Μεταξύ άλλων παρενεργειών, το κάπνισμα προκαλεί συστολή των αιμοφόρων αγγείων. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μερικές φορές απειλητικά για τη ζωή γεγονότα όπως καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.
Το κάπνισμα συνδέεται με ένα ευρύ φάσμα αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων. Οι χημικές ουσίες στον καπνό του τσιγάρου ερεθίζουν τα αιμοφόρα αγγεία, προκαλώντας φλεγμονή και πρήξιμο.
Η διακοπή του καπνίσματος επιτρέπει στα αγγεία της καρδιάς να επουλωθούν και μειώνει τον κίνδυνο σοβαρών καρδιακών παθήσεων.
Ας δούμε βαθύτερα πώς το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει τα αιμοφόρα αγγεία και την κυκλοφορία σας.
Το κάπνισμα συστέλλει ή διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία;
Το κάπνισμα τσιγάρων καθιστά πιο δύσκολο το αίμα να ταξιδέψει στο σώμα σας. Αυτό συμβαίνει επειδή οι χημικές ουσίες που βρίσκονται στα τσιγάρα ερεθίζουν τα αιμοφόρα αγγεία σας και προκαλούν φλεγμονή και πρήξιμο.
Όταν η επένδυση των αιμοφόρων αγγείων σας έχει φλεγμονή, το σώμα συσσωρεύει πλάκα πάνω από τη φλεγμονώδη περιοχή ως επισκευή. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα τη δημιουργία πλάκας κατά μήκος των τοίχων. Αυτό οδηγεί σε χρόνια στένωση και ακαμψία. Μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μπλοκαρίσματα και να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών καρδιακών παθήσεων.
Επιπλέον, το κάπνισμα συνδέεται με αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ασκεί επιπλέον πίεση στα αιμοφόρα αγγεία σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε περαιτέρω ακαμψία και συσσώρευση πλάκας.
Ακόμη και η τσίχλα νικοτίνης είναι ασφαλής μόνο σε μικρές ποσότητες. Η παρατεταμένη χρήση οδηγεί σε ερεθισμό των αιμοφόρων αγγείων.
Τι γίνεται με το άτμισμα;
Αυτός ο κίνδυνος δεν περιορίζεται στα παραδοσιακά τσιγάρα.
Τι γίνεται με το κάπνισμα κάνναβης;
Τα δεδομένα σχετικά με το κάπνισμα κάνναβης είναι νεότερα και πιο περιορισμένα λόγω της πρόσφατης νομιμοποίησης, αλλά
Το συχνό κάπνισμα κάνναβης συνδέεται με συστολή των αιμοφόρων αγγείων και υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.
Οι επιπτώσεις της συστολής των αιμοφόρων αγγείων λόγω του καπνίσματος
Η συστολή των αιμοφόρων αγγείων μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις με την πάροδο του χρόνου. Μπορεί να βλάψει την καρδιά σας και να οδηγήσει σε καταστάσεις, όπως:
- Στεφανιαία νόσος (CAD): Το CAD είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν οι αρτηρίες σας δεν μπορούν να φέρουν αρκετό αίμα στην καρδιά σας. Μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος και ζαλάδα. Η CAD αυξάνει τον κίνδυνο επειγόντων περιστατικών, όπως καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά επεισόδια και θρόμβους αίματος.
- Συγκοπή: Η καρδιακή ανεπάρκεια είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν η καρδιά σας δεν μπορεί να αντλήσει αρκετό αίμα στο υπόλοιπο σώμα σας. Οδηγεί σε συμπτώματα, όπως δύσπνοια, κόπωση και πρήξιμο στα χέρια και τα πόδια.
- Περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD): Το PAD αναγκάζει τα αιμοφόρα αγγεία σας να στενεύουν πάρα πολύ για να παραδώσουν τη σωστή ποσότητα αίματος στα άκρα σας. Αυτό οδηγεί σε συμπτώματα, όπως μούδιασμα, αδυναμία και πόνο στα πόδια σας.
- Εμφραγμα: Ένα έμφραγμα συμβαίνει όταν η ροή του αίματος στην καρδιά σας εμποδίζεται. Όταν η καρδιά σας δεν λαμβάνει αίμα, ο καρδιακός σας μυς αρχίζει να πεθαίνει. Γι’ αυτό το έμφραγμα χρειάζεται πάντα επείγουσα ιατρική περίθαλψη.
- Εγκεφαλικό: Ένα εγκεφαλικό συμβαίνει όταν ένα αιμοφόρο αγγείο στον εγκέφαλο σκάσει ή σχηματίζεται θρόμβος αίματος. Χωρίς παροχή αίματος, τα εγκεφαλικά κύτταρα αρχίζουν να πεθαίνουν. Ένα εγκεφαλικό είναι πάντα μια επείγουσα ιατρική κατάσταση.
Επουλώνονται τα αιμοφόρα αγγεία μετά τη διακοπή του καπνίσματος;
Το σώμα σας αρχίζει να θεραπεύεται αμέσως μόλις κόψετε το κάπνισμα, αλλά χρειάζονται χρόνια για να αντιστραφεί πλήρως η βλάβη. Το ακριβές χρονοδιάγραμμα εξαρτάται από το πόσο καιρό και πόσο συχνά καπνίσατε, αλλά κατά κανόνα, τα αιμοφόρα αγγεία σας θα αρχίσουν να διευρύνονται ξανά αφού το έχετε πάει.
Με
Μετά από μόλις ένα χρόνο μη καπνίσματος, θα έχετε μειώσει τον κίνδυνο ΣΝ κατά 50%. Μετά από περίπου
Λάβετε βοήθεια για να κόψετε το κάπνισμα
Μπορεί να είναι συντριπτικό να σταματήσετε το κάπνισμα, αλλά δεν χρειάζεται να το κάνετε μόνοι σας. Εάν είστε έτοιμοι να τα παρατήσετε, ελέγξτε αυτούς τους πόρους:
- Η τηλεφωνική γραμμή επικοινωνίας του Οργανισμού Υπηρεσιών Ψυχικής Υγείας και Κατάχρησης Ουσιών (SAMHSA): Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη SAMSHA καλώντας το 1-800-622-HELP (4357) για παραπομπές σε προγράμματα θεραπείας, υπηρεσίες υποστήριξης και τοπικές υπηρεσίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα. Η SAMSHA προσφέρει επίσης έναν διαδικτυακό εντοπιστή.
- Η Εθνική Πύλη γραπτών μηνυμάτων: Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) και το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου (NCI) συνεργάζονται για την παροχή αυτής της δωρεάν γραμμής κειμένου που προσφέρει υποστήριξη και συμβουλές σε άτομα που προσπαθούν να κόψουν το κάπνισμα. Μπορείτε να στείλετε μήνυμα στο QUITNOW 333888 ανά πάσα στιγμή να το δοκιμάσετε.
- Smokefree.gov: Το Smokefree.gov είναι ένας διαδικτυακός πόρος που είναι αφιερωμένος στο να βοηθά τους ανθρώπους να κόψουν το κάπνισμα. Ο ιστότοπος προσφέρει οδηγούς που έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να σταματήσετε το κάπνισμα από την αρχή μέχρι το τέλος και παρέχει εξειδικευμένα σχέδια για εφήβους, ενήλικες άνω των 60 ετών και βετεράνους.
- Η εφαρμογή quitSTART: Το quitSTART είναι μια δωρεάν εφαρμογή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να διαχειρίζεστε τις επιθυμίες σας. Μπορείτε επίσης να συμμετέχετε σε παιχνίδια και προκλήσεις. Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη τόσο στα καταστήματα Apple όσο και στο Google Play.
Το κάπνισμα συνδέεται με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Όταν καπνίζετε, οι χημικές ουσίες ερεθίζουν τα αιμοφόρα αγγεία σας, οδηγώντας σε φλεγμονή και πρήξιμο.
Αυτό διευκολύνει τη δημιουργία πλάκας, θέτοντας σε κίνδυνο για χρόνιες καρδιακές παθήσεις, καθώς και για ιατρικά επείγοντα περιστατικά, όπως καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό.
Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να θεραπεύσει τα αιμοφόρα αγγεία σας και να μειώσει τον κίνδυνο.
Discussion about this post