ήσσονος σημασίας ή μέτριες.

Το Kratom μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλες ουσίες, συμπεριλαμβανομένου του αλκοόλ, οδηγώντας σε δυνητικά απειλητικές για τη ζωή επιπλοκές.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, η υπερδοσολογία kratom μπορεί να οδηγήσει σε κώμα και θάνατο.

Η διακοπή της χρήσης του kratom μετά από ένα χρονικό διάστημα σχετίζεται με συμπτώματα στέρησης. Αυτό περιλαμβάνει αϋπνία, εναλλαγές διάθεσης και ναυτία.

Η απόσυρση μπορεί να επιδεινώσει το άγχος και την κατάθλιψη.

ΕΝΑ κριτική 2017 κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι πιθανές παρενέργειες από τη χρήση του kratom μπορεί να υπερβαίνουν τα οφέλη.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν σκέφτεστε να πάρετε το kratom για κατάθλιψη ή άγχος, αφιερώστε λίγο χρόνο για να μάθετε για τους κινδύνους.

Το Kratom μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ορισμένων συμπτωμάτων, αλλά μπορεί επίσης να έχει αρνητικές παρενέργειες. Για μερικούς ανθρώπους, τα οφέλη μπορεί να μην υπερτερούν των κινδύνων.

Εάν αποφασίσετε να πάρετε το kratom, προχωρήστε με προσοχή. Ξεκινήστε με μια μικρή δόση για να μπορείτε να παρακολουθείτε τα αποτελέσματά της. Εξετάστε το ενδεχόμενο να πείτε σε έναν έμπιστο φίλο ή αγαπημένο σας πρόσωπο να σας ελέγξει.

Να θυμάστε ότι το kratom μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλες ουσίες, συμπεριλαμβανομένων των φαρμάκων και του αλκοόλ. Δεν πρέπει να οδηγείτε ή να χειρίζεστε μηχανήματα μετά τη λήψη του kratom.

Εάν εμφανίσετε σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες, διακόψτε τη χρήση και αναζητήστε ιατρική βοήθεια.