Η έλλειψη ύπνου, οι κακές διατροφικές συνήθειες και η ανεπαρκής άσκηση είναι μια συνταγή για την κατάθλιψη μεταξύ των φοιτητών. Το άγχος που έρχεται με τον ακαδημαϊκό χώρο – συμπεριλαμβανομένων των οικονομικών ανησυχιών, της πίεσης για να βρει μια καλή δουλειά μετά το σχολείο και των αποτυχημένων σχέσεων – είναι αρκετό για να αναγκάσει μερικούς μαθητές να εγκαταλείψουν το κολέγιο ή ακόμα χειρότερα.
Οι κίνδυνοι και οι συνέπειες της κατάθλιψης μεταξύ των φοιτητών
Πολλοί παράγοντες της κολεγιακής ζωής συμβάλλουν στους παράγοντες κινδύνου κατάθλιψης. Πολλοί φοιτητές είναι απροετοίμαστοι για την πανεπιστημιακή ζωή. Οι σημερινοί φοιτητές αντιμετωπίζουν υψηλό χρέος. Έχουν επίσης λιγότερες προοπτικές εργασίας μετά την αποφοίτησή τους από τις προηγούμενες γενιές. Αυτές οι πρόσθετες ανησυχίες μπορεί να οδηγήσουν σε καταθλιπτικά επεισόδια σε φοιτητές.
Οι καταθλιπτικοί μαθητές διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν προβλήματα όπως η κατάχρηση ουσιών. Οι καταθλιπτικοί φοιτητές είναι πιο πιθανό να πίνουν υπερβολικά, να καπνίζουν μαριχουάνα και να συμμετέχουν σε επικίνδυνες σεξουαλικές συμπεριφορές για να αντιμετωπίσουν τον συναισθηματικό πόνο από ό, τι οι μη καταθλιπτικοί συνομήλικοί τους.
Το πρόβλημα με τη νεαρή αγάπη
Συχνά, ο χωρισμός προκαλεί μια κατάθλιψη καταθλιπτικών συναισθημάτων. Οι κίνδυνοι κατάθλιψης που σχετίζονται με τον χωρισμό περιλαμβάνουν παρεμβατικές σκέψεις, δυσκολία στον έλεγχο αυτών των σκέψεων και δυσκολία στον ύπνο. Το 43 % των μαθητών βιώνει αϋπνία τους μήνες μετά τον χωρισμό. Οι μαθητές που είναι πιο πιθανό να στενοχωρηθούν μετά από ένα χωρισμό βίωσαν παραμέληση ή κακοποίηση κατά την παιδική ηλικία, είχαν ένα ανασφαλές στυλ προσκόλλησης, ένιωσαν πιο προδομένοι και ήταν πιο απροετοίμαστοι για τον χωρισμό.
Ευτυχώς, η καλύτερη θεραπεία για την κατάθλιψη που προκαλείται από τον χωρισμό είναι ο χρόνος. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία, η διαπροσωπική θεραπεία και, ιδιαίτερα, η περίπλοκη θεραπεία θλίψης έχουν επίσης υψηλά ποσοστά επιτυχίας για να βοηθήσουν στη θεραπεία μιας σπασμένης καρδιάς.
Αυτοκτονία και φοιτητές
Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η αυτοκτονία είναι
Η κατάθλιψη είναι ο μεγαλύτερος παράγοντας κινδύνου για τους αυτοκτονικούς νέους. Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:
- κατάχρηση ουσιών
- οικογενειακό ιστορικό κατάθλιψης και ψυχικής ασθένειας
- προηγούμενη απόπειρα αυτοκτονίας
- αγχωτικά γεγονότα της ζωής
- πρόσβαση στα όπλα
- έκθεση σε άλλους μαθητές που πέθαναν ως αποτέλεσμα αυτοκτονίας
- συμπεριφορές αυτοτραυματισμού όπως καύση ή κοπή
Διάγνωση και θεραπεία της κατάθλιψης σε φοιτητές
Το κολέγιο είναι ένα αγχωτικό περιβάλλον για τους περισσότερους νέους, επομένως είναι ιδιαίτερα σημαντικό για τους γονείς, τους φίλους, τη σχολή και τους συμβούλους να εμπλακούν εάν υποπτεύονται ότι ένας μαθητής πάσχει από κατάθλιψη.
Οι ίδιοι οι μαθητές είναι συχνά απρόθυμοι να αναζητήσουν βοήθεια λόγω κοινωνικών στιγματισμών που σχετίζονται με την κατάθλιψη. Μια αξιολόγηση ψυχικής υγείας που περιλαμβάνει το αναπτυξιακό και οικογενειακό ιστορικό ενός μαθητή, τις σχολικές επιδόσεις και τυχόν αυτοτραυματικές συμπεριφορές θα πρέπει να πραγματοποιείται για να αξιολογηθούν οι μαθητές που διατρέχουν κίνδυνο πριν από τη σύνταξη ενός θεραπευτικού σχεδίου.
Οι καλύτερες θεραπείες για φοιτητές ηλικίας κολλεγίων με κατάθλιψη είναι συνήθως ένας συνδυασμός αντικαταθλιπτικών φαρμάκων και θεραπειών ομιλίας όπως γνωστική συμπεριφορική θεραπεία και διαπροσωπική ψυχοθεραπεία. Οι καταθλιπτικοί μαθητές είναι επίσης πιο πιθανό να επωφεληθούν από την άσκηση, την υγιεινή διατροφή και την ξεκούραση αρκετά από πολλές άλλες ομάδες.
Discussion about this post