Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον κουρκουμά για λεύκανση δοντιών;

Ο κουρκουμάς ως σπιτική θεραπεία

Τι μπορεί να κάνει ο κουρκουμάς στα δόντια σας;

Σύμφωνα με ορισμένους οδοντιάτρους, δημόσια πρόσωπα και διασημότητες, ο κουρκουμάς βοηθά στη λεύκανση των δοντιών.

Ο κουρκουμάς είναι ένα εντελώς φυσικό προϊόν, γεγονός που τον καθιστά επιθυμητή εναλλακτική λύση σε λιγότερο φυσικά, εμπορικά λευκαντικά δοντιών.

Επιπλέον, ο κουρκουμάς δεν έχει τις παρενέργειες των εμπορικών λευκαντικών δοντιών. Αυτά περιλαμβάνουν αυξημένους κινδύνους από:

• ουλίτιδα
• πόνος στα ούλα
• υποχωρώντας ούλα
• προβλήματα στο σμάλτο των δοντιών

Τα πιθανά οφέλη που μπορείτε να έχετε από τη χρήση κουρκουμά για λεύκανση δοντιών είναι:

• λεύκανση δοντιών
• μειωμένο κίνδυνο πόνου και φλεγμονής στα ούλα
• μειωμένο κίνδυνο ουλίτιδας

Τι έχει να πει η επιστήμη;

Δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες που να αναλύουν συγκεκριμένα την ικανότητα του κουρκουμά να λευκαίνει τα δόντια. Όλα τα τρέχοντα στοιχεία είναι ανέκδοτα.

Εκεί που πραγματικά ξεχωρίζει ο κουρκουμάς είναι στα επιπλέον οφέλη του για την υγεία του στόματος. Ο κουρκουμάς είναι ένα πολύ γνωστό αντιφλεγμονώδες και αντιμικροβιακό βότανο, που τον καθιστά χρήσιμο για την οδοντιατρική φροντίδα στο σπίτι.

Μία μελέτη το 2012 έδειξε ότι η κουρκουμίνη στον κουρκουμά μπορεί να αποτρέψει την ουλίτιδα ή την ασθένεια των ούλων. Βοήθησε στην απομάκρυνση της πλάκας, των βακτηρίων και της φλεγμονής συγκριτικά καλά με τα παραδοσιακά στοματικά διαλύματα, όταν χρησιμοποιούνται σωστά.

Μια μελέτη αργότερα το 2013 βρήκε ακόμη περισσότερα οφέλη από τον κουρκουμά για τη στοματική υγιεινή. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μπορεί να ανακουφίσει τον οδοντικό πόνο και πιθανώς ακόμη και να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία περιοδοντίτιδας. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη διαφόρων καρκίνων του στόματος.

Μερικοί συγκρίνουν τα αποτελέσματα λεύκανσης των δοντιών του κουρκουμά με μαγειρική σόδα ή ενεργό άνθρακα για λεύκανση δοντιών. Μπορεί να έχει παρόμοιες δυνατότητες, αλλά χρειάζεται περισσότερος χρόνος από τις ταινίες λεύκανσης, για παράδειγμα.

Ωστόσο, ο κουρκουμάς παρέχει οφέλη για τη στοματική υγειονομική περίθαλψη που δεν έχουν άλλα φυσικά ή μη συνταγογραφούμενα λευκαντικά δοντιών.

Προς το παρόν, ωστόσο, ο κουρκουμάς δεν θεωρείται στερεό υποκατάστατο για ιατρικές καλλυντικές θεραπείες λεύκανσης δοντιών. Ούτε μπορεί να θεωρηθεί υποκατάστατο της γενικής στοματικής υγείας.

Πώς χρησιμοποιείτε τον κουρκουμά για να λευκάνετε τα δόντια;

Η δοκιμή του κουρκουμά ως λευκαντικού δοντιών είναι απλή και μπορεί να γίνει με μερικούς τρόπους. Συνιστάται να το χρησιμοποιείτε όχι περισσότερο από μία φορά την ημέρα.

Λάβετε υπόψη: Μερικές από αυτές τις διαδικασίες μπορεί να είναι πιο χρονοβόρες από τη χρήση ταινιών λεύκανσης δοντιών.

Προσθέστε το στο πρόγραμμα βουρτσίσματος των δοντιών σας

Αυτό είναι το πιο απλό και οικονομικό. Λάβετε υπόψη: Αυτή η θεραπεία θα κάνει τις τρίχες της οδοντόβουρτσας σας να κιτρινίσουν.

Ο κουρκουμάς έχει επίσης μια γεύση σε ακατέργαστη μορφή που δεν αρέσει σε όλους. Η προσθήκη μιας ή δύο σταγόνων εκχυλίσματος μέντας ή δυόσμου μπορεί να βοηθήσει.

1. Ρίξτε λίγο έξω καθαρή σκόνη κουρκουμά υψηλής ποιότητας. Βρέξτε τις τρίχες της οδοντόβουρτσας σας και βουτήξτε τις στη σκόνη. Μην βυθίζετε την οδοντόβουρτσά σας απευθείας στο δοχείο με τον κουρκουμά σας, καθώς αυτό μπορεί να μεταδώσει βακτήρια.
2. Βουρτσίστε τα δόντια σας όπως θα κάνατε συνήθως, απλώνοντας τη σκόνη κουρκουμά στα ούλα και τα δόντια σας. Αντί να ξεπλύνετε αμέσως, αφήστε τη σκόνη να καθίσει στα δόντια σας για τουλάχιστον πέντε λεπτά.
3. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε καλά το στόμα σας με νερό. Στη συνέχεια, βουρτσίστε ξανά τα δόντια σας με κανονική οδοντόκρεμα, σκόνη δοντιών ή άλλο προϊόν καθαρισμού των δοντιών.
4. Μπορεί να χρειαστεί να κάνετε επιπλέον βούρτσισμα και ξέπλυμα σε περίπτωση που έχει απομείνει ακόμα επίμονη σκόνη κουρκουμά.

Φτιάξτε τη δική σας σπιτική οδοντόκρεμα με κουρκουμά

Για να φτιάξετε τη δική σας οδοντόκρεμα κουρκουμά, απλώς ανακατέψτε σκόνη κουρκουμά υψηλής ποιότητας με λίγη υψηλής ποιότητας λάδι καρύδας. Μερικοί άνθρωποι συνιστούν την ανάμειξη ¼ κουταλιού του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη με 1/8 κουταλάκι του γλυκού λιωμένο λάδι καρύδας. Το λάδι καρύδας μπορεί να βοηθήσει τον κουρκουμά να προσκολληθεί καλύτερα στα δόντια και τα ούλα σας. Το λάδι καρύδας έχει επίσης τα δικά του υποτιθέμενα οφέλη για την στοματική υγεία.

Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ¼ κουταλάκι του γλυκού επιπλέον μαγειρική σόδα εάν θέλετε. Μια ή δύο σταγόνες εκχύλισμα μέντας μπορούν να βελτιώσουν τη γεύση εάν το επιθυμείτε.

Λάβετε υπόψη: Αυτή η μέθοδος θα κάνει και την οδοντόβουρτσά σας κίτρινη. Ακριβώς όπως στην παραπάνω μέθοδο, χρησιμοποιήστε τακτικά προϊόντα καθαρισμού δοντιών και βούρτσισμα μετά.

Αγοράστε μια οδοντόκρεμα φτιαγμένη με κουρκουμά και κουρκουμίνη

Για μια λιγότερο χρονοβόρα μέθοδο, αγοράστε ένα οδοντόκρεμα με κουρκουμά που έχει ήδη προστεθεί.

Το ένα πρόβλημα με τη χρήση έτοιμης οδοντόκρεμας με κουρκουμά είναι ότι ορισμένα προϊόντα μπορεί να μην περιέχουν πολύ κουρκουμά. Έτσι, δεν θα έχετε τόσο πλεονέκτημα λεύκανσης σε σύγκριση με την εφαρμογή σκόνης κουρκουμά απευθείας στα δόντια σας.

Ωστόσο, θα εξακολουθείτε να έχετε κάποια οφέλη για την υγεία του στόματος. Επιπλέον, έχετε πολύ λιγότερες πιθανότητες να πάρετε μια οδοντόβουρτσα με κίτρινες λεκέδες από οδοντόκρεμες με κουρκουμά χωρίς συνταγή.

Αγοράστε μια σκόνη λεύκανσης δοντιών με βάση τον κουρκουμά

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ειδικά σχεδιασμένο σκόνες δοντιών που περιλαμβάνουν κουρκουμά για λεύκανση δοντιών. Αυτά τα προϊόντα είναι επίσης λιγότερο πιθανό να κιτρινίσουν την οδοντόβουρτσά σας, ανάλογα με την ποσότητα κουρκουμά που περιέχουν.

Οι οδοντόκρεμες με κουρκουμά προσφέρουν περίπου το ίδιο όφελος με τις οδοντόκρεμες με κουρκουμά. Ωστόσο, μερικά μπορεί να είναι λίγο πιο αποτελεσματικά για τη λεύκανση των δοντιών. Δεδομένου ότι ο κουρκουμάς είναι σκόνη, είναι πιθανό να υπάρχει περισσότερη σκόνη κουρκουμά σε μια σκόνη δοντιών παρά στην οδοντόκρεμα.

Υπάρχουν παρενέργειες ή κίνδυνοι;

Υπάρχει πολύ μικρός κίνδυνος να χρησιμοποιήσετε κουρκουμά για λεύκανση δοντιών. Φυσικά, βεβαιωθείτε ότι δεν είστε αλλεργικοί στον κουρκουμά πριν τον χρησιμοποιήσετε.

Συνιστάται να αποφεύγετε τη χρήση σκόνης κουρκουμά για λεύκανση δοντιών περισσότερες από μία φορές την ημέρα. Αυτό ισχύει για τις σπιτικές οδοντόκρεμες με κουρκουμά και τις καθαρές σκόνες κουρκουμά.

Τα εμπορικά προϊόντα που περιέχουν κουρκουμά θα πρέπει να είναι ωραία, αν και να είναι φειδωλά με τις σκόνες ανάλογα με το πόσο κουρκουμά περιέχουν. Η περιεκτικότητα σε κουρκουμά μπορεί να διαφέρει από προϊόν σε προϊόν.

Αν και δεν υπάρχουν ακόμη μελέτες για αυτό, ο κουρκουμάς είναι στυπτικός. Αυτό θα μπορούσε να έχει αντίκτυπο στο σμάλτο και την υγεία των δοντιών, αν και ο κίνδυνος είναι πολύ μικρός.

Ο κουρκουμάς δεν αντικαθιστά τις καλλυντικές θεραπείες λεύκανσης δοντιών. Ούτε θα πρέπει να αντικαθιστά τις επισκέψεις στον οδοντίατρο ή την τυπική στοματική φροντίδα.

Αν και δεν αποτελεί κίνδυνο για την υγεία, ο κουρκουμάς λερώνει τα πράγματα εύκολα. Όταν χρησιμοποιείτε τη σκόνη βοτάνων, προσέξτε να μην λερώσετε ρούχα ή άλλα αντικείμενα.

Πλύνετε καλά τα χέρια και τα χέρια μετά τη χρήση. Ανεξάρτητα από το πλύσιμο, τα χέρια και τα χέρια μπορεί να λερωθούν προσωρινά.

Η κατώτατη γραμμή

Ο κουρκουμάς είναι ένα διαρκώς δημοφιλές φυσικό λευκαντικό δοντιών. Όταν χρησιμοποιείται σωστά, ο κουρκουμάς είναι μια ασφαλής επιλογή.

Αν και οι αποδείξεις για τις ιδιότητες λεύκανσης των δοντιών είναι μόνο ανέκδοτες, οι μελέτες δείχνουν ότι φέρνει οφέλη για την στοματική υγεία που δεν προσφέρουν άλλες φυσικές θεραπείες – και θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή.