Μπορείτε να θεραπεύσετε το Mono και πόσο διαρκεί;

Θεραπείες

Οι ιοί προκαλούν μονολοιμώξεις. Αυτό σημαίνει ότι τα αντιβιοτικά δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν αποτελεσματικά την πάθηση. Ορισμένα αντιβιοτικά, όπως η αμοξικιλλίνη και η πενικιλλίνη, μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν εξάνθημα εάν έχετε μονοχρωμία.

Διαφορετικά είδη ιών μπορεί να προκαλέσουν μονοφωνικό. Μια έρευνα μελέτη που δοκίμασαν κοινά αντιικά φάρμακα κατά του ιού Epstein-Barr (EBV) διαπίστωσαν ότι δεν λειτουργούσαν καθόλου καλά σε κλινικές περιπτώσεις.

Ο EBV είναι ένας ιός που μπορεί να προκαλέσει μονοφωνικό. Είναι υπεύθυνο για έως και 50 τοις εκατό όλων των μονο λοιμώξεων.

Αντιμετώπιση συμπτωμάτων

Η θεραπεία συνήθως περιλαμβάνει τη θεραπεία συμπτωμάτων όπως πυρετός ή πονόλαιμος. Το μονοχρωματικό μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο επιρρεπές σε δευτερογενείς βακτηριακές λοιμώξεις. Σε αυτή την περίπτωση, τα αντιβιοτικά μπορούν να θεραπεύσουν ένα βακτηρίδιο:

• λοίμωξη κόλπων
• λοίμωξη από στρεπτόκοκκο
• λοίμωξη αμυγδαλών

Συμπτώματα

Το Mono προκαλεί συνήθως διογκωμένους λεμφαδένες στο λαιμό, τη μασχάλη και τις βουβωνικές περιοχές. Μπορεί επίσης να έχετε άλλα κοινά συμπτώματα, όπως:

• πυρετός
• πονόλαιμος
• λευκά μπαλώματα στο λαιμό
• μυϊκοί πόνοι
• αδυναμία
• κούραση
• εξάνθημα
• πονοκέφαλο
• κακή όρεξη

Συμπτώματα σπλήνας

Μαζί με άλλα συμπτώματα, το μονοχρωματικό μπορεί να κάνει τη σπλήνα να μεγαλώσει. Ο σπλήνας είναι ένα όργανο στην κοιλιά σας που αποθηκεύει και φιλτράρει το αίμα. Σχεδόν τα μισά άτομα με μονολοίμωξη έχουν διευρυμένη σπλήνα.

Τα συμπτώματα της διευρυμένης σπλήνας περιλαμβάνουν:

• πόνος στην αριστερή πλευρά στην κοιλιά
• πόνος στην πλάτη
• νιώθοντας γεμάτος
• κούραση
• δυσκολία στην αναπνοή

Είναι σημαντικό να ξεκουράζεστε αν έχετε μονοφωνικό. Μια διευρυμένη σπλήνα μπορεί να γίνει πιο ευαίσθητη, αλλά μπορεί να μην εμφανίσετε συμπτώματα.

Η προπόνηση, η ανύψωση κάτι βαρύ ή άλλη έντονη δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει σκάσιμο του σπλήνα. Περιμένετε έως ότου αναρρώσετε πλήρως από τη μονοφωνία πριν επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες.

Καλέστε το 911 ή πηγαίνετε σε ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν αισθάνεστε έναν ξαφνικό, οξύ πόνο στην αριστερή, πάνω πλευρά σας. Μπορεί να είναι σημάδι ρήξης σπλήνας. Αυτή η επιπλοκή του mono είναι σπάνια, αλλά μπορεί να συμβεί.

Σπιτικές θεραπείες

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για το μονοφωνικό, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε να απαλύνετε τα συμπτώματά σας. Η φροντίδα του εαυτού σας με ξεκούραση και θεραπείες στο σπίτι μπορεί να σας κάνει πιο άνετους.

Μείνετε ενυδατωμένοι

Πίνετε άφθονο νερό, χυμό φρούτων, τσάι από βότανα, σούπα και ζωμό. Τα υγρά βοηθούν στη μείωση του πυρετού και καταπραΰνουν τον πονόλαιμο. Πίνετε όσο περισσότερο μπορείτε για να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να αποτρέψετε την αφυδάτωση.

Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC).

Χρησιμοποιήστε OTC αναλγητικά για να μειώσετε τον πυρετό και να ανακουφίσετε τους πονοκεφάλους και τους μυϊκούς πόνους. Αυτά τα φάρμακα δεν θα απαλλαγούν από τον ιό, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα:

• ασπιρίνη (αλλά μην τη δίνετε σε παιδιά και εφήβους)

• ακεταμινοφαίνη (Tylenol)

• ιβουπροφαίνη (Advil)

Πάρτε αυτά τα φάρμακα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες. Η υπερβολική λήψη μπορεί να είναι επιβλαβής. Μπορείτε επίσης να πάρετε OTC φάρμακα για το κρυολόγημα και τη γρίπη που περιέχουν αναλγητικά, όπως:

• Benadryl
• Dimetapp
• Nyquil
• Sudafed
• Theraflu
• Vicks

Γαργάρες στο λαιμό

Οι γαργάρες στο λαιμό μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πονόλαιμο. Κάντε γαργάρες με αυτές τις σπιτικές θεραπείες αρκετές φορές την ημέρα:

• αλάτι και ζεστό νερό

• μηλόξυδο και ζεστό νερό

Δροσίστε έναν πυρετό

Δροσίστε τον πυρετό με κομπρέσες υγρής πετσέτας, ένα δροσερό μπάνιο ή ένα κρύο ποδόλουτρο. Προσπαθήστε επίσης να φάτε κάτι κρύο, όπως παγωτό ή ένα πιπέρι.

Υπόλοιπο

Είναι πολύ σημαντικό να ξεκουράζεστε και να χαλαρώνετε εάν έχετε μονοφωνικό. Μείνετε σπίτι από τη δουλειά ή το σχολείο. Ακυρώστε τα ραντεβού σας. Η ανάπαυση βοηθά το σώμα σας να ανακάμψει και να αποτρέψει τυχόν επιπλοκές. Η μη έξοδος βοηθά επίσης στην πρόληψη της μετάδοσης του ιού σε άλλους.

Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα

Τρώτε υγιεινά ολόκληρα τρόφιμα για να βοηθήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να καταπολεμήσει τον μονοϊό.

Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και αντιφλεγμονώδη, όπως:

• πράσινα, φυλλώδη λαχανικά
• πιπεριές
• μήλα
• ντομάτες
• ελαιόλαδο
• λάδι καρύδας
• ζυμαρικά ολικής αλέσεως
• καστανό ρύζι
• κριθάρι
• σολομός
• πράσινο τσάι

Αποφύγετε να καταναλώνετε πράγματα όπως:

• σνακ με ζάχαρη
• εκλεπτυσμένο λευκό ψωμί
• άσπρο ρύζι
• λευκά ζυμαρικά
• κροτίδες
• τηγανητά φαγητά
• αλκοόλ

Συμπληρώματα

Προσθέστε αυτά τα συμπληρώματα στην καθημερινή σας διατροφή για το ανοσοποιητικό και την υγεία του εντέρου σας:

• ωμέγα-3 λιπαρά οξέα

• προβιοτικά συμπληρώματα

• εχινάκεια
• κράνμπερι
• αστράγαλος

Πόσο διαρκεί το mono;

Εάν προσβληθείτε από τον μονοϊό, μπορεί να μην έχετε καθόλου συμπτώματα για τέσσερις έως έξι εβδομάδες. Τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν μόνο μερικές ημέρες έως δύο έως έξι εβδομάδες. Ακολουθούν ορισμένα κοινά συμπτώματα και η συνήθης διάρκειά τους:

• Ο πυρετός και ο πονόλαιμος μπορεί να διαρκέσουν περίπου δύο εβδομάδες.
• Οι μυϊκοί πόνοι και η κόπωση μπορεί να διαρκέσουν δύο έως τέσσερις εβδομάδες.
• Μια μεγεθυσμένη σπλήνα μπορεί να χρειαστεί έως και οκτώ εβδομάδες για να επανέλθει στο φυσιολογικό.

Το Mono μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αδιαθεσία για έως και δύο μήνες. Ωστόσο, θεωρείται σπάνιο τα συμπτώματα να διαρκούν περισσότερο από έξι εβδομάδες.

Οι σπάνιες επιπλοκές του μονοσθενούς, όπως ένας τραυματισμένος ή ρήξη σπλήνας, μπορεί να χρειαστούν έως και τρεις μήνες για να επουλωθούν. Μπορεί να χρειαστείτε άλλη θεραπεία για ρήξη σπλήνας.

Πρόληψη μονοφωνικών

Δεν μπορείτε πάντα να αποτρέψετε το να αποκτήσετε μονοφωνικό. Κάποιος που έχει τον ιό και δεν έχει ακόμη συμπτώματα μπορεί να μην γνωρίζει ότι τον έχει. Μειώστε τον κίνδυνο να προσβληθείτε από μονο και άλλες ιογενείς ασθένειες με αυτές τις συμβουλές:

• Αποφύγετε να μοιράζεστε φλιτζάνια και άλλα μπουκάλια ποτών.
• Αποφύγετε να μοιράζεστε σκεύη φαγητού.
• Αποφύγετε να φιλήσετε κάποιον που έχει συμπτώματα λοίμωξης του αναπνευστικού.
• Πλένετε τα χέρια σας πολλές φορές την ημέρα.
• Αποφύγετε να αγγίζετε το πρόσωπο και τα μάτια σας.
• Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με μια υγιεινή διατροφή.
• Κοιμηθείτε πολύ κάθε βράδυ.

Η κατώτατη γραμμή

Μπορείτε να αποκτήσετε μονοφωνία με περισσότερους τρόπους από το να φιλήσετε κάποιον. Ίσως να μην είστε σε θέση να αποτρέψετε την εμφάνιση αυτής της ιογενούς ασθένειας. Το Mono είναι μεταδοτικό ακόμα κι αν δεν έχετε συμπτώματα. Μπορεί να μην ξέρεις ότι το έχεις.

Μόλις εμφανίσετε συμπτώματα, βοηθήστε την ανάρρωσή σας και αποφύγετε να μεταδώσετε μονοφωνικό σε άλλους μένοντας σπίτι. Ξεκουραστείτε και αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα για την πρόληψη τραυματισμών σπλήνας και την καταπολέμηση της κόπωσης. Ρωτήστε το γιατρό σας πότε είναι ασφαλές να επιστρέψετε στις κανονικές σας δραστηριότητες.

Απολαύστε δραστηριότητες χαμηλών τόνων, όπως ανάγνωση και παρακολούθηση ταινιών, καθώς αναρρώνετε. Τρώτε άφθονα ολόκληρα τρόφιμα και μείνετε ενυδατωμένοι. Αντιμετωπίστε τα συμπτώματα με φάρμακα OTC για το κρυολόγημα και τη γρίπη και αναλγητικά φάρμακα.