ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
Τι είναι η ασθένεια κίνησης;
Η ασθένεια κίνησης εμφανίζεται όταν ο εγκέφαλός σας δεν μπορεί να κατανοήσει τις πληροφορίες που στέλνονται από τα μάτια, τα αυτιά και το σώμα σας. Η πολλή κίνηση – σε αυτοκίνητο, αεροπλάνο, βάρκα ή ακόμα και σε μια βόλτα με το λούνα παρκ – μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αδιαθεσία, αδιαθεσία ή αδιαθεσία στο στομάχι σας. Κάποιοι κάνουν εμετό. Το να είσαι ναυτία, ναυτία ή ναυτία είναι ναυτία.
Ποιος μπορεί να νοσήσει από ναυτία;
Υπολογίζεται ότι ένας στους τρεις ανθρώπους παθαίνει ναυτία κάποια στιγμή. Οι γυναίκες και τα παιδιά ηλικίας δύο έως 12 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο. Ωστόσο, η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε.
Αυτοί οι παράγοντες αυξάνουν τις πιθανότητές σας να πάθετε ασθένεια κίνησης:
- Οικογενειακό ιστορικό ασθένειας κίνησης.
- Ορμονικός έλεγχος των γεννήσεων.
- Διαταραχές του εσωτερικού αυτιού.
-
Εμμηνορροϊκές περιόδους.
-
Ημικρανίες.
-
Νόσος Πάρκινσον.
-
Εγκυμοσύνη.
Συμπτώματα και Αιτίες
Τι προκαλεί την ασθένεια κίνησης;
Ο εγκέφαλός σας λαμβάνει σήματα από μέρη του σώματός σας που ανιχνεύουν την κίνηση: τα μάτια, τα εσωτερικά αυτιά, τους μύες και τις αρθρώσεις. Όταν αυτά τα μέρη στέλνουν αντικρουόμενες πληροφορίες, ο εγκέφαλός σας δεν γνωρίζει εάν είστε ακίνητοι ή κινείστε. Η μπερδεμένη αντίδραση του εγκεφάλου σας σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι.
Για παράδειγμα, όταν οδηγείτε σε αυτοκίνητο, έχετε:
- Τα μάτια βλέπουν δέντρα που περνούν και καταγράφουν κίνηση.
- Τα εσωτερικά αυτιά αντιλαμβάνονται την κίνηση.
- Οι μύες και οι αρθρώσεις αισθάνονται ότι το σώμα σας κάθεται ακίνητο.
- Ο εγκέφαλος αισθάνεται μια αποσύνδεση μεταξύ αυτών των μηνυμάτων.
Πολλές ενέργειες μπορούν να προκαλέσουν ασθένεια κίνησης, όπως:
- Βόλτες με λούνα παρκ και εμπειρίες εικονικής πραγματικότητας.
- Διαβάζοντας εν κινήσει.
- Ιππασία σε βάρκα, αυτοκίνητο, λεωφορείο, τρένο ή αεροπλάνο.
- Βιντεοπαιχνίδια και ταινίες.
Ποια είναι τα συμπτώματα της ναυτίας της κίνησης;
Η ασθένεια κίνησης μπορεί να σας εκπλήξει. Μπορεί να νιώσετε καλά μια στιγμή και μετά ξαφνικά να εμφανίσετε μερικά από αυτά τα συμπτώματα:
- Κρύοι ιδρώτες.
-
Ζάλη.
- Κούραση.
-
Πονοκέφαλο.
- Ευερέθιστο.
- Αδυναμία συγκέντρωσης.
- Αυξημένο σάλιο, ναυτία και έμετος.
- Χλωμό δέρμα.
- Γρήγορη αναπνοή ή κατάποση για αέρα.
Διάγνωση και Δοκιμές
Πώς γίνεται η διάγνωση της ασθένειας κίνησης;
Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης σας ζητά να περιγράψετε τα συμπτώματά σας και τι προκαλεί αυτά τα συμπτώματα. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης μπορεί επίσης να πραγματοποιήσει φυσική εξέταση και να ελέγξει τα μάτια και τα αυτιά σας.
Διαχείριση και Θεραπεία
Πώς αντιμετωπίζεται ή αντιμετωπίζεται η ασθένεια της κίνησης;
Έχετε κάποιες επιλογές για την πρόληψη της ναυτίας ή τη θεραπεία των συμπτωμάτων. Οι θεραπείες της ασθένειας κίνησης περιλαμβάνουν:
- Αντιισταμινικά: Τα αντιισταμινικά που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη θεραπεία αλλεργιών μπορούν επίσης να αποτρέψουν την ασθένεια κίνησης και να διευκολύνουν τα συμπτώματα. Μόνο τα αντιισταμινικά που προκαλούν υπνηλία είναι αποτελεσματικά. Οι μη νυσταγμένες φόρμουλες δεν θα βοηθήσουν.
- Μπαλώματα: Δερματικά έμπλαστρα σκοπολαμίνης (Transderm Scop®) ή χάπια από το στόμα αποτρέπουν τη ναυτία και τον έμετο. Κολλάτε το έμπλαστρο πίσω από το αυτί σας τουλάχιστον τέσσερις ώρες πριν ταξιδέψετε. Μετά από τρεις ημέρες, αφαιρείτε το έμπλαστρο και εφαρμόζετε ένα νέο. Αυτό το φάρμακο μπορεί να προκαλέσει ξηροστομία και εγκρίνεται μόνο για ενήλικες.
Ποιες είναι οι επιπλοκές της ναυτίας της κίνησης;
Η ναυτία της κίνησης δεν τείνει να προκαλεί σοβαρά προβλήματα. Σπάνια, μερικοί άνθρωποι δεν μπορούν να σταματήσουν να κάνουν εμετό. Ο υπερβολικός έμετος μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση και χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση).
Πρόληψη
Πώς μπορώ να αποτρέψω την ασθένεια κίνησης;
Αυτές οι ενέργειες μπορούν να μειώσουν τις πιθανότητές σας να αρρωστήσετε ή να διευκολύνουν τα συμπτώματα εάν εμφανιστούν:
- Βότανα: Αναπνεύστε απαλά αρώματα μέντας, τζίντζερ ή λεβάντας. Πιπιλίστε σκληρές καραμέλες φτιαγμένες με μέντα ή τζίντζερ.
- Δίαιτα και ποτό: Πίνετε άφθονο νερό. Επιλέξτε τροφές με χαμηλά λιπαρά, ήπια, αμυλούχα πριν ταξιδέψετε. Αποφύγετε τα βαριά γεύματα και τα λιπαρά, πικάντικα ή όξινα φαγητά που μπορεί να ενοχλήσουν το στομάχι σας. Μην πίνετε αλκοόλ ή καπνίζετε.
- Καθαρός αέρας: Κατευθύνετε τους αεραγωγούς για να φυσούν προς το μέρος σας. Και κατεβάζω τα παράθυρα στα αυτοκίνητα.
- Μακρινό βλέμμα: Αφήστε κάτω το τηλέφωνο, το tablet ή το βιβλίο. Αντίθετα, κοιτάξτε ένα αντικείμενο σε απόσταση ή στον ορίζοντα.
- Ξαπλώστε πίσω: Ξαπλώστε, αν είναι δυνατόν, και κλείστε τα μάτια σας.
- Σημεία πίεσης: Φορέστε βραχιολάκια βελονισμού.
Όταν ταξιδεύετε, πρέπει πάντα να κοιτάτε μπροστά. Το μέρος που κάθεστε μπορεί επίσης να κάνει τη διαφορά για την ελαχιστοποίηση της διασπαστικής κίνησης:
- Σκάφος: Καθίστε στη μέση του σκάφους στο πάνω κατάστρωμα.
- Λεωφορείο: Επιλέξτε ένα κάθισμα στο παράθυρο.
- Αυτοκίνητο: Καθίστε στο κάθισμα του συνοδηγού.
- Κρουαζιερόπλοιο: Κάντε κράτηση για μια καμπίνα προς το μπροστινό μέρος ή τη μέση του πλοίου. Εάν μπορείτε, επιλέξτε ένα σε χαμηλότερο επίπεδο, πιο κοντά στο νερό.
- Επίπεδο: Καθίστε στο τμήμα της πτέρυγας.
- Τρένο: Επιλέξτε ένα κάθισμα στο παράθυρο που βλέπει προς τα εμπρός.
Προοπτική / Πρόγνωση
Ποια είναι η πρόγνωση (προοπτική) για τα άτομα που έχουν ναυτία;
Η ασθένεια της κίνησης μπορεί να κάνει τα ταξίδια αγχωτικά και δυσάρεστα. Όμως τα συμπτώματα πρέπει να εξαφανιστούν όταν σταματήσετε να κινείστε.
Ζουν με
Πότε πρέπει να καλέσω έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Θα πρέπει να καλέσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν αντιμετωπίζετε:
- Χρόνια, επίμονη ναυτία ή έμετος.
- Συμπτώματα ασθένειας κίνησης όταν δεν συμμετέχετε σε κινούμενη δραστηριότητα.
- Σημάδια αφυδάτωσης.
Ποιες ερωτήσεις πρέπει να κάνω στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης;
Μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης:
- Πώς μπορώ να αποτρέψω την ασθένεια κίνησης;
- Ποια είναι η καλύτερη θεραπεία για την ασθένεια κίνησης;
- Ποιες είναι οι παρενέργειες της θεραπείας;
Σχεδόν όλοι νιώθουν ναυτία κάποια στιγμή. Η ταραχή και η ναυτία μπορεί να σας κάνουν εμετό. Δεν μπορείτε πάντα να ξεφύγετε από την κίνηση που σας αρρωσταίνει, ειδικά όταν ταξιδεύετε. Εάν είστε επιρρεπείς σε ναυτία της κίνησης, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με τρόπους πρόληψης της ασθένειας και τι να κάνετε εάν αρρωστήσετε. Μπορείτε να κάνετε βήματα για να έχετε μια καλύτερη ταξιδιωτική εμπειρία χωρίς να χρειάζεστε μια τσάντα barf.
Discussion about this post