Μαστίγωμα

Πώς συμβαίνουν οι τραυματισμοί από το μαστίγιο;

Το μαστίγιο εμφανίζεται όταν οι μύες του λαιμού σας υφίστανται καταπόνηση λόγω μιας γρήγορης κίνησης προς τα πίσω και μετά προς τα εμπρός. Η ξαφνική κίνηση κάνει τους τένοντες και τους συνδέσμους του λαιμού σας να τεντώνονται και να σχίζονται, με αποτέλεσμα το μαστίγιο.

Μερικά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν μαστίγιο περιλαμβάνουν:

• τροχαία ατυχήματα
• σωματική κακοποίηση, όπως γροθιά ή τίναγμα
• αθλήματα επαφής όπως ποδόσφαιρο, πυγμαχία και καράτε
• ιππασία
• ποδηλατικά ατυχήματα
• πτώσεις κατά τις οποίες το κεφάλι τραντάζεται βίαια προς τα πίσω
• χτυπάει στο κεφάλι με βαρύ αντικείμενο

Πώς είναι η αίσθηση του whiplash;

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως εντός 24 ωρών μετά το περιστατικό που προκάλεσε το μαστίγιο. Μερικές φορές, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μετά από μερικές ημέρες. Μπορούν να διαρκέσουν για αρκετές εβδομάδες.

Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• πόνος στον αυχένα και δυσκαμψία
• πονοκεφάλους, ειδικά στη βάση του κρανίου
• ζάλη
• θολή όραση
• συνεχής κούραση

Τα λιγότερο κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με το χρόνιο μαστίγιο περιλαμβάνουν:

• προβλήματα συγκέντρωσης και μνήμης
• κουδούνισμα στα αυτιά
• αδυναμία να κοιμηθεί καλά
• ευερέθιστο
• χρόνιος πόνος στον αυχένα, στους ώμους ή στο κεφάλι

Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως τον γιατρό σας εάν:

• τα συμπτώματά σας εξαπλώνονται στους ώμους ή τα χέρια σας
• Το να κινείς το κεφάλι σου είναι επώδυνο
• έχετε μούδιασμα ή αδυναμία στα χέρια σας

Πώς γίνεται η διάγνωση του μαστιγίου;

Οι περισσότερες ήπιες έως μέτριες περιπτώσεις μαστιγίου μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι χρησιμοποιώντας φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC), πάγο και άλλες θεραπείες. Ωστόσο, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:

• πόνος ή δυσκαμψία στον αυχένα που υποχωρεί και μετά επιστρέφει
• έντονος πόνος στον αυχένα
• πόνος, μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στους ώμους, τα χέρια ή τα πόδια σας
• τυχόν προβλήματα με την ουροδόχο κύστη ή τα έντερα σας
• εντοπισμένη αδυναμία σε ένα χέρι ή πόδι

Ο γιατρός σας κανονικά θα σας κάνει ερωτήσεις σχετικά με τον τραυματισμό σας, όπως πώς συνέβη, πού αισθάνεστε πόνο και εάν ο πόνος είναι αμβλύς, πυροβολισμός ή οξύς. Μπορούν επίσης να κάνουν μια φυσική εξέταση για να ελέγξουν το εύρος της κίνησής σας και να αναζητήσουν σημεία τρυφερότητας.

Ο γιατρός σας μπορεί να παραγγείλει μια ακτινογραφία για να διασφαλίσει ότι ο πόνος σας δεν συνδέεται με οποιοδήποτε άλλο είδος τραυματισμού ή εκφυλιστικής νόσου όπως η αρθρίτιδα.

Άλλες εξετάσεις, όπως η αξονική τομογραφία και η μαγνητική τομογραφία, θα επιτρέψουν στον γιατρό σας να αξιολογήσει οποιαδήποτε βλάβη ή φλεγμονή στους μαλακούς ιστούς, το νωτιαίο μυελό ή τα νεύρα. Ορισμένες απεικονιστικές μελέτες, όπως η απεικόνιση με διάχυτο τανυστή (DTI) ή η τομογραφία εκπομπής ποζιτρονίων (σάρωση PET), μπορεί να είναι χρήσιμες, ειδικά όταν μπορεί να υπάρχει εγκεφαλική βλάβη. Αυτές οι εξετάσεις θα βοηθήσουν στον εντοπισμό και τη μέτρηση της έκτασης ενός τραυματισμού στον εγκέφαλο ή σε άλλες περιοχές.

Θεραπεία για μαστίγιο

Οι θεραπείες για το μαστίγιο είναι σχετικά απλές. Οι γιατροί θα συνταγογραφούν συχνά ένα OTC παυσίπονο όπως το Tylenol ή η ασπιρίνη. Πιο σοβαροί τραυματισμοί μπορεί να απαιτούν συνταγογραφούμενα παυσίπονα και μυοχαλαρωτικά για τη μείωση των μυϊκών σπασμών.

Εκτός από τη φαρμακευτική αγωγή, η φυσικοθεραπεία παίζει καθοριστικό ρόλο στην ανάρρωση. Μπορεί να θέλετε να εφαρμόσετε πάγο ή θερμότητα στην τραυματισμένη περιοχή και να κάνετε απλές ασκήσεις για να χτίσετε δύναμη και ευλυγισία στο λαιμό σας. Εξασκηθείτε στην καλή στάση και μάθετε τεχνικές χαλάρωσης για να μην καταπονούνται οι μύες του λαιμού σας και να βοηθήσετε στην αποκατάσταση.

Μπορεί επίσης να σας δοθεί ένα κολάρο από αφρό για να διατηρήσετε το λαιμό σας σταθερό. Τα κολάρα δεν πρέπει να φοριούνται για περισσότερο από τρεις ώρες κάθε φορά. Θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο τις πρώτες δύο ημέρες μετά τον τραυματισμό σας.

Διαβάστε περισσότερα: Δεν χρειάζονται ασκήσεις για να διορθώσετε τη στάση σας »

Εναλλακτικές θεραπείες

Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε εναλλακτικές θεραπείες για τη θεραπεία του πόνου. Ορισμένα περιλαμβάνουν:

• χειροπρακτική φροντίδα
• μασάζ, το οποίο μπορεί να ανακουφίσει λίγο από την ένταση στους μύες του λαιμού

• ηλεκτρονική διέγερση νεύρων, η οποία περιλαμβάνει ένα ήπιο ηλεκτρικό ρεύμα που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου στον αυχένα

• ο βελονισμός, αν και καμία μελέτη δεν επιβεβαιώνει την ικανότητα του βελονισμού να ανακουφίζει τον πόνο στον αυχένα

Επιπλοκές που σχετίζονται με το μαστίγιο

Μερικοί άνθρωποι με μαστίγιο βιώνουν χρόνιο πόνο ή πονοκεφάλους για χρόνια μετά το ατύχημά τους. Οι γιατροί μπορεί να είναι σε θέση να εντοπίσουν αυτόν τον πόνο σε κατεστραμμένες αρθρώσεις του λαιμού, δίσκους και συνδέσμους. Αλλά ο χρόνιος πόνος μετά από τραυματισμό στο μαστίγιο συνήθως δεν έχει ιατρική εξήγηση.

Ωστόσο, πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν μακροχρόνιες επιπλοκές από το μαστίγιο. Συνήθως, ο χρόνος ανάρρωσης είναι οπουδήποτε από μερικές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες. Σύμφωνα με την Εθνικό Ινστιτούτο Νευρολογικών Διαταραχών και Εγκεφαλικού, οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως μέσα σε τρεις μήνες.