Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε συμπληρώματα L-λυσίνης για τη θεραπεία του έρπητα ζωστήρα;

Ποια είναι τα οφέλη της L-λυσίνης;

Ένα σχήμα L-λυσίνης μπορεί να αποτρέψει ή να μειώσει την εμφάνιση του έρπητα. Εάν έχετε ήδη έρπη, η L-λυσίνη μπορεί να σας βοηθήσει να θεραπεύσετε την πληγή πιο γρήγορα.

Το αμινοξύ που δημιουργεί πρωτεΐνες μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πέψη. Λέγεται ότι βοηθά το γαστρεντερικό σας σωλήνα να απορροφήσει το ασβέστιο. Αυτό το προστιθέμενο ασβέστιο μπορεί να συμβάλει στη δημιουργία νέου οστικού ιστού.

Το σώμα σας δεν παράγει λυσίνη, επομένως πρέπει να την καταναλώνετε μέσω των τροφών που τρώτε. Εάν η διατροφή σας στερείται λυσίνης, μπορεί να έχετε μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί επίσης να αναπτύξετε υψηλότερα επίπεδα στρες και άγχους. Μια μελέτη του 2004 διαπίστωσε ότι μια διατροφή πλούσια σε λυσίνη μπορεί να μειώσει αυτά τα επίπεδα.

Τι λέει η έρευνα

Εάν τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει κόκκινο κρέας, ψάρι και γαλακτοκομικά προϊόντα, πιθανότατα καταναλώνετε αρκετή λυσίνη. Διαφημίζεται επίσης ευρέως ως συμπλήρωμα διατροφής. Στο σώμα, η λυσίνη εξουδετερώνει ένα άλλο δομικό στοιχείο πρωτεΐνης ή αμινοξύ, που ονομάζεται αργινίνη. Για να ενισχύσετε την επίδραση της λυσίνης, αποφύγετε τροφές πλούσιες σε αργινίνη, όπως ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Ενα μεγάλο ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η L-λυσίνη δεν είχε αξιόπιστη επίδραση στον επιχείλιο έρπη. Σε μια μικρότερη μελέτη (που διεξήχθη το 1983) που φαινόταν να έχει αποτέλεσμα, οι συμμετέχοντες έπαιρναν κατά μέσο όρο λίγο περισσότερα από 900 χιλιοστόγραμμα του συμπληρώματος καθημερινά για έξι μήνες. Σε αυτό ή ακόμα και σε υψηλότερα επίπεδα, η L-λυσίνη δεν φαίνεται να έχει τοξικές επιδράσεις.

Το αν η L-λυσίνη είναι πιθανό να δρα στη μείωση της έντασης ή της διάρκειας των συμπτωμάτων του έρπητα ζωστήρα είναι ένα ξεχωριστό ερώτημα.

«Δεν υπάρχει ούτε μια απόδειξη ότι λειτουργεί», λέει ο Aaron Glatt, MD, πρόεδρος του τμήματος ιατρικής στο South Nassau Communities Hospital και εκπρόσωπος της Εταιρείας Λοιμωδών Νοσημάτων της Αμερικής.

«Μάλλον δεν είναι επικίνδυνο, αλλά δεν θα έλεγα σε κάποιον να ξοδέψει χρήματα για αυτό».

Εάν θέλετε να εξερευνήσετε την L-λυσίνη ως θεραπευτική επιλογή για τον έρπητα ζωστήρα, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας. Μπορείτε να συζητήσετε εάν είναι η κατάλληλη θεραπεία για εσάς.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για τον προσδιορισμό των βραχυπρόθεσμων και μακροπρόθεσμων επιπτώσεων από τη λήψη συμπληρωμάτων L-λυσίνης. Ένας αριθμός παρενεργειών έχουν αναφερθεί με την κατάποση L-λυσίνης, αν και δεν είναι σαφές εάν είναι συνεπείς.

Οι πιθανές παρενέργειες περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• ναυτία
• κοιλιακό άλγος

Εάν παίρνετε συμπληρώματα L-λυσίνης και αντιμετωπίζετε τυχόν ανεπιθύμητα ή ασυνήθιστα συμπτώματα, θα πρέπει να διακόψετε τη χρήση. Συναντηθείτε με το γιατρό σας για να αξιολογήσετε τα συμπτώματά σας και να προσδιορίσετε εάν είναι ασφαλές για εσάς να συνεχίσετε να παίρνετε αυτά τα συμπληρώματα.

Άλλες θεραπείες για τον έρπητα ζωστήρα

Παραδοσιακά, τα συστηματικά αντιιικά φάρμακα χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του έρπητα ζωστήρα. Αυτά τα φάρμακα είναι για άτομα που κατά τα άλλα είναι υγιή και που πληρούν οποιαδήποτε από αυτές τις προϋποθέσεις:

• είναι τουλάχιστον 50 ετών
• έχουν μέτριο ή έντονο πόνο
• έχετε ένα μέτριο ή σοβαρό εξάνθημα
• έχετε εξάνθημα έξω από τον κορμό

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ ενέκρινε τρία αντιιικά φάρμακα για τη μείωση της έντασης και της συχνότητας του πόνου που σχετίζεται με τον έρπητα ζωστήρα. Αυτό περιλαμβάνει ακυκλοβίρη, φαμσικλοβίρη και βαλακυκλοβίρη.

Επειδή αυτά τα τρία φάρμακα θεωρούνται πολύ ασφαλή, μπορεί να συνταγογραφούνται ακόμη και σε άτομα που δεν πληρούν ένα από τα τέσσερα κριτήρια για τη μείωση της πιθανότητας μεθερπητικής νευραλγίας (PHN). Το PHN αναφέρεται σε μια παρατεταμένη περίοδο πόνου που εμφανίζεται μετά την εκκαθάριση του εξανθήματος του έρπητα ζωστήρα σας.

Θα πρέπει να ξεκινήσετε την αντιική θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να ξεκινήσετε τη θεραπεία όχι περισσότερο από τρεις ημέρες μετά την εμφάνιση του εξανθήματος. Είναι δυνατό να ξεκινήσετε ένα αντιικό μετά από τρεις ημέρες, αλλά μπορεί να μην έχετε τα ίδια αποτελέσματα.

Η αντιική θεραπεία μπορεί γενικά να μειώσει τον πόνο του έρπητα ζωστήρα σε ένα διαχειρίσιμο επίπεδο. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο, όπως η ιβουπροφαίνη, για να ανακουφίσει τον πόνο. Ανάλογα με τα συμπτώματά σας, μπορεί να συνταγογραφήσουν ένα οπιοειδή παυσίπονο για μέγιστη ανακούφιση.

Οι υγρές κομπρέσες, η λοσιόν καλαμίνης και τα κολλοειδή λουτρά με πλιγούρι βρώμης μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον κνησμό.

Η κατώτατη γραμμή

Ο έρπητας ζωστήρας είναι ένα σύνηθες φαινόμενο μεταξύ των ανθρώπων που είχαν ανεμοβλογιά. Αν και οι επιπλοκές από τον έρπητα ζωστήρα είναι σπάνιες, μπορεί να είναι σοβαρές εάν εμφανιστούν. Εάν νομίζετε ότι έχετε έρπητα ζωστήρα, θα πρέπει να αναζητήσετε αμέσως ιατρική βοήθεια.

Αν και η δοκιμή μιας οικιακής θεραπείας μιας τέτοιας L-λυσίνης μπορεί να μην είναι επιβλαβής, μπορεί να μην είναι ούτε ευεργετική. Η επίσκεψη σε γιατρό για φροντίδα μπορεί να προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με το να αφήσετε τον έρπητα ζωστήρα να συνεχίσει την πορεία του χωρίς θεραπεία ή να τον αντιμετωπίσετε με εναλλακτικές θεραπείες.

Ο Glatt λέει ότι τα συνταγογραφούμενα αντιιικά φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν τα οξέα συμπτώματα του έρπητα ζωστήρα. Τα φάρμακα μπορούν επίσης να μειώσουν τον χρόνο που είστε μεταδοτικοί και να βοηθήσουν στην πρόληψη ή μείωση του νευρικού πόνου μετά.