Τι είναι η εκκολπωματίτιδα;
Τι είναι η εκκολπωματίτιδα;
Η εκκολπωματίτιδα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει το πεπτικό σύστημα. Τα εκκολπώματα είναι μικρές τσέπες που μπορούν να σχηματιστούν στην επένδυση του πεπτικού σας συστήματος. Όταν σχηματίζονται αυτοί οι θύλακες, ονομάζεται εκκολπωμάτωση. Είναι πιο συχνοί μετά την ηλικία των 40 ετών.
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν συμπτώματα. Η καταπόνηση από τη δυσκοιλιότητα μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό αυτών των σακουλών. Όταν ένας ή περισσότεροι θύλακες φλεγμονώνονται ή μολύνονται, είναι γνωστό ως εκκολπωματίτιδα.
Η εκκολπωματίτιδα μπορεί να προκαλέσει:
- έντονες κράμπες στην κοιλιά
- κοιλιακό άλγος, συχνά στην κάτω αριστερή πλευρά
- ναυτία
- πυρετός και ρίγη
Σπιτικές θεραπείες για εκκολπωματίτιδα
Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται καλύτερα χωρίς καμία θεραπεία, αλλά πολλοί χρειάζονται αντιβιοτικά. Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει διατροφικές αλλαγές για να βοηθήσει στη θεραπεία των συμπτωμάτων σας, ειδικά εάν η κατάστασή σας είναι ήπια. Υπάρχουν και άλλες οικιακές θεραπείες για την εκκολπωματίτιδα που μπορεί επίσης να βοηθήσουν.
Δίαιτα υγρών
Για ένα οξύ επεισόδιο εκκολπωματίτιδας, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει μια υγρή δίαιτα. Μπορεί επίσης να σας ζητηθεί να ακολουθήσετε μια δίαιτα διαυγών υγρών για μερικές μέρες πριν μεταβείτε σε μια δίαιτα χαμηλή σε φυτικές ίνες για να βοηθήσετε το πεπτικό σας σύστημα να ξεκουραστεί.
Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας και μην παραμείνετε σε υγρή δίαιτα περισσότερο από όσο συνιστάται. Ξεκινήστε να προσθέτετε τροφές χαμηλές σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα.
Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή
Τα μη συνταγογραφούμενα (OTC) φάρμακα, όπως η ακεταμινοφαίνη (Tylenol), μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο σας. Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) δεν συνιστώνται επειδή αυξάνουν τον κίνδυνο αιμορραγίας και άλλων επιπλοκών.
Ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών, όπως το psyllium (Metamucil) ή η μεθυλοκυτταρίνη (Citrucel), μπορεί να βοηθήσει στη δυσκοιλιότητα και τη διάρροια. Βοηθούν με το να αυξάνουν τα κόπρανα σας και να το κάνουν πιο εύκολο. Τα συμπληρώματα φυτικών ινών μπορούν να προκαλέσουν αέρια και φούσκωμα όταν αρχίσετε να τα παίρνετε για πρώτη φορά. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν προσθέσετε ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών στη διατροφή σας.
Αγοράστε συμπληρώματα φυτικών ινών.
Προβιοτικά
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι τα προβιοτικά μειώνουν τα συμπτώματα της εκκολπωματίτιδας, αν και χρειάζεται περισσότερη έρευνα.
Τα προβιοτικά είναι «καλά» βακτήρια παρόμοια με αυτά που εμφανίζονται στο πεπτικό σας σύστημα για να σας κρατήσουν υγιείς. Διατίθενται OTC σε μορφή κάψουλας, δισκίου και σκόνης. Βρίσκονται επίσης σε ορισμένα τρόφιμα, όπως το γιαούρτι και τα λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση.
Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι προβιοτικών και το καθένα έχει διαφορετικά στελέχη. Στελέχη των βακτηρίων, κυρίως Lactobacillus casei, φαίνεται να είναι η πιο αποτελεσματική σύμφωνα με έρευνες.
Αγοράστε προβιοτικά.
Δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες
Η Αμερικανική Γαστρεντερολογική Εταιρεία προτείνει στα άτομα με ιστορικό οξείας εκκολπωματίτιδας να τρώνε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες ή να προσθέσουν ένα συμπλήρωμα φυτικών ινών στη διατροφή τους. Μια δίαιτα πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση ή στην πρόληψη των συμπτωμάτων της εκκολπωματίτιδας, αν και προς το παρόν υπάρχουν μόνο χαμηλής ποιότητας στοιχεία για τα οφέλη της.
Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες μπορεί να προκαλέσουν αέρια και πόνο, επομένως είναι σημαντική η σταδιακή αύξηση της πρόσληψης φυτικών ινών. Το ρεύμα
Αλοή
Η αλόη βέρα πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της πρόληψης της δυσκοιλιότητας. Μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση από τον πόνο και τις κράμπες.
Μπορείτε να αγοράσετε χυμό αλόης στα περισσότερα παντοπωλεία και καταστήματα υγιεινής διατροφής. Πίνετε δύο ουγγιές αλόης την ημέρα για να καταπραΰνετε και να αποτρέψετε τα συμπτώματα.
Αγοράστε χυμό αλόης βέρα.
Πεπτικά ένζυμα
Τα πεπτικά ένζυμα είναι πρωτεΐνες που παράγονται από το στομάχι, το λεπτό έντερο, τους σιελογόνους αδένες και το πάγκρεας. Βοηθούν στη διάσπαση της τροφής κατά την πέψη και σκοτώνουν τις τοξίνες. Τα ένζυμα που βρίσκονται στις παπάγια και τα αχλάδια πιστεύεται ότι βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής του εντέρου και επιταχύνουν την επούλωση.
Αν και δεν υπάρχουν διαθέσιμα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τα οφέλη των πεπτικών ενζύμων ειδικά για την εκκολπωματίτιδα, ένα 2014
Τα πεπτικά ένζυμα πωλούνται στο διαδίκτυο και σε καταστήματα με άλλα συμπληρώματα και βρίσκονται σε τρόφιμα όπως οι παπάγια, τα αχλάδια και οι ανανάδες.
Αγοράστε πεπτικά ένζυμα.
Βότανα
Ορισμένα βότανα έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά στη μείωση της φλεγμονής και στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Μερικά βότανα που μπορεί να είναι χρήσιμα για την εκκολπωματίτιδα περιλαμβάνουν:
- Σκόρδο. Μελέτες έχουν δείξει ότι το σκόρδο έχει αντιμικροβιακά και αντιικά αποτελέσματα που μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της μόλυνσης. Υπάρχουν επίσης στοιχεία ότι το σκόρδο μπορεί να βελτιώσει την πέψη και τη δυσκοιλιότητα.
- Πράσινο τσάι. Το πράσινο τσάι είναι γνωστό ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, μερικά από τα οποία μπορεί να είναι χρήσιμα για την ανακούφιση ή την πρόληψη των συμπτωμάτων. Το πράσινο τσάι έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιικές και αντιβακτηριακές ιδιότητες που μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή και να μειώσουν τον κίνδυνο μόλυνσης.
- Τζίντζερ. Το τζίντζερ έχει χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο για τη θεραπεία διαφόρων γαστρεντερικών παθήσεων για αιώνες, συμπεριλαμβανομένων της ναυτίας, του εμέτου και της διάρροιας.
- Κουρκούμη. Ο κουρκουμάς έχει χρησιμοποιηθεί ως φυτικό φάρμακο στην Κίνα και την Ινδία εδώ και αιώνες. Τα τελευταία χρόνια, κλινικές μελέτες έχουν δείξει ότι έχει αρκετά οφέλη, πολλά που σχετίζονται με το πεπτικό σύστημα. Η αντιφλεγμονώδης δράση του κουρκουμά μπορεί να προστατεύσει το πεπτικό σύστημα, να αυξήσει την έκκριση ορισμένων ενζύμων και να ανακουφίσει τον πόνο.
Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή κινεζική ιατρική πρακτική που περιλαμβάνει την εισαγωγή λεπτών βελόνων σε στρατηγικά σημεία του σώματος. Χρησιμοποιείται πιο συχνά για τη θεραπεία του πόνου και του στρες, αλλά ορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι μπορεί επίσης να θεραπεύσει τη δυσκοιλιότητα.
Αιθέρια έλαια
Αν και δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τους διαδικτυακούς ισχυρισμούς ότι τα αιθέρια έλαια έχουν οποιαδήποτε επίδραση στην εκκολπωματίτιδα, μπορούν να προάγουν τη χαλάρωση, να ανακουφίσουν το άγχος και να βελτιώσουν τον πόνο.
Ένα 2015
Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να λαμβάνονται από το στόμα. Μερικά αραιωμένα έλαια μπορούν να εφαρμοστούν στο δέρμα σας, να προστεθούν στο νερό του μπάνιου σας ή να διαχυθούν.
Προφυλάξεις
Η εκκολπωματίτιδα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές που απαιτούν άμεση φροντίδα, όπως:
- ρήξη ή τρύπα του εντερικού τοιχώματος
- αποστήματα
- συρίγγια
- εντερική απόφραξη
Η κατάστασή σας μπορεί να επιδεινωθεί εάν:
- δεν μπορούν να συγκρατήσουν υγρά ή τρόφιμα
- έχετε κοιλιακό άλγος που δεν ανακουφίζεται με παυσίπονα
- έχετε αίμα στα κόπρανα σας ή αιμορραγία από το ορθό
- έχουν υψηλό πυρετό και ρίγη
Πότε να δείτε το γιατρό σας
Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:
- υπερβολικός εμετός
- πυρετός πάνω από 100°F (38°C)
- αιμορραγία από το ορθό, έστω και μικρή
Πότε να πάτε στο ER
- ξαφνικός έντονος πόνος στην κοιλιά
- σημάδια απόφραξης του εντέρου
- συνεχής ή υπερβολική αιμορραγία από το ορθό
Επιπλοκές, όπως απόφραξη, ρήξη ή απόστημα απαιτούν επείγουσα χειρουργική επέμβαση.
Πάρε μακριά
Η ήπια εκκολπωματίτιδα μερικές φορές μπορεί να βελτιωθεί από μόνη της. Οι οικιακές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας και μπορεί να επιταχύνουν την επούλωση.
Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν έχετε πυρετό που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες ή είναι υψηλότερος από 100°F (38°C). Εάν έχετε έντονο πόνο, υψηλό πυρετό ή αιμορραγία από το ορθό, μπορεί να χρειαστείτε επείγουσα ιατρική περίθαλψη.
Discussion about this post