Μούδιασμα του ποδιού

Ποια είναι τα συμπτώματα του μουδιάσματος στο πόδι σας;

Το κύριο σύμπτωμα για το μούδιασμα στο πόδι σας είναι η απώλεια της αίσθησης στο πόδι σας. Αυτό επηρεάζει την αίσθηση της αφής και της ισορροπίας σας επειδή δεν μπορείτε να νιώσετε τη θέση του ποδιού σας στο έδαφος.

Ενώ η απώλεια της αίσθησης είναι το κύριο σύμπτωμα του μουδιάσματος στο πόδι σας, μπορεί να εμφανίσετε κάποιες επιπλέον, μη φυσιολογικές αισθήσεις. Αυτά περιλαμβάνουν:

• τσιμπήματα
• αίσθηση με καρφίτσες και βελόνες
• μυρμήγκιασμα
• αδύναμο πόδι ή πόδια

Αυτά τα πρόσθετα συμπτώματα μπορούν να βοηθήσουν τον γιατρό σας να διαγνώσει τι προκαλεί το μούδιασμα στο πόδι σας.

Τι προκαλεί το μούδιασμα στο πόδι σας;

Το σώμα σας είναι ένα πολύπλοκο δίκτυο νεύρων που ταξιδεύουν από τις άκρες των ποδιών και των δακτύλων σας στον εγκέφαλό σας και πάλι πίσω. Εάν εμφανίσετε βλάβη, απόφραξη, μόλυνση ή συμπίεση ενός νεύρου που ταξιδεύει στο πόδι, μπορεί να εμφανίσετε μούδιασμα στο πόδι σας.

Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν μούδιασμα στο πόδι σας περιλαμβάνουν:

• αλκοολισμό ή χρόνια κατάχρηση αλκοόλ

• Νόσος Charcot-Marie-Tooth

• διαβήτη και διαβητική νευροπάθεια

• κρυοπάγημα
• Σύνδρομο Guillain-Barré
• κήλη δίσκου
• Η νόσος του Lyme
• Νεύρωμα Morton
• πολλαπλή σκλήρυνση
• περιφερική αρτηριακή νόσο
• περιφερική αγγειακή νόσο
• ισχιαλγία
• έρπης
• παρενέργειες των φαρμάκων χημειοθεραπείας
• τραυματισμός σπονδηλικής στήλης

• αγγειίτιδα ή φλεγμονή των αιμοφόρων αγγείων

Μπορεί επίσης να εμφανίσετε μούδιασμα στο πόδι σας μετά από παρατεταμένα επεισόδια καθίσματος. Αυτή η απώλεια αίσθησης – που συχνά αποκαλείται “πάω για ύπνο” – συμβαίνει επειδή τα νεύρα που οδηγούν στο πόδι συμπιέζονται ενώ κάθεστε. Όταν στέκεστε και η ροή του αίματος επιστρέφει, το πόδι σας μπορεί να αισθάνεται σαν να είναι μουδιασμένο. Συνήθως ακολουθεί μια αίσθηση καρφίτσας πριν επιστρέψει η κυκλοφορία και η αίσθηση στο πόδι σας.

Πότε αναζητώ ιατρική βοήθεια για μούδιασμα στο πόδι μου;

Το μούδιασμα στο πόδι σας που εμφανίζεται ξαφνικά και με άλλα συμπτώματα, όπως δυσκολία στην αναπνοή, μπορεί να είναι αιτία ανησυχίας. Ζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εμφανίσετε τα ακόλουθα συμπτώματα καθώς και μούδιασμα στο πόδι σας:

• σύγχυση
• δυσκολία στην ομιλία
• ζάλη
• απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης ή του εντέρου
• μούδιασμα που αρχίζει σε λίγα λεπτά ή ώρες
• μούδιασμα που περιλαμβάνει πολλά μέρη του σώματος
• μούδιασμα που εμφανίζεται μετά από τραυματισμό στο κεφάλι
• δυνατός πονοκέφαλος
• ΠΡΟΒΛΗΜΑ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

Αν και δεν είναι πάντα επείγον, ένας συνδυασμός μούδιασμα στα πόδια και αυτά τα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδι:

• Η επιλήπτική κρίση
• Εγκεφαλικό

• παροδικό ισχαιμικό επεισόδιο (γνωστό και ως TIA ή «μίνι-εγκεφαλικό»)

Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας εάν το μούδιασμα στο πόδι σας κάνει να σκοντάφτετε ή να πέφτετε συχνά. Θα πρέπει επίσης να δείτε το γιατρό σας εάν το μούδιασμα στο πόδι σας επιδεινώνεται.

Εάν έχετε διαβήτη, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε τον γιατρό ή τον ποδίατρό σας για μούδιασμα στα πόδια. Ο διαβήτης είναι μια κοινή αιτία μουδιάσματος στα πόδια, επειδή οι μεταβολικές αλλαγές μπορεί να προκαλέσουν βλάβη στα νεύρα.

Πώς διαγιγνώσκεται το μούδιασμα στο πόδι σας;

Η διάγνωση του μουδιάσματος στα πόδια εξαρτάται από το πόσο σοβαρά είναι τα συμπτώματά σας. Ένας γιατρός μπορεί να παραγγείλει αξονική τομογραφία (CT) εάν έχετε συμπτώματα που μοιάζουν με εγκεφαλικό. Αυτό επιτρέπει στον γιατρό να δει τον εγκέφαλό σας και να εντοπίσει τυχόν μπλοκαρίσματα ή αιμορραγία που θα μπορούσαν να προκαλούν τα συμπτώματά σας.

Ο γιατρός σας θα πάρει επίσης ένα ιατρικό ιστορικό και θα ζητήσει μια περιγραφή των συμπτωμάτων σας. Οι ερωτήσεις που τίθενται μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Πόσο διαρκεί το μούδιασμα;
• Ποια άλλα συμπτώματα αντιμετωπίζετε μαζί με το μούδιασμα;
• Πότε παρατηρήσατε για πρώτη φορά το μούδιασμα στο πόδι σας;
• Πότε είναι χειρότερο το μούδιασμα;
• Τι κάνει το μούδιασμα καλύτερο;

Αφού μοιραστείτε το ιατρικό σας ιστορικό με τον γιατρό σας, ακολουθεί συνήθως μια φυσική εξέταση. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα εξετάσει τα πόδια σας και θα καθορίσει εάν η απώλεια της αίσθησης επηρεάζει το ένα ή και τα δύο πόδια. Ορισμένες μελέτες που μπορεί να ζητήσει ο γιατρός σας περιλαμβάνουν:

• ηλεκτρομυογραφία, η οποία μετρά πόσο καλά ανταποκρίνονται οι μύες στην ηλεκτρική διέγερση

• Μελέτη μαγνητικής τομογραφίας (MRI) για την προβολή ανωμαλιών στη σπονδυλική στήλη, στο νωτιαίο μυελό ή και στα δύο

• μελέτες αγωγιμότητας νεύρων, οι οποίες μετρούν πόσο καλά τα νεύρα μεταφέρουν ηλεκτρικά ρεύματα

Οι πρόσθετες εξετάσεις εξαρτώνται από την ύποπτη διάγνωση.

Πώς αντιμετωπίζεται το μούδιασμα στο πόδι σας;

Το μούδιασμα στο πόδι είναι μια κοινή αιτία ανισορροπίας και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πτώσης. Η συνεργασία με έναν φυσικοθεραπευτή για την ανάπτυξη ενός προγράμματος ισορροπίας θα σας βοηθήσει να μειώσετε τον κίνδυνο πτώσης.

Οι κινήσεις και οι ασκήσεις που δεν ερεθίζουν το μούδιασμα των ποδιών σας είναι εξαιρετικοί τρόποι για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στα προσβεβλημένα νεύρα. Μιλήστε με τον γιατρό και τον φυσιοθεραπευτή σας σχετικά με το σχεδιασμό ενός προγράμματος άσκησης που λειτουργεί για εσάς.

Η αντιμετώπιση του μουδιάσματος στο πόδι σας είναι πολύ σημαντική. Η έλλειψη αίσθησης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για πληγές στα πόδια, σκοντάφτισμα και πτώσεις. Μπορεί να εμφανίσετε ένα κόψιμο ή τραυματισμό χωρίς να το γνωρίζετε εάν δεν μπορείτε να αισθανθείτε καλά το πόδι. Η πληγή σας μπορεί να μην επουλωθεί τόσο γρήγορα εάν έχετε μειωμένη κυκλοφορία.

Η θεραπεία της υποκείμενης αιτίας του μουδιάσματος στο πόδι σας μπορεί να βοηθήσει να εξαφανιστεί το σύμπτωμα.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει να επισκέπτεστε έναν ποδίατρο τουλάχιστον κάθε χρόνο εάν έχετε χρόνιο μούδιασμα στο πόδι σας. Ακολουθούν ορισμένες συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου:

• επιθεωρείτε τακτικά τα πόδια σας για κοψίματα ή πληγές
• βάλτε έναν καθρέφτη στο πάτωμα για να βλέπετε καλύτερα τα πέλματα των ποδιών σας
• φορέστε καλά εφαρμοστά παπούτσια που προστατεύουν τα πόδια σας για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο για τραύματα στα πόδια

Η λήψη αυτών των προφυλάξεων κατά νου μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση τυχόν άλλων πιθανών προβλημάτων που μπορεί να προκληθούν από το μούδιασμα των ποδιών.