Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προβιοτικά για τη θεραπεία της παλινδρόμησης οξέος;

Ποια είναι τα οφέλη των προβιοτικών;

Αν και δεν χρειάζεστε προβιοτικά για να είστε υγιείς, παρέχουν πολλά οφέλη. Μπορούν να βοηθήσουν στην πέψη και να προστατεύσουν από επιβλαβή βακτήρια.

Μπορούν επίσης να βοηθήσουν:

• θεραπεία του συνδρόμου ευερέθιστου μπολ
• αντιμετώπιση της διάρροιας
• επιταχύνετε τη θεραπεία για ορισμένες εντερικές λοιμώξεις
• αποτρέψει τη δημιουργία ελκών στομάχου
• πρόληψη ή θεραπεία κολπικών μολύνσεων ζύμης
• πρόληψη ή θεραπεία ουρολοιμώξεων
• πρόληψη ή θεραπεία κρυολογήματος ή γρίπης

Τα προβιοτικά μπορούν να βρεθούν σε γαλακτοκομικά προϊόντα, όπως το γιαούρτι. Μπορούν να ληφθούν και ως συμπληρώματα.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί εάν τα προβιοτικά έχουν επίδραση στην παλινδρόμηση οξέος.

Κίνδυνοι και προειδοποιήσεις

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να πάρουν ή να καταναλώσουν προβιοτικά χωρίς να εμφανίσουν ανεπιθύμητες παρενέργειες. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν μικρές παρενέργειες, όπως ήπια αέρια και φούσκωμα.

Τα προβιοτικά μπορεί να μην είναι υγιεινά για χρήση εάν έχετε υποκείμενες παθήσεις. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν από τη χρήση εάν έχετε μια χρόνια ασθένεια ή υποβάλλεστε σε θεραπεία για μια σοβαρή ιατρική πάθηση. Οι ηλικιωμένοι και τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα θα πρέπει επίσης να μιλήσουν με το γιατρό τους πριν προσθέσουν προβιοτικά στο σχήμα τους.

Επειδή τα προβιοτικά είναι συμπλήρωμα διατροφής, δεν ελέγχονται από τον Οργανισμό Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ. Αυτό σημαίνει ότι δεν απαιτείται να υποβληθούν σε ενδελεχείς δοκιμές όπως τα φάρμακα και άλλα φάρμακα. Το περιεχόμενο των προβιοτικών συμπληρωμάτων μπορεί να διαφέρει από κατασκευαστή σε κατασκευαστή, επομένως να είστε προσεκτικοί. Φροντίστε να μιλήσετε με το γιατρό σας για τυχόν ερωτήσεις ή ανησυχίες που έχετε.

Άλλες θεραπείες για την παλινδρόμηση οξέος

Μπορείτε να αντιμετωπίσετε την παλινδρόμηση οξέος με διάφορους τρόπους. Η πρώτη προσέγγιση περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής σας. Αυτό περιλαμβάνει:

• χάνω βάρος
• τρώγοντας μικρότερα γεύματα
• αποφεύγοντας ορισμένα τρόφιμα και ποτά
• διακοπή του καπνίσματος
• παρακολούθηση ή αποφυγή κατανάλωσης αλκοόλ
• τρώγοντας τουλάχιστον δύο ώρες πριν τον ύπνο
• κοιμάστε με το κεφάλι του κρεβατιού σας ανυψωμένο
• φορώντας φαρδιά ρούχα

Οι τροφές που προκαλούν παλινδρόμηση οξέος περιλαμβάνουν πικάντικα τρόφιμα, λιπαρά τρόφιμα και φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύτητα. Τα ποτά με καφεΐνη, όπως ο καφές και το τσάι, μπορούν επίσης να προκαλέσουν παλινδρόμηση οξέος.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μη συνταγογραφούμενα και συνταγογραφούμενα φάρμακα για να βοηθήσετε τα συμπτώματά σας. Αυτό περιλαμβάνει αντιόξινα, αναστολείς Η2 και αναστολείς αντλίας πρωτονίων. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να εξουδετερώσουν ή να καταστείλουν το οξύ.

Χρόνιες περιπτώσεις παλινδρόμησης οξέος μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπιστούν με χειρουργική επέμβαση. Αυτό μπορεί να επιδιορθώσει τον κατώτερο οισοφαγικό σφιγκτήρα και να αποτρέψει μελλοντική βλάβη στον οισοφάγο.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Η παλινδρόμηση οξέος είναι μια κοινή πάθηση στους ενήλικες. Η σπάνια παλινδρόμηση οξέος μπορεί να ελεγχθεί με επιλογές τρόπου ζωής και φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Η αύξηση του επιπέδου δραστηριότητάς σας, η παρακολούθηση της κατανάλωσης αλκοόλ και η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων της περιστασιακής παλινδρόμησης.

Εάν αποφασίσετε να δοκιμάσετε τα προβιοτικά, θυμηθείτε να:

• Πάρτε τροφές με προβιοτικά, όπως το γιαούρτι.
• Διαβάστε όλες τις ετικέτες συμπληρωμάτων, καθώς τα συστατικά μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις επωνυμίες.
• Διακόψτε τη χρήση εάν αρχίσετε να αντιμετωπίζετε ασυνήθιστες παρενέργειες.

Ένας γιατρός πρέπει να αντιμετωπίζει πιο σοβαρές περιπτώσεις παλινδρόμησης οξέος. Επικοινωνήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίζετε συχνή παλινδρόμηση οξέος ή εάν τα συμπτώματά σας επιμένουν ακόμη και με τη θεραπεία. Ο γιατρός σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να αναπτύξει ένα κατάλληλο σχέδιο θεραπείας.

Συνεχίστε να διαβάζετε: Σπιτικές θεραπείες για παλινδρόμηση οξέος/ΓΟΠ»