Κατανόηση και χρήση του ελιγμού Semont

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Ο ελιγμός Semont και το BPPV

Για να κατανοήσετε τον ελιγμό Semont, χρειάζεστε κάποια κατανόηση του καλοήθους παροξυσμικού ιλίγγου θέσης (BPPV).

BPPV

Όταν μικροσκοπικοί κρύσταλλοι ασβεστίου – που ονομάζονται κανάλια – στο αιθουσαίο σύστημα στο έσω αυτί σας μετακινούνται σε μια περιοχή όπου δεν ανήκουν, μπορούν να αλληλεπιδράσουν με νεύρα που στέλνουν επικοινωνίες σχετικά με τη θέση των ματιών και του κεφαλιού στον εγκέφαλό σας.

Όταν αλληλεπιδρούν τα αιθουσαία νεύρα και τα κανάλια σας, αισθάνεστε μια αίσθηση περιστροφής και ζάλη. Αυτό είναι το BPPV.

Ο ελιγμός Semont

Ο ελιγμός Semont είναι μια απλή διαδικασία που αντιμετωπίζει το BPPV επανατοποθετώντας τα κανάλια για να βοηθήσει στην εξάλειψη του ιλίγγου.

Ο ελιγμός Semont

Ο ελιγμός Semont περιλαμβάνει τη γρήγορη μετακίνηση του ασθενούς από το ξαπλωμένο στη μία πλευρά στο ξαπλωμένο στην άλλη. Συχνά εκτελείται από έναν φυσιοθεραπευτή (PT) αφού προσδιορίσει ποιο αιθουσαίο σύστημα — δεξιό ή αριστερό — επηρεάζεται από το BBV. Ετσι δουλευει:

1. Το PT θα σας καθίσει στην άκρη ενός τραπεζιού περιποίησης με τα πόδια σας να κρέμονται στο πλάι.
2. Το PT θα στρέψει το κεφάλι σας περίπου 45 μοίρες μακριά από την πλευρά που επηρεάζεται από το BPPV.
3. Το PT θα σας μετακινήσει γρήγορα σε μια ξαπλωμένη θέση στην πληγείσα πλευρά. Τώρα κοιτάτε το ταβάνι. Αν νιώσετε ζάλη, θα μείνετε σε αυτή τη θέση μέχρι να περάσει.
4. Μόλις περάσει η ζάλη, το PT θα σας επαναφέρει στην καθιστή θέση και στη συνέχεια γρήγορα στην άλλη σας πλευρά. Τώρα κοιτάτε το πάτωμα. Εάν εμφανίσετε ίλιγγο, θα μείνετε σε αυτή τη θέση μέχρι να περάσει.
5. Μόλις περάσει ο ίλιγγος, το PT θα σας επαναφέρει στην καθιστή θέση

Εάν η διαδικασία ήταν επιτυχής, σε μία ή δύο ημέρες η ζάλη και ο ίλιγγος σας θα πρέπει να εξαφανιστούν. Εάν όχι, το PT μπορεί να δοκιμάσει ξανά τον ελιγμό Semont ή να δοκιμάσει μια πολύ παρόμοια άσκηση γνωστή ως ελιγμός Epley.

Μετά τον ελιγμό του Semont

Μόλις ολοκληρώσετε τον ελιγμό του Semont, ο οποίος συνήθως διαρκεί περίπου 15 λεπτά, ενδέχεται να έχετε μερικά σύντομα επεισόδια ιλίγγου καθώς τα κανάλια επανατοποθετούνται, επομένως συνιστάται να περιμένετε 10 ή 15 λεπτά πριν επιστρέψετε στο σπίτι από το γραφείο του PT. Συνιστάται επίσης να μην οδηγείτε μόνοι σας στο σπίτι.

Άλλες προτάσεις μετά τον ελιγμό περιλαμβάνουν:

• Μείνετε όρθιος για τις επόμενες ώρες.
• Κοιμηθείτε ανάσκελα με επιπλέον μαξιλάρια για να κρατάτε σε όρθια θέση (περίπου 45 μοίρες) όλη τη νύχτα. Μην γυρίζετε το κεφάλι σας προς την πληγείσα πλευρά.
• Μην πηγαίνετε στον οδοντίατρο ή στο κομμωτήριο.
• Αποφύγετε την άσκηση που απαιτεί κινήσεις του κεφαλιού, συμπεριλαμβανομένων των καταβολών, των αγγίγματος των ποδιών και της κολύμβησης ελεύθερου στυλ.

Μετά από μία εβδομάδα, βάλτε τον εαυτό σας προσεκτικά στη θέση που συνήθως σας προκαλεί ζάλη και, στη συνέχεια, αναφέρετε τα αποτελέσματα στον PT που πραγματοποίησε τον ελιγμό Semont και στο γιατρό σας.

Το takeaway

Εάν εμφανίσετε ίλιγγο και ζάλη, μιλήστε με το γιατρό σας για τα συμπτώματά σας. Μπορεί να χρησιμοποιήσουν το τεστ Dix-Hallpike για να επιβεβαιώσουν τη διάγνωση του παροξυσμικού ιλίγγου θέσης (BPPV). Μόλις διαγνωστεί, ο γιατρός σας ή ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να χρησιμοποιήσει τον ελιγμό Semont – ή τον παρόμοιο ελιγμό Epley – για να επανατοποθετήσει τους σωλήνες σας στο αιθουσαίο σύστημα στο εσωτερικό σας αυτί για να σας ανακουφίσει από το BPPV σας.