Λουτρά βρώμης για την ανακούφιση από το έκζεμα

Εκζεμα

Το έκζεμα είναι μια κατάσταση που προκαλεί το δέρμα σας να κοκκινίζει και να φαγούρα. Είναι συνήθως μια χρόνια πάθηση που περιοδικά φουντώνει.

Δεδομένου ότι δεν υπάρχει θεραπεία για το έκζεμα, η θεραπεία επικεντρώνεται στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Λουτρό βρώμης για έκζεμα

Η ιδέα ενός λουτρού με πλιγούρι μπορεί να φέρει στο μυαλό μια μπανιέρα γεμάτη με ζεστό πρωινό. Ένα λουτρό βρώμης περιλαμβάνει πλιγούρι βρώμης και ζεστό νερό, αλλά το αλεύρι βρώμης που χρησιμοποιείται αλέθεται σε μια λεπτή σκόνη που ονομάζεται κολλοειδές πλιγούρι βρώμης. Είναι αιωρούμενο στο νερό και δεν βυθίζεται στον πάτο.

Σύμφωνα με α Μελέτη 2012, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί να προστατεύσει το δέρμα και να καταπραΰνει τον κνησμό και τον ερεθισμό από το έκζεμα. Η ίδια μελέτη δείχνει ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως ρυθμιστικό διάλυμα για να βοηθήσει στη διατήρηση του pH της επιφάνειας του δέρματος.

Πώς να προετοιμάσετε ένα λουτρό βρώμης

1. Ξεκινήστε να τρέχετε χλιαρό νερό σε μια καθαρή μπανιέρα. Βεβαιωθείτε ότι είναι ζεστό. Το ζεστό νερό μπορεί να επιδεινώσει το φλεγμονώδες δέρμα και να αντλήσει υγρασία από το δέρμα σας.
2. Προσθέστε περίπου 1 φλιτζάνι – η ποσότητα μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το μέγεθος της μπανιέρας σας – κολλοειδές πλιγούρι βρώμης κάτω από τη βρύση που τρέχει για να το αναμίξετε με το νερό του μπάνιου.
3. Καθώς συνεχίζετε να γεμίζετε τη μπανιέρα, ανακατεύετε το πλιγούρι με το χέρι σας.
4. Μόλις το νερό φτάσει στο σωστό επίπεδο, το νερό πρέπει να είναι γαλακτώδες και να αισθάνεται μεταξένιο στο δέρμα σας.

Μούλιασμα σε λουτρό με πλιγούρι βρώμης

Οι άνθρωποι συνήθως μουλιάζουν για περίπου 10 λεπτά για να ανακουφίσουν τη φαγούρα από το έκζεμα, αλλά ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία του κολλοειδούς πλιγούρι βρώμης ή ζητήστε από το γιατρό σας μια σύσταση. Μην μουλιάζετε για πολλή ώρα γιατί μπορεί να στεγνώσει το δέρμα σας και να επιδεινώσει τον κνησμό και το έκζεμα.

Μόλις τελειώσετε, μπορεί να νιώσετε λίγο κολλώδες. Μπορείτε να ξεπλύνετε με φρέσκο ​​χλιαρό νερό. Όταν τελειώσετε, στεγνώστε γρήγορα τον εαυτό σας με μια πετσέτα. Μην τρίβετε τον εαυτό σας στεγνό γιατί το τρίψιμο μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.

Μέσα σε τρία λεπτά από την ολοκλήρωση του μουλιάσματος, εφαρμόστε την αγαπημένη σας μαλακτική ενυδατική κρέμα δέρματος.

Πού μπορώ να βρω κολλοειδές πλιγούρι βρώμης;

Μπορείτε να βρείτε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης στα περισσότερα φαρμακεία και Σε σύνδεση. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε το δικό σας.

Πώς να φτιάξετε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης

Για να φτιάξετε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορείτε να ξεκινήσετε με κανονικό πλιγούρι βρώμης.

1. Βάλτε 1 φλιτζάνι πλιγούρι βρώμης σε ένα μπλέντερ, μύλο καφέ ή επεξεργαστή τροφίμων και αλέστε το σε μια λεπτή, σταθερή σκόνη. Εάν το πλιγούρι βρώμης δεν είναι αρκετά λεπτόκοκκο, δεν θα αναμιχθεί στο νερό του μπάνιου και θα βυθιστεί στο κάτω μέρος της μπανιέρας. Όταν το πλιγούρι βρώμης αιωρείται στο νερό του μπάνιου, μεγιστοποιείτε την έκθεση του δέρματός σας σε αυτό.
2. Μόλις ολοκληρωθεί η άλεση, δοκιμάστε ανακατεύοντας μια κουταλιά της σούπας σκόνη σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Η βρώμη πρέπει να απορροφηθεί γρήγορα στο νερό και θα πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι γαλακτώδες υγρό με μεταξένια αίσθηση.
3. Εάν η σκόνη δεν κάνει το νερό γαλακτώδες και μεταξένιο, δεν έχει αλεσθεί αρκετά καλά. Συνεχίστε να τρίβετε μέχρι το υγρό δοκιμής να βγει σωστά.

Πάρε μακριά

Τα κολλοειδή λουτρά βρώμης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το ξηρό, κνησμό και ερεθισμένο δέρμα που προκαλείται από το έκζεμα. Μπορείτε να αγοράσετε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης ή μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας από κανονικό πλιγούρι βρώμης.

Πριν προσθέσετε λουτρά βρώμης στο πρόγραμμα περιποίησης του δέρματός σας, ρωτήστε το γιατρό σας εάν είναι κατάλληλα για να βοηθήσουν στον έλεγχο του κνησμού του εκζέματός σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να ελέγξετε πόσο συχνά πρέπει να τα χρησιμοποιείτε.

Όπως και με άλλες θεραπείες εκζέματος, τα λουτρά με πλιγούρι βρώμης δεν είναι θεραπεία, αλλά μπορεί να ανακουφίσουν προσωρινά τα συμπτώματά σας.